FizjoForma

01/01/2026

Nowy Rok to dobry moment, by zadbać o zdrowie i sprawność. 💪
Wchodzimy w kolejny rok pracy pełni energii i motywacji do pomagania Wam w powrocie do komfortu ruchu i życia bez bólu.

Odświeżona sala treningowa zapewnia jeszcze większy komfort terapii i ćwiczeń. 🏋️‍♂️

Informujemy, że od 1 stycznia 2026 roku obowiązuje nowy cennik usług.

Dziękujemy za zaufanie i zapraszamy do rezerwacji wizyt – Zrób z nami formę!

______________________________________________________________

23/12/2025

Z okazji Świąt życzymy przede wszystkim zdrowia, spokoju oraz czasu na regenerację i odpoczynek w gronie rodziny. Dziękujemy za zaufanie i życzymy, by nadchodzący rok był w dobrej formie – bez bólu i ograniczeń. 🎄✨

04/12/2025

🎅✨ Mikołajki w gabinecie fizjoterapii!
Zadbaj o ciało zanim zacznie się świąteczne szaleństwo.

Tak, nawet Mikołaj potrzebuje wsparcia fizjo!
A my pomagamy nie tylko w bólu — ale też w pełnej regeneracji.

💆‍♂️ Terapia manualna
🧘‍♀️ Fizjoterapia indywidualna
🏃‍♂️ Rehabilitacja po urazach

Dla tych, którzy chcą wrócić do sprawności bez bólu.

🏋️‍♀️ Trening medyczny
🦵 Fizjoterapia sportowa

Dla tych, którzy chcą wzmocnić ciało i zwiększyć możliwości.

Wpadnij do nas po chwilę ulgi, regeneracji i świątecznej energii.
Zrób coś dobrego dla swojego ciała! Zrób z nami formę!

Znajdziesz nas na:
https://booksy.com/pl-pl/243651_fizjoforma_fizjoterapia_10383_nowy-sacz =seo

📍 FizjoForma ul. Grunwaldzka 220, Nowy Sącz.

28/11/2025

3 porady, które pomogą Twojemu kręgosłupowi każdego dnia 💪

______________________________________________________________________

26/11/2025

Okres przejściowy to etap pomiędzy zakończeniem głównego cyklu startowego a rozpoczęciem kolejnego okresu przygotowawczego.
To moment, w którym organizm w końcu może złapać oddech po intensywnym sezonie.🏃

To najlepszy czas, aby skupić się na regeneracji – zarówno fizycznej, jak i mentalnej. Zmniejszamy obciążenia, odpuszczamy presję wyników i pozwalamy ciału wrócić do równowagi.🧘

Co ważne, okres przejściowy to również idealna okazja, aby w pełni doleczyć kontuzje, pozbyć się przeciążeń i zadbać o zdrowie, które często schodzi na dalszy plan w trakcie sezonu. To właśnie teraz warto odwiedzić fizjoterapeutę, popracować nad mobilnością i wyrównać dysbalanse.🏋️

Dobrze przeprowadzony okres przejściowy sprawi, że wejdziesz w kolejny cykl przygotowań. 📈

Zrób z nami formę! 💪🔥

__________________________________

20/11/2025

Ruch bez obciążeń. Fundament przyszłej siły!🧠

Faza pracy manualnej za nami. Ból i obrzęk są pod kontrolą, a zakres ruchu powoli wraca. Co teraz? Zanim sięgniemy po ciężary, musimy nauczyć się na nowo kontrolować własne ciało.

To etap, na którym budujemy fundamenty pod przyszłą siłę. Nasze główne cele to:

💡 Aktywacja mięśni. Po operacji połączenie między mózgiem a mięśniem jest osłabione. Naszym zadaniem jest "obudzić" uśpione mięśnie i zmusić je do ponownej pracy. To podstawa każdej dalszej aktywności.

📐 Odzyskanie prawidłowych wzorców. Twoje ciało przez tygodnie uczyło się chodzić inaczej, by unikać bólu. Teraz musimy je tego "oduczyć". Skupiamy się na jakości ruchu – prawidłowym przysiadzie czy stabilnym staniu na jednej nodze. Eliminujemy kompensacje.

🤝 Budowanie zaufania do nogi. Po urazie i operacji naturalna jest obawa przed ruchem. Poprzez bezpieczne, kontrolowane ćwiczenia bez obciążenia, krok po kroku odbudowujemy zaufanie do operowanej kończyny. Głowa musi nadążyć za ciałem!

🔋 Wstępna wytrzymałość Mięśnie szybko się męczą. Na tym etapie pracujemy nad ich podstawową wytrzymałością, która pozwoli Ci sprawnie funkcjonować w ciągu dnia bez uczucia zmęczenia i bólu.

Każdy poprawnie wykonany ruch to cegiełka do budowy pełnej sprawności.🧱
Zrób z nami Formę!💪🏻

13/11/2025

Dziękujemy za zaufanie 🏐 KS Volley Podegrodzie
🩵🩵🤝🏻❤️💙

🔥🔥 FIZJOFORMA ROZPOCZYNA WSPÓŁPRACĘ Z NASZYM KLUBEM 🔥🔥

🏐 Spieszymy z informacją że kolejnym nowym sponsorem strategicznym naszego Klubu zostaje FizjoForma . Co prawda współpracujemy już razem od dwóch sezonów przy pojedynczych naszych potrzebach, nie mniej jednak od tego sezonu, przyszedł czas na kompleksową rozszerzoną współpracę. 🤝🤝🤝

🏐 W obecnej sytuacji, kiedy w naszym zespole panuje istny szpital, współpraca z Fizjoformą, nabiera szczególnego znaczenia. W dzisiejszych czasach sport i fizjoterapia, to idealne połączenie, dlatego podwójnie cieszymy się na podjętą współpracę.💪

🏐 Poniżej przedstawiamy krótką charakterystykę naszego sponsora:

👉 FizjoForma znajduje się przy ul. Grunwaldzkiej 220 w Nowym Sączu. To miejsce, gdzie ruch jest głównym narzędziem terapii. Zajmują się przede wszystkim pacjentami wracającymi do zdrowia po urazach sportowych, ale pracują także z osobami zmagającymi się z wadami postawy, przewlekłym bólem czy ograniczeniami ruchowymi.

👉 Posiadają bardzo dobrze wyposażony gabinet oraz aparat USG, dzięki czemu diagnostyka odbywa się od ręki – bez kolejek, bez czekania na wyniki.

👉 Każdą terapię przygotowują od podstaw, opierając się na dowodach naukowych i realnych potrzebach pacjenta. Efektywna terapia zaczyna się od zrozumienia problemu, a kończy na trwałej zmianie.

👉 ZAPRASZAMY DO ODWIEDZIN STRONY INTERNETOWEJ I FACEBOOKA Firmy FizjoForma:
✅ https://fizjoforma-ns.pl/
✅ https://www.facebook.com/profile.php?id=61563902150099

🏐 DZIĘKUJEMY ŻE JESTEŚCIE Z NAMI ❤️💙

06/11/2025

Jeden cel, wiele form - jak trenować by sobie pomóc? 💪

Trening medyczny, zdrowotny, funkcjonalny?

U nas sprowadzamy to do wspólnego mianownika: Trening to fundament zdrowia. 🚀

Jako fizjoterapeuci 🧐 patrzymy na ćwiczenia przez pryzmat anatomii, biomechaniki oraz Twoich indywidualnych potrzeb.

👉 Budujemy siłę mięśniową, rozwiązując dolegliwości bólowe. 🩹
👉 Uczymy pracy we właściwych wzorcach ruchowych. 🚶
👉 Poprawiamy stabilizację, zakresy ruchu, czucie głębokie. 🧠
👉 Dobieramy obciążenia tak, aby trening był wyzwaniem, a nie przeciążeniem. 🔥

Trening, który daje realne korzyści, sprawia, że Twoje ciało funkcjonuje lepiej na co dzień.

Chcesz trenować nie tylko ciężko, ale przede wszystkim mądrze? Zapraszamy!

Zrób z nami formę! 🏆

15/10/2025

Pierwsze tygodnie po operacji, co dalej?📅

Ten etap nie jest łatwy z wielu względów. Kluczowe w tym okresie jest odpowiednie pokierowanie procesem, aby uzyskać jak najlepsze wyniki w optymalnym czasie. Chodzi o stworzenie ciału idealnych warunków do gojenia i odzyskania kontroli.

Jak wygląda nasza rola zaraz po operacji? Jesteśmy jak przewodnicy, którzy pomagają organizmowi przejść przez proces gojenia, usuwając po drodze bariery:

⛔️Ból i obrzęk
Możemy je kontrolować za pomocą terapii manualnej. Dajemy w ten sposób stawowi "przestrzeń" i zgodę na bezpieczny ruch. Ponadto lepsze ukrwienie i mniejsza opuchlizna to po prostu szybsza i sprawniejsza regeneracja tkanek🔝

⛔️Nieruchoma blizna
Sztywna, "przyklejona" blizna działa jak fizyczna blokada. Jej mobilizacja to "odblokowanie” kolejnych warstw tkanek, pozwalające im swobodnie pracować względem siebie. To ważne, by w przyszłości uniknąć uczucia "ciągnięcia" i ograniczeń⛓️‍💥

⛔️Utracony wzorzec i zakres ruchu
Odzyskiwanie zakresu to przypominanie stawowi jego naturalnej funkcji. Płynne zgięcie i pełny wyprost decydują o jakości chodu, komforcie siedzenia czy schodzenia ze schodów.

⛔️Obawa.
Naturalne jest, że w tym etapie pojawia się wiele obaw i lęków związanych z bólem i zmęczeniem. Odzyskanie pewności i spokoju w nowej sytuacji jest niezbędne, aby jak najszybciej móc cieszyć się każdym ruchem!

Każda usunięta bariera to krok bliżej do pełnej sprawności.🤸🏻‍♂️
Zrób z nami Formę!💪🏻

21/06/2025

📣 NOWOŚĆ W GABINECIE! 📍

Od dziś w FizjoForma możesz skorzystać z badań USG wykonywanych na miejscu podczas wizyty. 🔎💪

👉 precyzyjna diagnostyka tkanek miękkich
👉 ocena mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów
👉 możliwość szybkiego dostosowania terapii do realnego obrazu problemu
👉 kontrola postępów rehabilitacji

USG to nie tylko szybka diagnoza — to także większe bezpieczeństwo i skuteczniejsze leczenie.

Zapraszamy do zapisów, link w komentarzu.👇🏼
Zrób z nami formę!💪🏻

31/05/2025

Współpraca z Kubą trwa już 6 lat – to kawał wspólnej drogi, pełnej ciężkiej pracy, małych i wielkich sukcesów oraz wzajemnego zaufania. Od prawie roku działamy razem pod szyldem FizjoForma, ale nasza relacja zaczęła się na długo przed tym, zanim pojawiło się logo na drzwiach gabinetu.

To niesamowite, jak szybko mija czas, gdy praca staje się pasją, a relacja z pacjentem – czymś znacznie więcej. Każde spotkanie to porcja motywacji, uśmiechu i przypomnienie, że granice często są tylko w głowie. 💪🙂

To historia pełna wyzwań, ale przede wszystkim – ogromnej siły, determinacji i konsekwencji w dążeniu do celu.

Dziękujemy za zaufanie i wspólną drogę do celu! 👌

Zrób z nami formę! 💪

Zadzwoń do nas 500485395 📲

Zapisz się na Booksy, link w komentarzu ⬇️

Pomagamy sportowcom, pacjentom ortopedycznym, dzieciom z dysfunkcjami układu ruchu i osobom z dolegliwościami bólowymi wrócić do sprawności i cieszyć się ruchem bez bólu!

29/05/2025

Dziękujemy za zaufanie!🤝🏃🏻‍➡️