05/01/2026
Nie zaczyna się od diety.
Nie od jadłospisu.
Nie od „poniedziałku”.
Zaczyna się od decyzji ✔️
I od pytania: czy ja naprawdę jestem na to gotowa / gotowy?
Bo wizyta u dietetyka to nie magiczna kartka z rozpiską.
To proces. Zmiana. Czasem konfrontacja z nawykami, emocjami, stresem.
Jeśli:
• chcesz coś zmienić, a nie tylko „schudnąć na chwilę”
• jesteś gotowa/gotowy na współpracę, a nie szybkie zakazy
• czujesz, że potrzebujesz wsparcia, a nie oceniania
— to jesteś we właściwym miejscu.
Pierwszy krok?
Decyzja, że robisz coś dla siebie. 🤍
A resztę robimy razem 💚
zdrowarelacjazjedzeniem nowypoczątek pracazgłową
