Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 12:00 - 20:00 Wtorek 12:00 - 20:00 Środa 12:00 - 20:00 Czwartek 12:00 - 20:00 Piątek 12:00 - 20:00 Sobota 07:00 - 13:00

Fit-Kid Centrum Terapii i Ruchu

Strona główna
Polska
Nowy Sacz
Fit-Kid Centrum Terapii i Ruchu

Fit-kid to firma mająca na celu rozpowszechnianie zdrowego trybu życia. Prowadzone są zajęcia dla dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych.
(2)

Szanowni Państwo,
Gimnastyka Korekcyjna Fit-Kid to firma powstała w 2014 roku mająca na celu rozpowszechnianie zdrowego trybu życia, a co za tym idzie osiągnięcie pozytywnych efektów całokształtu działań oraz pogłębienie motywacji w postępowaniu korekcyjnym dzieci i aktywności fizycznej wśród osób dorosłych. Głównymi celami są zajęcia z gimnastyki korekcyjnej i pomoc w rehabilitacji ruchowej osobom z deficytami aparatu ruchu, korygowanie istniejących, zapobieganie powstawaniu nowych wad postaw oraz uświadomienie dziecku i rodzicom sensu i celu stosowanych ćwiczeń i zabaw korekcyjnych, które bez wątpienia rozwijają potrzeby ruchowe, ale również stanowią główne źródło wiedzy o sposobach i formach samodzielnego usprawniania się. Bardzo ważne w życiu każdego człowieka a zwłaszcza małej pociechy jest kształtowanie umiejętności utrzymywania prawidłowej postawy w codziennym funkcjonowaniu, wiąże się to z uświadomieniem celowości korzyści płynących
z udziału w naszych zajęciach. W placówce pracuje młoda wykwalifikowana i bardzo ambitna kadra, która zawsze dobiera indywidualnie zajęcia (po wcześniejszej diagnozie fizjoterapeuty placówki), opierając się o zasady
i formy dydaktyczno- wychowawcze procesu korekcyjnego. Nasza firma świadczy usługi w ramach treningu personalnego dla osób dorosłych
i młodzieży. Celem pracy naszych trenerów personalnych jest skuteczne, fachowe, kompleksowe
i bezpieczne realizowanie z klientem treningów pod kątem określonych oczekiwań. Trenerzy pomagają ludziom w osiągnięciu pożądanej kondycji fizycznej, sylwetki, a przede wszystkim zdrowia i świetnego samopoczucia. W tym celu następuje indywidualne dopasowanie i częstotliwość programu ćwiczeń oraz dobranie odpowiedniej diety dla klienta uwzględniając jego warunki fizyczne, stan zdrowia oraz charakter. Ponadto trener zapoznaje klienta z zasadami żywienia i stylu życia sprzyjającego szybszym efektom treningowym. Z wyrazami szacunku,
Zespół Gimnastyki Korekcyjnej Fit-Kid

11/09/2025

💪 Trening siłowy u dzieci – fakty i mity! 💪

Wielu rodziców zastanawia się, czy trening siłowy jest bezpieczny dla dzieci. Odpowiedź brzmi: tak – pod warunkiem, że jest odpowiednio prowadzony! ✅

👦👧 U najmłodszych nie chodzi o „pakowanie mięśni” jak u dorosłych, ale o:
• poprawę postawy i stabilizacji,
• wzmocnienie mięśni głębokich,
• naukę prawidłowych wzorców ruchowych,
• zapobieganie kontuzjom podczas uprawiania sportu.

🟢 Trening siłowy u dzieci to głównie ćwiczenia z masą własnego ciała, gumami oporowymi czy lekkimi ciężarami dostosowanymi do wieku.
🟢 Regularny, dobrze zaplanowany trening wspiera rozwój koordynacji, szybkości i wytrzymałości.

🚫 Mit: „Trening siłowy zahamuje wzrost dziecka”.
👉 Prawda: nie ma na to żadnych naukowych dowodów! Wręcz przeciwnie – odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniają kości i stawy.

🌟 Wniosek? Trening siłowy to świetne uzupełnienie aktywności dziecka – pomaga budować zdrowe i sprawne ciało, które będzie służyć przez lata!

05/09/2025

⚽ Trening motoryczny młodych piłkarzy ⚽

Piłka nożna to nie tylko technika i taktyka, ale także siła, szybkość, koordynacja i wytrzymałość.
Dlatego tak ważne jest, aby młodzi zawodnicy od najmłodszych lat rozwijali fundamenty sprawności ogólnej – właśnie temu służy trening motoryczny.

✅ poprawia koordynację i równowagę
✅ zwiększa szybkość reakcji i dynamikę
✅ wzmacnia mięśnie i stawy, chroniąc przed kontuzjami
✅ buduje pewność siebie na boisku

U nas stawiamy na wszechstronny rozwój, dzięki któremu młodzi piłkarze mogą grać nie tylko lepiej, ale też bezpieczniej i z jeszcze większą radością ⚡⚽

👉 Bo dobry piłkarz to nie tylko ten, który potrafi dryblować – ale też ten, który jest sprawny, silny i świadomy swojego ciała.

05/09/2025

🌟 Ruch od najmłodszych lat to inwestycja w zdrową przyszłość dzieci. 🌟

FIT-KID oferuje zajęcia sportowe z elementami gimnastyki korekcyjnej prowadzone bezpośrednio w przedszkolach w Nowym Sączu i okolicach.

🤸‍♀️ Co zyskują dzieci?
✔️ kształtowanie prawidłowej postawy,
✔️ wzmocnienie sprawności i koordynacji,
✔️ pozytywne skojarzenia z ruchem.

Nasze zajęcia prowadzone są przez doświadczonych nauczycieli WF-u i trenerów, którzy dbają o bezpieczeństwo, rozwój i radość najmłodszych.
🎒 Dodatkowo dysponujemy mnóstwem własnego, kolorowego sprzętu sportowego, który uatrakcyjnia zajęcia i sprawia, że każde spotkanie jest dla dzieci świetną zabawą.

📞 Zapraszamy do kontaktu i współpracy – razem zadbajmy o zdrową przyszłość dzieci.

04/09/2025

🧍‍♂️🧍‍♀️ Jak sprawdzić postawę ciała u dziecka w domu?

Czy wiesz, że już kilka prostych obserwacji w domu może pomóc wykryć pierwsze nieprawidłowości w postawie dziecka❓

👀 W tym filmie pokazuję krok po kroku, na co zwrócić uwagę:
✔️ ustawienie barków i łopatek
✔️ ułożenie miednicy
✔️ krzywizny kręgosłupa
✔️ symetrię ciała

Takie szybkie badanie nie zastąpi wizyty u specjalisty, ale może być sygnałem, że warto skonsultować się z fizjoterapeutą. 💡

👉 Dbając o postawę od najmłodszych lat, chronimy zdrowie kręgosłupa i stawów na przyszłość.

04/09/2025

Kochani, przypominamy, że umawiając się na zajęcia czy wizytę, rezerwujemy dla Was czas i miejsce. ⏰
Odwoływanie spotkań 20 minut przed albo – co gorsza – nieprzychodzenie bez żadnej informacji jest dla nas naprawdę trudne i nie fair.

Dlaczego?
👉 Ten czas mogliśmy przeznaczyć dla kogoś innego, kto czeka na wolne miejsce.
👉 To kwestia wzajemnego szacunku i dobrej organizacji.

📌 Przypominamy też, że odwoływanie zajęć możliwe jest do godziny 12:00 w danym dniu, więc nie zostawiajmy tego na ostatnią chwilę.

🙏 Jeśli coś się wydarzy i nie możesz przyjść – prosimy, daj znać jak najwcześniej. Dzięki temu ktoś inny będzie mógł skorzystać.

Razem budujemy dobrą atmosferę i wzajemny szacunek. 💚

03/09/2025

🧍‍♂️ Zdrowa postawa = zdrowe dziecko! 🧍‍♀️

Jak wiecie, w FIT-KID zajmujemy się terapią wad postawy. Nasze zajęcia są indywidualne i prowadzone przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów oraz trenerów. 💪

📢 Mamy ważną wiadomość – zostało już bardzo niewiele terminów na nadchodzący rok szkolny! Jeśli chcecie zarezerwować miejsce, nie odkładajcie decyzji.

👉 Jak to wygląda krok po kroku?
1️⃣ Najpierw odbywa się pierwsza wizyta u fizjoterapeuty, podczas której oceniamy postawę ciała dziecka.
2️⃣ Następnie przygotowujemy indywidualny plan dopasowany do potrzeb.
3️⃣ Czas na działanie i regularne zajęcia – zarówno u nas, jak i poprzez zadania domowe. 🏠📋

✅ W FIT-KID korygujemy m.in.:
• wady stóp (np. płaskostopie),
• skrzywienia kręgosłupa (skolioza, plecy okrągłe, plecy wklęsłe),
• asymetrie w ustawieniu barków i miednicy,
• koślawość i szpotawość kolan.

Dbajmy razem o zdrowy rozwój Waszych dzieci! ❤️

03/09/2025

💪 FIT-KID to miejsce dla całej rodziny! 💪

Mamy świetnie wyposażone studio treningu, w którym prowadzimy także treningi personalne dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości. 🔥

👉 A co najważniejsze – kiedy Twoje dziecko uczestniczy w zajęciach FIT-KID, Ty możesz w tym samym czasie indywidualnie poćwiczyć i wykorzystać czas dla siebie.

Nie zostajesz sam – w razie potrzeby zawsze możesz liczyć na pomoc trenera lub fizjoterapeuty. 💯

Bo u nas ruch to zdrowie, energia i najlepsza inwestycja w siebie oraz swoje dziecko! ❤️

02/09/2025

🎒📚 Dziś pierwszy dzień szkoły!
Dla wielu dzieci to ekscytujący moment – nowe przygody, nowi koledzy i koleżanki, a także nowe wyzwania. ✨

Chcemy powiedzieć wszystkim dzieciakom:
👉 jesteście dzielni,
👉 dacie sobie świetnie radę,
👉 każdy dzień to nowa okazja do nauki i zabawy! 💪😊

Rodzicom przypominamy – wspierajcie swoje pociechy dobrym słowem i uśmiechem, bo to najlepszy start w szkolną przygodę 🧡.

Powodzenia w nowym roku szkolnym! 🌟
Trzymamy za Was kciuki ✊✊

”

02/09/2025

🤸‍♂️ Dzieci są stworzone do RUCHU!
To nie tylko zabawa – to fundament zdrowego rozwoju 💪.

👉 Codzienna aktywność:
✅ wspiera rozwój kości i mięśni,
✅ zapobiega wadom postawy i otyłości,
✅ poprawia koncentrację i wyniki w nauce,
✅ daje lepszy sen i więcej energii,
✅ uczy pracy w grupie i buduje pewność siebie.

🔎 Niestety… coraz więcej dzieci spędza większość dnia w ławce szkolnej i przed ekranem. Efekt? Bóle pleców, wady postawy, szybkie męczenie się.

💡 Rozwiązanie jest proste – codzienna dawka ruchu! Wystarczy godzina aktywności: gra w piłkę, taniec, rower, czy nasze zajęcia FIT-KID, które łączą zdrowie, zabawę i profilaktykę 🙌.

👧🧒 Dbając o aktywność dziś – dajesz dziecku zdrowy start w przyszłość.

01/09/2025

🚀 RUSZAMY Z ZAJĘCIAMI! 🚀

Wracamy pełni energii i już nie możemy się doczekać wspólnych treningów! 🤸‍♂️💪
To idealny moment, aby dołączyć do naszej sportowej rodziny – zapisy do grup już trwają!

📅 Harmonogram zajęć gimnastyki/akrobatyki:

👉 Grupa podstawowa – poniedziałki i środy ⏰ 16:30
👉 Grupa średniozaawansowana – wtorki i czwartki ⏰ 16:15
👉 Grupa zaawansowana – wtorki i czwartki ⏰ 17:20

📲 Warto się z nami skontaktować, aby przypisać dziecko do odpowiedniej grupy – miejsca szybko się zapełniają!

Do zobaczenia na sali! ✨

01/09/2025

👉 Oto 5 zasad zdrowego plecaka:

1️⃣ Waga – nie więcej niż 10–15% masy ciała dziecka (np. dziecko 30 kg = plecak max. 3–4,5 kg).
2️⃣ Szelki – szerokie, regulowane i zawsze noszone na OBU ramionach.
3️⃣ Pas piersiowy/lędźwiowy – pomaga równomiernie rozłożyć ciężar.
4️⃣ Twarde plecy – usztywniona część tylna chroni kręgosłup.
5️⃣ Układanie książek – najcięższe rzeczy najbliżej pleców, lżejsze dalej.

💡 Pro tip od FIT-KID: raz w tygodniu sprawdźcie zawartość plecaka – często dzieci noszą w nim rzeczy, które dawno nie są potrzebne 😅

Zadbajmy o zdrowy start w nowy rok szkolny 🏫
Wasze dziecięce kręgosłupy Wam za to podziękują! ❤️”

26/08/2025

📢 Rozpoczynamy zapisy na nowy sezon naszych zajęć!

To doskonały moment, żeby dołączyć i zadbać o zdrowie, ruch i dobrą formę. 💪
Osoby, które brały udział w poprzednim sezonie, prosimy o szybki kontakt – najlepiej przez Facebooka lub telefonicznie. Dzięki temu będziemy mogli potwierdzić Wasze miejsca i ustalić szczegóły.

🔹 Zajęcia są prowadzone w małych grupach – stawiamy na jakość i indywidualne podejście.
🔹 Zapisy przyjmujemy do wyczerpania miejsc – kto pierwszy, ten lepszy.
🔹 Start zajęć już wkrótce!

👉 Nie czekaj – skontaktuj się z nami i zarezerwuj swoje miejsce.

Adres

Berka Joselewicza 8
Nowy Sacz
33-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	12:00 - 20:00
Wtorek	12:00 - 20:00
Środa	12:00 - 20:00
Czwartek	12:00 - 20:00
Piątek	12:00 - 20:00
Sobota	07:00 - 13:00

Telefon

+48792858786

Strona Internetowa

http://www.fit-kid.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fit-Kid Centrum Terapii i Ruchu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.