Gabinet Refleksologii Zdrowa Stopa

29/06/2025

‼️ Złota piątka dla mózgu – polskie rośliny, które wspierają koncentrację, pamięć i spokój
umysłu‼️
Mózg to centrum dowodzenia całym organizmem – odpowiada za myślenie, pamięć, emocje, sen, a nawet odporność. Warto wspierać go tym, co rośnie blisko nas – czysto, naturalnie i zgodnie z rytmem przyrody.
Nasza Złota Piątka dla Mózgu to zestaw roślin znanych w tradycyjnej fitoterapii i kuchni, które można włączyć do codziennej diety lub przygotować z nich napary i przetwory.
1. Orzech włoski . Bogate źródło kwasów omega-3, lecytyny i przeciwutleniaczy. Wspiera pamięć, układ nerwowy i poprawia krążenie.
Zbieraj dojrzałe orzechy (z reguły wrzesień–październik), susz w przewiewnym miejscu. Możesz wykorzystać również liście (zbierane w czerwcu – przed kwitnieniem), które działają oczyszczająco i przeciwzapalnie.
Uwaga: niedojrzałe owoce mogą działać drażniąco na układ pokarmowy.
2. Dzika róża. Naturalna bomba witaminy C, wzmacnia naczynia krwionośne i wspiera dotlenienie mózgu.
Owoce zbieraj po pierwszych przymrozkach – wtedy są miękkie, mniej cierpkie i bogatsze w witaminy. Susz w całości lub przekrojone.
Uwaga: pestki mogą podrażniać przewód pokarmowy – przed użyciem lepiej je usunąć.
3. Miłorząb japoński (Ginkgo biloba). Poprawia krążenie w mózgu, wspiera koncentrację i zdolność uczenia się.
Zbieraj liście wczesną jesienią (gdy przybierają żółtawy kolor). Susz cienką warstwą w przewiewnym miejscu.
Uwaga: nie stosuj przy jednoczesnym zażywaniu leków rozrzedzających krew.
4. Żółtlica drobnokwiatowa. Niedoceniane zioło o silnym działaniu uspokajającym i wzmacniającym układ nerwowy.
Zbieraj całe ziele od maja do września, najlepiej tuż przed lub w trakcie kwitnienia. Można suszyć i stosować do naparów.
Uwaga: nie mylić z chwastami – zbieraj z czystych terenów, z dala od dróg.
5. Natka pietruszki i jarmuż. Bogate w chlorofil, żelazo, kwas foliowy i witaminy z grupy B – wspierają produkcję neuroprzekaźników, poprawiają pamięć i nastrój. Natkę możesz jeść codziennie świeżą – do sałatek, koktajli, past. Jarmuż zbieraj od września,
najlepiej po przymrozkach – jest wtedy delikatniejszy w smaku.
Uwaga: przechowuj w chłodnym miejscu – szybko więdnie.

𝙋𝙤𝙨𝙩 𝙢𝙖 𝙘𝙝𝙖𝙧𝙖𝙠𝙩𝙚𝙧 𝙬𝙮ł𝙖̨𝙘𝙯𝙣𝙞𝙚 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙮𝙟𝙣𝙮 𝙞 𝙚𝙙𝙪𝙠𝙖𝙘𝙮𝙟𝙣𝙮. 𝙉𝙞𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙣𝙤𝙬𝙞 𝙥𝙤𝙧𝙖𝙙𝙮 𝙢𝙚𝙙𝙮𝙘𝙯𝙣𝙚𝙟 𝙖𝙣𝙞 𝙣𝙞𝙚
𝙯𝙖𝙨𝙩𝙚̨𝙥𝙪𝙟𝙚 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝙞 𝙯𝙚 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙟𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙖̨. 𝙕𝙞𝙤ł𝙖 𝙢𝙤𝙜𝙖̨ 𝙬𝙥ł𝙮𝙬𝙖𝙘́ 𝙣𝙖 𝙙𝙯𝙞𝙖ł𝙖𝙣𝙞𝙚 𝙡𝙚𝙠𝙤́𝙬 – 𝙥𝙧𝙯𝙚𝙙 𝙞𝙘𝙝 𝙯𝙖𝙨𝙩𝙤𝙨𝙤𝙬𝙖𝙣𝙞𝙚𝙢 𝙬𝙖𝙧𝙩𝙤 𝙨𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙤𝙬𝙖𝙘́ 𝙨𝙞𝙚̨ 𝙯 𝙡𝙚𝙠𝙖𝙧𝙯𝙚𝙢 𝙡𝙪𝙗 𝙛𝙞𝙩𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖̨ 💚

17/05/2025

Ciemna czekolada (min. 70%) zawiera magnez i flawanole, które wspierają układ nerwowy i mogą łagodzić stres. Kawa w małych ilościach poprawia nastrój, ale pita na czczo lub w nadmiarze może podnosić kortyzol i nasilać stres. Osoby z problemami hormonalnymi powinny pić kawę po śniadaniu i unikać jej w godzinach porannego szczytu kortyzolu.

17/05/2025

Mamy w Polsce cudowne rośliny, a te zbieramy w maju.
Cudze chwalimy, swego nie znamy - dlatego ruszajmy czym prędzej na łąki i w las, zbierać wszechmocne rośliny i zioła.

Pamiętajmy o tym, by bez konsultacji z zielarką lub zielarzem nie spożywać ich, wszak mają wielką moc, a dla tych co mają chęć zagłębić się w tajniki zielarstwa, radzimy obserwować naszą stronę, bo już niedługo będzie możliwość zaczerpnięcia kunsztu zielarstwa z najlepszymi w tym fachu na naszym wydarzeniu 📖.

Rośliny i zioła zbieraj z dala od miejskiego zgiełku, gdzie spaliny samochodowe nie docierają, a ludzka stopa stąpa tam niezwykle rzadko. Tylko takie rośliny mają boską moc i to o nie musimy zabiegać, dlatego tak ważne jest pochodzenie rośliny. Roślin na targu może być mnóstwo, jednak tylko część z nich nadaje się do ochrony naszego zdrowia. Jedynie wykwintni zielarze wiedzą gdzie takich roślin szukać, niestety na rynku jest bardzo dużo osób chętnych do wzbogacenia się, dlatego uważajmy.

Przygotowaliśmy dla Was pełen kosz niespodzianek, a z okazji zbliżających się 20 000 obserwujących mamy coś specjalnego, co na pewno Wam się spodoba. Cały czas obserwujemy jak reagujecie na to co dodajemy, dlatego prezent dobraliśmy z myślą o Was. To dzięki Wam to wszystko, bo przecież społeczność wzmocnij się tworzycie Wy - osoby nas wspierające. Chcemy dla Was tworzyć coraz więcej i lepiej.

Widzimy się już niedługo na wydarzeniu organizowanym przez Wzmocnij Sie - Naturalne sposoby na choroby
Sowa 🦉

19/04/2025

Rośliny lecznicze często znajdują się w naszych domach, używamy ich w produktach nieświadomie. Czytając skład, napotkamy rodzime rośliny w mniejszych lub większych stężeniach. Pomagają, wypierając silniejsze środki.

A kto wie, ile mamy roślin pośród pól i lasów?📖 Każda z nich ma swoją rolę w ekosystemie. Wszystkie czemuś służą, jednak dla nas bardzo ważne znaczenie mają rośliny lecznicze.

Kiedy boli, swędzi, coś nas niepokoi, wtedy sięgamy po błogie liście, korzenie lub całe rośliny. Sporządzamy je na 1000 sposobów, robiąc napary, zaparzając herbatę, maści, okładając. Każdy ze sposobów działa wyśmienicie, troszkę wiary, szczypta magii🧙 i już możemy zdziałać cuda.

Pamiętajcie, że używanie roślin nie jest tak proste, jak by się wydawało, potrzebujemy wiedzy dlatego najlepiej konsultować się z osobą, która jest obyta w dziedzinie.

Wzmocnij się to projekt, który ma uświadamiać i wspierać w trudnych chwilach, dlatego przygotowujemy dla was gotowe produkty dobierane często indywidualnie dla każdego z Was.

Stań się świadomym mieszkańcem Ziemi i korzystaj z dobrodziejstw natury z pokorą, dbaj o nią to nasz jedyny dom.

Sowa 🦉

19/04/2025

09/04/2025

09/02/2025

Zadbaj o jakość powietrza w swoim domu❗ Wybierz zwykłe rośliny o niezwykłych właściwościach

09/02/2025

Spacer w przepięknej zimowej aurze można połączyć z bardzo pomocnymi zbiorami roślin leczniczych między innymi jemioły czy jałowca. Koniec zimy jest również bardzo dobrym okresem na pozyskiwanie kory.

Zioła, które pozyskujemy podczas zimowych miesięcy, znajdują zastosowanie w domowej apteczce, ale i nie tylko. Niektóre z nich można wykorzystać również w kuchni. Surowce najlepiej pozyskiwać przy stosunkowo ciepłej i słonecznej pogodzie. Termin i sposób zbioru zależy oczywiście od części rośliny, który zamierzamy zebrać.

Sowa 🦉