24/02/2025
Pamiętając o Światowym Dniu Walki z Depresją, który jest obchodzony 23 lutego, chcielibyśmy przełamywać stereotypy i przypomnieć, że wiele zasłyszanych opinii o tej chorobie jest nieprawdą. Na dodatek bardzo krzywdzącą i często zawstydzającą osoby chorujące.
Dziś kilka z nich chcielibyśmy wyjaśnić:
👉 Mit 1: Depresja to oznaka słabości lub lenistwa
🩷 Fakt: Depresja jest złożonym zaburzeniem psychicznym, wynikającym z kombinacji czynników biologicznych, genetycznych i środowiskowych.
Nie jest wynikiem braku siły woli czy lenistwa. Osoby cierpiące na depresję często doświadczają głębokiego smutku, braku energii i trudności w codziennym funkcjonowaniu, co nie ma nic wspólnego z lenistwem.
👉 Mit 2: Depresja to tylko przedłużony smutek
🩷Fakt: Smutek jest jednym z objawów depresji, choroba ta obejmuje również inne symptomy, takie jak utrata zainteresowań, zaburzenia snu, zmiany apetytu, trudności z koncentracją czy myśli samobójcze. Depresja to stan, który wpływa na całe życie osoby chorej, a nie tylko chwilowe obniżenie nastroju.
👉Mit 3: Depresja dotyka tylko osoby o słabej psychice
🩷Fakt: Depresja może dotknąć każdego, niezależnie od siły charakteru, wieku, płci czy statusu społecznego. Czynniki takie jak stresujące wydarzenia życiowe, predyspozycje genetyczne czy zaburzenia chemiczne w mózgu mogą przyczynić się do rozwoju depresji u każdej osoby.
👉Mit 4: Leki przeciwdepresyjne uzależniają
🩷Fakt: Nowoczesne leki przeciwdepresyjne nie powodują uzależnienia. Ważne jest jednak, aby nie przerywać ich stosowania nagle i zawsze konsultować zmiany w dawkowaniu z lekarzem, aby uniknąć ewentualnych skutków ubocznych.
👉Mit 5: Depresję można pokonać siłą woli
🩷Fakt: Depresja to choroba wymagająca profesjonalnego leczenia, które może obejmować psychoterapię, farmakoterapię lub łacznie obie formy na raz. Sama siła woli często nie wystarcza do przezwyciężenia objawów depresji.
👉Mit 6: Depresja to choroba dorosłych; dzieci i nastolatki jej nie doświadczają
🩷Fakt: Depresja może występować u osób w każdym wieku, w tym u dzieci i nastolatków. Objawy u młodszych osób mogą różnić się od tych obserwowanych u dorosłych i często obejmują drażliwość, problemy w szkole czy wycofanie społeczne.
👉Mit 7: Rozmowa o depresji tylko pogarsza sytuację
🩷Fakt: Otwarte i wspierające rozmowy na temat depresji mogą pomóc osobom cierpiącym poczuć się zrozumianymi i zachęcić je do poszukiwania profesjonalnej pomocy. Unikanie tematu może prowadzić do poczucia izolacji i pogłębienia objawów.
👉Mit 8: Osoby z depresją zawsze wyglądają na smutne
🩷Fakt: Nie wszyscy cierpiący na depresję manifestują smutek na zewnątrz. Niektórzy mogą maskować swoje objawy i wydawać się wesołymi lub funkcjonować pozornie normalnie, mimo wewnętrznego cierpienia.
👉Mit 9: Depresja mija sama z czasem
🩷Fakt: Bez odpowiedniego leczenia depresja może się pogłębiać i prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak myśli samobójcze. Profesjonalna interwencja jest kluczowa dla skutecznego leczenia i powrotu do zdrowia.
👉Mit 10: Mężczyźni nie cierpią na depresję tak często jak kobiety
🩷Fakt: Chociaż statystyki pokazują wyższą diagnozowalność depresji u kobiet, mężczyźni również często cierpią na tę chorobę. Niestety, ze względu na społeczne stereotypy, mężczyźni rzadziej szukają pomocy i częściej ukrywają swoje objawy.
Pamiętajmy, że rozpowszechnianie rzetelnej wiedzy na temat depresji jest bardzo ważne. Przełamujmy stereotypy, które nie służą powrotowi do zdrowia !
