Fizjoterapia Agata Ignorek

Fizjoterapia Agata Ignorek Wspomaganie rozwoju dziecka. Fizjoterapia urazów kręgosłupa i stawów. Leczenie falą uderzeniową
(1)

20/05/2026

Czy wiesz, że…👇

👉 aktywny czas na brzuszku może wspierać… lepszy sen?

Leżenie na brzuszku to znacznie więcej niż tylko „ćwiczenie”.To budowanie kontroli główki i karku, wzmacnianie mięśni głębokich oraz tworzenie fundamentów pod rolowanie, siadanie i raczkowanie🥰

A to wszystko ma wpływ również na sen.😴

Kiedy maluszek staje się silniejszy i pewniejszy swoich ruchów, łatwiej odnajduje komfortowe pozycje i lepiej radzi sobie z regulacją ciała podczas snu.💚

Wiele maluchów uwielbia spać na brzuszku ale jest to bezpieczne dopiero wtedy, gdy maluszek swobodnie obraca się w obie strony.👍🏻

Do tego potrzebuje dobrej kontroli główki i szyi i właśnie w tym pomaga regularny czas na brzuszku. ✨

✅ Zacznij od pierwszego dnia życia ,od kilku minut po zmianie pieluszki i stopniowo wydłużaj czas.

Około 6. miesiąca życia warto dążyć do minimum 60 minut dziennie w pozycji na brzuszku (łącznie w ciągu dnia)

Małe kroki ➡️ wielkie efekty 🤍

Napisz w komentarzu:ile minut dziennie maluszek spędza na brzuszku? 👇
____



Wspomaganie rozwoju ruchowego niemowląt , fizjoterapia niemowląt, leżenie na brzuszku od pierwszego dnia życia

19/05/2026

Refluks czy ulewanie? A może...👇

Zespół Sandifera? 😧

Ulewanie to fizjologiczne zjawisko. Maluszek zwraca pokarm, ale nie czuje dyskomfortu.

Refluks ➡️ bóli pieczenie w przełyku.
Przypomina zgagę u dorosłych. Niemowlę odczuwa wyraźny dyskomfort.

Ale jest jeszcze coś czego wiele mam nie zna...👇

👉 Zespół Sandifera rzadki objaw, bywa mylony z padaczką ponieważ pojawiają się przy tym drgawki.

Występuje nawet godzinę po jedzeniu.
Dziecko wygina się, sztywnieje, wygląda jakby miało napad ale nie traci przytomności i zaraz wraca do normalnego stanu.🫂

Objawy refluksu:⬇️

👉 kaszel, kichanie, nadmiar śliny
👉 płaczliwość, drażliwość, trudności ze snem
👉 niechęć do leżenia na brzuszku

👉 odginanie się do tyłu, wzmożone napięcie mięśniowe
👉 przełykanie śliny gdy maluch nic nie je
👉 potrzeba ciągłego noszenia

Co robić przy refluksie?

✅ Po karmieniu trzymaj dziecko w pozycji
pionowej
✅ Karm częściej, ale mniejsze porcje
✅ Leczenie farmakologiczne - tylko po
diagnozie lekarza
✅ Ćwiczenia - wspierają napięcie mięśniowe
i rozwój ruchowy

Te objawy są Ci znajome? Daj znać w komentarzu chętnie pomogę!💬
____


Napięcie mięśniowe u niemowląt , ćwiczenia dla niemowląt , wspomaganie rozwoju ruchowego , porady dla młodej mamy

Widzę to codziennie 😲Jako fizjoterapeutka wiem, że mamy chcą dla swojego dziecka jak najlepiej ale nikt im nie powiedzia...
18/05/2026

Widzę to codziennie 😲

Jako fizjoterapeutka wiem, że mamy chcą dla swojego dziecka jak najlepiej ale nikt im nie powiedział jak to robić. 👶

Po jednej stronie mamy, które działają świadomie każdego dnia. Po drugiej te, które robią wszystko z miłości, ale bez mapy. 🗺️

I to nie jest ich wina.🤗

Po prostu nikt nas nie uczy jak wspierać rozwój ruchowy niemowlaka w codziennych chwilach. ✨

A to właśnie sposób noszenia, kładzenia, zabawy na macie buduje rozwój Twojego maluszka. Każdego dnia. Bez specjalnego sprzętu. Bez godzin ćwiczeń.🫶

Tylko świadoma Ty👩‍🍼

W tym poście zebrałam 6 rzeczy, które każda mama noworodka powinna wiedzieć od pierwszego dnia.
Przesuń i zacznij działać już dziś. 👉

Zapisz, żeby wracać. I prześlij mamie, która właśnie urodziła to może być najważniejsza rzecz, którą dziś dla niej zrobisz.💚
____



Wspomaganie rozwoju ruchowego niemowląt, fizjoterapia niemowląt, układanie noworodka na brzuszku

16/05/2026

Leży na brzuszku i płacze 😭

I dzieje się to za każdym razem kiedy go układasz na brzuszku? 😞

👉 To nie jest przypadek i nie jego wina.

Zanim położysz maluszka na brzuszku, najpierw rozluźnij mięśnie w okolicach barków.

Oto 3 proste ruchy które to zmienią 👇

1️⃣ Rolowanie na boczki- Chwyć delikatnie za rączki i stopki , wykonaj łagodny ruch na boki.

2️⃣ Barki od uszu- Połóż dłonie na barkach maluszka i wykonaj delikatny ruch w dół

Jakbyś chciała odsunąć barki od uszek
Powtórz 3-5 x poczujesz jak ciałko się rozluźnia 💚

3️⃣ Rozciąganie rączek-To ćwiczenie zna każda mama, chwyć za nadgarstki i wykonaj ruchy rozciągania w górę rączki na zmianę w górę.

🚨 ćwiczenia wykonaj delikatnie i rytmicznie.
Majowe wykonaj te ćwiczenia a później przeroluj na brzuszek i obserwuj różnicę 🥹

Przez 15 lat pracy z niemowlakami widzę że to właśnie napięcie w barkach i szyjce sprawia że brzuszek jest dla maluszka niewygodny i bolesny.

Jakie ćwiczenie jest dla Ciebie najtrudniejsze? Daj znać w komentarzu 💬 spróbuje pomóc ♥️
___


Ćwiczenia dla niemowląt wspomagające rozwój ruchowy , wspomaganie rozwoju od pierwszych dni życia, jak układać na brzuszku

13/05/2026

Odkładasz a maluch się budzi 😳

Właśnie zasnął. Wstrzymujesz oddech, powoli odkładasz… I płacz. 😩

Znasz to?

Większość mam zna ale mało kto wie, że za tym często stoi odruch Moro👇

👉 wrodzony mechanizm, który sprawia, że maluszek „wpada w przestrzeń” i budzi się przestraszony, zanim zdążysz odsapnąć.

Dobra wiadomość: możesz to zmienić. Jednym prostym gestem.🥰

Jak odkładać, żeby nie wybudzić:👇

Zamiast kłaść bezpośrednio na plecy - połóż na swoje przedramie bokiem do podłoża i odłóż najpierw biodro a później bark i główkę 👍🏻

Ułóż go lekko skulonego, trzymaj jednocześnie główkę i plecy. Zatrzymaj się chwilę na boku, a dopiero potem delikatnie przytocz na plecki.🤗

Powoli. Spokojnie. Bez wybudzenia 😊

To nie magia - to fizjologia. I działa. 🙌

Spróbuj przy kolejnej drzemce i napisz mi w komentarzu ➡️ udało się? 👇

_____


Jak odkładać noworodka , bezpieczne odkładanie noworodka , wspomaganie rozwoju ruchowego , ćwiczenia dla niemowląt

10/05/2026

Zatroszcz się od siebie ♥️

Na moim profilu znajdziesz dużo treści, dzięki którym możesz wspierać prawidłowy rozwój ruchowy swojego maluszka 👶

Ale ta rolka jest trochę inna, jest dla CIEBIE!

Bo to Ty jesteś głównym centrum „organizacji świata” dla swojego bobasa. 👩‍🍼

Twoja energia, napięcie w ciele i samopoczucie mają ogromne znaczenie w codzienności.🤗

Dlatego ten przepis to nie tylko deser- to mały moment dla Ciebie. Żebyś mogła na chwilę zwolnić, zrobić coś prostego i poczuć się po prostu lepiej w swoim ciele 💚

Ten urodzinowy pudding jest banalnie prosty i robi się go w kilka minut w blenderze idealny, kiedy masz mało czasu, a chcesz zrobić coś dobrego dla siebie👌

A jeśli zastanawiasz się, czemu zaczęłam od „urodzinowego deseru”…🤔

To dlatego, że świętuje w maju swoje urodziny 🎉

i przy tej okazji warto zajrzeć do nich👍🏻 szczególnie jeśli lubisz szybkie, mamowe przepisy.

Zasługujesz na dobre samopoczucie. Każdego dnia ☀️
Co dzisiaj zrobiłaś dla siebie ? 💬
_____



Współpraca ambasadorska blendygo , jak zadbać o siebie w połogu , niemowlę , noworodek

Adres

Ulica Ogrodowa 4
Nowy Tomysl
64-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:30
Wtorek 09:00 - 17:30
Środa 09:00 - 17:30
Czwartek 09:00 - 17:30
Piątek 09:00 - 17:30

Telefon

+48577501338

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Agata Ignorek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Agata Ignorek:

Skróty

Udostępnij

Kategoria