Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/236007243456833/

Dietetyczny Trener Hubert Zboralski

Strona główna
Polska
Nowy Tomysl
Dietetyczny Trener Hubert Zboralski

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietetyczny Trener Hubert Zboralski, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Nowy Tomysl.

🚀 Ekspert w zmianie sylwetki!
📈 Diety | Plany Treningowe | Treningi Personalne
✅ Mam wiele lat doświadczenia
🏁Dziesiątki metamorfoz na koncie
🔥Tysiące spalonych kilogramów
👇🏻Chcesz zacząć swoją przemianę?
🙋🏽‍♂️Napisz – razem osiągniemy Twój cel!

06/07/2025

Zdrowie to nie tylko siłownia i dieta. To też spokój w głowie, przestrzeń wokół i chwile dla siebie.
🌿

A Ty kiedy ostatnio zwolniłeś tempo, żeby złapać oddech?

́j

03/07/2025

Na początku nie widać efektów, ale jak wytrzymasz do końca — będzie pięknie.

Czasem nie chce się iść na trening.
Czasem dietę ma się gdzieś.
Ale właśnie wtedy trzeba zrobić choćby mały krok.

Nie idealnie. Nie na 100%.
Tylko wystarczająco dobrze, by nie stać w miejscu.

Wystarczy, że będzie lepiej niż wczoraj.
I że nie odpuścisz kolejny raz.

02/07/2025

Na początku celem było -10, może -12 kg. Z mojej perspektywy – to niedużo. Z perspektywy Natalii – to było wyzwanie. I właśnie dlatego ta przemiana robi na mnie tak duże wrażenie🚀

Pracowaliśmy razem przez 9 miesięcy. Dopracowaliśmy dietę, ćwiczenia i regularnie spotykaliśmy się na treningach. To dało mi możliwość na bieżąco reagować – podpowiadać, analizować, modyfikować. Kiedy pojawiały się trudności – rozwiązywaliśmy je wspólnie. Gdy pojawiały się efekty – świętowaliśmy każdy z nich.

Natalia przeszła przez -10, potem -15, -20, aż dotarła do -25 kg. Ale to nie tylko kilogramy. To też – a może przede wszystkim – nauka świadomego jedzenia. Nazywam to ‘levelowaniem’ świadomości żywieniowej i śmiało mogę powiedzieć, że Natalia ma dziś naprawdę wysoki poziom.

Dlatego jestem przekonany, że nie wróci już do starej wagi. Co więcej – zobaczycie ją niedługo w jeszcze lepszej formie.
Natalia – dziękuję Ci za zaufanie. I ogromne gratulacje – za pracę, wytrwałość i efekty!🤩

Iiiiiiii co😊 Lecimy dalej!

Co Twoim zdaniem jest najtrudniejsze w odchudzaniu – dieta, motywacja, a może coś innego?🤔

30/06/2025

Dzisiaj znalazłem czas na swój trening siłowy i w terenie na rowerze. Rozkręcam się powolutku😈🙋🏼‍♂️

28/06/2025

Baby Shower Laryski❤️

26/06/2025

Trening zrobiony🙋🏼‍♂️✅

20/06/2025

Samo życie jak to mówią…🫣

15/06/2025

Warto korzystać z pogody!❤️ A dlaczego spacer jest ważnym elementem dla kobiety w ciąży?🤔

✅ Korzyści zdrowotne dla kobiety:
1. Poprawa krążenia – regularne spacery wspomagają krążenie krwi, co zmniejsza ryzyko obrzęków i żylaków.
2. Łagodzenie bólu pleców – ruch wspiera prawidłową postawę i zmniejsza napięcie mięśniowe.
3. Lepsze samopoczucie psychiczne – spacer redukuje stres, poprawia nastrój i może przeciwdziałać depresji ciążowej dzięki uwalnianiu endorfin.
4. Utrzymanie zdrowej wagi – pomaga kontrolować przyrost masy ciała w sposób bezpieczny dla dziecka.
5. Lepszy sen – umiarkowana aktywność fizyczna wspiera zdrowy rytm dobowy i ułatwia zasypianie.

🧒 Korzyści dla dziecka:
1. Lepsze dotlenienie organizmu matki – co przekłada się na lepsze natlenienie i odżywienie dziecka.
2. Mniejsze ryzyko powikłań – aktywne mamy mają niższe ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej, nadciśnienia i innych komplikacji.
3. Lepszy przebieg porodu – kobiety aktywne fizycznie często mają krótszy i mniej bolesny poród.

Optymalnie to 30 minut spaceru dziennie w umiarkowanym tempie, najlepiej na świeżym powietrzu. Oczywiście po konsultacji z lekarzem prowadzącym🙋🏼‍♂️

Adres

Nowy Tomysl

Telefon

+48607882894

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyczny Trener Hubert Zboralski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.