Dobre Miejsce - pomoc psychologiczna i psychoterapia

07/12/2025

04/12/2025

Kiedy siadam w tej przestrzeni, wracam do kontaktu ze sobą.
To miejsce, w którym spotykam kobiety w ich prawdzie — i w swojej własnej.
Tutaj liczy się to, co się pojawia: emocja, ruch, oddech, cisza.
Każde spotkanie staje się procesem, który mnie porusza i inspiruje.
Widzę, jak kobiety odzyskują swoją siłę, delikatność i głos.
I czuję ogromną wdzięczność, że mogę być częścią tych chwil.
To jest moja droga — blisko, autentycznie, z uważnością.

03/12/2025

Bycie łagodną wobec siebie nie oznacza pobłażania czy odkładania odpowiedzialności na później.
Dla mnie to przede wszystkim sposób patrzenia na siebie z uważnością — takim spojrzeniem, które obejmuje całość: to, co we mnie mocne, piękne i dojrzałe, ale też to, co kruche, wymagające troski, czasem trudne do przyjęcia.

Łagodność jest zgodą na to, że jestem człowiekiem w procesie.
Że mogę widzieć swoje słabsze miejsca bez walki ze sobą, a jednocześnie — jeśli chcę coś zmieniać — mogę to robić z troską, a nie z przymusu.

To jest moment, w którym nie staję przeciwko sobie, tylko staję po swojej stronie.

Zauważam, doceniam, rozumiem.
I idę dalej — powoli, po ludzku, w swoim tempie.

Kiedy uczę się traktować siebie z łagodnością, dużo łatwiej jest mi zobaczyć w drugim człowieku jego pełnię — z jego światłem i cieniem.
Łagodność wobec siebie otwiera we mnie przestrzeń, w której mogę przyjąć innych tak samo: bez oceniania, bez wygórowanych oczekiwań, z miękką gotowością do spotkania.

Bo czasem najwięcej zmienia właśnie to:
łagodniejsze spojrzenie, którym zaczynam od siebie.

02/12/2025

W styczniu spotkamy się na kolejnym kobiecym warsztacie.

„Ciche Oblicza Głosu: wewnętrzna prawda, granice i subtelna ekspresja”

To będzie przestrzeń zanurzenia się w tym, co najcichsze, a jednocześnie najprawdziwsze.
W delikatnym ruchu, szeptach, oddechu i mikro-gestach będziemy odkrywać wewnętrzne „tak”, „nie” i „nie wiem”.
Bez krzyku. Bez tupania. Bez presji — za to z pełnią obecności.

Jeśli czujesz, że Twój głos czasem milknie, chowa się, albo potrzebuje bezpiecznej przestrzeni, by znów wybrzmieć — ten warsztat jest dla Ciebie.

🍀Szczegóły, data i zapisy już wkrótce w wydarzeniu.
🍀Spotkamy się tuż po Nowym Roku, by zacząć go w czułym kontakcie ze sobą.

Do zobaczenia w styczniu — w ciszy, która mówi więcej niż słowa.

SERDECZNIE ZAPRASZAM DO MOJEJ KAMERALNEJ PRZESTRZENI 😊

01/12/2025

Czasem poniedziałek przychodzi z ciężarem, zanim jeszcze zdążysz otworzyć oczy.
Z presją, która napina ciało i wprowadza Cię w tempo, którego nawet nie zdążyłaś wybrać.

Jeśli tak zaczynasz dzień — to nie znaczy, że coś robisz źle.
To tylko znak, że potrzebujesz na moment wrócić do siebie.
Do tego miejsca, gdzie nie musisz nadążać.
Gdzie możesz zacząć od małych kroków.
Gdzie Twoje ciało wie więcej niż lista zadań.

Czasem wystarczy kilka oddechów, chwilowe zatrzymanie, powiedzenie sobie:
„Najpierw ja. Najpierw mój rytm.”

Możesz zaczynać tydzień łagodniej.
Możesz zaczynać go po swojemu.
Możesz wracać do siebie tyle razy, ile potrzebujesz.

Napisz, jeśli dziś też to czujesz.
Jestem tu z Tobą.

28/11/2025

Czasem „tu i teraz” to po prostu moment, w którym coś we mnie się odzywa — ciało napina się, oddech przyspiesza, głos robi się cichszy. I zamiast to zagłuszyć, zatrzymuję się na sekundę i zauważam: „o, to się właśnie teraz dzieje”.

To nie jest nic wielkiego ani mistycznego.
To raczej taki mały wewnętrzny zwrot głowy: zamiast jechać dalej na autopilocie, patrzę w swoją stronę.

Może to być drobiazg: lekkie odsunięcie się na krześle, ucieczkowy uśmiech, nagłe zmęczenie.
I nagle okazuje się, że to ma znaczenie — że mówi mi coś ważnego o tym, czego potrzebuję albo co mnie porusza.

Odwaga w „tu i teraz” to czasem tylko tyle:
dać sobie trzy sekundy, żeby zobaczyć, co się dzieje naprawdę.

27/11/2025

Zapraszam na kobiecy warsztat „Obecność. Powrót do siebie przed końcem roku” – chwilę zatrzymania, uważności i spotkania ze sobą w kobiecym kręgu.
Spotykamy się 19 grudnia 2025 r. o godz. 18:00 w Bibliotece Publicznej w Nowym Tomyślu.

To będzie przestrzeń, w której możesz poczuć siebie bardziej – w ciele, w emocjach, w tym, co żywe tu i teraz.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz domknąć ten rok bliżej siebie – zapraszam. 💛

26/11/2025

Jak to jest, kiedy terapia się kończy?

Wczoraj pożegnałam jedną osobę.
Tak po prostu — w swoim tempie, w swoim rytmie, w momencie, w którym poczuła, że już może dalej sama.

Zatrzymało mnie to na chwilę.

Zakończenie nie jest utratą. To domknięcie figury, moment, w którym coś staje się pełne i gotowe, by odejść. Klient wypływa na swoje szerokie wody, a ja mogę patrzeć, jak zmienił się jego sposób stąpania po świecie. Jak oddech stał się pełniejszy. Jak patrzenie na siebie stało się łagodniejsze i bardziej własne.

Dla terapeuty to moment szczególny.
Trochę wzruszenia, trochę wdzięczności, czasem delikatna tęsknota. I ogromny szacunek do drogi, którą ktoś przeszedł — sam, ale nie samotnie.

Kończenie terapii bywa jak stanie na brzegu i patrzenie, jak ktoś odbija swoją łódką.
Z poczuciem, że robiliśmy razem wystarczająco.
Że teraz jest czas na jego dalszą podróż.

Wczorajsze pożegnanie jeszcze we mnie pracuje.
I jest w tym coś naprawdę pięknego.

24/11/2025

Dziękuję Bibliotece Publicznej w Nowym Tomyślu za zaproszenie i piękną przestrzeń do pracy.
W piątek odbyły się warsztaty „Być kobietą w kontakcie ze sobą i światem”, podczas których razem eksplorowałyśmy nasze kobiece jakości, role i energię, z jaką wchodzimy w świat i relacje.

Był ruch, rozmowa, uważność i dużo odkryć – tych cichych, wewnętrznych i tych, którymi można było się podzielić w parze czy w kręgu.
Uczestniczki pracowały z mapą swoich ról, jakością, którą chcą w sobie wzmocnić, a także z doświadczeniem kontaktu: ze sobą, z ciałem i z drugą kobietą.

Jestem ogromnie wdzięczna za Waszą obecność, zaufanie i odwagę, by zajrzeć głębiej.
To był piękny czas. 💛

22/11/2025

Wczoraj na warsztacie wydarzyła się naprawdę zabawna sytuacja, która zaskoczyła nie tylko mnie, ale też uczestniczki. Finalnie okazała się pięknym doświadczeniem twórczego przystosowania się do tego, co niespodziewanie pojawiło się w polu.

Relacją z warsztatów — jak było i co się wydarzyło — podzielę się z Wami w nieco późniejszym terminie. 😊

21/11/2025

Już za niecałe dwie godziny zaczynamy warsztat „Być kobietą w kontakcie ze sobą i światem” w Bibliotece Publicznej w Nowym Tomyślu.
Rejestracja jest już zamknięta, grupa jest pełna – i bardzo się cieszę, że spotkamy się w takim kobiecym kręgu.

Dzisiejsze spotkanie będzie o tym, jak naprawdę wyglądamy w świecie – w naszych rolach, relacjach, momentach bliskości i w przestrzeni tylko dla siebie.
Będziemy odkrywać różne kobiece aspekty, takie jak: spokój, moc, uważność, delikatność, pewność siebie… te, które każda z nas nosi w sobie, nawet jeśli nie zawsze mamy do nich dostęp.

Zrobimy też kilka ćwiczeń w ruchu, w ciele i w parach, żeby zobaczyć jak pojawiamy się w relacji, jaką energię wnosimy i co chcemy w sobie wzmocnić.
Czeka nas dużo refleksji, ale też lekkości, kontaktu i kobiecej obecności.

Do zobaczenia niedługo!

20/11/2025

Już jutro warsztaty „Być kobietą w kontakcie ze sobą i światem” w Bibliotece Publicznej w Nowym Tomyślu

Kończę przygotowania do jutrzejszego spotkania i czuję ogromną wdzięczność oraz ekscytację. Już jutro usiądziemy wspólnie w kobiecym kręgu, żeby przyjrzeć się temu, jak to jest być kobietą w świecie — w relacjach, w codzienności, w kontakcie ze sobą i z innymi.

Podczas warsztatu będziemy eksplorować różne kobiece strony i wewnętrzne zasoby, które każda z nas nosi w sobie — czasem bardzo świadomie, a czasem trochę po cichu.

Dotkniemy m.in. takich obszarów jak:
* odwaga
* czułość
* spokój
* autentyczność
* wewnętrzna mądrość

Zatrzymamy się przy tym, jakie miejsce te aspekty mają w naszym codziennym życiu — w kontaktach z bliskimi, w pracy, w relacjach z ludźmi, których spotykamy na co dzień.
Będzie trochę ruchu, trochę ciszy, trochę pracy w parach i dużo łagodnego kontaktu ze sobą.

Nie mogę się doczekać 😊