Na Macie Studio Jogi

22/02/2025

♀️ Kurs Jogi od Podstaw ‍♂️

Czy czujesz, że potrzebujesz chwili dla siebie? Chcesz nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem i poprawić swoją kondycję?

Zapraszamy na wyjątkowy kurs jogi od podstaw, który odbędzie się w piątkowe popołudnia! ‍

To prawdopodobnie jedyny popołudniowy kurs w tym sezonie, więc nie przegap tej okazji!

Co zyskasz, uczestnicząc w naszym kursie?
* Nauczysz się podstawowych pozycji jogi (asan).
* Zrozumiesz, jak prawidłowo oddychać i relaksować się.
* Poprawisz swoją elastyczność i siłę.
* Odnajdziesz wewnętrzny spokój i harmonię.

Kurs poprowadzę osobiście, z pasją i zaangażowaniem!

Dla kogo jest ten kurs?
* Dla osób, które nigdy wcześniej nie miały styczności z jogą.
* Dla tych, którzy chcą wrócić do praktyki po przerwie.
* Dla każdego, kto pragnie zadbać o swoje ciało i umysł.

Zajęcia odbywać się będą w kameralnej grupie (maks 12 osób), co pozwoli na indywidualne podejście do każdego uczestnika.

️Kiedy: Piątki godz. 17:15
Start: 7.03
Gdzie: ul. Sudecka 8/1, Nysa
Prowadząca: Karolina
Zapisy i więcej informacji: 791 519 159

Nie czekaj, liczba miejsc jest ograniczona!

Dołącz do nas i rozpocznij swoją podróż ku lepszemu samopoczuciu!

Kameralne studio jogi w Nysie. Joga metodą B.K.S. Iyengara® Zajęcia grupowe i indywidualne.

04/02/2025

ZAJĘCIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Początek miesiąca to doskonały moment, aby rozpocząć swoją przygodę z jogą! 🌿

Skupimy się na pozycjach stojących, które poprawiają równowagę, zwiększają elastyczność i wzmacniają ciało.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy wracasz po przerwie – te zajęcia są idealne dla Ciebie.

Zajmiemy się techniką, oddechem i budowaniem solidnych podstaw, które pozwolą Ci poczuć się pewnie na macie.

Dołącz do zajęć:
- WTOREK GODZ. 20:15
- ŚRODA GODZ. 17:30
Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc!

Zajęcia będą odbywać się regularnie:
- poniedziałki i środy o 17:30
- wtorki o 20:15

Czekamy na Ciebie! 💪🧘‍♀️

Więcej informacji i zapisy 👉 791519159

22/01/2025

Zapraszam na niezapomnianą podróż do Indii! 🧘‍♀️🌴🧘‍♂️

Już jutro (czwartek) o godzinie 20:15 w naszym studio odbędzie się spotkanie organizacyjne dotyczące wyjazdu do Indii. Spotkanie nie jest zobowiązujące, serdecznie zapraszam wszystkie osoby zainteresowane oraz te, które już podjęły decyzję o wyjeździe!

Na drugi turnus już niestety nie ma miejsc, ale na pierwszy są jeszcze wolne miejsca!

Planujemy wyjazd w okresie, gdy w Polsce zaczyna robić się coraz zimniej. W Indiach czeka nas słońce, relaks na plaży, intensywne sesje jogi oraz możliwość poznania lokalnej kuchni i tradycji. Dodatkowo przewidziane są atrakcje i wycieczki, w tym wizyta nad malowniczymi rozlewiskami, które dostarczą niezapomnianych wrażeń.

Dołącz do nas i spędź wspaniały czas na południu Indii!

19/01/2025

WYJAZDY Z JOGĄ 2025

Zapraszam do zapisów na wyjazdy jogowe w 2025 roku 🧘‍♀️⛰️🏖️🌴☀️

Wyjazdy są przeznaczone dla osób zarówno początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych.

Na część wyjazdów już nie ma miejsc (można zapisać się na listę rezerwową), ale wciąż ZAPRASZAM:

✅ Sardynia - 25.08 - 01.09

To miejsce mnie urzekło ❤️ Ma wszystko: góry, piękne plaże, pyszne jedzenie. Będzie to już nasz trzeci wyjazd. Czeka nas aktywny czas 😀

✅ Siedlisko Ciszy 26-28.09

Na luty długa lista rezerwowa, a na wrzesień wciąż są miejsca!

✅ Indie 25.10 - 4.11

Nasza pierwsza wyprawa do Indii 🧘‍♀️🌴 Zostały miejsca na I turnus!

✅ Villa Stara Apteka 12 - 14.12

Napisz po więcej informacji 👉 791519159

Zapraszam serdecznie!

13/01/2025

AKTUALNY PLAN 🧘‍♀️🧘‍♂️

NOWE GRUPY:
~ Kurs od Podstaw - wtorki godz. 8:30
~ Senior - czwartki godz. 16:00

Zapraszam do zapisów 👉 791519159

Do zobaczenia (w) Na Macie!

07/01/2025

Witajcie w 2025 roku! 🙂

Wczoraj obchodziliśmy 5 urodziny Na Macie! 🥳🎂🍾

Życzę, aby ten rok przyniósł Wam nieustanną radość z odkrywania siebie na macie i poza nią.

Życzę Wam wytrwałości w dążeniu do wewnętrznej równowagi, otwartości na zmiany oraz wzrostu w każdej dziedzinie życia.

Niech joga towarzyszy Wam nie tylko na sali, ale także w codziennych chwilach, niosąc spokój i siłę ❤️

Już dzisiaj wracamy do regularnych zajęć. Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy:
👉 namacie.systemate.pl
👉 791519159

Do zobaczenia Na Macie! 🧘‍♀️🧘‍♂️

26/11/2024

KONCERT MIS KRYSZTAŁOWYCH to rodzaj relaksacyjnego koncertu, w którym główną rolę odgrywają misy wykonane z kwarcu kryształowego. Używane są do wytwarzania dźwięków, które mają działanie terapeutyczne i relaksacyjne. W trakcie koncertu uczestnicy zazwyczaj leżą w komfortowej pozycji, zamykają oczy i pozwalają, aby dźwięki i wibracje mis dotarły do ich ciał i umysłów.

Misy kryształowe wydają głębokie, rezonujące dźwięki, które wprowadzają uczestników w stan głębokiego relaksu. Dźwięki generowane przez misy mają na celu harmonizowanie energii ciała, łagodzenie stresu i poprawę samopoczucia. Wibracje i dźwięki wpływają na poziomie fizycznym, emocjonalnym oraz energetycznym, co jest podstawą terapeutycznego działania tego rodzaju koncertów.

Zapraszamy już jutro o godzinie 20:15!

Zapisy 👉 791519159

22/11/2024

❗Uwaga❗ Wolne miejsca na wyjazd do Villi Stara Apteka w Srebrnej Górze! 🧘‍♀️🤸‍♀️

TERMIN:
29.11 - 1.12 (piątek - niedziela)

MIEJSCE:
Villa z lat 30-tych, niegdyś apteka, a później pensjonat.

W Starej Aptece znajdziesz:
- 5 pięknych apartamentów, każdy z salonem i łazienką, urządzonych w stylu retro z użyciem polskich i czeskich mebli,
- urokliwą kuchnię do wspólnego użytku,
- przeszkloną jadalnię,
- salę jogową w piwnicy,
- saunę oraz balię w ogrodzie.

DLA KOGO?
Zapraszamy każdego – zarówno początkujących, jak i doświadczonych joginów. Program zajęć będzie dostosowany do poziomu uczestników.

INWESTYCJA:
- 990 zł/osobę
- 900zł/osobę przy zapisie 2 osób

W CENIE:
- 4 sesje jogi i pranajamy (łącznie 8h)
- 2 noclegi,
- pełne, pyszne wegetariańskie wyżywienie przygotowane przez Dominikę (shecooks.pl),
- woda, herbata, kawa przez cały pobyt,
- nieograniczony dostęp do sauny i whirlpool bath.

ZAPISY I SZCZEGÓŁY:
- Tel: 791 519 159
- WhatsApp
- E-mail: joga@namacie.pl

ZAPRASZAMY! 🧘‍♀️🤸‍♀️

05/11/2024

AKTUALNY PLAN ZAJĘĆ

Nowe grupy:

👉Piątek o 8:30 – zapraszam osoby początkujące, ale bardziej zaawansowane, którym odpowiada termin zajęć również skorzystają.

👉Poniedziałek i Środa o 17:30 – dla osób początkujących, dla osób po kursie od podstaw.

👉Wtorek 20:15 - dzisiaj rusza nowy kurs od podstaw – zostały jeszcze 3 miejsca!

👉Czwartek 20:15 - relaksacja w stylu Tai Chi~Qi Gong

Na wszystkie zajęcia obowiązują regularne karnety, co oznacza, że można zapisywać się na dowolne dni i grupy przez system rezerwacji.

Wyjątkiem jest kurs od podstaw, który wymaga osobnego karnetu i stanowi zamkniętą grupę. Jednak zajęcia z tego kursu można odrabiać w ramach innych grup.

Dodatkowo obowiązują zniżki na zajęcia dla Seniorów i zajęcia relaksacyjne Tai Chi.

Zachęcam do zapisów!
👉 791519159
👉 namacie.systemate.pl

26/10/2024

OGŁASZAMY NABÓR NA KURSY OD PODSTAW 🧘‍♀️🤸‍♀️

Zapraszamy osoby, które chciałyby rozpocząć przygodę z jogą w naszym studio albo wracają po dłuższej przerwie. To bardzo dobry sposób na wzmocnienie, rozciągnięcie, ale również wyciszenie układu nerwowego.

Wybierz odpowiedni kurs dla siebie:

1.KURS PORANNY
Zajęcia 2x w tyg: wt. i czw. o godz. 8:30
Start: 5.11
Inwestycja: 240zł (łącznie 8 zajęć)
Kurs tworzy całość. Trwa od 5.11 do 28.11. Zapisy wyłącznie na cały kurs.

2.KURS WIECZORNY
Zajęcia 1x w tyg: wtorki o godz. 20:15
Start: 5.11
Inwestycja: 250zł (łącznie 7 zajęć)
Kurs tworzy całość. Trwa od 5.11 do 17.12. Zapisy wyłącznie na cały kurs.

Zapisy 👉 791519159 (whatsapp, sms, tel)

Zapraszamy! 🧘‍♀️🤸‍♀️

09/05/2024

Wróciliśmy! ☀️

Zapraszamy na zajęcia dziś i jutro 🧘‍♀️

Czwartek 9.05:

- 8:30 - gr. ogólna

- 17:15 - gr. zaawansowana

- 18:45 - gr. średniozaawansowana

- 20:15 - gr. ogólna

Piątek 10.05:

- 9:15 - gr. ogólna

Zapisy 👉 namacie.systemate.pl

Proszę o zapisy na dzisiejsze zajęcia do godziny 12:00 🙂

Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z jogą w naszym studio skontaktuj się: 791 519 159

Do zobaczenia (w) Na Macie! 🧘‍♀️🤸