Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 10:30 17:00 - 20:00 Wtorek 16:00 - 21:30 Środa 09:00 - 10:30 18:30 - 20:00 Czwartek 17:00 - 21:30 Sobota 09:00 - 10:30

Na Macie Studio Jogi, Sudecka 8/1, Nysa (2025)

04/02/2025

ZAJĘCIA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Początek miesiąca to doskonały moment, aby rozpocząć swoją przygodę z jogą! 🌿

Skupimy się na pozycjach stojących, które poprawiają równowagę, zwiększają elastyczność i wzmacniają ciało.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy wracasz po przerwie – te zajęcia są idealne dla Ciebie.

Zajmiemy się techniką, oddechem i budowaniem solidnych podstaw, które pozwolą Ci poczuć się pewnie na macie.

Dołącz do zajęć:
- WTOREK GODZ. 20:15
- ŚRODA GODZ. 17:30
Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc!

Zajęcia będą odbywać się regularnie:
- poniedziałki i środy o 17:30
- wtorki o 20:15

Czekamy na Ciebie! 💪🧘‍♀️

Więcej informacji i zapisy 👉 791519159

22/01/2025

Zapraszam na niezapomnianą podróż do Indii! 🧘‍♀️🌴🧘‍♂️

Już jutro (czwartek) o godzinie 20:15 w naszym studio odbędzie się spotkanie organizacyjne dotyczące wyjazdu do Indii. Spotkanie nie jest zobowiązujące, serdecznie zapraszam wszystkie osoby zainteresowane oraz te, które już podjęły decyzję o wyjeździe!

Na drugi turnus już niestety nie ma miejsc, ale na pierwszy są jeszcze wolne miejsca!

Planujemy wyjazd w okresie, gdy w Polsce zaczyna robić się coraz zimniej. W Indiach czeka nas słońce, relaks na plaży, intensywne sesje jogi oraz możliwość poznania lokalnej kuchni i tradycji. Dodatkowo przewidziane są atrakcje i wycieczki, w tym wizyta nad malowniczymi rozlewiskami, które dostarczą niezapomnianych wrażeń.

Dołącz do nas i spędź wspaniały czas na południu Indii!

19/01/2025

WYJAZDY Z JOGĄ 2025

Zapraszam do zapisów na wyjazdy jogowe w 2025 roku 🧘‍♀️⛰️🏖️🌴☀️

Wyjazdy są przeznaczone dla osób zarówno początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych.

Na część wyjazdów już nie ma miejsc (można zapisać się na listę rezerwową), ale wciąż ZAPRASZAM:

✅ Sardynia - 25.08 - 01.09

To miejsce mnie urzekło ❤️ Ma wszystko: góry, piękne plaże, pyszne jedzenie. Będzie to już nasz trzeci wyjazd. Czeka nas aktywny czas 😀

✅ Siedlisko Ciszy 26-28.09

Na luty długa lista rezerwowa, a na wrzesień wciąż są miejsca!

✅ Indie 25.10 - 4.11

Nasza pierwsza wyprawa do Indii 🧘‍♀️🌴 Zostały miejsca na I turnus!

✅ Villa Stara Apteka 12 - 14.12

Napisz po więcej informacji 👉 791519159

Zapraszam serdecznie!

13/01/2025

AKTUALNY PLAN 🧘‍♀️🧘‍♂️

NOWE GRUPY:
~ Kurs od Podstaw - wtorki godz. 8:30
~ Senior - czwartki godz. 16:00

Zapraszam do zapisów 👉 791519159

Do zobaczenia (w) Na Macie!

07/01/2025

Witajcie w 2025 roku! 🙂

Wczoraj obchodziliśmy 5 urodziny Na Macie! 🥳🎂🍾

Życzę, aby ten rok przyniósł Wam nieustanną radość z odkrywania siebie na macie i poza nią.

Życzę Wam wytrwałości w dążeniu do wewnętrznej równowagi, otwartości na zmiany oraz wzrostu w każdej dziedzinie życia.

Niech joga towarzyszy Wam nie tylko na sali, ale także w codziennych chwilach, niosąc spokój i siłę ❤️

Już dzisiaj wracamy do regularnych zajęć. Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy:
👉 namacie.systemate.pl
👉 791519159

Do zobaczenia Na Macie! 🧘‍♀️🧘‍♂️

26/11/2024

KONCERT MIS KRYSZTAŁOWYCH to rodzaj relaksacyjnego koncertu, w którym główną rolę odgrywają misy wykonane z kwarcu kryształowego. Używane są do wytwarzania dźwięków, które mają działanie terapeutyczne i relaksacyjne. W trakcie koncertu uczestnicy zazwyczaj leżą w komfortowej pozycji, zamykają oczy i pozwalają, aby dźwięki i wibracje mis dotarły do ich ciał i umysłów.

Misy kryształowe wydają głębokie, rezonujące dźwięki, które wprowadzają uczestników w stan głębokiego relaksu. Dźwięki generowane przez misy mają na celu harmonizowanie energii ciała, łagodzenie stresu i poprawę samopoczucia. Wibracje i dźwięki wpływają na poziomie fizycznym, emocjonalnym oraz energetycznym, co jest podstawą terapeutycznego działania tego rodzaju koncertów.

Zapraszamy już jutro o godzinie 20:15!

Zapisy 👉 791519159

22/11/2024

❗Uwaga❗ Wolne miejsca na wyjazd do Villi Stara Apteka w Srebrnej Górze! 🧘‍♀️🤸‍♀️

TERMIN:
29.11 - 1.12 (piątek - niedziela)

MIEJSCE:
Villa z lat 30-tych, niegdyś apteka, a później pensjonat.

W Starej Aptece znajdziesz:
- 5 pięknych apartamentów, każdy z salonem i łazienką, urządzonych w stylu retro z użyciem polskich i czeskich mebli,
- urokliwą kuchnię do wspólnego użytku,
- przeszkloną jadalnię,
- salę jogową w piwnicy,
- saunę oraz balię w ogrodzie.

DLA KOGO?
Zapraszamy każdego – zarówno początkujących, jak i doświadczonych joginów. Program zajęć będzie dostosowany do poziomu uczestników.

INWESTYCJA:
- 990 zł/osobę
- 900zł/osobę przy zapisie 2 osób

W CENIE:
- 4 sesje jogi i pranajamy (łącznie 8h)
- 2 noclegi,
- pełne, pyszne wegetariańskie wyżywienie przygotowane przez Dominikę (shecooks.pl),
- woda, herbata, kawa przez cały pobyt,
- nieograniczony dostęp do sauny i whirlpool bath.

ZAPISY I SZCZEGÓŁY:
- Tel: 791 519 159
- WhatsApp
- E-mail: joga@namacie.pl

ZAPRASZAMY! 🧘‍♀️🤸‍♀️

05/11/2024

AKTUALNY PLAN ZAJĘĆ

Nowe grupy:

👉Piątek o 8:30 – zapraszam osoby początkujące, ale bardziej zaawansowane, którym odpowiada termin zajęć również skorzystają.

👉Poniedziałek i Środa o 17:30 – dla osób początkujących, dla osób po kursie od podstaw.

👉Wtorek 20:15 - dzisiaj rusza nowy kurs od podstaw – zostały jeszcze 3 miejsca!

👉Czwartek 20:15 - relaksacja w stylu Tai Chi~Qi Gong

Na wszystkie zajęcia obowiązują regularne karnety, co oznacza, że można zapisywać się na dowolne dni i grupy przez system rezerwacji.

Wyjątkiem jest kurs od podstaw, który wymaga osobnego karnetu i stanowi zamkniętą grupę. Jednak zajęcia z tego kursu można odrabiać w ramach innych grup.

Dodatkowo obowiązują zniżki na zajęcia dla Seniorów i zajęcia relaksacyjne Tai Chi.

Zachęcam do zapisów!
👉 791519159
👉 namacie.systemate.pl

26/10/2024

OGŁASZAMY NABÓR NA KURSY OD PODSTAW 🧘‍♀️🤸‍♀️

Zapraszamy osoby, które chciałyby rozpocząć przygodę z jogą w naszym studio albo wracają po dłuższej przerwie. To bardzo dobry sposób na wzmocnienie, rozciągnięcie, ale również wyciszenie układu nerwowego.

Wybierz odpowiedni kurs dla siebie:

1.KURS PORANNY
Zajęcia 2x w tyg: wt. i czw. o godz. 8:30
Start: 5.11
Inwestycja: 240zł (łącznie 8 zajęć)
Kurs tworzy całość. Trwa od 5.11 do 28.11. Zapisy wyłącznie na cały kurs.

2.KURS WIECZORNY
Zajęcia 1x w tyg: wtorki o godz. 20:15
Start: 5.11
Inwestycja: 250zł (łącznie 7 zajęć)
Kurs tworzy całość. Trwa od 5.11 do 17.12. Zapisy wyłącznie na cały kurs.

Zapisy 👉 791519159 (whatsapp, sms, tel)

Zapraszamy! 🧘‍♀️🤸‍♀️

26/08/2024

PLAN OD 02.09

●KURSY OD PODSTAW
Dla osób rozpoczynających przygodę z jogą i wracających po przerwie.

- PORANNY (miesięczny)
Wtorki i czwartki o godz. 8:45
Start: 03.09

- POPOŁUDNIOWY (miesięczny)
Poniedziałki i środy o godz. 17:30
Start: 02.09

- WIECZORNY (dwumiesięczny)
Wtorki o godz. 20:15
Start: 03.09

Kursy tworzą całość, istnieje możliwość zapisania się tylko i wyłącznie na cały kurs.

●GRUPA OGÓLNA
Dla osób po kursie od podstaw.

●GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA
Dla osób po dłuższej, regularnej (co najmniej 2x w tyg) praktyce w grupie ogólnej.

●GRUPA ZAAWANSOWANA
Dla osób z długą i regularną praktyką. Wymagana znajomość pozycji odwróconych (sirsasana i salamba sarvangasana) oraz ich wariantów.

Masz wątpliwości, która grupa będzie dla Ciebie odpowiednia?
Napisz do mnie 👉 791519159

Zapisy 👉 namacie.systemate.pl

Do końca miesiąca możecie kupować karnety w aktualnych cenach (dotyczy zajęć w grupach regularnych).
Od 01.09 zmiana cennika!

Do zobaczenia (w) Na Macie! 🧘‍♀️🤸‍♀️

22/08/2024

KURSY OD PODSTAW 🧘‍♀️🤸‍♀️

Nadchodzą długo wyczekiwane kursy od podstaw 🙂

Zapraszamy osoby, które chciałyby rozpocząć przygodę z jogą w naszym studio albo wracają po dłuższej przerwie.
Nawet jeśli już uczestniczyłyście/uczestniczyli ściek kiedyś w kursie u nas to bardzo dobry sposób na rozruch, wzmocnienie, rozciągnięcie, ale również wyciszenie układu nerwowego. Można korzystać z kursów od podstaw jeden za drugim, nie przechodząc nawet do grupy ogólnej 🙂

Do wyboru miesięczne albo dwumiesieczny kurs.

MIESIĘCZNE KURSY:

- PORANNY

Termin: wtorki i czwartki godz. 8:30 (60 minut)
Start: 3.09
Prowadząca: Karolina
Inwestycja: 250zł (łącznie 8 zajęć po 60 minut)
Ilość miejsc: 12
Zapisy: 791519159 (whatsapp, sms, tel)
Można również zapisać się bezpośrednio poprzez system 👉 https://namacie.systemate.pl/offer/w/878424058075545600

- POPOŁUDNIOWY

Termin: poniedziałki i środy 17:30
Start: 2.09
Prowadząca: Zosia
Inwestycja: 250zł (łącznie 8 zajęć po 60 minut)
Ilość miejsc: 12
Zapisy: 791519159 (whatsapp, sms, tel)
Można również zapisać się bezpośrednio poprzez system 👉 https://namacie.systemate.pl/offer/w/878424740111319040

DWUMIESIECZNY KURS:

- WIECZORNY

Termin: wtorki godz. 20:15
Start: 3.09
Prowadząca: Zosia
Inwestycja: 290zł (łącznie 8 zajęć)
Ilość miejsc: 12
Zapisy: 791519159 (whatsapp, sms, tel)
Można również zapisać się bezpośrednio poprzez system 👉 https://namacie.systemate.pl/offer/w/878425320737210368

Czekamy na Was (w) Na Macie! 🧘‍♀️🤸‍♀️

15/08/2024

WEEKEND Z JOGĄ 🧘‍♀️☀️🌳

Zapraszam na kameralny wyjazd na zakończenie lata do Domu Jesionów 🧘‍♀️🤸‍♀️

Zajęcia, które będą odbywać się w trakcie tego weekendu przeznaczone są dla osób początkujących!
Czeka nas 8 godzin zajęć jogi, co jest jednoznaczne z miesięcznym kursem od podstaw.
Po tym weekendzie pełnym jogi możesz dołączyć do zajęć grupy ogólnej w naszym studio 🙂

Co zyskasz dodatkowo?

Wspaniały czas tylko dla siebie, pyszne wege jedzonko przygotowane przez kulinarną czarodziejkę Dominikę, wieczór w saunie, wieczór przy ognisku, możliwość skorzystania z masażu, spacery po lesie, moczenie stóp w strumyku (a może nawet kąpiel), dzielenie doświadczeń, śmiechów i wzruszeń... ❤️

Podaruj sobie ten czas na zakończenie lata, naładuj baterie na nowy sezon ☀️

MIEJSCE: Dom Jesionów w Idzikowie
TERMIN: 13 - 15.09 (pt - ndz)
INWESTYCJA: 950zł
PROWADZĄCA: Karolina Hajduk - certyfikowana nauczycielka jogi metodą Iyengara, od 10 lat na macie 🤸‍♀️
ZAPISY 👉 791519159 (sms, whatsapp, tel)

Po więcej szczegółów tu: Weekend Na Macie w Domu Jesionów

Zapraszam 🙏

06/08/2024

Dawno mnie tu nie było, a zajęcia w studio odbywają się bez przerw! 🤸‍♀️

Wkroczyliśmy w tydzień pozycji stojących. Idealny czas dla osób, które planują wrócić po przerwie 🙂

Zapraszamy na zajęcia grup ogólnych:

Poniedziałek: 8:30 i 17:15
Wtorek: 18:45
Środa: 8:30 i 18:45
Czwartek: 18:45

Na wszystkie zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy 👉 namacie.systemate.pl

Osoby początkujące zapraszam do zapisów na kurs od podstaw - wstęp do jogi, który rozpocznie się 19 sierpnia!

Kontakt whatsapp/sms/tel: 791519159

Do zobaczenia (w) Na Macie! 🧘‍♀️🧘‍♂️

02/06/2024

Wracamy po 4 dniach wolnego 🏕️🏖️, a od czwartku znowu odpoczywamy w naszych ukochanych Bobrownikach 🥰

Plan zajęć przez najbliższe dni wygląda następująco:

🧘‍♂️ PONIEDZIAŁEK 03.06

- 9:15 - zajęcia ODWOŁANE❗

- 17:15 - gr. zaawansowana (Karolina)

- 18:45 - gr. ogólna (Zosia)

🧘‍♀️ WTOREK 04.06

- 8:30 - gr. ogólna (Karolina)

- 16:00 - seniorzy (Lilka)

- 18:45 - gr. ogólna (Zosia)

🧘‍♀️ ŚRODA 05.06

- 9:15 - gr. ogólna (Karolina)

- 18:45 - gr. ogólna (Zosia)

- 20:15 - gr. ogólna (Zosia)

🧘‍♀️ CZWARTEK 06.06

- 8:30 - gr. ogólna (Karolina)

- 18:45 - gr. łączona (zastępstwo z Lilką)

🧘‍♀️ CZWARTEK 06.06 - NIEDZIELA 09.06

WEEKEND NA MACIE W BOBROWNIKACH 🧘‍♀️☀️💆‍♀️🌿

Zapisy na zajęcia 👉 namacie.systemate.pl

Chcesz przyjść pierwszy raz? Skontaktuj się 👉 791519159

Do zobaczenia (w) Na Macie! 🧘‍♀️🤸‍♀️

09/05/2024

Wróciliśmy! ☀️

Zapraszamy na zajęcia dziś i jutro 🧘‍♀️

Czwartek 9.05:

- 8:30 - gr. ogólna

- 17:15 - gr. zaawansowana

- 18:45 - gr. średniozaawansowana

- 20:15 - gr. ogólna

Piątek 10.05:

- 9:15 - gr. ogólna

Zapisy 👉 namacie.systemate.pl

Proszę o zapisy na dzisiejsze zajęcia do godziny 12:00 🙂

Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z jogą w naszym studio skontaktuj się: 791 519 159

Do zobaczenia (w) Na Macie! 🧘‍♀️🤸

Na Macie Studio Jogi

04/02/2025

22/01/2025

19/01/2025

13/01/2025

07/01/2025

26/11/2024

22/11/2024

05/11/2024

26/10/2024

26/08/2024

22/08/2024

15/08/2024

06/08/2024

02/06/2024

09/05/2024

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	09:00 - 10:30
	17:00 - 20:00
Wtorek	16:00 - 21:30
Środa	09:00 - 10:30
	18:30 - 20:00
Czwartek	17:00 - 21:30
Sobota	09:00 - 10:30