Robert Kubiczek - Trener Personalny & Masażysta

Robert Kubiczek - Trener Personalny & Masażysta Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Robert Kubiczek - Trener Personalny & Masażysta, Masażysta, Nysa.

27/02/2026

Pytasz czy ciężar ma znaczenie? 😎
Progres w treningu siłowym to nie tylko większy ciężar, ale przede wszystkim poprawna technika ćwiczeń i kontrola ruchu. Lepiej zrobić mniej, a dobrze.
Zapamietaj ego, ktore podpowiada ci większy ciężar > technika

08/02/2026

Jeszcze nie oszalałem, chociaż... 🤪

„Ma Pan / Pani lordozę.”I… często na tym rozmowa się kończy.Tylko że to jak powiedzieć:  „mam kolana”zamiast „mam koślaw...
31/01/2026

„Ma Pan / Pani lordozę.”

I… często na tym rozmowa się kończy.
Tylko że to jak powiedzieć: „mam kolana”
zamiast „mam koślawość lub szpotawość kolan”.
💡 Każdy ma lordozę.
To naturalne wygięcie kręgosłupa, dzięki któremu chodzimy, amortyzujemy obciążenia i możemy trenować.
Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy lordoza jest:
– pogłębiona
– albo spłycona
i zaczyna wpływać na ból pleców, napięcia i wzorce ruchowe.
⚠️ Sama informacja „masz lordozę” nie jest diagnozą.
Dopiero analiza postawy, nawyków, pracy mięśni i treningu pokazuje, czy coś faktycznie wymaga korekty.

💬 Też kiedyś usłyszałeś „masz lordozę” i nie wiedziałeś, co dalej?





Nie samą siłownią człowiek żyje 💪🏉Poza pracą trenerską trenuję również futbol australijski – dynamiczny, kontaktowy spor...
24/01/2026

Nie samą siłownią człowiek żyje 💪🏉

Poza pracą trenerską trenuję również futbol australijski – dynamiczny, kontaktowy sport, który daje masę adrenaliny i uczy prawdziwej pracy zespołowej.

Na koniec sezonu 2025 zostałem wybrany MVP męskiej drużyny przez pozostałych zawodników i zawodniczki.
Jestem bardzo wdzięczny za to wyróżnienie – daje mi ono dodatkową motywację, aby w 2026 roku stać się jeszcze lepszym zawodnikiem.

Korzystając z okazji, chciałbym zaprosić Was do spróbowania swoich sił w tym sporcie.

Jeśli szukasz nowych wyzwań i chcesz spróbować czegoś innego niż klasyczne dyscypliny, futbol australijski jest świetnym wyborem.

A ty co wybierasz? Siłownia czy sport zespołowy? Daj znać w komentarzu. ⬇

17/01/2026

*Nie takie pierwsze.
To powrót do 100 kg po kontuzji — naderwaniu mięśnia dwugłowego uda, którego nabawiłem się podczas treningu futbolu australijskiego.
Na filmie pierwsza seria: 6×100 kg. 💪🏻
Konsekwentna praca zrobiła swoje — wracam do ciężaru, który już kiedyś był osiągnięty.
Kontuzja nie musi eliminować. Czasem zwalnia tylko po to, żeby wrócić mocniejszym i mądrzejszym. 💡







Mała aktualizacja cennika ❗️Pakiety zakupione wcześniej zachowują aktualne ceny przy kontynuacji współpracy. Jeśli odkła...
14/01/2026

Mała aktualizacja cennika ❗️
Pakiety zakupione wcześniej zachowują aktualne ceny przy kontynuacji współpracy. Jeśli odkładasz start „na później” — to znak, że warto zacząć teraz 💥

WRAPPED 2025 🥳 – dużo pracy, dużo śmiechu, trochę „nie chce mi się” i jeszcze więcej dumy z Waszych wyników. W nowym rok...
31/12/2025

WRAPPED 2025 🥳 – dużo pracy, dużo śmiechu, trochę „nie chce mi się” i jeszcze więcej dumy z Waszych wyników. W nowym roku życzę Wam motywacji, ale przede wszystkim konsekwencji. Resztą zajmiemy się razem 💪

🎄Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, radości i czasu spędzonego z najbliższymi. 🎁Niech te dni będą pełne...
24/12/2025

🎄Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, radości i czasu spędzonego z najbliższymi. 🎁
Niech te dni będą pełne ciepła, odpoczynku i dobrej energii.
Wesołych Świąt! 🎄

Dobry trener to nie ten, który liczy powtórzenia z zegarkiem w ręku.To ten, który wie, kiedy odpuścić, a kiedy docisnąć ...
26/10/2025

Dobry trener to nie ten, który liczy powtórzenia z zegarkiem w ręku.
To ten, który wie, kiedy odpuścić, a kiedy docisnąć — i nie myli treningu z karą 😅
💡 Czego nie robi dobry trener:
• nie dorzuca ciężaru tylko dlatego, że masz „dobry dzień”,
• nie ignoruje bólu z komentarzem „rozchodzi się”,
• nie testuje nowych ćwiczeń na kliencie, jak na króliku doświadczalnym 🐇,
• nie udaje, że plan jest święty — bo ciało i tak ma ostatnie słowo,
• i przede wszystkim — nie goni za wynikiem kosztem zdrowia.
Trening to nie test siły woli. To proces, który ma Cię wzmocnić, a nie zajechać.

Na co Ty zwracasz uwagę przy wyborze trenera?

Czekasz, aż będziesz mieć więcej czasu, lepszy humor albo idealny plan treningowy?Prawda jest taka, że trening nie musi ...
12/09/2025

Czekasz, aż będziesz mieć więcej czasu, lepszy humor albo idealny plan treningowy?
Prawda jest taka, że trening nie musi być idealny – musi być zrobiony. 💪

Bo to nie perfekcja buduje formę, ale regularność i konsekwencja. Nawet krótki, „nieperfekcyjny” trening przybliża Cię do celu bardziej niż kolejne wymówki.

👉 A Ty? Wolisz zrobić szybki trening, czy odpuścić, gdy nie masz 100% sił? Napisz w komentarzu ⬇️

Stretching po treningu – niby wszyscy słyszeli, ale mało kto robi 😅...A szkoda, bo to taki szybki „reset” dla ciała: mię...
07/09/2025

Stretching po treningu – niby wszyscy słyszeli, ale mało kto robi 😅...

A szkoda, bo to taki szybki „reset” dla ciała: mięśnie się rozluźniają, zakres ruchu się poprawia, a na drugi dzień nie chodzisz jak robot.
Nie potrzeba wielkiej filozofii – 5 minut prostych ćwiczeń na koniec.
👉 Jak to wygląda u Was – robicie stretching po treningu, czy raczej w stylu: ostatnia seria ➡️ prysznic ➡️ dom?

Może nie powiem Ci, jak zostałem gangsterem 😅, ale mogę opowiedzieć, jak zacząłem trenować i dlaczego sport stał się moj...
25/08/2025

Może nie powiem Ci, jak zostałem gangsterem 😅, ale mogę opowiedzieć, jak zacząłem trenować i dlaczego sport stał się moją drogą.

Sport od zawsze był w centrum mojego życia. Ogromną rolę odegrał w tym mój tata – absolwent AWF, który od najmłodszych lat zachęcał mnie do aktywności.

Dzięki temu miałem okazję trenować wiele dyscyplin:
✅ judo,
✅ piłkę nożną,
✅ koszykówkę (aż 10 lat!),
✅ siatkówkę,
✅ sporty walki,
✅ futbol amerykański,
a dziś przede wszystkim siłownię, ergometr wioślarski i futbol australijski 🏉.

Dziś zajmuję się prowadzeniem treningów personalnych, układaniem planów treningowych i żywieniowych, wykonywaniem masażów oraz konsultacjami.
Sport to dla mnie nie tylko pasja – to sposób na życie. Każda dyscyplina czegoś mnie nauczyła i dziś wykorzystuję to, aby pomagać innym w drodze po lepszą formę.

📩 Szukasz trenera personalnego w Nysie? Odezwij się – razem znajdziemy Twój własny kierunek w sporcie i zdrowiu!

Adres

Nysa

Telefon

+48727536969

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Robert Kubiczek - Trener Personalny & Masażysta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Robert Kubiczek - Trener Personalny & Masażysta:

Udostępnij

Kategoria