Gabinet psychologiczny Nysa - Elżbieta Chudy

07/04/2025

„Kwiecień plecień , bo przeplata….

Stanisława Celińska
Tekstowo.pl
----------
. LICZY SIĘ MOMENT

Wiecznie narzekasz, to nie dla Ciebie
Tutaj niedobrze, tego za mało
Nikt przecież nie wie i się nie dowie
Ile mu jeszcze życia zostało
Liczy się moment, czas zatrzymany
Dotyk Twej dłoni, uśmiech nieśmiały
To, co ulotne między słowami
Co mówią oczy, kiedy kochamy
Promyk na liściu, gwiazdka ze śniegu
Fala płynąca stale do brzegu
Serce na piasku, drzewa o zmierzchu
Świt nad górami, kropelka deszczu
Życie się składa z malutkich rzeczy
Gdy je dostrzegasz, umiesz się cieszyć
I każda chwila jest wypełniona
I żadna chwila nie jest stracona
W Twym przeznaczeniu jest każdy człowiek
Którego kochasz na swojej drodze
Możesz powierzyć mu tajemnice
Co w życiu ważne i co się liczy
Liczy się moment, czas zatrzymany
(...)
….trochę zimy, trochę lata”

Odkrywaj przepisy, pomysły do domu, inspiracje stylistyczne oraz inne pomysły do wypróbowania.

10/01/2025

🤔🤔🤔
Rano zatrzymały mnie słowa z „Nocy i dni”…ślubuję ci miłość , wiarę i…
WIARĘ!
W siebie , w ciebie i naszą relację!?
A może to deklaracja nieustawania w wysiłku dostrzegania w drugim dobra- pokarm dla NADZIEI na przyszłość /MIŁOŚĆ?
Dobrego dnia😊🙃

17/12/2024

Pomimo panujących na Zachodzie mitów na temat niezależności człowieka, wszyscy w ciągu całego cyklu życia potrzebujemy siebie nawzajem zarówno w wymiarze emocjonalnym, jak i praktycznym. Psychoterapia nie przemienia ludzi zależnych w niezależnych; raczej powoduje, że stają się oni zdolni do poradzenia sobie z własną naturalną zależnością w swoim najlepszym interesie. Konfrontuje ona ludzi przeciwzależnych z ich uprawnioną potrzebą innych osób. [...] W wielu wypadkach dorośli zgłaszających się na psychoterapię mają poczucie, jakby byli dziećmi złapanymi w pułapkę destrukcyjnych relacji, i dochodzą do wniosku, że jest coś niebezpiecznego w ich potrzebie innych osób. Najlepiej jeśli w trakcie terapii odkryją, że problemem nie są ich podstawowe potrzeby, ale to, jak sobie z nimi radzą.

Nancy McWilliams
Opracowanie przypadku w psychoanalizie

Gustav Klimt Pocałunek

26/09/2024

Wracanie do równowagi po wyzwaniach, które przyniosła nam woda wymaga czasu, bliskości wspólnoty rodzinnej czy sąsiedzkiej, siły fizycznej i ufności do przyszłości, by po opłakaniu/ pożegnaniu strat kreować nowe. Jesteśmy w procesie emocjonalnej żałoby - wszystkie uczucia, które się pojawiają są właściwe... i złość i zazdrość, i poczucie krzywdy i niesprawiedliwości, i ulgi i zawodu.... Nie ma "przepisu" na "poprawność" emocjonalną, bo nic takiego nie istnieje. Bądźmy dla siebie samych i naszych bliskich wyrozumiali...Wiele nauczyliśmy się o sobie, ale ta nowa wiedza dotyczy naszych odpowiedzi na wyzwanie, które niosło zagrożenie, wracajmy do siebie codziennych...Jeśli potrzebujesz pomocy, by sie w tym rozeznać, zapraszam na bezpłatne spotkanie.

07/08/2024

Szkodliwe związki produkowane przez bakterie w jelitach przedostają się do krwiobiegu, a stamtąd dostają się do mózgu, uszkadzając neurony.

17/05/2024

Międzynarodowy Dzień Przeciw Homofobii, Transfobii i Bifobii – coroczne święto obchodzone 17 maja na pamiątkę usunięcia 17 maja 1990 roku przez Światową Organizację Zdrowia homoseksualizmu z Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób, mające na celu zwrócenie uwagi na doświadczaną przez osoby LGBT przemoc i dyskryminację. Wikipedia
To dziś🤩

12/05/2024

Sekcja PPT to nasz wspólny projekt, który tworzy przestrzeń do rozwoju zawodowego, wymiany doświadczeń, promowania PPT w Polsce i na świecie 🌱

Kto z Was juz dołączył ręka do góry? 👋

08/05/2024

Opowiadanie życia

25/02/2024

Doczytani…

Agnieszka Jucewicz: Co można zrobić, żeby poszerzyć swoje wewnętrzne poczucie wolności?
prof. Andrzej Leder: Dużo czytać.
AJ: Coś jeszcze?
AL: I rozmawiać, z sensem.
AJ: Nie powie pan nic o psychoterapii?
AL: Oczywiście, to też jest sposób na poszerzanie wewnętrznego poczucia wolności, ale jeden z wielu. I nie dla każdego. Do psychoterapii, w zasadzie, sprowadza cierpienie.
AJ: Dlaczego czytanie poszerza wewnętrzną wolność?
AL: Bo jest ruchem wewnętrznego świata. Pozwala zawędrować gdzieś, gdzie człowiek nigdy by nie zawędrował. Przeżywać stany, których by inaczej nie przeżywał. Utożsamiać się z bohaterami, których nigdy by nie spotkał. Odkrywać krainy, obszary, sposoby istnienia, których inaczej by nie poznał. I dobre rozmowy też to czasem dają. Tyle, że ja bym rozmowy z podobnie myślącymi nie nazwał dobrą rozmową. We wzajemnym utwierdzaniu się w swoich pozycjach nie ma ruchu. Natomiast czasem jest to potrzebne, żeby wspólnie z podobnie myślącymi wywalczyć większy obszar wolności zewnętrznej – społecznej albo politycznej. Stworzyć społeczny ruch walczący o wolność.
AJ: Co jeszcze może poszerzać nasze poczucie wewnętrznej wolności?
AL: Rzeczywisty ruch w przestrzeni, czyli na przykład wędrowanie. Specjalnie użyłem słowa „wędrowanie", a nie na przykład „podróżowanie", bo to, że człowiek wsiada w samolot, leci, a następnie staje przed wielokrotnie powielonym w przewodnikach miejscem typu wieża Eiffla, robi sobie tam selfie i wraca samolotem, nie jest czymś, co w jakikolwiek sposób zwiększa ten wewnętrzny obszar. Wędrowanie natomiast oznacza spotykanie czegoś nieoczekiwanego, nieznanego. Czegoś, co ma szansę rozszerzyć tę wewnętrzną przestrzeń.

fragment rozmowy

13/02/2024

Jestem przy Tobie i jednocześnie nie dzielę życia z Tobą :)

Kiedy przymierze terapeutyczne jest silne, a zwłaszcza kiedy silna jest więź, uczucia terapeuty do pacjenta mają szczególny charakter. Terapeuta czuje się związany z pacjentem i bardzo interesuje się tym, co mu się przydarza. Czuje do pacjentów sympatię i szacunek – za ich mocne strony, ich zdolność do znoszenia trudnych sytuacji adaptowania się do nich oraz ich talenty. Terapeuta zdaje sobie sprawę ze słabości, ograniczeń i irytujących nawyków pacjenta, ale nie przeszkadzają mu one. Łatwo można sobie wyobrazić jak inni odbierają te osoby, np. jej relacje z przyjaciółmi, rodziną lub współmałżonkiem. Mimo to terapeuta tak naprawdę nie chce rozmawiać z tą osobą poza gabinetem i nie jest szczególnie ciekaw, jak wygląda wnętrze domu pacjenta, nie zależy mu też na tym, żeby wziąć udział w uroczystości weselnej w jego rodzinie.

Tym, co pozwala terapeucie zachować tak bliskie pozytywne uczucia, jest właśnie oddzielność relacji terapeutycznej, jej jednostronność, gdyby istniał prawdziwy związek poza gabinetem, terapeuta musiałby się zmagać się z własnymi potrzebami. Ograniczenia pacjenta byłyby frustrujące albo też jego mocne strony wywoływałyby uczucia rywalizacyjne. Jednym z najwspanialszych aspektów bycia terapeutą jest to, że mamy okazję poznawać wielu ludzi, często bardzo różnych od tych, których zwykle spotykamy w codziennym życiu. Poznajemy ich bardzo dobrze w szczególny sposób, który pozwala nam postrzegać ich w najlepszej formie oraz z punktu widzenia, który umożliwia nam nawiązanie z nimi relacji w naszej najlepszej formie.

„Terapia psychodynamiczna w praktyce. Studia przypadków.”
„Terapia psychodynamiczna. Praktyka oparta na dowodach.”

Richard F. Summers, Jaques P. Barber,
Tłumaczenie Joanna Gilewicz, Robert Andruszko