Twoja PSYCHOdietetyczka Justyna Smagoń

Twoja PSYCHOdietetyczka Justyna Smagoń Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Twoja PSYCHOdietetyczka Justyna Smagoń, Dietetyk, Nysa.

| Mgr DIETETYKI KLINICZNEJ, PEDIATRYCZNEJ, PSYCHODIETETYKI |

🌸Zaburzenia odżywiania
🌸IBS, SIBO, pasożyty, grzybica, problemy jelitowe
🌸Endometrioza, PCOS, tarczyca, cukrzyca, IO

💻KONSULTACJE I DIETY ONLINE, E-BOOKI- gotowe diety

22/07/2025

💬 Napisz komentarz, a odezwę się do Ciebie i opowiem, jak wygląda współpraca ze mną.

📍Pracuję online i stacjonarnie
📲 Szczegóły znajdziesz też w BIO

🧠 Twoje ciało nie działa w oderwaniu od emocji.
Trawienie, cykl, skóra, poziom cukru – to wszystko reaguje na Twój styl życia, stres i napięcia, których możesz nawet nie być świadoma.

W gabinecie patrzę na człowieka holistycznie.
Nie tylko na dietę, ale też na to, co blokuje ciało od środka: emocje, hormony, stan jelit, układ nerwowy.

Jeśli czujesz, że klasyczne podejście nie wystarcza- zapraszam Cię do współpracy.
Razem znajdziemy prawdziwą przyczynę❤️

• jelita • trawienie • hormony • cykl menstruacyjny • wątroba • stres • emocje • psychosomatyka • układ nerwowy • mikrobiota • holistyczne podejście • ciało i emocje • insulinooporność • trądzik od jelit • metabolizm • zdrowie kobiet • stan zapalny • zdrowie jelit • dieta i emocje • konsultacja dietetyczna

🌿 Twoja wątroba pracuje 24/7 – a czy Ty wspierasz ją choć przez chwilę?W tym poście zebrałam wszystko, co naprawdę warto...
23/06/2025

🌿 Twoja wątroba pracuje 24/7 – a czy Ty wspierasz ją choć przez chwilę?

W tym poście zebrałam wszystko, co naprawdę warto wiedzieć, jeśli chcesz zadbać o swoją wątrobę:

🔸 za co odpowiada i jak wpływa na cały organizm
🔸 co ją obciąża (często nieświadomie)
🔸 objawy przeciążenia, które łatwo zbagatelizować
🔸 dieta, styl życia, zioła i naturalne sposoby wsparcia
🔸 najlepsze suplementy i czym się różnią

💊 Porównuję dwa sprawdzone preparaty:

✔️ Hepaset® PRO (Norsa Pharma) –wspierający detoksykację, regenerację i ochronę wątroby, przeznaczony dla osób, które potrzebują czegoś więcej niż tylko ziół.

✅ Dla osób z objawami przeciążonej wątroby, takimi jak:
– trądzik, ziemista cera, PMS, zatrzymanie wody
– wzdęcia, gazy, refluks mimo „zdrowej diety”
– zmęczenie, mgła mózgowa, brak koncentracji
– bóle głowy, nietolerancje pokarmowe, cellulit
– nieprzyjemny zapach ciała mimo higieny

✅ Dla osób po lekach, antykoncepcji, antybiotykach
– szczególnie jeśli były przyjmowane długo lub wielokrotnie
– wsparcie dla II fazy detoksykacji (metionina, NAC, tauryna, B-kompleks)

✅ Dla osób z insulinoopornością, stłuszczeniem wątroby (NAFLD)
– cholina, sylimaryna i witaminy B pomagają w metabolizmie tłuszczów i regeneracji komórek wątrobowych

✅ Dla osób z niedoborami witamin B lub dużym stresem
– aktywne formy B6, B9, B12 + selen, cynk, E = lepszy metabolizm i ochrona antyoksydacyjna
– pomocne przy nerwowości, napięciu, wrażliwości na bodźce

✅ Dla osób na diecie ubogiej w warzywa, z zaburzeniami jelitowymi (SIBO, Candida, pasożyty)
– wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, które trafiają z jelit do wątroby

✔️ BestLab Liver –BestLab Liver to łagodny, ziołowo-aminokwasowy preparat wspierający pracę wątroby i trawienie tłuszczów – idealny dla osób, które szukają naturalnego wsparcia lub już przyjmują inne suplementy (np. kompleks witamin z grupy 😎.

✅ Dla osób z problemami trawiennymi i zastojem żółci, takimi jak:
– wzdęcia, gazy, ciężkość po posiłku
– tłuste stolce, odbijanie, refluks
– uczucie przepełnienia i niestrawność po tłustym jedzeniu

✅ Dla osób, które chcą wspomóc codzienną regenerację wątroby łagodnie i naturalnie
– np. po lekach, antykoncepcji, alkoholu czy po infekcjach
– bez silnych efektów oczyszczających

✅ Dla osób, które suplementują już witaminy z grupy B
– BestLab Liver nie zawiera dużych dawek witamin B (poza B6), więc nie dubluje składników
– możesz go bezpiecznie łączyć z B-complex, folianem, B12 itd.

✅ Dla osób z dietą ubogą w warzywa i gorzkie składniki
– zawarte w nim ekstrakty (m.in. z karczocha, ostropestu, cytryńca) wspierają przepływ żółci i ochronę komórek wątroby

✅ Dla osób dbających o profilaktykę
– preparat idealny jako codzienne, łagodne wsparcie wątroby – szczególnie przy stresującym stylu życia, jedzeniu na mieście lub diecie bogatej w przetworzone produkty

🎁 Rabaty:
–10% na norsapharma.pl z kodem: justyna
–15% na bestlab.pl z kodem: justyna

Zmęczenie, bladość skóry, bóle głowy, kołatanie serca:to tylko niektóre objawy anemii, której przyczyny są znacznie bard...
30/05/2025

Zmęczenie, bladość skóry, bóle głowy, kołatanie serca:

to tylko niektóre objawy anemii, której przyczyny są znacznie bardziej złożone niż sama dieta.

👉Niedobór żelaza może wynikać z obfitych miesiączek, problemów z wchłanianiem czy stanów zapalnych.

👉Braki witaminy B12 i kwasu foliowego często są efektem nie tylko jedzenia, ale też chorób przewodu pokarmowego, stresu, zaburzeń mikrobioty i nawet mutacji genetycznych.

Do tego dochodzą toksyny i metale ciężkie, które blokują metabolizm i wchłanianie tych kluczowych składników. To wszystko pokazuje, jak ważne jest szersze spojrzenie na zdrowie i odnalezienie prawdziwego źródła anemii, nie tylko w diecie, ale i w stylu życia oraz stanie naszych jelit.🤍

•jelita •żelazo •anemia •niedokrwistość •witamina b12 •kwas foliowy •niedobory

❗️Masz ciągłe wzdęcia, zmęczenie, zachcianki na cukier i problemy skórne?To może być Candida – grzyb naturalnie występuj...
07/05/2025

❗️Masz ciągłe wzdęcia, zmęczenie, zachcianki na cukier i problemy skórne?

To może być Candida – grzyb naturalnie występujący w jelitach, który przy przerostach powoduje szereg nieprzyjemnych objawów i zaburzeń w całym organizmie.

W poście znajdziesz informacje:
🔍 czym jest Candida
⚠️ jakie są jej przyczyny
😣 jak objawia się jej przerost
🧪 jak ją prawidłowo zdiagnozować
📍 gdzie wykonać badania z rabatem
💡 oraz co dalej!

👉 Umów się na konsultację – pomogę Ci odzyskać zdrowie i równowagę od wewnątrz.

📩 Napisz wiadomość

🎀 Zapisz, udostępnij i podziel się z kimś, kto też może tego potrzebować.

👏👏👏
15/03/2025

👏👏👏

Cholesterol – wróg czy przyjaciel?Cholesterol od lat budzi kontrowersje. Z jednej strony jest niezbędnym składnikiem org...
11/03/2025

Cholesterol – wróg czy przyjaciel?

Cholesterol od lat budzi kontrowersje. Z jednej strony jest niezbędnym składnikiem organizmu, uczestniczącym w budowie błon komórkowych, syntezie hormonów i produkcji witaminy D. Z drugiej – jego podwyższony poziom, zwłaszcza frakcji LDL, jest uznawany za czynnik ryzyka miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych. W rzeczywistości to nie sam cholesterol jest problemem, lecz przewlekły stan zapalny, utlenione LDL oraz zaburzenia metaboliczne. Kluczowe jest podejście holistyczne – dbanie o styl życia, dietę i równowagę w organizmie.

Przeczytaj całość, a dowiesz się więcej! 🧡

Cholesterol Trójglicerydy Miażdżyca Statyny Dieta Serce Zawał Udar HDL LDL Badania Dietetyk

Promocja z okazji Dnia Kobiet! 🌹Wszystkie pakiety w promocyjnej cenie♥️
03/03/2025

Promocja z okazji Dnia Kobiet! 🌹

Wszystkie pakiety w promocyjnej cenie♥️

Dziś poruszamy dość kontrowersyjny temat: czy zakazywać dzieciom jedzenia słodyczy? Wielu rodziców, dbając o zdrowie swo...
31/10/2024

Dziś poruszamy dość kontrowersyjny temat: czy zakazywać dzieciom jedzenia słodyczy?

Wielu rodziców, dbając o zdrowie swoich dzieci, wprowadza w domu zasadę „zero słodyczy,” wierząc, że to najlepszy sposób na utrzymanie ich w dobrej formie. Czy jednak całkowity zakaz jest rzeczywiście skuteczny? 🤔

Zamiast tworzyć zakazany owoc, warto pomyśleć o wprowadzeniu równowagi i zdrowych nawyków. Badania i doświadczenia pokazują, że gdy dziecko traktuje słodycze jako coś wyjątkowego i zakazanego, poza domem może sięgać po nie w nadmiarze, co niestety nie buduje zdrowej relacji z jedzeniem.

Zamiast zakazywać słodyczy, skup się na aktywnym stylu życia dziecka! Spędzajcie razem czas na świeżym powietrzu, budujcie sympatię do sportu i aktywności od najmłodszych lat. Wspólne spacery, zabawy na podwórku, czy zapisanie dziecka na dodatkowe zajęcia sportowe to fantastyczne sposoby, aby ruch stał się dla niego czymś naturalnym i radosnym. 🏃‍♂️🌳

Pamiętajmy, że aktywność fizyczna nie tylko wzmacnia ciało, ale też wpływa pozytywnie na rozwój psychiczny i emocjonalny – uczy pewności siebie, pomaga radzić sobie ze stresem i buduje zdrowe podejście do jedzenia. Kiedy dziecko wie, że słodycze są dostępne, ale nie najważniejsze, łatwiej mu zrozumieć, że zdrowie to równowaga między ruchem a odżywczymi posiłkami.

🔸 Aktywność fizyczna + zbilansowana dieta – to klucz do zdrowego życia, w którym jest miejsce na drobne przyjemności! 🍫🥦

Jakie jest Twoje zdanie? Czy wprowadzasz w domu zakaz słodyczy, czy może stawiasz na równowagę?

Zauważyłeś/aś u siebie nadmiar lub niedobór dopaminy? 🧪🧠
03/09/2024

Zauważyłeś/aś u siebie nadmiar lub niedobór dopaminy? 🧪🧠

Adres

Nysa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Twoja PSYCHOdietetyczka Justyna Smagoń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Twoja PSYCHOdietetyczka Justyna Smagoń:

Udostępnij

Kategoria