Gabinet Psychologiczny w Nysie - Psycholog Anna Punicka

Gabinet Psychologiczny w Nysie - Psycholog Anna Punicka Jestem psychologiem, pedagogiem, terapeutą dzieci i młodzieży, prowadzę zajęcia z dziećmi w spektrum autyzmu.

Posiadam dyplom magistra resocjalizacji i profilaktyki społecznej. Pracuję z dziećmi i młodzieżą w szkołach podstawowych i ponadpodstawowych.

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia ✨🎄życzymy Państwu chwil pełnych spokoju, ciepła i bliskości.Niech ten świąteczny czas b...
22/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia ✨🎄
życzymy Państwu chwil pełnych spokoju, ciepła i bliskości.

Niech ten świąteczny czas będzie momentem zatrzymania, odpoczynku i troski o siebie – bez pośpiechu, z uważnością na własne potrzeby i emocje. ✨🎄

Serdeczności
Psycholog Ania

wśród fanów
Kancelaria Radcy Prawnego Radca Prawny Dawid Punicki
Pozwy-online.pl

Nauka to najlepszy krok do rozwoju. Rozwój sprawia, że mogę pomagać Wam! Dziękuję za zaufanie!Ściskam Psycholog Aniahttp...
10/12/2025

Nauka to najlepszy krok do rozwoju. Rozwój sprawia, że mogę pomagać Wam!

Dziękuję za zaufanie!

Ściskam
Psycholog Ania

https://www.facebook.com/share/1WdSy5Vqgp/?mibextid=wwXIfr

Sposób realizacji: Sposób realizacji Hybrydowe - Zajęcia na studiach hybrydowych realizujesz spotykając się z wykładowcami i pozostałymi uczestnikami zarówno online, jak i w salach wykładowych. Zamk…

Mit czy fakt? 5 popularnych przekonań o nastolatkach.❗️„Nastolatek zawsze buntuje się przeciw rodzicom.”Mit. Za tym, co ...
02/12/2025

Mit czy fakt? 5 popularnych przekonań o nastolatkach.

❗️„Nastolatek zawsze buntuje się przeciw rodzicom.”

Mit. Za tym, co wygląda jak bunt, często stoi ciche wołanie: „Pozwól mi być sobą. Zobacz mnie. Zaufaj mi.” To nie walka z rodzicem, ale walka o własną przestrzeń.

❗️„Oni wcale nie słuchają, co się do nich mówi.”

Mit (z odrobiną prawdy). Słuchają — naprawdę. Tylko czasem te słowa muszą w nich chwilę pobyć, zanim znajdą drogę na zewnątrz. W ich głowach dzieje się dużo więcej, niż widzimy.

❗️”Nastolatek przesadza z emocjami.”

Mit. Oni czują głębiej, mocniej, szybciej. Emocje często ich zalewają, zanim zdążą je nazwać. To nie przesada — to ich sposób przeżywania świata.

❗️„Telefon to ich największy problem.”

Mit. Telefon jest tylko oknem na świat. Problemy rodzą się w samotności, braku rozmowy, w lęku przed oceną. To relacja z dorosłym koi, nie zakaz ekranu.

❗️„On/ona robi to specjalnie, żeby mnie zdenerwować.”

Mit. Za większością trudnych zachowań stoi nie złośliwość, ale bezradność. Młody człowiek często nie wie, jak inaczej poprosić o wsparcie.
Czasem to krzyk serca, a nie atak.

——————————————————-


Nastolatek to ktoś, kto stoi na granicy dwóch światów — dziecka, które jeszcze potrzebuje opieki, i dorosłego, który już chce decydować o sobie.
To bardzo krucha równowaga. I ogromna wrażliwość, której nie zawsze potrafią pokazać.

Za trudniejszym zachowaniem często kryje się strach, zmęczenie, zagubienie. Warto wtedy zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i spojrzeć na młodego człowieka z odrobiną czułości.

Nastolatki nie potrzebują idealnych dorosłych.
Potrzebują takich, którzy chcą być blisko, którzy słuchają, nawet gdy słowa są trudne.

Dorosłych,
którzy potrafią powiedzieć: „Jestem przy Tobie.”

❤️ To jeden z najpiękniejszych darów, jakie możemy im dać.

Serdeczności
Psycholog Ania

wśród fanów

Kancelaria Radcy Prawnego Radca Prawny Dawid Punicki
Pozwy-online.pl

🖤🤍 Strata i szukanie pocieszeniaStrata zawsze coś po sobie zostawia — pustkę, ciszę, wspomnienia. Czasem boli bardziej, ...
03/11/2025

🖤🤍 Strata i szukanie pocieszenia

Strata zawsze coś po sobie zostawia — pustkę, ciszę, wspomnienia. Czasem boli bardziej, niż potrafimy wyrazić słowami. Każdy z nas doświadcza jej inaczej: jedni potrzebują rozmowy, inni ciszy; jedni uciekają w działanie, inni w refleksję.

Nie ma „właściwego” sposobu przeżywania żałoby czy straty. To proces, który wymaga czasu, łagodności i akceptacji wobec siebie.

W momentach, gdy trudno znaleźć ukojenie, pomocna może być obecność drugiego człowieka — kogoś, kto wysłucha bez oceniania, kto pomoże nadać sens temu, co się wydarzyło.

💚Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia — pamiętaj, że nie musisz przechodzić przez to sam(a).
Rozmowa z psychologiem może być pierwszym krokiem do odzyskania spokoju i nadziei.

Zapraszam do kontaktu

Ściskam
Psycholog Ania

🧠 Gabinet Psychologiczny w Nysie - Psycholog Anna Punicka
⚖️ Kancelaria Radcy Prawnego Radca Prawny Dawid Punicki
💻Pozwy-online.pl


wśród fanów

Witajcie !🤍 Czasami warto przypomnieć sobie, że nie wszystko musi być od razu jasne i poukładane. 💪 Życie ma swoje tempo...
28/10/2025

Witajcie !

🤍 Czasami warto przypomnieć sobie, że nie wszystko musi być od razu jasne i poukładane.

💪 Życie ma swoje tempo, a my mamy w sobie siłę, by przejść przez trudniejsze chwile.

🍀 Nie martw się na zapas – wszystko, co się dzieje, ma swój sens i miejsce. Zaufaj procesowi, a z czasem wszystko zacznie układać się we właściwej kolejności.

„Każdy dzień niesie nowe możliwości, a najciemniejsze noce kończą się świtem.”

❤️‍🩹 Bądź cierpliwy i łagodny dla siebie.

🫶🏻 Wierzę, że wszystko się poukłada, a Ty znajdziesz spokój i równowagę.

Spokoju!

Jeśli potrzebujesz pomocy, wsparcia, rozmowy zapraszam do kontaktu.

Ściskam 💚

Psycholog Ania


wśród fanów
Kancelaria Radcy Prawnego Radca Prawny Dawid Punicki
Pozwy-online.pl

11/10/2025

Drodzy,

Jeśli październik, to studia. Rozpoczynamy kolejny rok akademicki ucząc młodych adeptów prawa oraz administracji.

Wszystkim Studentom życzę wszelkiej pomyślności!

P.S. Jako prawnicy oraz administratywiści winniśmy pamiętać o precyzji językowej. Proces studiowania i proces uczenia są co prawda instytucjami podobnymi, lecz nie takimi samymi. Pamiętać o tym warto w październiku oraz w czasie zimowej sesji. :-)

Ignorantia iuris nocet!

Z wyrazami szacunku,
r.pr. Dawid Punicki Kancelaria Radcy Prawnego Radca Prawny Dawid Punicki

-----------------------
Z: Pozwy-online.pl Gabinet Psychologiczny w Nysie - Psycholog Anna Punicka Natalia Kowalska Punicki Punicki

Witajcie ! 🧠 Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i chciałabym się z Wami podzielić kilkoma myślami. 💚 Zd...
09/10/2025

Witajcie !

🧠 Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i chciałabym się z Wami podzielić kilkoma myślami.

💚 Zdrowie psychiczne to coś, o czym często zapominamy, a przecież jest tak ważne. Przez lata nauczyłam się, jak ważne są emocje i samopoczucie. Często w codziennym pędzie zapominamy, że nasze zdrowie psychiczne wymaga tyle samo troski co fizyczne.

🧡 Wiem, jak trudno jest czasem otworzyć się na temat swoich emocji, ale pamiętajcie – nie jesteście sami!

🩵 Czasem wystarczy rozmowa, chwila dla siebie albo odwaga, by poprosić o wsparcie.

Dbanie o siebie, akceptacja swoich uczuć i szukanie pomocy to oznaka siły, a nie słabości. Szukanie wsparcia to odwaga !

🤗 Ważne jest, by nie bagatelizować swoich uczuć i nie czuć się winny/winna za to, że potrzebujemy pomocy.

Jeśli potrzebujesz wsparcia zapraszam do kontaktu, jestem tutaj dla Was !

Serdeczności !

Psycholog Ania

wśród fanów

⚖️ Kancelaria Radcy Prawnego Radca Prawny Dawid Punicki
🧠 Gabinet Psychologiczny w Nysie - Psycholog Anna Punicka

🍁 Dzień dobry Kochani ! 📣 Chciałbym się z Wami podzielić tym, co  działo się przez ostatnie lat! 👩‍🏫 Nieustannie i inten...
01/10/2025

🍁 Dzień dobry Kochani !

📣 Chciałbym się z Wami podzielić tym, co działo się przez ostatnie lat!

👩‍🏫 Nieustannie i intensywnie rozwijam swoje umiejętności i wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach, studiach podyplomowych i kursach. Aktualnie specjalizuję się w terapii dzieci i młodzieży, diagnozowaniu ADHD, a także zdobywam praktyczne umiejętności w zakresie prowadzenia sesji z osobami dorosłymi z różnymi trudnościami.

Wśród tego, są m.in.:

• jak w praktyce prowadzić sesje z narcystyczną parą;
• jak przeprowadzić pierwszą sesję z pacjentem z OCD metodą terapii ericksonowskiej;
• praca z pacjentami chorymi onkologicznie;
• praca z osobami doświadczającymi napadów paniki;
• psychologia transportu;
• prowadzę szkolenia dla rodziców w zakresie podniesienia kompetencji rodzicielskich.

📚 Obecnie jestem w trakcie certyfikacji terapii małżeńskiej i par, co pozwoli mi jeszcze lepiej pomagać w relacjach i trudnych sytuacjach.
Te nowe umiejętności i narzędzia do pomocy przynoszą efekty każdego dnia. Przed mną jeszcze wiele szkoleń i nauki, bo moim celem jest jak najlepsza pomoc moim pacjentom.

🧡 Dziękuję za Wasze wsparcie i zaufanie! Efektywność i zadowolenie osób, które mi zaufały są dla mnie wyjątkowo satysfakcjonujące i niezwykle ważne.

❓Jeśli macie pytania lub potrzebujecie wsparcia, śmiało piszcie!

Pozdrawiam serdecznie
Psycholog Ania

wśród fanów


🧠 Gabinet Psychologiczny w Nysie - Psycholog Anna Punicka
⚖️Kancelaria Radcy Prawnego Radca Prawny Dawid Punicki
🧑‍💻Pozwy-online.pl

Witajcie Kochani!❗️Dzisiaj kolejny temat z cyklu poznawania siebie. ❓Perfekcjonizm – kiedy pomaga, a kiedy rani? Perfekc...
02/09/2025

Witajcie Kochani!

❗️Dzisiaj kolejny temat z cyklu poznawania siebie.

❓Perfekcjonizm – kiedy pomaga, a kiedy rani?

Perfekcjonizm często jest postrzegany jako zaleta – dążenie do jakości, sumienność, wysoki poziom ambicji.

Ale… czasami staje się pułapką.

👉 Zdrowy perfekcjonizm motywuje do rozwoju, uczy dokładności i wytrwałości.
👉 Nadmierny perfekcjonizm sprawia, że:
• wciąż czujesz, że „to jeszcze za mało”,
• boisz się popełnić błąd,
• odkładasz zadania, bo nie możesz zrobić ich „idealnie”,
• porównujesz się do innych i tracisz radość z własnych osiągnięć.

💡 Warto pamiętać, że doskonałość nie istnieje.
A czasem „wystarczająco dobrze” jest naprawdę… wystarczające.

🙎‍♀️Spotkania z psychologiem mogą pomóc zobaczyć, skąd bierze się Twoja potrzeba bycia idealnym i jak nauczyć się żyć z większą łagodnością wobec siebie.
A Ty – częściej cieszysz się z tego, co udało Ci się zrobić, czy skupiasz się na tym, co jeszcze mogłoby być lepsze?

Jeżeli potrzebujesz zrozumienia siebie i wskazówek, jak odzyskać spokój – zapraszam do gabinetu.

Serdeczności,
Psycholog Ania

wśród fanów


⚖️ Kancelaria Radcy Prawnego Radca Prawny Dawid Punicki
Pozwy-online.pl
📩Gabinet Psychologiczny w Nysie - Psycholog Anna Punicka

Samotność a bycie samemu. ❓Samotność czy bycie samemu? Choć te słowa brzmią podobnie, niosą zupełnie inne doświadczenia....
23/08/2025

Samotność a bycie samemu.

❓Samotność czy bycie samemu?

Choć te słowa brzmią podobnie, niosą zupełnie inne doświadczenia.

👉 Samotność to uczucie braku – pustki, tęsknoty za obecnością drugiego człowieka. Często wiąże się z poczuciem odrzucenia, smutkiem czy lękiem.

👉 Bycie samemu to świadomy wybór chwili tylko dla siebie. Może być źródłem spokoju, regeneracji i kontaktu z własnymi myślami oraz emocjami.

🌿 Różnicę stanowi nasze nastawienie – czy traktujemy samotność jako karę, czy jako okazję do zadbania o siebie.

❗️Pamiętaj:

✔ Masz prawo do odpoczynku od ludzi.
✔ Cisza i chwila ze sobą nie oznaczają, że coś z Tobą jest nie tak.
✔ To czas, w którym możesz lepiej poznać siebie.

📌 Jeśli trudno Ci odnaleźć się w samotności i zamiast spokoju czujesz pustkę – psycholog może pomóc znaleźć równowagę.

Jeżeli potrzebujesz wsparcia dla siebie lub dla najbliższych, zapraszam do kontaktu.

Pozdrawiam serdecznie,
Psycholog Ania


wśród fanów

👨‍💻Kancelaria Radcy Prawnego Radca Prawny Dawid Punicki

📩Gabinet Psychologiczny w Nysie - Psycholog Anna Punicka

⚖️Pozwy-online.pl

💖 Międzynarodowy Dzień Wyznawania Miłości 💖❤️ Dziś wyjątkowy dzień, który przypomina nam, jak ważne jest mówienie o uczu...
20/08/2025

💖 Międzynarodowy Dzień Wyznawania Miłości 💖

❤️ Dziś wyjątkowy dzień, który przypomina nam, jak ważne jest mówienie o uczuciach – nie tylko w romantycznych relacjach, ale również w przyjaźni, rodzinie i… wobec samego siebie.

❤️ Wyznanie miłości może mieć wiele form – czasem to ciepłe słowo, gest, troska, obecność.

Warto mówić bliskim, co dla nas znaczą.

Warto też zatrzymać się i zapytać: czy okazuję miłość sobie?

💕 Dziś zachęcamy: powiedz komuś (albo sobie) coś dobrego, od serca. 🧡

Serdeczności
Psycholog Ania

Gabinet Psychologiczny w Nysie - Psycholog Anna Punicka

wśród fanów
Kancelaria Radcy Prawnego Radca Prawny Dawid Punicki

🛑 Granice w relacjach – dlaczego są tak ważne?Czy zdarza Ci się zgadzać na coś, choć w środku czujesz sprzeciw?Albo po s...
18/08/2025

🛑 Granice w relacjach – dlaczego są tak ważne?
Czy zdarza Ci się zgadzać na coś, choć w środku czujesz sprzeciw?

Albo po spotkaniu z kimś bliskim wracasz zmęczona/y i bez energii?

🆘 To często sygnał, że Twoje granice zostały przekroczone – albo nie zostały jasno postawione.

👉 Granice to sposób, w jaki mówisz światu: „to jest dla mnie w porządku, a to już nie”.
👉 Dzięki nim chronisz swoje zdrowie psychiczne, energię i poczucie własnej wartości.
👉 Bez granic łatwo wpaść w poczucie winy, złość czy przemęczenie.

❗️Pamiętaj: masz prawo powiedzieć „nie”.
Twoje potrzeby są równie ważne, jak potrzeby innych.

💡 Zacznij od małych kroków:
• zauważ, w jakich sytuacjach czujesz dyskomfort,
• spróbuj wyrazić to spokojnie i jasno,
• ćwicz konsekwencję – to proces, którego można się nauczyć.

📌 Jeśli czujesz, że trudno Ci stawiać granice, w terapii możesz nauczyć się, jak robić to w zdrowy, pełen szacunku sposób.

❓A Ty – jak myślisz, łatwo Ci powiedzieć „nie”? 🤔

💚 Zapraszam do gabinetu, wspólnie zastanowimy się, jak poprawić komfort życia.

Pozdrawiam Kochani,
Psycholog Ania

wśród fanów

Kancelaria Radcy Prawnego Radca Prawny Dawid Punicki
Pozwy-online.pl

Adres

Fryderyka Szopena 11/3
Nysa
48-303

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00
Sobota 08:00 - 18:00
Niedziela 08:00 - 18:00

Telefon

+48600296142

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczny w Nysie - Psycholog Anna Punicka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychologiczny w Nysie - Psycholog Anna Punicka:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram