30/06/2025
Rozszerzanie diety… 🥦🥕🥒 Od czego zacząć?
📌 Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci (ESPGHAN) rekomenduje aby wprowadzać pierwsze produkty inne niż mleko nie wcześniej niż po ukończeniu 17 tygodnia życia dziecka (czyli początek 5. mies. życia dziecka) i nie później niż do 26. tyg życia dziecka (początek 7. mies. życia dziecka).
📌 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią lub mieszanką mlekozastępczą przez pierwsze 6 mies. życia dziecka, następnie wprowadzanie produktów innych niż mleko jako uzupełniających.
A jak się to ma w rzeczywistości rodzica?? Czy to już czy jeszcze zaczekać??🤷♀️
Hmm.. Radzę zwolnić, wręcz zatrzymać się i poobserwować czy maluch prezentuje gotowość do wprowadzania posiłków uzupełniających 🥄👶
🥗 Gotowość motoryczna dotyczy:
📍Umiejętności samodzielnego,
stabilnego siadu (z podparciem
bądź bez podparcia).
📍Umiejętności kontroli ruchów głowy
oraz szyi (czy posadzone dziecko będzie
w stanie utrzymać główkę prosto).
📍Dojrzałość odruchów orofacjalnych,
które nie determinują już reaktywności
dziecka: odruch wypychania języka,
odruch ssania, odruch kąsania.
Dlaczego?
👶 Dzięki dojrzałości nerwowo-mięśniowej maluch będzie mógł swobodnie wyciągać ręce w kierunku jedzenia bez nadmiernego rozpraszania się potrzebą utrzymania równowagi.
👶 Co więcej (za Magdą Czajkowska) na stabilności rozwija się mobilność! Więc na stabilnej obręczy barkowej mamy szansę na mobilność (a więc lepszą kontrolę) w obrębie chociażby m. okrężnego warg i języka (w dużym uproszczeniu).
🥗 Gotowość poznawcza dotyczy:
📍Przejawiania znaczącego
zainteresowania produktami
spożywczymi, spożywanymi przez
rodziców.
📍Umiejętności odmówienia kolejnej
porcji jedzenia przez odwrócenie głowy,
odepchnięcie proponowanej łyżeczki lub
domknięcie ust.
Dlaczego?
👶 Zainteresowanie jedzeniem pozwala na budowanie pozytywnych relacji z produktami uzupełniającymi. Radość rezonuje z bliskością i stwarza bezpieczną przestrzeń do poznawania i doświadczania posiłków 😊
👶 Zdecydowanie łatwiej poradzić sobie z niepowodzeniem i podjąć kolejną próbę doświadczania produktów spożywczych w sytuacji gdy maluch jest mocno zdeterminowany aby doświadczać 😊
🥗 Gotowość sensoryczna - poznawanie repertuaru nowych smaków i konsystencji dotyczy przetwarzania smaku, zapachu, dźwięków związanych z obróbką bolusa pokarmowego, dotyku zróżnicowanych konsystencji ale też przetwarzania zmysłów dotyczących czucia głębokiego w obrębie ciała malucha.
Ważne!
👶 Przyczyna dotycząca niedojrzałości z poziomu przetwarzania bodźców sensorycznych tkwi często w bardzo wczesnym okresie życia dziecka (wcześniactwo, wyzwania okołoporodowe, wczesne wyzwania dotyczące rozwoju psychomotorycznego).
👶 Zdarza się,że maluch potrzebuje więcej czasu aby ową dojrzałość pozyskać. Ważne więc aby obserwować czy po 3-4 mies. życia zaczyna doświadczać - wpierw własnych dłoni a następnie przedmiotów - wkładając je do buzi i intensywnie doświadczając.
👶 Czasami jeden z kanałów sensorycznych (wzrok, słuch, kinestetyka) jest nie sprawny, co znacząco wpływa na wspieranie bobasa w przygodę zwaną rozszerzaniem diety ale w takich przypadkach konieczne jest wsparcie specjalisty.
Ważne! Powyższe treści mają na celu zwrócenie uwagi rodzica, iż nie zawsze gotowość dziecka zbiega się z gotowością rodzica. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zalecana jest konsultacja ze specjalistą.
(źródło: treści wniesione ze szkoleń M. Czajkowskiej, m. Klimaszewskiej, M. Przeździęk i A. Kaczyńskiej, J Mc Glothlin
oraz doświadczenia własne).
