Żyj zdrowo - bez wyrzeczeń Dietetyk Paulina Przybylak

13/06/2025

01/06/2025

W ubiegłym tygodniu dostałam informację o nominacji do nagrody Dietetyk Roku w plebiscycie Głosu Wielkopolskiego 🥹

Jesto dla mnie ogromne wyróżnienie i z serca dziękuję. Kocham swoją pracę i kocham pomagać Wam wracać do zdrowia.

Nie proszę o sms! Dla mnie ta nominacja już jest wygraną, ale proszę Was o działanie w szczytnym celu.

Zamiast wydawać 5-10 zł wpłaćcie tą kwotę na zbiórkę dla małej wojowniczki Wiktorii 🌸

Wiktoria urodziła się z ciężką chorobą i jej rodzina walczy o jej przyszłość.
Nie bądźmy obojętni na cierpienie!

Link do zbiórki:

https://www.siepomaga.pl/wiktoria-rembacz?fbclid=IwY2xjawKaTDNleHRuA2FlbQIxMQABHrEfKtizxdSEEmYkLbMwHN6QkvLe0q_NJD3Zwu2pgxFGi3cY1VeYWkPjNoOe_aem_ZxNsI4m8mcg6gUbJUykLIQ



Dziękuję!

30/05/2025

Ta przemiana jest niesamowita!
Dzisiajsza wiadomość mojej Pacjentki Justyny zwaliła mnie z nóg....🥹 I serio się wzruszyłam!
Ostatnie tygodnie i wiadomości jakie dostaje od Was są niesamowite!

To Wy jesteście niesamowite 🙏💚

Na zdjęciu zmiana jest widoczna, ale to co zadziało się zdrowotnie.... to jak zmieniły się wyniki badań i z jakimi jednostkami przyszło nam się zmagać wiemy tylko my.

Ale nie ma rzeczy niemożliwych i Ty Justyna jesteś na to przykładem 🧨

Nie szukaj wymówek! Nie szukaj motywacji! Zacznij działać - a jeśli potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu 📩

Obserwuj po więcejzyj_zdrowo zyj_zdrowo zyj_zdrowo

26/05/2025

Będę starszym bratem! ❤️❤️❤️🤰

18/05/2025

Wasze opinie 💚
Bardzo Wam dziękuję drodzy Pacjenci za wszystkie opinie, które wystawiliście w ostatnim czasie.

Ilość osób jaka przybywa codziennie do gabinetu jest bardzo duża i bardzo różnorodne są problemy z którymi się zgłaszacie.

Proces zdrowienia to długi i trudny często czas, macie już tego świadomość. Ale efekty jakimi się dzielicie na kolejnych wizytach są niesamowite.

Chęć poprawienia swojego samopoczucia, zdrowia, które często "szwankuje" od lat to maraton. Nie sprint.
Powoli, ale konsekwentnie do celu.

Kocham pomagać Wam wracać do zdrowia!

Jeśli szukasz pomocy dietetyka klinicznego- zapraszam do kontaktu.
Oferuję pomoc stacjonarną oraz online📲

Na konsultacje możesz zapisać się przez formularz w moim "BIO" lub poprostu zostawić wiadomość tutaj 📩

Życzę Ci zdrwia!

26/04/2025

Czy masz wrażenie, że:
❌️ ciagle odkładasz rozpoczęcie zdrowej diety na "pierwszy dzień miesiąca"?
❌️ z trudem wstajesz z łóżka, czujesz się zmęczona i rozdrażniona przez cały dzień?
❌️ męczą Cię frustrujące trudności z utrzymaniem wagi - chudniesz lub tyjesz bez wyraźnej przyczyny?

Kochana zapraszam Cię do wzięcia udziału w 7 edycji mojego wyzwania 💚 tym razem pod nazwą WIOSENNA ODNOWA 🌸

Wiosna to idealny moment, aby w końcu pomyśleć o sobie i raz na zawsze zadbać o swoje zdrowie 🥑

Tym razem będzie inaczej - z moją pomocą zmienisz swoje podejście do żywienia już na zawsze 💚

WIOSENNA ODNOWA to wyzwanie redukcyjne, dzięki któremu zyskasz zdrowie i sylwetkę bez zbędnych wyrzeczeń i głodówek. Odkryjesz jak krok po kroku zadbać o swoje odżywianie, nawyki, suplementację, aby zmienić swoje życie na lepsze!

Co zyskasz:
✅️ redukcję masy ciała od 3-5 kg
✅️ nauczysz się planować szybkie i smaczne posiłki dopasowane do Twojego stylu życia
✅️ energię do działania, podniesiesz swoją odporność i obniżysz poziom stresu
✅️ brak spadków energii w ciągu dnia i ospałości poposiłkowej

Komu szczególnie polecam udział w wyzwaniu?
✅️ osobą z insulinoopornością lub cukrzycą
✅️ osobą z niedoczynnością tarczycy

Ale nie tylko! Wyzwanie jest dla wszystkich osób, które chcą zdrowo się odżywiać i zadbać o swoje zdrowie 🌸

Co ode mnie otrzymasz:
🔥 2 plany żywieniowe
🔥 miesięczną opiekę dietetyczną
🔥 dostęp do grupy wsparcia na FB
🔥 DARMOWY e-book letni
🔥 4 live edukacyjne
🔥 Obszerne zalecenia i plan suplementacyjny
🔥 56 nowych, szybkich i pysznych dań do wykorzystania dla całej rodziny
🔥 Jadłospis również w wersji na TM
🔥 indywidualnie dobraną kcal

Wyzwanie rusza 10 maja i potrwa do 10 czerwca 🔥
Dołącz już teraz, czekam właśnie na Ciebie 💚

To co? Gotowa na zmiany?

Idzie nowe | czas dla Ciebie|

20/04/2025

Wesołego Alleluja ❤️❤️

06/04/2025

Borykasz się z anemią? Ten problem dotyczy aż 30% ludzi na całym świecie 😔
Pamiętaj, że to poważna jednostka chorobowa nigdy nie można jej bagatelizować ✋️a jeśli i Ciebie dotyczy ten problem, koniecznie daj serduszko lub zapisz ten post na później ⬇️

Dziś opiszę diagnostykę i przyczyny występowania anemii, czyli takie małe podsumowanie piątkowego live'a.

Jakie badania wykonać w celu diagnostyki:
✅️ morfologia z rozmazem
✅️ Żelazo I ferrytyna - nigdy nie sprawdzaj samego żelaza, to bardzo chwiejny parametr
✅️ b12 I kwas foliowy - najczęściej bagatelizowane parametry

Najczęstsze przyczyny występowania anemii:
✅️ utrata krwi podczas miesiączki
✅️ ciąża i karmienie piersią
✅️ niedoborowa dieta, dieta wegetariańska i wegańska
✅️ choroby autoimmunologiczne
✅️ nadużywanie leków IPP
✅️ nieszczelność bariery jelitowej
✅️ przyrost bakterii helikobacter
✅️ zakażenie pasożytnicze

Pamiętaj, że konieczne jest, abyś poznała przyczynę swojej anemii - tylko w taki sposób będziesz w stanie skutecznie ja wyeliminować.

Jeśli potrzebujesz pomocy - zapraszam na konsultacje