ANNMEDICA Masaż & Fizjoterapia uroginekologiczna mgr Anna Sroka

03/02/2026

🙆‍♀️

W ramach współpracy z .pl, mam dla Was kod rabatowy (annmedica20), który umożliwia uzyskanie rabatu -20%. W zakładce ZESTAWY SUPLEMENTÓW, można otrzymać kolejne 20%.
Strona: https://formeds.pl?sca_ref=8772395.qHsYb5ro5QeJ3quD

• suplementacja • redukcja stresu • ashwagandha • kortyzol • fizjoterapia uroginekologiczna • fizjo • uroginekologia

02/02/2026

Blizna po histerektomii (usunięciu macicy). Zdjęcia otrzymałam, od córki mojej Pacjentki. Nieraz sama nie wiem, co bardziej cieszy… ładna i elastyczna blizna, czy reakcja rodziny Pacjenta, na efekty terapii 😜

| Terapia blizny | integracja blizny z tkankami | ScarWork | histerektomia | usunięcie macicy | fizjoterapia uroginekologiczna | terapia | kobiece zdrowie

30/01/2026

Przede mną, ostatni Pacjenci, i można zaczynać weekend 🧡
W tym tygodniu, był rekord nie tylko Pacjentów na SORach, ale także nowych Pacjentek, w moim gabinecie 🤭

Do zobaczenia w poniedziałek ☺️
A Was zachęcam do rezerwacji terminów na Booksy 🧡

Ps. Wasze rodzeństwo, też tak o Was dba? 🤣🤭

28/01/2026

Nie każda Pacjentka…

🌸zdrowie kobiet 🌸 fizjoterapia uroginekologiczna 🌸 ciąża 🌸 połóg 🌸 mięśnie dna miednicy 🌸 wsparcie w ciąży 🌸 fizjoterapia przedoperacyjna i pooperacyjna 🌸 terapia blizn różnego pochodzenia

27/01/2026

Drodzy Pacjenci! 🌸

Od teraz, możecie umawiać swoje wizyty na fizjoterapię uroginekologiczną, mobilizacje blizn, czy masaż poprzez Booksy.

Na masaż twarzy Kobido, rezerwacje odbywać się będą wyłącznie poprzez kontakt z gabinetem.

We wtorkowe i czwartkowe popołudnia, przyjmuje masażystka Grażyna 🌸

Stara platforma, na której klikaliście w daną usługę, jest już nieaktywna.

Link w bio/ oraz poniżej: annmedicafizjoterapiauroginekologicznaimasaz.booksy.com

Do zobaczenia w gabinecie 🌸

wśród fanów

24/01/2026

Co jako fizjoterapeutka uroginekologiczna, polecam kupić w ?

23/01/2026

21/01/2026

Znasz to uczucie, gdy wypijesz swój ulubiony napój, a po chwili szukasz najbliższej toalety?

Sprawdź, co może podrażniać Twój pęcherz?

💧 Napoje cytrusowe. Pomarańcza, grejpfrut, cytryna, zakwaszają mocz, co może podrażniać błonę śluzową pęcherza.
💧 Niektóre kwaśne soki, w tym pomidorowy. 🍅 zawierają sporo drażniących kwasów.
💧 Lemoniada z cytrusów.
💧 Energetyki
💧 Napoje gazowane, np Cola zawiera kofeinę.
💧 Napoje bąbelkowe i słodzone.
💧 Słodziki i napoje zero light.
💧 Wino i piwo.
💧 I na koniec, to co pijemy najczęściej, czyli kawa i herbata. Te napoje zawierają kofeinę, która działa moczopędnie. Podrażnia ścianki pęcherza, przez co czujemy częstszą potrzebę korzystania z toalety.

🩸 Najzdrowsza dla pęcherza jest woda niegazowana.
🩸 Herbaty ziołowe, rumianek i skrzyp. Działają łagodząco na układ moczowy.
🩸 Mleko i napoje roślinne.

17/01/2026

Czy poprowadziłam dziś, pierwsze warsztaty edukacyjne w 2026 roku ? Być może ☺️ i to, aż dla dwóch grup ciężarnych. Centrum Położnicze Wenus dziękuję za zaproszenie ☺️

12/01/2026

Czy wiesz, że mięśnie dna miednicy pracują cały czas?

Podtrzymują narządy, dbają o prawidłową defekację i pracę pęcherza. Gdy są nadmiernie napięte, reagują buntem, a wtedy:
‼️ miewasz bolesne miesiączki.
‼️ odczuwasz ból w trakcie stosunku
‼️ pojawia się ciężkość i ucisk, w obrębie miednicy
‼️ ból lędźwi i kości krzyżowej
‼️ występuje trudność podczas oddawania moczu, oraz uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza.
‼️ zaparcia
‼️ dyskomfort podczas aplikacji tamponów

Często, „zadaniem domowym” moich Pacjentek, jest praca z masażerem medycznym. Po całym dniu spędzonym przy komputerze, schylaniu się, dźwiganiu, mięśnie są wykończone. Wibracja doskonale sobie z nimi poradzi 👌

*nie dziękujcie 😜

07/01/2026