Centrum Medyczne Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego

22/12/2025

W tym roku chciałbyś bardziej świadomie podejść do wigilijnych spotkań🎄? Mamy dla Ciebie kilka tipów:

Po pierwsze: pamiętaj o nawodnieniu - często mylimy pragnienie z głodem. Woda nie tylko wypełnia żołądek, ale wpływa na produkcję enzymów trawiennych i poprawia nasze funkcje poznawacze. Badania naukowe potwierdzają, że będąc nawodnieni mamy lepszą koncentrację uwagi, więcej zapamiętujemy, jesteśmy bardziej kreatywni i myślimy jaśniej. W dwóch słowach: dostajemy skrzydeł! Być może za sprawą szklanki wody tytuł „wigilijnej duszy towarzystwa” przypadnie właśnie Tobie?

Po drugie: delektuj się jedzeniem – to nie wyścigi, kto zje najszybciej lub kto zje najwięcej. Możesz pozwolić sobie nawet na bomby kaloryczne takie jak: kutia, smażony karp czy makowiec, o ile zjesz rozsądne porcje.

Po trzecie: weź przykład z mieszkańców Okinawy – ich zasada żywieniowa jest prosta: hara hachi bu (brzuch w połowie pełny). Co w praktyce oznacza: jedzenie do momentu, aż żołądek będzie wypełniony w 80 proc. Uwierz nam, a następnego dnia zamiast odczuwać uczucie ciężkości w brzuchu, poczujesz się lekko. „Prawie” jak piórko😊

Po czwarte i ostatnie: wróć z wigilijnego spotkania na pieszo albo chociaż zrezygnuj z windy. Każdy krok to krok do zdrowia i lepszego samopoczucia.❤️

18/12/2025

Jaskra👁️

- Jaskra zwłaszcza w początkowych stadiach jest trudna do wykrycia, nie daje objawów bólowych, a ostrość wzroku przez długi czas jest prawidłowa. Mamy grupę pacjentów z jaskrą, u których choroba wykrywana jest zbyt późno, często przypadkowo przy okazji badania okulistycznego z innego powodu. Z drugiej strony mamy pacjentów, u których diagnoza została postawiona wiele lat temu w okresie, gdy był ograniczony dostęp lub nie było dostępu do nowoczesnych badań diagnostycznych w jaskrze - komentuje dr n. med. Monika Turczyńska, okulistka.

Zachęcamy do zapoznania się z całym wywiadem z naszą ekspertką: https://cmwum.pl/jaskra-dr-turczynska/

18/12/2025

Program „Moje Zdrowie”, będący następcą „Profilaktyki 40 PLUS”, przekroczył już 2 miliony wypełnionych ankiet! Największą aktywność wykazują osoby w wieku 20–59 lat korzystające z IKP i aplikacji mojeIKP. To rewelacyjny wynik, pokazujący, że nowa inicjatywa Ministerstwa Zdrowia spotkała się z pozytywnym odbiorem, szczególnie wśród osób aktywnych cyfrowo.

Korzyści z „Mojego Zdrowia” to nie tylko bezpłatny i dedykowany nam zestaw badań laboratoryjnych, ale też wizyta podsumowująca z krótkim badaniem i omówieniem wyników naszych badań, a także opracowany specjalnie dla nas Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ), określający stan zdrowia pacjenta, uwzględniający ryzyka chorobowe i potrzebne interwencje prozdrowotne. Każda osoba, która rozpoczęła 20 rok życia i jest ubezpieczona w NFZ, może z niego skorzystać:
• co 5 lat (jeśli ma 20–49 lat)
• co 3 lata (jeśli ma 50 i więcej lat).

Co ważne: osoby, które skorzystały z programu „Profilaktyka 40 PLUS”, mogą przystąpić do programu „Moje Zdrowie” po roku od ostatnich badań.
Nie wiesz, jak dołączyć do Programu i wypełnić ankietę, wystarczy, że zalogujesz się na Internetowym Koncie Pacjenta (IKP) lub pobierzesz aplikację mojeIKP.

10/12/2025

Nietrafione prezenty zdarzają się każdemu, ale jest na to sposób… Zamiast inwestować w coś, co za chwilę stanie się zwrotem lub w gorszym wypadku wyląduje na strychu, możesz zdecydować się na voucher podarunkowy. To idealny prezent dla każdego bez względu na wiek, płeć czy zainteresowania. W końcu każdy z nas chce czuć się dobrze we własnym ciele.🎄🎅

Wybierając jeden z voucherów podarunkowych, które przygotowaliśmy, Ty ustalasz wartość, a „nasi eksperci” zajmują się resztą. Po konsultacji razem z osobą obdarowaną ustalą, które zabiegi będą dopasowane do jej indywidualnych potrzeb, typu skóry i oczekiwanych rezultatów.
Tylko dlatego, że nie wierzymy w uniwersalne rozwiązania, ale pielęgnację szytą na miarę.

09/12/2025

Czy na półpasiec można chorować wielokrotnie?
Czy można nim się zakazić od osoby chorej?
Do jakich powikłań może prowadzić?
I czym jest neuralgia popółpaścowa?

To tylko niektóre pytania, które pacjenci zadają naszym lekarzom rodzinnym. Specjalnie dla Was spisaliśmy najważniejsze odpowiedzi – zachęcamy do zapoznania się z „półpaścowym”

Q&A: https://cmwum.pl/polpasiec-2/

02/12/2025

Patrzysz na osobę stojącą obok i nie rozpoznajesz jej twarzy. Chcesz umieścić klucz w zamku i nie możesz do niego trafić. Próbujesz wybrać numer telefonu, ale obraz jest zamazany. Tak wygląda świat osoby chorującej na AMD, czyli zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem. W wywiadzie z dr n. med. Moniką Turczyńską, okulistką rozmawiamy o tym, kto z nas narażony jest na zachorowanie, roli badań profilaktycznych i metodach leczenia choroby, będącej najczęstszą przyczyną utraty wzroku wśród seniorów.

Zachęcamy do przeczytania artykułu na naszej stronie: https://cmwum.pl/zespol-cmwum-monika-turczynska/

01/12/2025

Za nami druga edycja Kongresu Zdrowia Medonet, wydarzenia będącego okazją do wymiany doświadczeń i inspirujących koncepcji w obszarze zdrowia. Tegoroczne hasło konferencji brzmiało: „Zdrowie. Czas na przełom.”, a program podzielono na pięć głównych obszarów tematycznych:
 Wyzwania medycyny – o tym, co wymaga pilnej zmiany,
 Pacjent i system – jak poprawić dostępność i jakość opieki,
 AI w zdrowiu – technologie, które zmieniają medycynę,
 Wellbeing w pracy – zdrowie psychiczne i fizyczne w środowisku zawodowym,
 Zdrowy styl życia – profilaktyka, edukacja i codzienne wybory.

Prezes Justyna Mieszalska reprezentowała Centrum Medycznego WUM w panelu „AI W ZDROWIU: Jak cyfrowe terapie mogą zmienić biznes, system opieki zdrowotnej i podejście pacjentów do zdrowia?”.

Kluczowymi punktami gali były premiera Raportu Narodowego Testu Zdrowia 2025 i rozdanie nagród Medonet Awards 2025. Wszystkim laureatom serdecznie gratulujemy i zachęcamy do obejrzenie fotorelacji z wydarzenia.

29/11/2025

W listopadzie nie tylko zachęcamy wszystkich mężczyzn do ostawienia maszynek do golenia na półkę, ale przede wszystkim do badań. 👨💙

O samobadaniu jąder, które od ukończenia 15. r.ż. powinno być comiesięcznym męskim nawykiem nie będziemy nawet naszym pacjentom przypominać.
Apelujemy jednak o wykonanie testu PSA, który nie boli. To badanie wykonywane z próbki krwi, pobranej z żyły, a cała procedura pobrania trwa krócej niż kwadrans.

Co ważne do oznaczenia PSA należy się odpowiednio przygotować i uwaga ❗️ : każdy mężczyzna po ukończeniu 50. r. ż. może wykonać badanie bezpłatnie w ramach programu profilaktycznego „Moje Zdrowie”. Dlaczego więc nie skorzystać?🤔

28/11/2025

Trudno znaleźć grupę zawodową, w której relacja ma bardziej osobisty wymiar niż lekarz - pacjent. Zresztą o tym, że spotkanie z lekarzem może być lekiem pisano niejednokrotnie. Wiemy na przykład, że „szczęśliwy" lekarz tzn. lekarz pracujący w komfortowych warunkach, zadowolony ze swojej pracy i mający możliwości rozwoju, jest bardziej skoncentrowany na pacjencie, wykazuje się większą empatią i podejmuje lepsze decyzje terapeutyczne. Działa niemal jak placebo i odwrotnie - lekarz z syndromem „burnout" jest mniej cierpliwy, mniej otwarty na dialog i częściej popełnia błędy.
Mówimy więc o systemie naczyń połączonych - komentuje Justyna Mieszalska na łamach "HU - HUMAN EXPERIENCE MAGAZINE", odnosząc się do związku między Employee Experience, a Patient Experience w branży medycznej.

Zachęcamy do zapoznania się z całym wywiadem:

Czym jest PX na poziomie strategicznym? Większość placówek postrzega PX jako zbiór działań mających na celu poprawę komfortu pacjenta, takich jak miła obsługa, krótsze...

26/11/2025

22–26 listopada – Dni Krwiodawstwa 🩸❤️

Przepis na bezcenny prezent?
Jest prosty - to odwiedzenie punktu krwiodawstwa i oddanie 450 ml swojej krwi. To lek, którego nie da się zastąpić żadnym innym!
Oddawanie krwi nie wiąże się z żadnym ryzykiem, jest bezpieczne i nie stanowi zagrożenia dla naszego zdrowia, a już jedna jednostka „życiodajnego płynu” może uratować życie nawet 3 osobom.

I nie będziemy Cię przekonywać korzyściami dla Dawcy takimi jak: bezpłatne badania, dzień wolny od pracy lub nauki czy tabliczką czekolady, bo w idei krwiodawstwa ważny jest przede wszystkim cel, jakim jest dawanie życia. ❤️

Czy nie po to przychodzimy na świat?

24/11/2025

Metamorfoza na Black Friday? Dla WAS obniżamy ceny!💸

U nas Black Friday trwa cały tydzień (24.11-28.11) – wystarczy, że przyjdziesz z osobą towarzyszącą, która również zdecyduje się na zabieg z naszej oferty, a otrzymacie -15% rabatu❗️

Promocja dotyczy wszystkich zabiegów z zakresu medycyny estetycznej wykonywanych w Uniwersyteckim Centrum Stomatologii Centrum Medycznego WUM.

Nie czekaj – „piękno w rękach specjalistów” tylko teraz ma wyjątkową atrakcyjną cenę😊🌸

21/11/2025

Nowe badania brytyjskich naukowców to zła wiadomość dla wszystkich palaczy… Jest gorzej niż szacowano! 🫣

Dotychczasowe analizy wskazywały, że każdy papieros skraca nasze życie o 11 minut. Niestety, wg dokładniejszych wyliczeń to ok. 17 minut w przypadku mężczyzn i ok. 22 minut w przypadku kobiet. W praktyce oznacza to, że jeśli wypalamy paczkę papierosów dziennie, to odbieramy sobie prawie siedem godzin życia!

Czy to nie wystarczający argument, żeby wreszcie „pożegnać się z dymkiem”?

Pamiętajmy, że korzyści zdrowotne zaczynają „naliczać się” niemal natychmiast po tym, jak papieros trafi do kosza😊🚭