Ciałościowo -Roślinne wibracje

Ciałościowo -Roślinne wibracje 🌸Przywracam spokój poprzez ciało
💆‍♀️Access Bars - Warszawa
📩 zapisy przez wiadomość prywatną
✨Pokażę Ci wolność od przekonań
🍃Jakby to było żyć w lekkości?

🌸Przywracam spokój poprzez ciało
💆‍♀️Access Bars - Warszawa
📩 zapisy przed DM
✨Pokażę Ci wolność od przekonań
🍃Jakby to było żyć w lekkości?

Moi drodzyPrzypominam, że na masaz ajurwedyjski oraz sesje Access Bars umówicie się już przez Booksycialosciowo.booksy.c...
23/10/2024

Moi drodzy
Przypominam, że na masaz ajurwedyjski oraz sesje Access Bars umówicie się już przez Booksy
cialosciowo.booksy.com/a/
Natomiast jeśli potrzebujecie vouchera na prezent, napiszcie na priv 😊

Jestem już na Booksy!Zapraszam na masaż ajurwedyjski i Access Bars ;)
11/10/2024

Jestem już na Booksy!
Zapraszam na masaż ajurwedyjski i Access Bars ;)

Kochani, przyszło nowe.Po kilku latach pracy z ludźmi, jako psychodietetyk, zdecydowałam się poszerzyć moją ścieżkę o pr...
25/09/2024

Kochani, przyszło nowe.

Po kilku latach pracy z ludźmi, jako psychodietetyk, zdecydowałam się poszerzyć moją ścieżkę o pracę z ciałem. Wydaje mi się oczywiste, że jest to brakującym puzzlem!

Już od jakiegoś czasu prowadzę u siebie w mieszkaniu gabinet, w którym przywracam spokój poprzez ciało :)

Zaczęłam od sesji Access Bars, czyli bardzo delikatnej stymulacji 32 punktów na głowie prowadzącej do głębokiego relaksu i przejścia mózgu do fal theta. W stanie głębokiego rozluźnienia następuje rozładowanie napięcia w punktach, a przez to rozpuszczają się blokady w różnych dziedzinach życia (każdy punkt odpowiada za inny obszar życia). Ta metoda zmieniła moje życie, pomogła mi w trudnych chwilach i teraz się nią dzielę 💚

Zakochałam się również w masażu ajurwedyjskim i z powołania zajęłam się nim sama 😊. Jest to masaż całego ciała (lub tylko głowy i twarzy - zależy od Ciebie) ciepłym olejem. Każde ciało potrzebuje dotyku, troski, ugniatania żeby nie trzymało napięć i nie blokowało emocji.

Obie metody są ogromnym wsparciem przy ciągłym stresie, przebodźcowaniu, napięciach, depresji, lęku...
Pomagają zwalczyć bezsenność i migreny.
Każdego dnia pracując z ciałem odkrywam nowe, niesamowite efekty tych terapii ❤️

Jeśli woła Cię ten spokój, a może potrzebujesz coś odpuścić, chcesz jakiejś zmiany z lekkością - zapraszam do mnie na sesję 😊

W komentarzu wstawię link do mojego profilu IG, tam jest mnie najwięcej, dzielę się doświadczeniami. Tam też znajdziesz informacje o pełnej ofercie.

Śmiało napisz na priv, jeśli chcesz się umówić lub masz pytania.
Dostępny są również vouchery :)

Spokojnego wieczoru! 🌸

Oferta:
16/09/2024

Oferta:

Ostatnie miesiące spędziłam na tworzeniu kompleksowego kursu dotyczącego bilansowania diety roślinnej.Zapraszam, jeśli j...
16/01/2023

Ostatnie miesiące spędziłam na tworzeniu kompleksowego kursu dotyczącego bilansowania diety roślinnej.
Zapraszam, jeśli jesteś na diecie wege lub chcesz na taką przejść, a jednocześnie zależy Ci na tym, żeby nie nabawić się niedoborów i odpowiednio odżywić organizm.
Dieta wegańska jest zdrowa, JEŚLI jest odpowiednio zbilansowana!
💚💚💚
https://dietetycy.org.pl/e-kurs-bilansowanie-diety-roslinnej/

Magister dietetyki, psychodietetyczka i trenerka. Specjalistka w zakresie diet wegetariańskich i budowania zdrowych relacji z jedzeniem. Co roku pomaga dziesiątkom podopiecznych w osiąganiu ich celów oraz przeprowadza wykłady, kursy i szkolenia w tematyce diety i sportu.

,,Kiedyś byłam ....... kiedyś mogłam.... ",,Kiedyś byłam taka szczupła! A teraz spójrz na mnie...",,Kiedyś byłam piękna,...
29/01/2022

,,Kiedyś byłam ....... kiedyś mogłam.... "

,,Kiedyś byłam taka szczupła! A teraz spójrz na mnie..."
,,Kiedyś byłam piękna, dziś nie mogę na siebie patrzeć."

Zbyt często słyszę to od kobiet.

❓Czy porównywanie się do siebie z przeszłości wydaje Ci się sprawiedliwe?

Czy to, że ważysz 10 kg więcej, niż kilka lat temu, jest powodem żeby robić sobie wyrzuty?
A to, że w międzyczasie urodziłaś dziecko, zmieniłaś pracę, wyszłaś z depresji.... To wszystko jest bez znaczenia?
Spójrz na to całościowo. Z czym się mierzyłaś przez te lata? Z czym musiało poradzić sobie Twoje ciało? Po jakich przejściach jesteś?
♥️Twoje ciało to Twój przyjaciel, nie wróg. Robi wszystko, żeby możliwie jak najmniejszym kosztem poradzić sobie z trudnościami, które Cię spotykają.

Czy to znaczy, że chęć zmian jest niewłaściwa? Nie. Zawsze warto dążyć do zdrowia i sprawności. Ale spójrz na siebie dziś. Nie na siebie sprzed lat.

Popatrz w lustro na tę piękną kobietę po różnych przejściach i bogatą w doświadczenia💚

Halo cześć! Jeszcze przy niedzieli wrzucam Wam mój ostatni wykład na temat psychodietetyki i jedzenia intuicyjnego :) Je...
05/12/2021

Halo cześć! Jeszcze przy niedzieli wrzucam Wam mój ostatni wykład na temat psychodietetyki i jedzenia intuicyjnego :) Jeśli macie czas i chęci, zapraszam do obejrzenia, może weźmiecie sobie coś z tego

Dowiedz się jak jeść intuicyjne, poradzić sobie z emocjami i rozpracować mechanizmy kierujące nawykami żywieniowymi.Wykład dla kobiet prowadzony przez Magdal...

Dzień dobry Warszawo :)Taki słodki stół miałam okazję przygotowywać ostatnio na dzień otwarty klubu fitness ☺️Myślę, że ...
18/10/2021

Dzień dobry Warszawo :)

Taki słodki stół miałam okazję przygotowywać ostatnio na dzień otwarty klubu fitness ☺️

Myślę, że to dobra okazja, żeby Wam powiedzieć, że taki catering można u mnie zamówić ☺️

Realizuję przede wszystkim słodkie stoły wegańskie/bez cukru, ale też bardziej tradycyjne (w myśl zasady 90/10 😄)
Między innymi cakepopsy, donuty, muffiny, praliny.

Piszcie na priv, jak macie pytanka 💚

Dobrego weekendu 💚

Śniadania nie tylko na słodko 🤭Mimo, że kocham słodkie śniadania, to raz czy dwa razy do roku mam ochotę na wytrawne 😅Je...
08/09/2021

Śniadania nie tylko na słodko 🤭

Mimo, że kocham słodkie śniadania, to raz czy dwa razy do roku mam ochotę na wytrawne 😅
Jedna z propozycji takich śniadań to szakszuka. Pewnie kojarzy Ci się z jajkami posadzonymi w pomidorach. Dla mnie szakszuka to po prostu jajka w warzywach i kombinowałam naprawdę różne wersje. To moja ulubiona:

Na 2 porcje potrzebujesz:
✔️2 papryk (np. czerwona i zielona)
✔️Cukinii (zrobisz z niej wstążki przy pomocy obieraczki do warzyw)
✔️3-4 świeżych pomidorów
✔️1 małej cebuli
✔️Ulubionych przypraw (u mnie kumin i papryka wędzona)
✔️2 łyżkek oliwy
✔️Kiedy mam, dodaje kilka pieczarek lub groszek mrożony
✔️Świeży, chrupiący chlebek który zrobi dobrą robotę 🍞

🌱Wegańska szakszuka pojawiała się już u mnie na profilu. Zamiast jajek daje wtedy pokruszone tofu, fasolę lub cieciorkę.

👉na oliwie podsmaż cebulę pokrojoną w kostkę. Kiedy się zeszkli dodaj wstążki cukini i paprykę pokrojoną w kostkę (oraz pieczarki, jeśli używasz). Po 3 minutach dodaj pokrojone grubo pomidory i groszek, jeśli uzywasz. Dopraw. Duś całość, aż pomidory się rozpadną.
👉 Zrób w warzywach 4 wgłębienia i wbij w nie jajka. Duś pod przykryciem, aż białka się zetną, ale żółtka pozostaną płynne.
👉Jedz prosto z patelni ze świeżym chlebkiem 👌

❓Jaka jest Twoja idealna wersja szakszuki?

29/06/2021

Drogie Ladies,
Zapraszamy na wykład naszej trenerki oraz dietetyczki Magdaleny Tomczyk już we wtorek 29 czerwca. Jeśli nie jesteście jeszcze naszymi klubowiczkami zachęcamy do zapisu telefonicznie lub w wiadomości prywatnej. Wykład jest otwarty.
Wykład będzie oparty o specjalistyczną wiedzę z zakresu dietetyki oraz wprowadzenia do skutecznej i efektywnej redukcji.

Zapaszamy! 😊
Roślinne wibracje

Takie wiosenne coś powstało dzisiaj na spontanie ☺️Dzielę się przepisem bo się udał, a proporcje tak jak najbardziej lub...
21/05/2021

Takie wiosenne coś powstało dzisiaj na spontanie ☺️
Dzielę się przepisem bo się udał, a proporcje tak jak najbardziej lubię: na oko!

RISOTTO ZE SZPARAGAMI

Potrzebujesz:
✔️Czerwonej cebuli
✔️Pęczka szparagów
✔️Zielonego groszku
✔️Ryżu (najlepiej do risotto, ja dałam pół na pół z parabolicznym, pewnie to niedopuszczalne 🙈🙈)
✔️Bulionu warzywnego
✔️Białego wina
✔️Zieleniny💚💚 u mnie ostatnio tony pokrzywy! (Zainspirowana podcastem z .meal napadłam na las i przywiozłam całą siatkę 😁) pokrzywa pasuje tu idealnie!
✔️Sól, pieprz, opcjonalnie szafran
✔️Oliwa z oliwek (w wersji niewegan daj też trochę masła)
✔️Płatki drożdżowe/parmezan

I teraz szalej, bo przepis jest "na czuja" 😁. Podsmaż posiekaną cebulkę. Dodaj ryż, wymieszaj, podłej winem. Łyknij wina i mieszaj. Później dolewaj po trochu bulionu. Co ryż wchłonie, to podlewaj. W międzyczasie pokrój szparagi wg. swojej fantazji. Główki zostaw całe. Ja odcięłam twarda część łodygi, a resztę posiekałam pół na pół: w grube i cienkie plastry. Kiedy ryż będzie już napity 😁, i miękki dodaj szparagi i sypnij groszkiem. Dolej jeszcze bulionu, jak za sucho. Dopraw. Wyłącz ogień i dorzuc duuuuużą garść drobno posiekanej pokrzywy. Wymieszaj. Na talerzu posyp płatkami drożdżowymi lub parmezanem.

Gotowe!💚💚

Adres

Ochota

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ciałościowo -Roślinne wibracje umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ciałościowo -Roślinne wibracje:

Udostępnij