Moc Kobiety - myśli, spokój, radość

24/03/2025

Kto ma ochotę na boskie wakacje w Hiszpanii? 🥰🤩💃🌞

24/03/2025

Czasami życie potrafi zaskoczyć nas ciężkimi chwilami, które sprawiają, że czujemy się zagubione, przytłoczone, a nasze siły zdają się topnieć. 

Nawet małe, codzienne czynności stają się wyzwaniem, a drobne komplikacje wydają się nas przerastać.

Znasz te chwile?

Ja bardzo dobrze.

Mam wtedy wrażenie, że zupełnie zgubiłam gdzieś swoją moc.

Obniżony nastrój skutecznie otwiera drzwi ponurym myślom, które podważają sens wszystkiego i moją wiarę w siebie.

W takich momentach łatwo zapomnieć, że najważniejsze wsparcie nadal mamy w sobie.

Oczywiście możemy potrzebować wsparcia innych (przyjaciół, partnera, bliskich ludzi czy osób, które zawodowo zajmują się wspieraniem) i warto z niego korzystać! 

Podobnie jak z wsparcia siły wyższej.

W tym poście jednak chciałam skupić się na Tobie / sobie samej.

Choć w trudnym czasie może wydawać Ci się, że nic już nie możesz… To tylko przekłamanie umysłu. Bo zawsze możesz.

I nie mówię tu o jakimś ogromnym wysiłku. Bo wtedy na duży wysiłek nie ma sił po prostu.

➡️ Mówię o małych kroczkach, małych postanowieniach, małych wyborach: czego słuchasz, co jesz, czy zwolnisz, czy odpuścisz część obowiązków, czy naprawdę zadbasz o siebie, czy zrobisz rano kilka łagodnych ćwiczeń na macie, czy posiedzisz w ciszy, czy pomedytujesz 5 minut, czy zajmiesz się czymś kreatywnym, by nie słuchać przemęczonej głowy…

Bądź dla siebie najlepszą przyjaciółką (zawsze!) – tą, która potrafi przytulić, zrozumieć, a przede wszystkim nie ocenia, tylko daje przestrzeń na bycie sobą, na wszystkie emocje, które się pojawiają. Nie forsuje, nie mówi, że coś musisz. Jest przy Tobie i słucha, czego potrzebujesz.

W chwilach kryzysu i wątpliwości, bądź łagodna dla siebie, zamiast krytykować i - jak to lubię mówić na szkoleniach- dowalać sobie łopatą.

Kibicuj sobie, nawet gdy droga wydaje się trudna. 

Nie masz sił? Nic nie rób. Odpocznij.

Kibicowanie nie oznacza zgrzewania do działania. To także bycie obok. Sama obecność.

Pamiętaj, że każda burza ma swój koniec, a Ty zasługujesz na to, by na każdym etapie życia dbać o swoje potrzeby i emocje. 

Jesteś wystarczająco silna, by przejść przez wszystko, co Cię spotka. 

To akurat wiem.

14/03/2025

Ta podróż jest dla Ciebie, jeśli:

Chcesz przeżyć wspaniałą przygodę – odwiedzić nowe miejsca i wykonać konkretną pracę rozwojową.

Szukasz dystansu, chcesz nabrać nowego spojrzenia na swoje sprawy.

Potrzebujesz regeneracji (psychicznej, fizycznej) i zastrzyku pozytywnej energii.

Chętnie poznasz kobiety, które podobnie jak Ty, są otwarte, świadome i interesują się rozwojem osobistym i duchowym.

Postanowiłaś w końcu postawić na siebie. Wiesz, że z pustego nie nalejesz…

Szukasz odwagi, może jakiegoś wewnętrznego potwierdzenia, by odejść od tego, co Ci już nie służy.

Chciałabyś bardziej w siebie uwierzyć, zaakceptować siebie w pełni.

Chcesz w końcu iść naprzód! Koniec z rozpamiętywaniem starych historii.

Jesteś ciekawa Maroka, masz otwarty umysł, lubisz podróżować, przemieszczać się.

Kochasz naturę i przestrzeń.

Cenisz sobie kameralny charakter wyjazdu i możliwość interakcji, relacji z prowadzącą. Lubisz poznawać inne kobiety lub nie chcesz jechać gdzieś sama a kilkunastoosobowe grupy są dla Ciebie zbyt hałaśliwe.

No worries, to nie jest warsztat w stylu “Jesteś zwycięzcą”, na którym Twoja motywacja rośnie do ogromnych rozmiarów po to, aby po kilku dniach, tygodniach pękła z wielkim hukiem jak przedmuchany balon.

Tutaj pracujemy na Twoich konkretnych doświadczeniach, emocjach, myślach i przekonaniach. To dlatego od razu poczujesz, jak część ciężaru spada z Twoich barków.

Oczywiście oprócz tej konkretnej pracy warsztatowej sięgniemy też po inne narzędzia, takie jak praca z podświadomością i energią, aby przyśpieszyć zmiany i uwolnić wewnętrzne blokadki.

💫

Możesz czuć się inaczej ze sobą.

Polubić siebie.

Zaakceptować to, co trudne.

Przestać sobie mówić, że coś z Tobą jest nie tak.

Zacząć lepiej siebie traktować – tak jak traktujesz bliskich.

Nie będę Ci obiecywać, że ta zmiana zadzieje się z dnia na dzień.

Nie powiem, że zawsze wszystko pójdzie gładko.

Ale obiecuję Ci, że podzielę się z Tobą narzędziami, które sama stosuję i dzięki którym dzisiaj jestem w zupełnie innym miejscu.

💫
Jeśli coś w Tobie drgnęło, nie czekaj, napisz do mnie. Porozmawiamy o wyjeździe!

Izabela

10/03/2025

✨ Nowy Self-Concept = Nowa Ty! ✨

Self-concept to sposób, w jaki postrzegamy siebie i nasze miejsce w świecie. To nasza tożsamość, wartości, przekonania i marzenia. Nasz self-concept wpływa na to, jak reagujemy na wyzwania, jakie podejmujemy decyzje i jak czujemy się w codziennym życiu.

Ale... czy wiesz, że self-concept nie jest czymś stałym? Zmienia się z każdym doświadczeniem, każdą refleksją, każdym krokiem ku rozwojowi. 💜✨ Dlatego warto co jakiś czas aktualizować to, jak siebie postrzegamy.

Aktualizowanie self-conceptu pozwala:

💫 Odkrywać nowe możliwości i perspektywy.

💫 Wzmacniać poczucie własnej wartości.

💫 Zmieniać przekonania, które nas ograniczają.

💫 Przyciągać do siebie to, czego naprawdę pragniemy.

A jeśli chcesz zrobić krok w stronę swojej nowej wersji, zapraszam Cię na wyjątkowy wyjazd rozwojowy do Maroka, gdzie będziemy pracować nad tworzeniem nowych self-conceptów w małej, kobiecej grupie.

To przestrzeń, by naładować energię, poznać siebie na nowo i stworzyć wizję siebie, którą zawsze chciałaś być! 🌍✨

➡️ Dołącz do nas, a Maroko stanie się tłem do Twojej transformacji. To czas dla Ciebie!

✈️ Lecimy już 28.03.-4.04.

💃 W grupie jest 6 miejsc. Zostało ostatnie wolne.

🏞 Zwiedzimy góry, Marrakesz, Essaouirę oraz ocean.

🫶 Na miejscu będzie z nami polska przewodniczka!

09/03/2025

Błędy są częścią naszego życia – popełniamy je codziennie, w mniejszych i większych sprawach.

Często jednak zapominamy, że to, co sprawia, że jesteśmy ludźmi, to nie perfekcja, a zdolność do nauki na własnych potknięciach.

Każdy z nas ma swoje chwile słabości, momenty, w których coś pójdzie nie tak, ale to nie one powinny definiować naszą wartość ani wartość innych.

Ważne jest, aby nauczyć się wybaczać sobie i innym.

Kiedy wpadamy w pułapkę fiksowania się na jednym błędzie, zaczynamy budować fałszywy obraz tej osoby – tego, kim jest, czego się boi i co potrafi.

A przecież jedno potknięcie nie definiuje całości.

Każdy zasługuje na drugą szansę, na to, by wyjść z błędu silniejszym i mądrzejszym.

Zamiast zamykać się w ocenie, spróbujmy spojrzeć szerzej – dostrzec intencje, wysiłek, cały proces, który doprowadził nas do tego punktu.

Zamiast ciągle wracać do przeszłości i rozpamiętywać to, co poszło nie tak, warto skupić się na przyszłości – na tym, jak możemy się poprawić, na tym, jak możemy zrobić krok do przodu.

Pamiętajmy, że wszyscy jesteśmy w drodze, a błędy to tylko kamienie milowe na tej ścieżce. Wybaczajmy sobie, wybaczajmy innym, dajmy sobie nawzajem przestrzeń do wzrostu i rozwoju.

W końcu to w tych chwilach trudnych rodzi się prawdziwa siła i prawdziwe zrozumienie.

Jest jeszcze jedna kwestia. To my sami definiujemy, co jest błędem, a co nie.

Czasem, gdy nie spodoba nam się zachowanie innej osoby, w jakiś sposób nas striggeruje, przypisujemy błąd w zachowaniu drugiej osobie.

Głowa dalej potrafi nakręcić całą historię, a nawet emocjonalną histerię.

I znowu wchodzi miejsce na oddech.

Na przypomnienie sobie, że jesteśmy ludźmi.

Nieporozumienia będą się zdarzać.

Wspaniale jest móc to wyjaśnić.

Tak samo wspaniale jest się uczyć luzu i dystansu do tego, co nam się przydarza.💜

Dobrego dnia, piękne panie😘🙌💜

• Rozwój duchowy dla kobiet
• Wybaczanie
• Błędy i porażki

”

22/01/2025

Duchowość wchodzi na salony i do biznesu!

A ja czuję ogromną radość. I moja dusza też.

Podczas piątkowej konferencji rozwojowej "Moc Kobiety" miałam przyjemność wystąpić z sesją inspiracyjną "Czytanie duszy, czyli o połączeniu z wewnętrzną mądrością i wskazówkach od duszy."

Czy miałam obawy mówić o duszy na konferencji z obszaru rozwoju osobistego?

Tylko przez ułamek sekundy. Taka myśl z głowy, która próbowała zasiać zamęt.

No właśnie - nasza głowa. Chociaż uważam ją za źródło geniuszu i wierzę w jej ogromny potencjał, to także zdaję sobie sprawę z jej pułapek.

Głowa może podpowiedzieć Ci tysiące różnych scenariuszy, kierując się opiniami czy przekonaniami innych osób lub tym, czego kiedyś już doświadczyłaś, co kiedyś poznała. Głowa boi się zmian, boi się nowości, boi się rozwoju.

A dusza? Dusza natomiast zna szerszą perspektywę i kontekst. Zna nasze głębokie pragnienia i plan na życie. I z tego miejsca wysyła do nas podpowiedzi.

Mówi się, że wewnętrzna mądrość to myślenie w połączeniu z duszą. 

To właśnie dusza, a nie rozum, jest nośnikiem prawdy o naszym życiu.

Jakby to było móc komunikować się z duszą i dostawać najlepsze możliwe wskazówki? O tym mówiłam podczas prelekcji.

Możemy otworzyć się na odpowiedzi, które przysyła nam dusza, Wyższa Mądrość, Bóg, Wszechświat, Inteligencja (wybierz, co z Tobą rezonuje). To są wskazówki, które przepływają do nas prosto od nadświadomości (a to dla tych, którzy potrzebują naukowych dowodów), czyli tej części umysłu, która ma połączenie z czymś większym i wyższym.

Spotkanie zakończyłam medytacją nawiązania/wzmocnienia kontaktu z duszą. Znowu miałam ułamek sekundy zwątpienia (czy medytacja się przyjmie, czy wystarczy czasu, czy publiczność w to "wejdzie").

Poprowadziłam medytację. Zrobiłam w to, co wierzę i to, co jest moim darem, talentem, co robię najlepiej.

Kobiety na sali ocierały łzy wzruszenia, sięgały po chusteczki, uśmiechały się błogo do siebie (a może do swojej duszy właśnie). Zdecydowanie nawiązały kontakt!

Na koniec konferencji był piękny dla mnie moment...
(Ciąg dalszy w komentarzu)

• Czytanie duszy
• Duchowość dla kobiet
• Konferencja rozwojowa dla kobiet w Białymstoku

21/01/2025

12/01/2025

Marzy Ci się fantastyczny wyjazd w inspirującym gronie kobiet?

Chcesz porzucić dotychczasowe schematy, blokady i poczuć więcej wolności w życiu?

Trafiłaś w najlepsze miejsce!

Wyrusz z nami na cudowny, kobiecy wyjazd. Odpocznij od codziennej rutyny i naładuj wewnętrzne baterie.

Poznasz nie tylko wspaniałe miejsca, nową kulturę. 

Odnajdziesz także zagubioną cząstkę siebie! 

A do domu wrócisz z nową mocą, która już zostanie z Tobą…

~Czego możesz się spodziewać?~

💫Totalna regeneracja:

Zadbasz o siebie, potrzeby swojego ciała, umysłu i duszy. Rozładujesz stres. Rozluźnisz się. I będziesz się świetnie bawić.

💫Rozwój osobisty:

Medytacje, warsztaty rozwojowe, hipnoterapia, karty, sesje jogi, inspirujące rozmowy, relaksacje, kręgi kobiet.

💫Wsparcie:

W małej, intymnej grupie fantastycznych kobiet znajdziesz wsparcie i zrozumienie. Połączysz się sama z sobą.

Opisy wyjazdów w komentarzu (Instagram ma limit znaków...).

Jeśli coś Cię zawoła, przyciągnie, jeśli Twoje serce lub dusza zadrżą... To jest znak, że ten wyjazd jest dla Ciebie!

Wejdź na stronę www.mockobiety.pl, poczytaj więcej, poczuj więcej i odezwij się do mnie!

Chętnie opowiem więcej podczas rozmowy🥰

• Wyjazdy rozwojowe dla kobiet
• Turystyka rozwojowa
• Podróże duchowe
• Kameralne wyjazdy rozwojowe dla kobiet

06/01/2025

Nie usiadłam do wyznaczania celów na Nowy Rok.

I na razie tego nie zrobię.

Dlaczego?

1. Takie siadanie do celów oznacza "wyprodukowanie" ich z głowy.

A co może wyprodukować głowa? Coś, co zna, coś, w czym czuje się bezpiecznie, coś, co już było.

A ja chcę inaczej.

Tyle wiem.

Nie do końca jednak wiem, jak.

Wiem, że po staremu oznacza dużo zamartwiania się, presji, obaw, stresu.

Wiem, że tak nie chcę.

Znam to. To wypala.

2. Jest środek zimy.

Szanując cykliczność (i mądrość) natury, to nie jest czas na działanie.

To czas na zatrzymanie, bycie do wewnątrz, autorefleksję, gromadzenie energii, odpuszczenie, przygotowywanie się do wyjścia na zewnątrz.

Zimą natura zastyga i przygotowuje się na to, co dalej.

Stagnacja jest pozorna.

Tak naprawdę dużo się dzieje. Tyle że nie widać tego gołym okiem.

3. Regeneruję się.

To był intensywny rok. Trudny.

Co chwila jakaś "rewelacja" rozwojowa. Albo "rewolucja".

Ciemna noc duszy.

(O ciemnej nocy duszy napiszę oddzielny post wkrótce).

A po takich rewelacjach ciało potrzebuje czasu na regenerację.

4. Otwieram się na inspirację "z góry".

Przepływ, flow, intuicja, wyższe prowadzenie, Bóg - możesz różnie to nazwać.

Doświadczyłam nieraz, że najwspanialsze rzeczy, które robię w pracy, nie powstały z pomysłu z głowy.

To Życie mnie prowadziło.

Także nadal chcę dać prowadzić się Życiu (Bogu, intuicji...).

A do tego potrzebna jest cisza.

Potrzebny jest kontakt z ciałem.

Potrzebny jest względnie spokojny umysł.

Czyli wracamy do punktu 2 i 3.

Co zatem robię?

1. Daję przestrzeń na emocje.

2. Zwalniam.

3. Jestem.
W obecności z tą mieszanką uczuć, która się pojawia.

4. Praktykuję jogę.

5. Robię przestrzeń na wizję i marzenia.

Trochę tak, jakbym otworzyła folder czy jakąś szufladkę.

I niech tam wpływają różne pomysły.

Na razie nic z nimi nie robię konkretnego.

Czasem coś zapiszę w zeszycie.

Czasem coś wykleję.

Czasem powiem sobie "Ale by było fajnie, gdyby..."

Ale nic więcej na razie z tym nie robię.

Coś tam kiełkuje.

Za dwa tygodnie podczas weekendu Moc Marzeń będziemy robić m.in. mapę marzeń. Wtedy zrobię też swoją, zbierając dalej inspirację.

I może za jakiś czas...

Może za miesiąc, może za dwa, usiądę z zeszytem i spiszę wtedy konkretne pomysły i plany, cele.

Dopiero gdy już sobie ułożą się we mnie, bez presji, bez pośpiechu.

Wtedy, gdy je usłyszę, poczuję, zobaczę wewnętrznym wzrokiem.

Pierwsze nieśmiałe pomysły już się pojawiają.

Trzymam je zatem w sobie, jak w inkubatorze, niech rosną, dojrzewają.

Do nich dołączą kolejne.

Przyjdzie czas, że wezmę je pod lupę i dopiero zdecyduję o działaniu.

31/12/2024

W tym roku nie zrobię podsumowań.

Nie usiądę do swojego dziennika. Nie odpowiem na kilkanaście rozwojowych pytań.

Choć pisząc to, wzruszam się, bo czuję jeszcze mieszankę emocji z 2024 roku.

Nie ma tu buntu.
No, może troszeczkę.

Mam w sobie część mnie, która wciąż buntuje się, gdy życie stawia przede mną nowe "bomby".

No bo ileż można?

Trochę tych "bomb" w tym roku życie mi rzuciło.

Jakby wcześniej było mało...

Trochę mnie te bomby pokaleczyły. Trochę bardzo.

Pokazały, że mam w sobie Wojowniczkę, która naprawdę przeszła wiele, która pomimo zmęczenia i wielu ran idzie dalej do przodu.

Zobaczyłam ją dokładnie. Z wyglądu jak Xena, kojarzysz ten serial? Tyle że po wielu przejściach, brudna, podrapana...

Wojowniczka wciąż szła, biorąc na siebie wszystko, co po drodze.

Ale pojawiła się też druga postać.

Eteryczna, zwiewna, pełna łagodności, miłości, czułości. Ubrana w biel i lekkość. Przeżywająca. Czująca.

Pojawiła się po to, by połączyć się z Wojowniczką.
By Wojowniczka mogła odpocząć, by nie musiała wciąż walczyć.

By razem mogły iść przez życie. Ramię w ramię. Każda tak samo ważna jak ta druga. Każda dbająca o tę drugą.
..

I w sumie na jakiś czas o nich zapomniałam. Przyszły dzisiaj znowu.
Przypomniały o sobie.
Skłoniły mnie do refleksji.

Są jak yin i yang.
Dzięki temu ta, co walczy, może odetchnąć.
A ta, co czuje, może dalej czuć.
..

To był trudny rok.
Ale z perspektywy czasu (już) mogę powiedzieć, że również bardzo dobry.

Nie mam ochoty na podsumowania.

W zamian za to mam ochotę przenieść pewne wnioski, wdzięczność i zdobyte w 2024 zasoby do kolejnego roku.
..

Jeśli to czytasz, może do końca nawet nie rozumiesz, o czym piszę. Wybacz.

No bo jak w krótkim poście zawrzeć tę mieszankę?

Dziękuję, że jednak mogę w tej przestrzeni zostawić tych kilka zdań.

Bo jest w nich dużo więcej niż słowa.

I na tym poziomie, niewerbalnym, energetycznym, może zarezonują z Tobą bardziej.💜
..

I zostawiam jedno z najpiękniejszych zdjęć, jakie mam w telefonie, z 2024 roku.
Na znak pokoju i pojedniania z tym rokiem.

Amen.

• Podsumowanie roku 2024 bez podsumowania