31/12/2025
Spoglądam dziś wstecz...
✨️2025 - to rok o zdobywaniu nowych umiejętności. Nie było łatwo. Wydarzyło się wiele. Dziś wiem, że wynoszę z tego czasu wewnętrzne wzmocnienie i zaufanie do procesu.
W tym roku:
- wspólnie (w styczniu i czerwcu) zebraliśmy karmę dla bezdomnych psów będących pod opieką Stowarzyszenie Cztery Łapy Olecko - adopcje psów i kotów,
- zmieniła się nazwa studia na Yoga & Mind I Olecko
- ukończyłam studium nauczycielskie MBSR w Polskim Instytucie Mindfulness,
- przeprowadziłam dwa dwumiesięczne kursy redukcji stresu MBSR,
- zabraliśmy Was (dwukrotnie!) w czerwcu i październiku na odpoczynek z jogą i oddechem na grecką wyspę,
- razem z Pracownia Oddechu - Jestem Marek Budziński przygotowywaliśmy podróż z jogą i oddechem na Sri Lankę,🌴🧘♀️
- prowadziłam warsztaty stacjonarne i wyjazdowe dla Młodzieżowy Klub Rozwoju Fundacja "Niewidzialna Ręka" / Młodzieżowy Klub Rozwoju "Strefa Młodych",
- warsztaty jogi i uważności z seniorami Dzienny Dom Senior+ w Olecku,
-przez całe wakacje w każdą niedzielę wspólnie praktykowaliśmy jogę w parku dzięki wsparciu Urząd Miejski w Olecku oraz Fundacji Niewidzialna Ręka,
- spotkaliśmy się podczas Active Festival Olecko na zajęciach jogi, uważności oraz na SUP jodze,
- współprowadziłam wykład z cyklu spotkań „Przystanek Depresja" Stowarzyszenie Handmanderki,
- razem z Markiem rozpoczęliśmy niezwykłą przygodę z dźwiękami relaksacyjnymi.❤️
2025 rok to przede wszystkim czas codziennych spotkań i praktyki z Wami na sali Yoga&Mind oraz w Gminnym Ośrodku Kultury w Świętajnie.
Dziękuję. ❤️Za to, że jesteście i wspieracie. Za to, że studio jogi jest miejscem wypełnionym osobami życzliwymi i wrażliwymi na innych.❤️
Kończę ten rok z wdzięcznością i ciepłem w sercu.
Niech nadchodzący rok przyniesie więcej odwagi, wrażliwości, poruszającej każdą tkanką w ciele radości oraz zdrowia - fizycznego i psychicznego.
Dziękuję za kolejny wspólny rok. ❤️
Asia🙏
