18/09/2024
To już ostatnie chwile do rozpoczęcia zajęć gimnastyki korekcyjnej.
Są jeszcze wolne miejsca. Pierwszeństwo mają dzieci, które uczęszczały na zajęcia w ubiegłym roku szkolnym.
Indywidualna gimnastyka korekcyjna jest jedną z najważniejszych metod zapobiegania i leczenia wad postawy. Specjalnie dobrane ćwiczenia mają bezpośredni wpływ na korekcję postawy: zwiększenie siły mięśni, wytworzenie nawyku utrzymywania prawidłowej postawy ciała. Pośrednio wpływają, również na wydolność i sprawność organizmu. Korektywa obejmuje zestaw ćwiczeń zwiększający siłę mięśni brzucha, grzbietu oraz nóg, ćwiczenia z aktywnego stretching’u, ćwiczenia wydolnościowo – wytrzymałościowe z uwzględnieniem ćwiczeń oddechowych zwiększających pojemność płuc.
Korektywa może być prowadzona w sposób grupowy o charakterze profilaktycznym lub indywidualnie przy stwierdzonej i często utrwalonej wadzie postawy o różnorodnych postaciach. Zestaw ćwiczeń jest dostosowany do indywidualnych potrzeb dziecka.
Cel gimnastyki korekcyjnej:
* wyrobienie nawyku prawidłowej postawy ciała,
* korekcje istniejących wad postawy i zapobieganie ich pogłębianiu,
* podniesienie ogólnej sprawności i wydolności organizmu dziecka poprzez: ćwiczenia kształtujące, oddechowe i wytrzymałościowe, zabawy i gry ruchowe z elementami ćwiczeń korekcyjnych dla danej wady,
* rozciąganie mięśni nadmiernie przykurczonych i skracanie nadmiernie rozciągniętych,
* zwiększenie zakresu ruchu w stawach,
* profilaktyka otyłości.
Wskazania:
Okres przedszkolny i szkolny to etap szybkiego wzrostu, kształtowania się układu kostnego i gorsetu mięśniowego. Szybki wzrost u dzieci i młodzieży jest czynnikiem osłabiającym siłę i zborność mięśniową, co skutkować może powstawaniem wad postawy. Dlatego w tym okresie należy szczególnie zadbać o prawidłową postawę dziecka i rozpocząć ćwiczenia zapobiegające wadom postawy.
Gimnastyka korekcyjna szczególnie jest wskazana dla dzieci z wadami kręgosłupa (plecy okrągłe, plecy płaskie, wklęsłe, boczne skrzywienie kręgosłupa - skolioza, plecy wklęsło-okrągłe), wadami stóp (stopa płasko-koślawa, płaskostopie) i wadami kolan (kolana koślawe, szpotawe).
Na konsultacje fizjoterapeutyczne, należy zgłosić się w przypadku kiedy dziecko pochyla plecy w przód, ściąga barki do środka, a postawa jego charakteryzuje się pochyleniem bocznym osi kręgosłupa, czyli asymetrią kręgosłupa i asymetrią położenia łopatek lub nierówno stawia stopy, wykrzywia nogi itp.
Jeśli Twoje dziecko posiada skierowanie na korektywę, orzeczenie o stwierdzonej wadzie postawy lub sam stwierdzisz, że wymaga postępowania korekcyjnego i kształtowania nawyku prawidłowej postawy ciała, to nie zwlekaj, zgłoś się na zajęcia gimnastyki korekcyjnej jak najszybciej, bo czas w tym przypadku działa tylko na niekorzyść.
