Fizjomedica- Fizjoterapia Sylwia Ferenc-Taraszkiewicz

01/01/2026

Nie mogłam lepiej zacząć Nowego Roku :)
W końcu i ja mogłam skorzystać z masażu, spa, kąpieli ziołowych i innych wspaniałości :D

Masaż to bycie tu i teraz, cudowne uczucie spokoju, uważności, wyciszenia układu nerwowego, czasu dla siebie.

Tego właśnie sobie i Wam życzę w Nowym Roku- zdrowia, spokoju, czasu dla siebie, czasu na aktywność fizyczną i masaż :)

Poniżej, dla motywacji :D , korzyści zdrowotne masażu:

Rozluźnienie mięśni – zmniejsza napięcia i przykurcze
Łagodzenie bólu – szczególnie pleców, karku, głowy i stawów
Poprawa krążenia krwi i limfy – lepsze dotlenienie tkanek
Przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym lub urazach
Zwiększenie elastyczności mięśni i stawów
Wzmocnienie odporności (poprzez poprawę krążenia limfy)
Poprawa postawy ciała
Wsparcie układu trawiennego (szczególnie masaż brzucha)
Zmniejsza bóle pleców i obrzęki u kobiet w ciąży
Wspomaga leczenie kontuzji i schorzeń układu ruchu
Redukcja stresu i napięcia – obniża poziom kortyzolu, sprzyja relaksowi
Poprawa nastroju – zwiększa wydzielanie endorfin i serotoniny
Lepszy sen – ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu
Zmniejszenie objawów lęku i depresji (jako wsparcie terapii)

27/12/2025

Mikołaj nie ominął też adresu Kościuszki 2 ;) Chyba ledwo niósł taką ciężką i grubą książkę 🙈😍 :) Zatem czytam przy choince, będzie to przyjemne przejście z tej magii i czaru Świąt, gdzie czas płynie nieco inaczej ;)

23/12/2025

Kochani, życzę Wam spokojnych i zdrowych Świąt oraz dobrego czasu z najbliższymi ✨️

17/12/2025

Czas zwolnić 💫 Dziś już zmykam- na warsztaty świąteczne do przedszkola 🎄💫.
Gabinet funkcjonuje jeszcze jutro i w piątek w godzinach 8.15- 17.00.

Bony podarunkowe będzie można jeszcze zakupić i odebrać do końca tygodnia oraz przez krótki czas w poniedziałek 22.12., tj. między 11.20 a 15.00.

14/12/2025

Kto nie ma w głowie ten ma w nogach 😅 Musiałam przylecieć na pięć minut do gabinetu i mam taką myśl: "no bardzo tu przyjemnie!" :)

Przez weekend dostałam poniższe wiadomości SMS. Jedna od pacjentki po zakończonym leczeniu i rehabilitacji pooperacyjnej kolana. Druga od pacjentki, która z uwagi na charakter dolegliwości i jednostki chorobowe zjawia się na fizjoterapii regularnie.
Każda wiadomość od Was jest dla mnie bardzo cenna.
Staram się o jakość rehabilitacji i działanie zgodnie z EBM (Evidence-Based Medicine), czyli medycyną opartą na faktach.
Czasami uda się rozwiązać problem na jednej wizycie, czasami kilku a czasami niektórych rzeczy nie da się przeskoczyć, dlatego ważna jest współpraca medyków różnych specjalności, doświadczenie pomaga w reagowaniu na sytuacje pozaplanowe.

Dobrego startu w nowy, przedświąteczny tydzień 🎄✨️

PS. Do 22.12. można jeszcze zakupić bony podarunkowe i odebrać już zakupione vouchery.

09/12/2025

Tak leciutko po czasie skaczemy po operacji kolana- rekonstrukcji więzadła krzyżowego ACL :)
Słychać moją nieskrywaną radość :)

05/12/2025

Na zakończenie tygodnia- takiego bukietu nie dostałam nigdy wcześniej! 😊 Dziękuję!
Piękny! 🦚🦚🦚🦚🦚

05/12/2025

Moja pani szkoleniowiec z terapii blizn wystąpiła w materiale DD TVN o bliznach po cesarskim cięciu. Zachęcam do obejrzenia materiału :)

Mamy dla Was ważną wiadomość: temat terapii blizn po cesarskim cięciu trafił do szerokiej rozmowy publicznej. Wraz z .harkawy z oraz z Ewą Krzysztofik miałyśmy okazję wystąpić w Dzień Dobry TVN, żeby opowiedzieć o tym, z czym naprawdę mierzą się kobiety po CC – i co w praktyce pomaga wrócić do komfortu, sprawności i poczucia „mam znowu kontrolę nad swoim ciałem”.
Z perspektywy .terapia.blizn kluczowe jest jedno: blizna to nie tylko „ślad na skórze”. To tkanki, napięcia, oddech, brzuch, dno miednicy, postawa i często ból lub ograniczenie ruchu, które potrafią ciągnąć się miesiącami. Dlatego funkcjonalna terapia blizny bywa przełomowa – nie kosmetycznie, tylko realnie: w codziennym życiu.
Cieszymy się też, że w materiale wybrzmiały głosy kobiet korzystających z rozwiązań Ouli. Ich doświadczenia są dla nas najważniejsze, bo pokazują, gdzie system zawodzi i jak można go naprawiać – konkretem, edukacją i dobrze poprowadzoną rehabilitacją.
🎥 Materiał do obejrzenia znajdziecie tutaj:
https://dziendobry.tvn.pl/zdrowie/blizna-po-cesarskim-cieciu-jak-o-nia-dbac-porady-fizjoterapeuty-st8773655

Jeśli jesteś po cesarskim cięciu i czujesz, że „coś nie wróciło do normy” — to nie jest histeria ani urojone. To sygnał, że ciało potrzebuje mądrej pracy, nie przeczekania.

02/12/2025

Kochani, w odpowiedzi na pierwsze zapytania, również w tym roku przygotowałam bony podarunkowe w świątecznej oprawie :)

Jeśli ma to być wyjątkowy prezent dla kogoś bliskiego, który nie trafi do szafy czy na półkę a będzie zapamiętany jako czas dla zdrowia i relaksu to myślę, że to jest to :)

Vouchery są dostępne na wybrane zabiegi lub kwotowe, do odebrania stacjonarnie.
Jak zawsze proszę wcześniej o kontakt- informację kto będzie osobą obdarowaną oraz zakres usługi fizjoterapeutycznej :)

29/11/2025

Wczoraj po pracy wracam do domu, zabawa z dziećmi, spacer z psem, czas na książkę. Zerkam w telefon i widzę to, moja Pacjentka oznaczyła mnie, na wizycie ukradkiem zrobiła zdjęcie.
W grudniu mijają dwa lata odkąd ponownie pracuję w Olecku i prowadzę gabinet.
Jestem OGROMNIE WDZIĘCZNA za wszystkie spotkania z Wami, rozmowy, śmiech i czasem łzy. To, że razem pracujemy nad poprawą jakości Waszego życia. I to się udaje.

Dziękuję 💛
Z wdzięcznością 🙏🙏🙏🙏
Sylwia

22/11/2025

No więc właśnie nadchodzą
pierwsze wieści :)

🥳🥳🥳

21/11/2025

Spodobał mi się trend pokazywania dnia z pracy, zainspirowana również wywiadem, którego udzielałam uczennicy- wrzucam taki skrót skótów :)
Dezynfekcja, przygotowanie gabinetu, sprawdzenie grafiku, pacjenci, telefony, dokumentacja, pan kurier, pacjenci, tego dnia wydarzyło się jeszcze wiele innych rzeczy, wiec nie ma czasu na nagrywanie.

Wypisałam między innymi również voucher, który będzie można wylicytować podczas finałowego XX Czaru Bożego Narodzenia, organizowanego przed Szkoła Podstawowa Nr 1 im. Henryka Sienkiewicza w Olecku
Aukcje odbędą się 12 grudnia.

Tymczasem czekam na kolejny tydzień, mam nadzieję na dobre wiadomości od moich sportowców, którzy mają kolejne wyzwania.