Studio Jogi SatNam

Studio Jogi SatNam Joga Kundalini, Yin Joga, Joga na kręgosłup, Pilates, Koncerty gongów i mis, Renata Iwaniec-Krishna Geet, Oleśnica Jogę regularnie uprawiam od 16 lat. Iyengara.

Jesteśmy małym, ale pełnym pasji studiem jogi, które oferuje wyjątkowe zajęcia prowadzone przez doświadczoną instruktorkę jogi – Renatę Iwaniec. Nasza firma powstała z głębokiej miłości do jogi i pragnienia dzielenia się jej korzyściami z naszą społecznością. Z wieloletnim doświadczeniem w praktykowaniu jogi i prowadzeniu zajęć, Renata tworzy atmosferę pełną wsparcia i inspiracji na każdej lekcji. W naszym Studio Jogi skupiamy się nie tylko na aspektach fizycznych, ale także na harmonii umysłu i ducha. Nasze zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, więc zarówno początkujący, jak i doświadczeni praktycy jogi znajdą tu odpowiednią przestrzeń do rozwoju. Nazywam się Iwaniec Renata moje duchowe imię to Krishna Geet. Jestem dyplomowanym Instruktorem Hatha Jogi i Instruktorem Kundalini Jogi według przekazu Yogi Bhajana certyfikowanym przez KRI - Kundalini Research Institute oraz certyfikowanym przez Yoga Alliance Instruktorem Yin Jogi i Jogi Nidra. Przez pierwsze kilkanaście lat według nauk B.K.S. Z wykształcenia jestem ekonomistką, z zawodu również nauczycielką matematyki i informatyki. Moją pasją jest również poezja. Jestem autorką dwóch książek poetyckich: „czasem wieszam się z praniem” – 2018 r. wyd. FDF i “przekrój dwóch planet” – 2022 r. FONT.

✨ Joga + relaks w dźwiękach ✨W Studiu Jogi SatNam każde zajęcia jogi kończą się wyjątkowym 15-minutowym relaksem przy dź...
26/09/2025

✨ Joga + relaks w dźwiękach ✨

W Studiu Jogi SatNam każde zajęcia jogi kończą się wyjątkowym 15-minutowym relaksem przy dźwiękach gongów, mis kryształowych i tybetańskich, harfy czy dzwonków.
To nie tylko chwila odpoczynku – to prawdziwa regeneracja dla ciała i umysłu:
🌿 obniża poziom stresu
🌿 wspiera układ nerwowy i odpornościowy
🌿 rozluźnia napięcia mięśniowe
🌿 poprawia jakość snu i koncentrację

👉 Oprócz jogi, prowadzimy także sesje relaksacyjne wyłącznie w dźwiękach instrumentów – idealne, gdy chcesz się po prostu wyciszyć i odprężyć bez wysiłku fizycznego.

🧘‍♀️ Zajęcia jogi w Studiu SatNam:
• Joga na kręgosłup – wtorki i czwartki 17:30, środy 19:00
Delikatna praktyka wzmacniająca i rozluźniająca plecy, biodra i barki. Idealna dla każdego, kto spędza dużo czasu w pracy siedzącej.
• Kundalini Joga – poniedziałki i czwartki 19:00
Dynamiczna praktyka oddechu, ruchu i mantr, która wzmacnia ciało i pobudza energię życiową.
• Yin Joga – wtorki i piątki 19:00
Głęboko relaksująca praktyka rozciągająca tkanki powięziowe, idealna dla sportowców i osób zestresowanych.

🎶 Sesje relaksacyjne w dźwiękach – każdy piątek 17:30
Bez jogi – tylko pełne zanurzenie w gongach, misach i innych instrumentach.

🌸 Przyjdź i doświadcz, jak joga i dźwięk wspierają zdrowie i równowagę.

✨ Joga + relaks w dźwiękach ✨W Studiu Jogi SatNam każde zajęcia jogi kończą się wyjątkowym 15-minutowym relaksem przy dź...
25/09/2025

✨ Joga + relaks w dźwiękach ✨

W Studiu Jogi SatNam każde zajęcia jogi kończą się wyjątkowym 15-minutowym relaksem przy dźwiękach gongów, mis kryształowych i tybetańskich, harfy czy dzwonków.
To nie tylko chwila odpoczynku – to prawdziwa regeneracja dla ciała i umysłu:
🌿 obniża poziom stresu
🌿 wspiera układ nerwowy i odpornościowy
🌿 rozluźnia napięcia mięśniowe
🌿 poprawia jakość snu i koncentrację

👉 Oprócz jogi, prowadzimy także sesje relaksacyjne wyłącznie w dźwiękach instrumentów – idealne, gdy chcesz się po prostu wyciszyć i odprężyć bez wysiłku fizycznego.

🧘‍♀️ Zajęcia jogi w Studiu SatNam:
• Joga na kręgosłup – wtorki i czwartki 17:30, środy 19:00
Delikatna praktyka wzmacniająca i rozluźniająca plecy, biodra i barki. Idealna dla każdego, kto spędza dużo czasu w pracy siedzącej.
• Kundalini Joga – poniedziałki i czwartki 19:00
Dynamiczna praktyka oddechu, ruchu i mantr, która wzmacnia ciało i pobudza energię życiową.
• Yin Joga – wtorki i piątki 19:00
Głęboko relaksująca praktyka rozciągająca tkanki powięziowe, idealna dla sportowców i osób zestresowanych.

🎶 Sesje relaksacyjne w dźwiękach – każdy piątek 17:30
Bez jogi – tylko pełne zanurzenie w gongach, misach i innych instrumentach.

Studio Jogi SatNam
ul. J.Kilińskiego 6/1
Oleśnica

@🌸 Przyjdź i doświadcz, jak joga i dźwięk wspierają zdrowie i równowagę

✨ Wrzesień dobiega końca… a Ty? ✨Czy udało Ci się w tym miesiącu zrobić coś dla swojego ciała i umysłu? 🌿Jeśli nie – nic...
24/09/2025

✨ Wrzesień dobiega końca… a Ty? ✨
Czy udało Ci się w tym miesiącu zrobić coś dla swojego ciała i umysłu? 🌿

Jeśli nie – nic straconego! Każdy dzień to nowy początek. 💛
Joga i pilates w naszym studiu to przestrzeń, w której możesz:
👉 rozruszać ciało po całym dniu,
👉 wzmocnić kręgosłup i mięśnie,
👉 złapać oddech i spokój dla głowy,
👉 poczuć lekkość i nową energię.

A jeśli pragniesz głębszego odpoczynku – zapraszamy też na piątkowe sesje relaksacyjne z dźwiękiem, które ukoją ciało i wyciszą umysł. 🌌🎶

Nie odkładaj siebie na później – zacznij już teraz, żeby jesień stała się Twoim czasem równowagi i siły 🍂🌸

📍 Studio Jogi SatNam, Oleśnica
Zapraszamy na wszystkie zajęcia jogi, pilatesu i sesje relaksacyjne – kameralnie, z troską i dobrą energią ✨

✨ Wrzesień dobiega końca… a Ty? ✨Czy udało Ci się w tym miesiącu zrobić coś dla swojego ciała i umysłu? 🌿Jeśli nie – nic...
24/09/2025

✨ Wrzesień dobiega końca… a Ty? ✨
Czy udało Ci się w tym miesiącu zrobić coś dla swojego ciała i umysłu? 🌿

Jeśli nie – nic straconego! Każdy dzień to nowy początek. 💛
Joga i pilates w naszym studiu to przestrzeń, w której możesz:
👉 rozruszać ciało po całym dniu,
👉 wzmocnić kręgosłup i mięśnie,
👉 złapać oddech i spokój dla głowy,
👉 poczuć lekkość i nową energię.

Nie odkładaj siebie na później – zacznij już teraz, żeby jesień stała się Twoim czasem równowagi i siły 🍂🌸

📍 Studio Jogi SatNam, Oleśnica
Zapraszamy na wszystkie zajęcia jogi i pilatesu – kameralnie, z troską i dobrą energią ✨

✨ Pilates to sztuka świadomego ruchu ✨To nie tylko ćwiczenia na macie – to praca z oddechem, koncentracją i uważnością. ...
22/09/2025

✨ Pilates to sztuka świadomego ruchu ✨

To nie tylko ćwiczenia na macie – to praca z oddechem, koncentracją i uważnością. Każda sesja wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i daje lekkość w ciele. 💪🧘‍♀️

Pilates uczy, że siła nie zawsze oznacza napięcie – prawdziwa moc płynie z równowagi, stabilności i spokoju w środku. 🌿

Przyjdź na zajęcia i poczuj, jak już po kilku spotkaniach ciało staje się bardziej sprężyste, a umysł spokojniejszy.

➡️ Kameralne grupy, indywidualne podejście i piękna przestrzeń sprzyjająca pracy nad sobą.

Twój kręgosłup, oddech i sylwetka będą Ci wdzięczne.

21/09/2025

✨ Joga Kundalini to podróż do wnętrza siebie ✨

W tym tygodniu podczas praktyki kierujemy naszą uwagę na czakrę serca – Anahatę 💚
To właśnie tutaj mieszka miłość, akceptacja i wdzięczność. Kiedy energia w tej przestrzeni płynie swobodnie, łatwiej nam kochać – zarówno innych, jak i siebie.

Poprzez oddech, mantry i ruch otwieramy serce na lekkość, radość i harmonię. To praktyka, która koi emocje i pozwala poczuć głęboki spokój wewnętrzny. 🌿

Przyjdź, poczuj i otwórz swoje serce na to, co najpiękniejsze. 💫

🕉 Sat Nam
# #

✨ Nowość od 1 października w Studiu Jogi SatNam w Oleśnicy ✨Z radością informujemy, że od października akceptujemy karty...
19/09/2025

✨ Nowość od 1 października w Studiu Jogi SatNam w Oleśnicy ✨

Z radością informujemy, że od października akceptujemy karty Multisport Plus, Multisport Student oraz PZU Sport 🤍
👉 obowiązuje dopłata 10 zł do zajęć.

To świetna okazja, aby spróbować naszych zajęć i znaleźć coś dla siebie:

🧘‍♀️ Joga na kręgosłup – delikatna i wzmacniająca praktyka, która rozluźnia napięcia, poprawia mobilność i dba o zdrowie pleców. Idealna po pracy i dla osób spędzających dużo czasu w jednej pozycji.

🔥 Kundalini Joga – dynamiczna i transformująca praktyka łącząca ruch, oddech i medytację. Dodaje energii, wzmacnia ciało i wycisza umysł.

🌙 Yin Joga – głęboki relaks dla ciała i duszy. Dłuższe pozostawanie w pozycjach otwiera ciało, rozluźnia stres i pozwala się zatrzymać w codziennym biegu.

💪 Pilates – klasyczny trening na macie, który wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia sylwetkę i uczy świadomej pracy z ciałem. Doskonały dla każdego, kto chce połączyć siłę z elegancją ruchu.

📅 Sprawdź grafik i zapisz się na zajęcia przez stronę: www.jogasatnam.pl

Twoja karta teraz otwiera drzwi do zdrowia, energii i relaksu ✨

✨ Kundalini Joga – przebudź moc trzeciej czakry! ✨Trzecia czakra – czakra splotu słonecznego (Manipura) – to centrum sił...
18/09/2025

✨ Kundalini Joga – przebudź moc trzeciej czakry! ✨

Trzecia czakra – czakra splotu słonecznego (Manipura) – to centrum siły woli, pewności siebie i wewnętrznego ognia.
Praktykując kundalini jogę, uczysz się, jak tę energię w sobie obudzić, wzmocnić i skierować w stronę odwagi, działania i spełnienia.

🔥 To właśnie ona odpowiada za poczucie mocy, sprawczości i jasność decyzji.

👉 Zapraszam Cię na praktykę Kundalini Jogi w Studiu Jogi SatNam w Oleśnicy:
📅 Poniedziałki i czwartki godz. 19:00

Przyjdź i poczuj, jak Twoja wewnętrzna siła rośnie z każdą praktyką. 🌞

Adres

Kilińskiego 6/1
Olesnica
56-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 20:30
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 17:00 - 20:30
Czwartek 09:00 - 20:30
Piątek 05:00 - 20:30
Sobota 11:00 - 12:30

Strona Internetowa

https://jogasatnam.pl/grafik/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Jogi SatNam umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Jogi SatNam:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria