Studio Jogi SatNam

28/05/2026

✨ W Studio Jogi SatNam tworzymy miejsce inne niż wszystkie ✨

To, co wyróżnia nas najbardziej, to głęboki relaks i regeneracja przy dźwiękach gongów, mis tybetańskich i harfy.
Takiego klimatu i takiego wyciszenia naprawdę trudno szukać gdzie indziej ❤️

🖤 Jako jedyni w Oleśnicy prowadzimy również klasyczny Pilates — świadomy ruch, zdrowy kręgosłup i wzmocnienie całego ciała.

🕉️ U nas znajdziesz także Kundalini Jogę z medytacją transcendentalną opartą na mantrach.
To jeden z najbardziej skutecznych typów medytacji — pomaga wyciszyć umysł, uwolnić napięcia i odzyskać energię.

🤸‍♀️ Już od 2 czerwca ruszamy z wyzwaniem
„30 dni do szpagatu”
Wtorki 17:30 ✨

Na zajęciach będziemy pracować nad:
✔️ rozluźnieniem bioder
✔️ uwolnieniem napięć z odcinka lędźwiowego
✔️ zwiększeniem mobilności i elastyczności
✔️ bezpiecznym przygotowaniem ciała do szpagatu

Stretching dla każdego poziomu 🌿

📍 Oleśnica
🌐 Zapisy przez stronę
🎫 Akceptujemy karty sportowe — dopłata 10 zł

KundaliniJoga Relaksacja Gongi MisyTybetańskie Harfoterapia ZdrowyKręgosłup JogaOleśnica PilatesOleśnica

27/05/2026

Szukasz zajęć dla ciała i głowy? 🌿✨
W Studio Jogi SatNam znajdziesz coś dla siebie 💛

🧘‍♀️ Joga na kręgosłup
🧘‍♀️ Pilates klasyczny
🧘‍♀️ Stretching
🧘‍♀️ Yin Joga
🧘‍♀️ Kundalini Joga
🧘‍♀️ Relaksacje z dźwiękiem

Niezależnie od wieku czy kondycji — możesz zacząć właśnie teraz ✨
Ruch, oddech i chwila tylko dla siebie potrafią zmienić naprawdę dużo 🌸

📍 Oleśnica
🎟 Akceptujemy karty sportowe

Pozdrawiam
Renata 💛

relaks zdrowykregoslup olesnica studiokojogi ruchtozdrowie

26/05/2026

🔥 Czujesz napięcie, rozdrażnienie albo wewnętrzny chaos?
Kwadratura Marsa z Plutonem potrafi wyciągnąć na powierzchnię ogrom emocji i presji. Zamiast walczyć ze sobą — przekuj tę energię w ruch.

Joga i stretching pomagają:
✨ rozładować napięcie
✨ uspokoić układ nerwowy
✨ wrócić do kontaktu z ciałem
✨ odzyskać siłę i równowagę

Nie musisz być rozciągnięta ani „gotowa”.
Wystarczy, że przyjdziesz na matę i zaczniesz 🌿

💫 Jeszcze dziś w Studiu Jogi SatNam:
🧘‍♀️ 17:30 Stretching
🌙 19:00 Yin Joga

Twoje ciało nie potrzebuje perfekcji.
Potrzebuje oddechu, ruchu i chwili dla siebie 💛

relaks rozciąganie kobiecasiła spokój energia mars pluton astrologia jogadlakobiet studiojogisatnam oleśnica

26/05/2026

🔥 Czujesz napięcie, rozdrażnienie albo wewnętrzny chaos?
Kwadratura Marsa z Plutonem potrafi wyciągnąć na powierzchnię ogrom emocji i presji. Zamiast walczyć ze sobą — przekuj tę energię w ruch.

Joga i stretching pomagają:
✨ rozładować napięcie
✨ uspokoić układ nerwowy
✨ wrócić do kontaktu z ciałem
✨ odzyskać siłę i równowagę

Nie musisz być rozciągnięta ani „gotowa”.
Wystarczy, że przyjdziesz na matę i zaczniesz 🌿

💫 Jeszcze dziś w Studiu Jogi SatNam:
🧘‍♀️ 17:30 Stretching
🌙 19:00 Yin Joga

Twoje ciało nie potrzebuje perfekcji.
Potrzebuje oddechu, ruchu i chwili dla siebie 💛

relaks rozciąganie kobiecasiła spokój energia mars pluton astrologia jogadlakobiet studiojogisatnam oleśnica

25/05/2026

Kundalini joga to połączenie ruchu, oddechu, mantr i medytacji.
Działa nie tylko na ciało, ale też na energię, emocje i głowę.
Pomaga odzyskać spokój, wzmocnić układ nerwowy i poczuć więcej mocy w codzienności ✨

Zapraszam na zajęcia kundalini jogi w Studio Jogi SatNam w Oleśnicy
poniedziałki i czwartki o 19:00 💫
Akceptujemy karty sportowe 🤍

oleśnica studiosatnam jogaoleśnica świadomość energia kobiecasiła

23/05/2026

Marzysz o większej elastyczności, lekkości w ciele i swobodnym ruchu? ✨

Startujemy z wyzwaniem
💛

To nie są zajęcia tylko dla osób rozciągniętych.
To przestrzeń dla każdego — nawet jeśli dopiero zaczynasz.

Będziemy krok po kroku:
✨ otwierać biodra
✨ rozluźniać napięcia
✨ poprawiać mobilność
✨ pracować bez presji i przeciążania

Szpagat nie jest najważniejszy.
Liczy się regularność, lepsze samopoczucie i progres, który poczujesz w ciele 🤍

📍 Studio Jogi SatNam
📅 Start: 2 czerwca
⏰ Wtorki 17:30
📩 Zapisy przez stronę https://jogasatnam.pl/grafik/

mobilność joga pilates olesnica olesnica aktywnieolesnica stretchchallenge elastyczność kobiecyruch mobility jogapolska

23/05/2026

Marzysz o większej elastyczności, lekkości w ciele i swobodnym ruchu? ✨

Startujemy z wyzwaniem
💛

To nie są zajęcia tylko dla osób rozciągniętych.
To przestrzeń dla każdego — nawet jeśli dopiero zaczynasz.

Będziemy krok po kroku:
✨ otwierać biodra
✨ rozluźniać napięcia
✨ poprawiać mobilność
✨ pracować bez presji i przeciążania

Szpagat nie jest najważniejszy.
Liczy się regularność, lepsze samopoczucie i progres, który poczujesz w ciele 🤍

📍 Studio Jogi SatNam
📅 Start: 2 czerwca
⏰ Wtorki 17:30
📩 Zapisy przez stronę https://jogasatnam.pl/grafik/

mobilność joga pilates olesnica olesnica aktywnieolesnica stretchchallenge elastyczność kobiecyruch mobility jogapolska

23/05/2026

Marzysz o większej elastyczności, lekkości w ciele i swobodnym ruchu? ✨

Startujemy z wyzwaniem
💛

To nie są zajęcia tylko dla osób rozciągniętych.
To przestrzeń dla każdego — nawet jeśli dopiero zaczynasz.

Będziemy krok po kroku:
✨ otwierać biodra
✨ rozluźniać napięcia
✨ poprawiać mobilność
✨ pracować bez presji i przeciążania

Szpagat nie jest najważniejszy.
Liczy się regularność, lepsze samopoczucie i progres, który poczujesz w ciele 🤍

📍 Studio Jogi SatNam
📅 Start: 2 czerwca
⏰ Wtorki 17:30
📩 Zapisy przez stronę https://jogasatnam.pl/grafik/

23/05/2026

Małe rzeczy dają ostatnio największą radość 🛼✨😄

goodvibes nowapasja usmiech sport chwiladlasiebie

22/05/2026