Gabinet Psychoterapii Ewelina Kicol

Gabinet Psychoterapii Ewelina Kicol W bezpiecznej i przyjaznej atmosferze wspieram moich pacjentów w odnalezieniu wewnętrznej równowagi oraz lepszego samopoczucia. Nie musisz radzić sobie sam/a!

Profesjonalna pomoc psychoterapeutyczna, dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb 💚

Pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym w radzeniu sobie z lękiem, stresem i kryzysami emocjonalnymi.

📞 Umów wizytę i zacznij zmianę! Gabinet Psychoterapii Ewelina Kicol – wsparcie psychoterapeutyczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Życie bywa pełne wyzwań – czasem trudno poradzić sobie z lękiem, stresem czy problemami w relacjach. Terapia to nie oznaka słabości – to krok w stronę lepszego życia i zdrowia psychicznego. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne już dziś. Skontaktuj się i umów na konsultację - 665 857 918.

📍 Oleśnica, ul. Spacerowa 1, piętro 1
📍 Syców, ul. Kasztanowa 70, piętro 1

Dzień Zmarłych to dzień, w którym wspominamy tych, których już z nami nie ma. Czasem z wdzięcznością, czasem z ogromną t...
31/10/2025

Dzień Zmarłych to dzień, w którym wspominamy tych, których już z nami nie ma. Czasem z wdzięcznością, czasem z ogromną tęsknotą, a czasem z mieszanką emocji, której nie umiemy nazwać. 💔

Każdy z nas przeżywa żałobę na swój własny sposób. Nie wszyscy czują potrzebę odwiedzić cmentarz. Niektórzy wspominają w ciszy, w domu, w modlitwie, na spacerze, I TO JEST W PORZĄDKU

❤️Daj sobie prawo do tego czego potrzebujesz:
- do łez, jeśli przychodzą
- do milczenia, jeśli brakuje słów
- do wdzięczności za wspólne chwile, uśmiechy

⌛️ Nie musisz przeżywać żałoby w jeden "właściwy" sposób. Każdy ma swój rytm, czas i drogę.

Czy zdarza Ci się:👉 odmówić komuś a już za chwilę czuć się "złą osobą" ?👉 wybrać odpoczynek zamiast pracy a zaraz potem ...
22/09/2025

Czy zdarza Ci się:
👉 odmówić komuś a już za chwilę czuć się "złą osobą" ?
👉 wybrać odpoczynek zamiast pracy a zaraz potem myśleć, że "marnujesz czas" ?
👉czuć "wyrzuty sumienia" gdy wydajesz pieniądze na coś dla siebie a nie na dom?

🤔Skąd to poczucie winy?

- z przekonań "egoizm jest zły"
- z lęku, że jeśli zadbasz o siebie, ktoś się obrazi, odsunie od Ciebie
- z doświadczeń gdy Twoje potrzeby były odkladane na bok, mniej ważne

📌 Poczucie winy często pojawia się wtedy, gdy wybierasz siebie zamiast cudzych oczekiwań.
❤️ALE dbając o siebie tworzysz przestrzeń, by dawać z serca a nie z przymusu ! Troska o siebie = troska o jakość relacji

Czy zdarza Ci się: 👉mieć wolny wieczór a w głowie listę rzeczy do zrobienia? 👉siadać do serialu, książki a po 5 min czuć...
05/09/2025

Czy zdarza Ci się:
👉mieć wolny wieczór a w głowie listę rzeczy do zrobienia?
👉siadać do serialu, książki a po 5 min czuć, że marnujesz czas? 👉czuć niepokój gdy próbujesz nic nie robić?

Wiesz dlaczego tak się dzieje?
- wielu z nas dorastało w przekonaniu, że wartość = produktywność - wielu z nas żyje w przekonaniu, że odpoczynek=lenistwo
- wielu z nas nawet nieświadomie unika zatrzymania w obawie "co wtedy poczuję? "

Jakie są skutki braku odpoczynku?
❌chroniczne zmęczenie
❌problemy ze snem
❌rozdrażnienie i problemy z koncentracją
❌wypalenie (również zawodowe)
❌ choroby ciała

💚ODPOCZYNEK TO NATURALNA POTRZEBA !
💚ODPOCZYNEK TO DZIAŁANIE, KTÓRE DAJE SIŁĘ!

Czy często mówisz "ok, niech będzie" - nie dlatego, że naprawdę tego chcesz ale:- żeby uniknąć kłótni- bo boisz się odrz...
22/08/2025

Czy często mówisz "ok, niech będzie" - nie dlatego, że naprawdę tego chcesz ale:
- żeby uniknąć kłótni
- bo boisz się odrzucenia
- bo myślisz "nie warto się spierać" ?

Zobacz co dzieje się wtedy w środku:

❌ rośnie żal do drugiej osoby
❌ gromadzą się niewypowiedziane emocje
❌ spada poczucie własnej wartości
❌ relacja traci autentyczność

❤️ Pamiętaj, że Twoje potrzeby są tak samo ważne jak potrzeby innych. Prawdziwy spokój nie powstaje z milczenia ale ze szczerej rozmowy ze sobą i z drugim człowiekiem.

🔗Wielu z nas myśli, że samoregulacja to "opanowanie emocji", "niepokazywanie ich po sobie" ale prawdziwa samoregulacja t...
01/08/2025

🔗Wielu z nas myśli, że samoregulacja to "opanowanie emocji", "niepokazywanie ich po sobie" ale prawdziwa samoregulacja to zupełnie coś innego....

❤️ Samoregulacja to:
- zauważenie "co czuję"
- zrozumienie, "dlaczego to czuję"
- wybór "co mogę z tym zrobić"

📌 A co się dzieje, gdy jej brak?
- wyładowujesz się na bliskich
- płaczesz "bez powodu" bo ignorowałeś/aś swoje emocje przez tygodnie
- dusisz złość aż boli cię głowa
- reagujesz zbyt ostro bo wcześniej nie reagowałeś/aś wcale

💚Samoregulacji można się nauczyć . Powoli, z czułością, bez przymusu.

Adres

Spacerowa 1
Olesnica
56-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 19:00
Piątek 09:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychoterapii Ewelina Kicol umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychoterapii Ewelina Kicol:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria