Feniks Pracownia Psychologiczna A. Krzykawiak - Pinkosz

Feniks Pracownia Psychologiczna     A. Krzykawiak - Pinkosz Zapraszam

Parę słów o sobie: psycholog z 17 - letnim doświadczeniem, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień, psychoterapeuta w trakcie certyfikacji, terapeuta EMDR. Jako psycholog transportu wykonuję również badania psychologiczne kierowców, operatorów.

03/09/2025

10 zasad krytycznego myślenia według Bertranda Russella:
1. Nigdy nie bądź niczego całkowicie pewny.
2. Nie myśl, że warto iść naprzód przez zatajanie dowodów, gdyż i tak wyjdą one na jaw.
3. Nigdy nie próbuj zniechęcać do myślenia, gdyż z całą pewnością ci się to uda.
4. Kiedy napotykasz opór, choćby pochodził od twego męża lub dzieci, staraj się pokonywać go argumentami, a nie autorytetem, gdyż zwycięstwo oparte na autorytecie jest nierzeczywiste i iluzoryczne.
5. Nie miej szacunku dla autorytetu innych, gdyż zawsze można znaleźć przeciwne autorytety.
6. Nie używaj siły do zwalczania opinii w twym mniemaniu szkodliwych, w przeciwnym razie to one zwalczą ciebie.
7. Nie obawiaj się wygłaszać ekscentrycznych opinii, ponieważ każda dziś akceptowana opinia niegdyś uznawana była za ekscentryczną.
8. Znajduj przyjemność raczej w inteligentnej różnicy zdań niźli w biernej zgodzie, gdyż jeśli cenisz inteligencję tak, jak powinieneś, wówczas to pierwsze oznacza większą zgodę niż to drugie.
9. Bądź w najwyższym stopniu prawdomówny, nawet jeśli prawda jest niewygodna, gdyż jeszcze bardziej niewygodnym jest próbować ją ukryć.
10. Nie zazdrość szczęścia tym, którzy żyją złudzeniami, gdyż tylko głupiec uzna to za szczęście.

rok 1951, Tłumaczenie: Antoni Pański
fot William Felipe Seccon

20/08/2025

A jaka jest Twoja Super Moc ?💪

❤️StresKiler

14/08/2025

Masyw Świadomości
Pinterest

07/08/2025

😉

07/08/2025

Twoje ‘nie’ to pełne zdanie.
Nie musi być wyjaśnione.
Nie musi być podparte historią z dzieciństwa, przemęczeniem ani planami na popołudnie.
Czasem po prostu nie masz przestrzeni.
Albo siły.
Albo ochoty.
I to jest wystarczający powód.
Wcale nie musisz mówić:
„Nie mogę, bo…”
„Przepraszam, ale…”
„Może innym razem…”
Możesz po prostu powiedzieć „nie” – z czułością, z szacunkiem, ale stanowczo.
I zostać przy tym.
Granice nie muszą być twarde, by były prawdziwe.
Nie muszą być głośne, by zostały usłyszane.
Nie muszą nikogo ranić, by chroniły ciebie.
Może długo uczyłeś się mówić „tak” dla świętego spokoju.
Ale teraz uczysz się mówić „nie” – dla samego siebie.
I to jest ważna lekcja.
Czasem jedna z najważniejszych.

04/08/2025

Nie musisz pić, żeby pasować.

Badania dowodzą, że osoby, które świadomie rezygnują z alkoholu, czują większą kontrolę nad swoim życiem i lepiej radzą sobie z presją społeczną. Trzeźwość wzmacnia samoregulację i odporność psychiczną. Dotyczy to zwłaszcza młodych dorosłych, dla których „zero procent” staje się świadomym stylem życia, a nie wyrzeczeniem.
Abstynencja wspiera samoregulację emocjonalną, co przekłada się na większą odporność psychiczną, lepsze radzenie sobie ze stresem i bardziej stabilne relacje interpersonalne.

Nie pijesz, bo tak zdecydowałeś. To nie ograniczenie. To wolność wyboru.

%

https://kampanianazdrowie.pl/mlodzi-dorosli-a-uzywanie-alkoholu

Źródła:
Odone, Anna, et al. "Public health digitalization in Europe: EUPHA vision, action and role in digital public health." European journal of public health 29.Supplement_3 (2019). (Journal of Substance Abuse Treatment, 2019).

15/07/2025

"Na zapas to warto truskawek i bobu zamrozić,
a nie zmartwienia kolekcjonować."
Joanna Tekieli

fot. Anastasia Zhenina

14/07/2025

KOMARY

Na ramieniu mam już 5 polubień..
😀😀

Pozdrawiam
Kura

30/06/2025

28/06/2025
Najlepszego:) w tym wyjątkowym dniu🩷
23/06/2025

Najlepszego:) w tym wyjątkowym dniu🩷

Uściskajcie dziś swoich ojców 🙂
fot. Rudi Herzog

06/04/2025

Niedziela 💙.
Pamiętajcie o regeneracji.

Adres

Ulica Kościuszki 10
Olesno
46-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Feniks Pracownia Psychologiczna A. Krzykawiak - Pinkosz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Feniks Pracownia Psychologiczna A. Krzykawiak - Pinkosz:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram