Teresa Łącka Psycholog

Teresa Łącka Psycholog Jestem psychologiem. Pomagam uporać się z kryzysami oraz trudnymi sytuacjami życiowymi.

Wśród ostatnich nowości wydawniczych prezentowanych przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego jedną z ciekawszych, ...
19/05/2025

Wśród ostatnich nowości wydawniczych prezentowanych przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego jedną z ciekawszych, szeroko komentowanych pozycji jest „Dialog motywujący. Jak pomóc ludziom w zmianie i rozwoju” autorstwa Williama R. Millera i Stephena Rollnicka", wydanie drugie.

Osobom, które dotychczas nie spotkały się z metodą dialogu motywującego (DM), warto przybliżyć jego istotę.

DM ma za zadanie wydobyć, wzmocnić i utrzymać wewnętrzną motywację do zmiany. To specyficzny rodzaj rozmowy ukierunkowanej na zmianę i rozwój człowieka. DM zakłada partnerskie traktowanie klienta. Aby jednak było to możliwe, nieodzownym jest podejście pełne szacunku i wytworzenie klimatu otwartości i akceptacji. W książce osoby pomagające odnajdą konkretne wskazówki, jak wytworzyć atmosferę sprzyjającą zmianie oraz otrzymają instrukcję prowadzenia dialogu.

Struktura prowadzenia dialogu ku zmianie zawiera się w czterech zadaniach:
1. Angażowanie – budowanie relacji opartej na zaufaniu, to etap tworzenia poczucia bezpieczeństwa w przestrzeni, która zachęci klienta do rozważenia wprowadzania zmiany.
2. Ukierunkowywanie – wspólne uzgadnianie kierunku rozmowy i celów zmiany z poszanowaniem autonomii klienta.
3. Wywoływanie – pomaganie klientowi w ujawnianiu i wzmacnianiu jego własnych argumentów za zmianą.
4. Planowanie – opracowanie konkretnych kroków prowadzących do realizacji zmiany przy uwzględnieniu celów i wartości klienta.

Szczególny nacisk DM kładzie na uważność terapeuty w identyfikowaniu przejawów języka zmiany u klienta, usłyszeniu co jest ważne, jakie są jego potrzeby. W pracy nad zmianą wychodzi się z założenia, że klient posiada wszelkie zasoby, by się rozwijał.

Wydanie drugie książki Millera i Rollnicka jest wynikiem ewoluowania metody, wzbogacania jej oraz dostarczania dowodów na jej skuteczność poprzez, liczone już w tysiącach, badania naukowe.
Rdzeń publikacji stanowi szczegółowy opis metody.

Osoby zaznajomione z wydaniem pierwszym mogą spodziewać się poszerzonej listy pojęć związanych z DM, bibliografii wzbogaconej o najnowsze badania dotyczące metody czy nowych przykładów przypadków klinicznych. Rozwój DM spowodował także potrzebę redefinicji czy aktualizacji kluczowych pojęć np. zrezygnowano z pojęcia "oporu", wprowadzono termin "język podtrzymania".

Autorzy prezentują DM przystępnym i unikającym specjalistycznych wyrażeń językiem, gdyż grono odbiorców, praktyków DM daleko wykracza poza środowiska skoncentrowane wokół działań terapeutycznych. Dla specjalistów psychologów i psychoterapeutów stworzono natomiast sekcje uzupełniające pod nazwą "Dla terapeutów".

W książce przytoczone zostały liczne przykłady rozmów motywujących, co obrazuje zastosowanie DM w różnorakich kontekstach.
Ciekawym novum jest wskazanie możliwości stosowania DM w kontakcie telefonicznym lub przy wykorzystaniu technologii cyfrowych.

Zasługującym na podkreślenie jest fakt, że dialog motywujący to doskonałe narzędzie pomocne w pracy terapeutycznej świadczonej przez profesjonalistów, jak i wsparcie dla osób spoza kręgu psychologii czy psychoterapii. Metoda ta jest pomocna również praktykom zawodowo powiązanym z pomocą drugiemu człowiekowi w ramach edukacji, pomocy społecznej czy ochrony zdrowia, ale i ludzi, którzy występują w określonej roli społecznej np.rodzice, opiekunowie.
Z drugiej strony, DM jest metodą uniwersalną, ma zastosowanie w różnorodnych kontekstach, wszędzie tam, gdzie możliwe są zmiana i rozwój.

18/05/2025
Miałam wielką przyjemność uczestniczyć w projekcie wymyślonym przez  Matusiak- Rześniowiecka. Opowiedziałam o swoich kor...
16/05/2025

Miałam wielką przyjemność uczestniczyć w projekcie wymyślonym przez Matusiak- Rześniowiecka. Opowiedziałam o swoich korzonkach pracy w zawodzie psychologa oraz aktualnym spojrzeniu w Co i Kogo warto inwestować swoje serce.

Już teraz, zanim nastąpi oficjalna promocja, zachęcam do lektury. Na co dzień spotykam ludzi z różnych światów i mam wrażenie, że te światy spotykają się w TEJ książce. Wszystkie są mi bliskie i warte uwagi, "małoróżnorodność" jest nudna i pusta.

Zanim wszyscy spotkamy się we Wspólnym Mianowniku, bądźmy pełni pomysłów na ŻYCIE 😉

Bardzo się cieszę, że Zespół Medonet dostrzegł potrzebę kształtowania postrzegania opieki hospicyjno- paliatywnej ❤️
10/05/2025

Bardzo się cieszę, że Zespół Medonet dostrzegł potrzebę kształtowania postrzegania opieki hospicyjno- paliatywnej ❤️

"Zaczyna się od słabnięcia. Osoba, która jeszcze niedawno potrafiła samodzielnie funkcjonować, choćby zrobić sobie herbatę, staje się coraz bardziej senna, częściej leży w łóżku. To stopniowe odłączanie się od świata, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.

Dziękuję za wszystkie ciepłe słowa i dawno nie słyszane głosy 🙂 Premiera książki już wkrótce!
01/05/2025

Dziękuję za wszystkie ciepłe słowa i dawno nie słyszane głosy 🙂 Premiera książki już wkrótce!

W kolejnym odcinku podcastu „Ze śmiercią im (nie) do twarzy” rozmawiam z ⁠Teresą Łącką⁠ – psychoonkolożką i psychotraumatolożką, która od lat pracuje w hospi...

Nie ma drogi, której nie odnalazłaby nadzieja. W małych i dużych sprawach życia życzę Wam pewności, że dobro i radość za...
19/04/2025

Nie ma drogi, której nie odnalazłaby nadzieja. W małych i dużych sprawach życia życzę Wam pewności, że dobro i radość zawsze stoją u progu. Radosnej Wielkanocy! 🐰🐣🐑

Rozmowa wokół "Poradnika dobrego starzenia się" 🙂Twojpsycholog.pl ❤️
11/04/2025

Rozmowa wokół "Poradnika dobrego starzenia się" 🙂
Twojpsycholog.pl ❤️

Z upływem lat w naszym życiu zachodzą znaczące zmiany. Przejście na emeryturę, utrata bliskich czy pojawiające się problemy zdrowotne mogą niekiedy wywołać l...

05/04/2025

Miło nam ogłosić, że zostaliśmy Patronami 9. Forum Specjalistów Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego 🥳

Tym razem temat to "Psychoterapia jako przestrzeń do zmiany". Zmiana bywa wyzwaniem, ale to ona otwiera drogę do rozwoju i poprawy jakości życia. Pierwszy krok w tym procesie, choć czasem trudny, może przynieść uwolnienie od cierpienia.

W trakcie wydarzenia skupimy się na transformacji, jaką oferuje psychoterapia i między innymi:

‣ Będziemy analizować, jak zmiana sposobu myślenia wpływa na emocje i jak skutecznie korzystać ze sprawdzonych metod terapeutycznych.

‣ Zajmiemy się także problematyką uzależnień oraz rolą uważności i akceptacji w procesie wychodzenia z nałogu.

‣ Nie zabraknie refleksji nad starzeniem się – jego blaskami i cieniami – oraz profilaktyką depresji i zaburzeń lękowych u osób starszych.

‣ Przyjrzymy się także terapeutycznej mocy relacji oraz specyfice psychoterapii grupowej – jej zaletom i wyzwaniom.

👤 Swoją wiedzą i doświadczeniem podzielą się między innymi Teresa Łącka - Specjalistka TwójPsycholog, prof. dr hab. Dominika Dudek czy prof. dr. hab. Przemysław Bąbel.

📅 Kiedy? 7-10 kwietnia 2025 roku

💻 Gdzie? Online

📝 Jak się zapisać? Nie ma konieczności zapisów, wydarzenie jest darmowe, a transmisja będzie dostępna na profilu Facebook oraz kanale YouTube Wydawnictwa UJ.

Harmonogram spotkań:

🟠 7 kwietnia, godz. 18:00 - Jak myśli wpływają na emocje? Techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w praktyce.

Dyskusja wokół książki Christine A. Padesky i Dennisa Greenbergera “Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty. Wydanie drugie”.

Uczestnicy: prof. dr. hab. Przemysław Bąbel, Kamila Grochowska
Prowadzenie: Zuzanna Kalinowska

🟠 8 kwietnia, godz. 18:00 - Jak uzdrowić relacje z emocjami i poradzić sobie z uzależnieniem?

Rozmowa na temat książki “Uzależnienia i emocje. Ćwiczenia z akceptacji i uważności dla osób zmagających się z nałogiem” – Rebecci E. Williams, Julie S. Kraft.

Uczestnicy: Agnieszka Pilecka, Monika Załęska
Prowadzenie: Agnieszka Andreasik

🟠 9 kwietnia, godz. 18:00 - Jak działa terapia grupowa? Interakcja, wsparcie i proces zmiany.

Spotkanie inspirowane książką “Psychoterapia grupowa. Teoria i praktyka. Wydanie drugie” – Irvina Yaloma, Molyn Leszcz.

Rozmówcy: Maksym Kosiński, Tadeusz Reimus
Prowadzenie: Agnieszka Andreasik

🟠 10 kwietnia, godz. 17:00 - Jak cieszyć się życiem na każdym etapie? Starzenie się a zdrowie psychiczne.

Prezentacja książki “Poradnik dobrego starzenia się. Jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku” – Julie Erickson, Neila A. Rector.

Uczestnicy: prof. dr hab. Dominika Dudek, Teresa Łącka (TwójPsycholog)
Prowadzenie: Agnieszka Andreasik

👉 Więcej informacji znajdziecie w wydarzeniu: https://fb.me/e/4zXUCqybR

Koniecznie zapiszcie termin w kalendarzu! 🧡

02/02/2025

Zapraszamy do dyskusji 🙂
Ela Hagemann
Anna Matusiak-Rześniowiecka

Kochani, jestem pełna wdzięczności i refleksji skanując mijający rok. Wdzięczności, bo uważam swój zawód za jeden z najb...
31/12/2024

Kochani,

jestem pełna wdzięczności i refleksji skanując mijający rok.

Wdzięczności, bo uważam swój zawód za jeden z najbardziej uprzywilejowanych jeśli chodzi o podglądanie niezmiennej i wciąż zaskakującej ludzkiej natury. To fascynująca możliwość bycia z ludźmi na różnych etapach życia w poszukiwaniu tego samego- miłości do siebie i świata.

Refleksji, bo mijające 12 miesięcy to również lekcje pokory wobec ludzkich wyborów i niezgody na obserwowanie krzywdy, wykorzystywania i skrajnego egoizmu.

Dzięki Wam, w życiu zawodowym, ale i osobistym, mogę być w tysiącach okoliczności, ról do odegrania i trudach autentyczności, mimo wszystko.
To składa się także na mój sens życia i bezustannie zaciekawia. Co najważniejsze, przeważnie dajemy radę 💪

Niech ten 2025 Wam i Waszym bliskim przyniesie zdrowie, czas dla siebie i dni, w których każdego ranka otwieracie oczy wiedząc po co i dla Kogo To robicie!

Spontanicznego i odważnego 2025 Roku!

Adres

Marcina Biema 5b
Olkusz Gmina
32-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Teresa Łącka Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Teresa Łącka Psycholog:

Udostępnij

Kategoria