07/06/2023
Drenaż limfatyczny
Jest to zabieg, który stosowany jest zarówno profilaktycznie, jak i leczniczo. Wielu pacjentów z objawami zastojów chłonki i z obrzękami, oprócz leków i leczenia specjalnie dobranym uciskiem, otrzymuje od lekarza również zalecenie drenażu limfatycznego.
Sprawnie działający układ limfatyczny radzi sobie dobrze z transportem płynów i produktów przemiany materii. O problemach w funkcjonowaniu systemu naczyń chłonnych mogą świadczyć m.in. obrzęki, cellulit, a także uczucie ciężkości i bólu nóg.
Oczyszczanie organizmu odbywa się na wielu poziomach. Warto poznać ten proces od strony funkcji układu limfatycznego:
• naczynia limfatyczne, jeżeli prawidłowo działają, sprawnie transportują wraz z limfą do węzłów chłonnych substancje, które nieusunięte działałyby na organizm szkodliwie
• substancje, które dotarły do węzłów chłonnych, następnie trafiają do nerek
• z nerek, wraz z moczem substancje te są wydalane z organizmu.
Tak funkcjonujące oczyszczanie jest niezwykle ważne. Gdy proces ten zawodzi, dochodzi do takich objawów, jak:
• obrzęki
• przewlekłe zmęczenie
• cellulit
• twardnienie skóry i pogorszenie jej stanu.
Korzystnie na przepływ limfy wpływa:
• odpowiednio dobrany ruch,
• dobrze zbilansowana dieta, obfitująca w warzywa
• picie odpowiedniej ilości wody każdego dnia (gdyż woda jest ważną składową limfy i usprawnia oczyszczanie organizmu)
• masaż limfatyczny.
Chcąc dbać o krążenie limfatyczne, warto unikać:
• noszenia obcisłych ubrań
• nadmiaru soli w diecie
• palenia papierosów
• nawyków prowadzących do nadwagi (nadmiaru spożywanych cukrów i tłuszczów, siedzącego trybu życia).
Korzyści wynikające z drenażu:
✅Zmniejsza reakcje prozapalne, co pozwala zredukować obrzęki
✅Stosowany jako profilaktyka i wsparcie pracy układu odpornościowego
✅Pomaga uelastycznić tkankę mięśniową oraz zmniejsza jej napięcie i bolesność
✅Sprawia, że skóra staje się bardziej jędrna i uelastyczniona
✅Sesja drenażu daje uczucie „lekkich nóg” oraz zmniejsza zmęczenie kończyn dolnych
✅Przyczynia się do szybszej regeneracji sportowców po : ciężkich treningach czy startach w zawodach
📞 666-968-729
📌 Olkusz, ul. Bóżnicza 5
