Gabinet Psychologii Integracyjnej - Życie w Obfitości

19/08/2025

Wakacje to coś więcej niż tylko odpoczynek ciała – to idealny moment, by zainwestować w swój umysł i odnaleźć wewnętrzną siłę! 🌞🧠✨
Sam korzystam z mentalnych technik każdego dnia, nawet będąc na wakacjach. To pomaga mi być spokojnym, pełnym energii i gotowym do działania – i wiem, że może pomóc także Tobie.

Tu, na pięknym chorwackim wybrzeżu, czuję, jak każda chwila pomaga mi naładować mentalne baterie ⚡️ — i to jest prawdziwa moc odpoczynku👍❗️

Czy zdarza Ci się, że myśli biegną zbyt szybko, a Ty masz wrażenie, że nie możesz złapać oddechu❓😰
Czas zatrzymać się na chwilę. Poświęć czas sobie, rodzinie, i pozwól swojemu umysłowi odpocząć — to właśnie tam rodzi się prawdziwa siła 💪🌿.

Wyobraź sobie, że Twój umysł to ogród — jeśli go podlejesz odpowiednio, rozkwitnie i da Ci energię do działania. 🌷🌻
Trening mentalny to klucz, by tę przemianę zacząć❗️

Jako trener mentalny pokazuję, jak krok po kroku zmieniać myślenie, radzić sobie ze stresem i budować życie, które naprawdę chcesz mieć. 🚀

Chcesz spróbować?❓
Chcesz poczuć, jak to jest mieć umysł spokojny, a jednocześnie pełen energii do działania❓

Napisz do mnie — razem odkryjemy, jak może wyglądać Twój mentalny trening! ✨👊

A jak Ty dbasz o swoją głowę podczas wakacji? Podziel się swoimi sposobami w komentarzu! 👇😊

Twój Trener Mentalny
Jacek Lasyk

12/05/2025

🌿 „Nie wiem, co dalej... ale wiem, że nie chcę wracać do starego życia.”

Jeśli to Twoje myśli, to wiedz, że jesteś w przełomowym momencie.
Moment, w którym możesz zacząć żyć w zgodzie ze sobą, zamiast w schematach, które Ci już nie służą.

Nie musisz mieć planu.
Nie musisz znać odpowiedzi.
Wystarczy, że zaczniesz od siebie – z czułością, spokojem i prowadzeniem.

🌱 Zapraszam Cię na spotkania indywidualne – online lub w gabinecie w Olkuszu.

To przestrzeń, w której:
✔ nauczysz się wyciszać chaos w głowie
✔ poczujesz, czego naprawdę chcesz
✔ zbudujesz kontakt z ciałem i intuicją
✔ odnajdziesz wewnętrzny spokój – nawet w czasie zmiany

Pracuję autorską metodą, która łączy Trening Mentalny, Psychologię Integracyjną, duchowość i pracę z ciałem.
Bez ocen. Bez pośpiechu. W Twoim tempie.

💌 Jeśli czujesz, że to o Tobie – napisz do mnie wiadomość i umów się na pierwsze spotkanie.
📲 +48 732 898 838 lub messenger

Jacek Lasyk
Specjalista Psychologii Integracyjnej
Trener Mentalny
Terapeuta Pracy z Ciałem

12/04/2025

Dzień dobry ❗️

Miło nam poinformować, że kolejna firma jest zadowolona z naszych usług 💪.
Tym razem jest to Szkoła Nauki Jazdy Marzanna z Olkusza. Gratulujemy p. Rafał Krzyszowski tego że dostrzegł jak ogromnie ważne jest przygotowanie MENTALNE przyszłych kierowców. Jest to pionierskie wyzwanie, które podnosi zdecydowanie jakość w tej branży🔝‼️
A temu pionierskiemu wyzwaniu sprostał nasz znakomity w Treningu Mentalnym Jacek Lasyk
Zadowolenie kursantów i obecnego na zajęciach szefostwa Szkoły Nauki Jazdy Marzanna było ogromne‼️
I już w planach są kolejne projekty ❤️💪❗️

Poniższy post mówi wszystko 👇

Musimy się pochwalić 💪

W dniu wczorajszym pierwszy raz w naszej szkole zorganizowane zostały warsztaty z treningu mentalnego i umiejętności radzenia sobie z stresem na egzaminie 🤩

Zaprosiliśmy wybitnego specjalistę, trenera mentalnego, coacha, psychologa P. Jacka Lasyka 😁

Oczywiście to będą cykliczne zajęcia dla naszych podopiecznych i już możemy powiedzieć że na stałe wpisują się w nasz kalendarz szkoleń 😁

Już za niedługo pokażemy relacje z tego wydarzenia 😉 Śledźcie nasze social media 😁

Musimy jednak przyznać słowami naszego lidera, który uczestniczył jako uczeń, było naprawdę warto po prostu mega zaj.... warsztaty 💪

28/03/2025

✨ Czy wiesz, że stres może zablokować dostęp do wiedzy❓

🔬 Kiedy Twoje dziecko odczuwa lęk przed maturą, jego mózg przełącza się w tryb „walki lub ucieczki”. To naturalna reakcja – ale ma swoją cenę.

W tym stanie:
❌ Spada zdolność logicznego myślenia,
❌ Umysł koncentruje się na zagrożeniu zamiast na rozwiązaniach,
❌ Pamięć przestaje działać efektywnie.

💡 Co to oznacza❓Nawet jeśli Twoje dziecko doskonale opanowało materiał, może stracić dostęp do tej wiedzy w chwili egzaminu.

Ale... można to zmienić❗️

🧘‍♂️ Trening Mentalny dla maturzystów – „Maturalny Mastermind” – uczy, jak wyłączyć stres i przeprogramować reakcję mózgu na egzamin.

📌 Co zyska Twoje dziecko❓
✔ Umiejętność szybkiego wchodzenia w stan spokoju i skupienia,
✔ Pewność siebie w kluczowym momencie,
✔ odporność na stres – nie tylko na maturze, ale i w przyszłym życiu.

Nie pozwól, by stres stał się przeszkodą.

💬 Napisz „Matura” w komentarzu i wyślij wiadomość.

Jacek Lasyk
Certyfikowany Trener Mentalny
Specjalista Psychologii Integracyjnej
tel. 732 898 838

🔹

27/03/2025

✅ Matura nie zdecyduje o Twoim życiu. TY to ZROBISZ ❗️

Strach przed egzaminem❓Napięcie, które paraliżuje❓STOP!❗️🔴
Masz w sobie siłę, by zdać maturę z pewnością siebie i spokojem. To nie kwestia szczęścia – to kwestia strategii❗️

Pomyśl o sportowcach. Czy mistrzowie świata wygrywają dzięki talentowi❓NIE! Oni trenują nie tylko ciało, ale i UMYSŁ. Twój mózg to potężne narzędzie – jeśli go odpowiednio zaprogramujesz, to zamiast stresu poczujesz spokój, koncentrację i pewność siebie.

🔹 Co się dzieje, gdy pozwalasz stresowi przejąć kontrolę❓

Masz pustkę w głowie. ❌

Twoje ciało napina się, serce bije szybciej. ❌

Popełniasz głupie błędy, bo nie możesz się skupić. ❌

Teraz wyobraź sobie odwrotną sytuację. Wchodzisz na egzamin i czujesz spokój.

Masz jasność myśli. ✅

Odpowiadasz z łatwością. ✅

Twój umysł działa na najwyższych obrotach. ✅

🔥 Właśnie tego nauczysz się w „Maturalnym Mastermind” – programie, który pomoże Ci przejąć kontrolę nad stresem i wejść na salę egzaminacyjną z siłą i pewnością siebie.

💡 W ciągu kilku sesji online pokażę Ci, jak: ✅ Zapanować nad stresem,
✅ Osiągnąć pełną koncentrację,
✅ Wywołać stan „mentalnego luzu”, który poprawi Twoje wyniki.

💬 Napisz „Matura” w komentarzu i wyślij wiadomość prywatną – dam Ci szczegóły.
📌 Daj sobie szansę na maturę bez stresu❗️

Zapraszam
Trener Mentalny
Specjalista Psychologii Integracyjnej
Jacek Lasyk
tel. 732 898 838

🔹

Psychotherapist

20/03/2025

✨ Międzynarodowy Dzień Szczęścia – Twój umysł ma moc tworzenia nowej rzeczywistości! ✨

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie wydają się szczęśliwi niezależnie od okoliczności, podczas gdy inni stale szukają powodów do zmartwień?
Sekret tkwi w umyśle.

🔬 Badania nad neuroplastycznością pokazują, że Twój mózg zmienia się każdego dnia w odpowiedzi na Twoje myśli i emocje. Jeśli każdego ranka budzisz się z tymi samymi myślami, które wywołują te same emocje, powtarzasz te same schematy i wzmacniasz stare połączenia neuronalne. Ale... co by się stało, gdybyś nauczył/a się świadomie kierować swoją uwagą i przeprogramował/a swój umysł na szczęście?

💡 „Tam, gdzie kierujesz swoją uwagę, tam płynie Twoja energia.” Jeśli każdego dnia poświęcasz czas na budowanie nowych, pozytywnych myśli i emocji, Twój mózg zaczyna tworzyć nowe połączenia, które wspierają Twój dobrostan. Innymi słowy – możesz nauczyć się być szczęśliw(ym)ą!

🔥 Jak świadomie kształtować szczęście?
Szczęście to nie przypadek. To efekt świadomego treningu umysłu i zmiany wewnętrznych programów, które rządzą Twoim życiem. Twój mózg jest jak pole kwantowe – reaguje na Twoją intencję i uwagę. Możesz zacząć kreować swoją rzeczywistość, jeśli:

✅ Przestaniesz żyć przeszłością – bo każda myśl o tym, co było, utrwala stare emocje i wzorce.
✅ Skierujesz uwagę na to, kim chcesz się stać – bo umysł nie odróżnia wizji od rzeczywistości, a to, co wyobrażasz, zaczyna się urzeczywistniać.
✅ Nauczysz się panować nad emocjami – bo to one determinują Twoje codzienne doświadczenia.

📌 A teraz pomyśl… Jak wyglądałby Twój dzień, gdybyś już TERAZ poczuł wdzięczność, radość i spełnienie?
Jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś każdego dnia budził się z nastawieniem, że wszystko jest możliwe?

Jeśli chcesz nauczyć się, jak świadomie przeprogramować swój umysł na szczęście, zapraszam na Trening Mentalny. 🔥 Zmień swój stan wewnętrzny, a zmieni się Twoja rzeczywistość.

📩 Umów się na sesję – zacznij już dziś!
tel. +48 732 898 838
Online lub stacjonarnie Olkusz

Zapraszam!
Jacek Lasyk
Certyfikowany Trener Mentalny
Specjalista Psychologii Integracyjnej
Terapeuta Pracy z Ciałem

05/03/2025

🔥 Przełam swoje blokady i zacznij żyć na własnych zasadach‼️🔥

Czy kiedykolwiek czułaś, że coś Cię powstrzymuje❓
Masz wielkie marzenia, chcesz sięgać po więcej, ale gdzieś w głowie pojawia się ten cichy głosik: „To nie dla mnie”, „Nie jestem wystarczająco dobra”, „A co, jeśli się nie uda❓”

💡 Oto prawda: To nie świat Cię ogranicza. To Twoje przekonania.

Twój umysł może być Twoim największym sprzymierzeńcem albo najgorszym wrogiem. Ale tutaj jest dobra wiadomość – możesz go przeprogramować❗️

🔬 Jak działają Twoje myśli❓ Nauka mówi jasno❗️
To, co myślisz każdego dnia, wpływa na Twoje ciało, emocje i decyzje. Badania neurobiologiczne dowodzą, że nasze myśli bezpośrednio oddziałują na chemię organizmu. Kiedy ciągle przeżywasz stres, zwątpienie i strach:

❌ Twój mózg produkuje więcej kortyzolu – hormonu stresu, który osłabia Twoją odporność psychiczną i sprawia, że trudniej podejmujesz decyzje.
❌ Twoje ciało zaczyna reagować napięciem, zmęczeniem i brakiem energii.
❌ Twoje emocje kierują Cię w stronę unikania wyzwań, zamiast odważnego działania.

A teraz wyobraź sobie, że świadomie przeprogramowujesz swój umysł:

✅ Zaczynasz myśleć jak liderka – Twoja pewność siebie rośnie, a lęk przestaje Cię kontrolować.
✅ Zamiast stresu odczuwasz ekscytację – zamieniasz obawy w paliwo do działania.
✅ Twoje ciało się odpręża, energia wzrasta, a Ty czujesz się silniejsza niż kiedykolwiek wcześniej.

To nie magia – to nauka o neuroplastyczności mózgu. Twój umysł jest jak mięsień – możesz go trenować i wzmacniać.

🔥 Czym jest Trening Mentalny❓🔥
To nie tylko pozytywne myślenie. To konkretne strategie, które pozwolą Ci:

🚀 Przełamać wewnętrzne blokady – uwolnić się od ograniczających przekonań, które nie pozwalały Ci rozwinąć skrzydeł.
🚀 Budować mentalność zwycięzcy – ukształtować myślenie, które prowadzi do sukcesu.
🚀 Przekształcić stres w siłę napędową – zarządzać emocjami tak, aby działały na Twoją korzyść.
🚀 Wykorzystać pełen potencjał – przestać się wahać i zacząć działać jak prawdziwa liderka.

Nie musisz już dłużej czekać. Twój czas jest teraz‼️

**🔥 Gotowa❓
Umów się sesję Messenger lub tel. 732 898 838

🍀Działamy online lub stacjonarnie

Zapraszam❤️💪❗️

Jacek Lasyk
Trener Mentalny
Specjalista Psychologii Integracyjnej
Wykładowca
Terapeuta Pracy z Ciałem
tel. 732 898 838

Psychotherapist

03/03/2025

🔥💎 KOBIETY, TO JEST TEN MOMENT! 💎🔥

✨ Dzień Kobiet to nie tylko kwiatki i czekoladki – do Twojego natychmiastowego doznania Docenienia ✨

👑 Jeśli jeszcze nie doświadczyłaś Naturalnego Liftingu Twarzy „KOBIDO” , to czas to zmienić! Ten japoński rytuał to nie jest zwykła terapia – to magiczny eliksir młodości w specjalistycznych dłoniach ! Twoja skóra? Napięta, promienna i GLOWING jak po najdroższych kosmetykach! Twoje mięśnie? Rozluźnione i zadbane jak po dotknięciu czarodziejskiej różdżki! 🪄

💆‍♀️ Cena? TYLKO 170 zł !
🎁 A w prezencie – Refleksoterapia Dłoni GRATIS , bo wiesz co? Zasługujesz na więcej miłości do Siebie! ❤️

🔥ALE UWAGA! 🔥
To NIE JEST oferta na zawsze – masz czas tylko do 8 marca ! Po tym czasie wracamy do życia, a Ty pozostajesz bez tej boskiej przyjemności… tego chcesz? NIE SĄDZĘ!

📍 Gdzie? W moim gabinecie w Olkuszu – magiczne miejsce, gdzie stres znika, a piękno rozkwita!
📞 Dzwoń teraz, zanim znikną miejsca! 799 162 141

💖 Zrób sobie prezent, który sprawi, że POCZUJESZ SIĘ BOSKO!

✨ Bądź swoją własną ikoną piękną – bo zasługujesz na to co NAJLEPSZE! ✨

Katarzyna

Psychotherapist

24/02/2025

‼️ „Depresja nie wybiera – może dotknąć każdego" ‼️

Zmęczenie, brak motywacji, smutek, który nie mija. Masz wrażenie, że nie radzisz sobie z codziennymi sprawami, a otoczenie Cię nie rozumie❓ Depresja to nie słabość ani chwilowy kryzys – to poważny stan, który wymaga wsparcia.

Przyczyny mogą być różne: stres, wypalenie zawodowe, trudne relacje, traumy z przeszłości. Depresja może prowadzić do chronicznego zmęczenia, problemów zdrowotnych i poczucia osamotnienia. Często ludzie w tym stanie czują się zagubieni, a brak wsparcia tylko pogłębia problem.

W moim gabinecie pomagam osobom w każdym wieku poprzez Trening Mentalny oraz pracę z ciałem, która pomaga uwolnić napięcia i odzyskać spokój wewnętrzny. Oferuję również Terapię Psyche „Wewnętrzny Świat”, która pozwala na głębsze zrozumienie siebie i skuteczne uwolnienie blokad emocjonalnych. Dzięki tej metodzie możliwe jest odnalezienie równowagi i harmonii w życiu.

Jeśli czujesz, że coś jest nie tak – nie zwlekaj❗️Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu.❤️💪
📞 Zadzwoń lub pisz Messenger umów się na konsultację: 732 898 838

📍 Gabinet Psychologii Integracyjnej "Życie w Obfitości", Olkusz / Konsultacje online dostępne

Pierwsza konsultacja 20 minutowa online za 1 zł ‼️

Zapraszam❗️
Jacek Lasyk
Specjalista Psychologii Integracyjnej
Trener Mentalny
Terapeuta Pracy z Ciałem

17/02/2025

‼️Witaj na Naszej stronie Gabinetu "Życie w Obfitości" ❤️🙂‼️

Czym różni się Trening Mentalny od Terapii W sferze Psyche oraz dla kogo jest.
Czytaj i poczuj w Sobie do której metody jest Tobie bliżej.

🍀Trening Mentalny vs. 🍀Terapia Psyche (Wewnętrzny Świat)

1. Cel:
🎯Trening Mentalny – skoncentrowany na budowaniu odporności psychicznej, pewności siebie, koncentracji i motywacji. Jego celem jest rozwój i optymalizacja funkcjonowania, szczególnie w kontekście wyzwań życiowych, zawodowych lub sportowych.

🎯Terapia Psyche– zajmuje się głębszymi problemami emocjonalnymi, traumami, zaburzeniami psychicznymi i trudnościami wynikającymi z przeszłości. Celem jest rozwiązanie problemów i poprawa jakości życia poprzez pracę nad mechanizmami psychologicznymi.

2. Metody:
🧩Trening Mentalny – wykorzystuje techniki psychologiczne, takie jak wizualizacje, afirmacje, techniki oddechowe, kontrola myśli, budowanie pewności siebie, wyznaczanie celów czy praca nad nawykami.
🧩Terapia Psyche – stosuje różne podejścia terapeutyczne analizując głębsze przyczyny trudności i pomagając w ich przepracowaniu.

3. Czas trwania i forma pracy:
⏰Trening Mentalny – zazwyczaj krótszy, bardziej ukierunkowany na konkretne cele. Może być cyklem kilku spotkań lub stałą praktyką w życiu zawodowym, sporcie czy biznesie.
⏰Terapia Psyche – długoterminowa praca nad zmianą, często wymaga wielu miesięcy, a nawet kilka lat, aby osiągnąć głębsze rezultaty.

4. Dla kogo?
🧐Trening Mentalny – dla osób, które chcą poprawić swoje funkcjonowanie psychiczne i zwiększyć efektywność w różnych dziedzinach życia. Jest często stosowany w sporcie, biznesie i rozwoju osobistym.

🧐Terapia Psyche – dla osób zmagających się z trudnościami emocjonalnymi, traumami, depresją, lękami czy innymi problemami psychicznymi.

5. Kiedy warto wybrać które podejście?
⚖️Jeśli ktoś chce poprawić swoją odporność psychiczną, motywację, radzenie sobie ze stresem lub lepiej zarządzać emocjami – Trening Mentalny będzie idealnym rozwiązaniem.
⚖️Jeśli ktoś ma poważne trudności emocjonalne, przeżywa kryzysy, ma depresję lub lęki, które utrudniają codzienne życie – wtedy lepszym wyborem będzie Terapia Psyche.

Do której metody Tobie Bliżej?
Jeśli chcesz polepszyć Swój komfort Życia
To
Zapraszam 🙂‼️

Dobrego dnia dla Ciebie ❤️

Specjalista Psychologii Integracyjnej
Trener Mentalny
Terapeuta Pracy z Ciałem (Uwalnianie Napięć psycho-emocjonalnych)
Jacek Lasyk
Tel.732 898 838

13/02/2025

‼️TRENING MENTALNY ‼️

🔥 Twój umysł to Twój największy atut… albo największa przeszkoda. Które wybierasz?

W świecie biznesu wygrywają ci, którzy potrafią zarządzać Sobą pod presją, podejmować szybkie decyzje i działać mimo przeciwności. Ale jeśli Twój umysł jest przeciążony stresem, strachem i wątpliwościami – jak masz osiągać szczyty❓

💡 Sukces to nie przypadek. To strategia.
Ludzie, którzy dominują w biznesie, nie mają więcej szczęścia. Mają lepsze nawyki mentalne. Trening Mentalny to sztuka programowania umysłu na odporność, pewność siebie i niepowstrzymaną motywację.

🔹 Twoje myśli → Twoje emocje → Twoje decyzje → Twój sukces. 🔹
✔️ Naucz się przełamywać mentalne blokady.
✔️ Zmień stres w paliwo do działania.
✔️ Podejmuj decyzje z pełną jasnością umysłu.

💥 Zmień stan umysłu – zmienisz wyniki. 💥
Nie czekaj na idealny moment. Twój czas na działanie jest TERAZ.

👉 Umów się na indywidualną sesję Treningu Mentalnego i zacznij grać na najwyższym poziomie! 👈

Zapraszam‼️
Trener Mentalny
Specjalista Psychologii Integracyjnej
Jacek Lasyk
(+48) 732 898 838

13/02/2025

💄 Kochane, Walentynki zbliżają się WIELKIMI KROKAMI! 💄

Nie masz jeszcze prezentu? Mam dla Ciebie IDEALNE rozwiązanie! 😍 Nie ma lepszego sposobu na świętowanie miłości niż… ROZPIESZCZANIE SIEBIE! 💖

✨ Naturalny Lifting Twarzy „KOBIDO” w moim wykonaniu to MISTRZOSTWO świata, jeśli chodzi o lifting i piękno skóry – bez skalpela, bez bólu, tylko CZYSTA MAGIA dotyku! ✨

💆‍♀️ Efekt? późniejsze ujędrnienie, wygładzenie i ładniejszy wygląd skóry! A przy tym relaks, odprężenie i chwila dla Ciebie.

🎁 Szukasz wyjątkowego prezentu? Voucher na zabieg to idealny sposób, dzięki któremu dbasz o piękno i dobre samopoczucie ukochanej osoby.

💞 Niech te Walentynki będą świętem Twojej MIŁOŚCI do Siebie!
Zasługujesz na chwilę luksusowego i relaksującego relaksu – pozwól sobie na to! 💕

📍 Olkusz
📲 wolny termin : 799 162 141
*oferta ważna do 14.02.2025r

Czekam na Ciebie
Katarzyna 🙂