AgaYoga Vinyasa Krama -Olkusz

13/01/2026

08/01/2026

Zapraszam ❣️

06/01/2026

Przypominajka ❣️

01/01/2026

Dziękuję Wam za wspólny rok na macie 🧘‍♂️
Za obecność, energię i uważność, ale też maaase heheszków 🙃😜które tworzą tę wyjątkową przestrzeń.
Każdy z nas inny, z innego świata 🌍🙃
A na macie spotykamy się razem 🌿
Do zobaczenia na macie już 5 stycznia !!

Ps.zapraszam do zapisów🧘‍♂️🤸‍♀️

30/12/2025

Kochani Jogini,
W Nowym Roku życzę Wam:
– równowagi nie tylko w drzewie, ale i w życiu 🌳
– oddechu tak spokojnego, żeby nawet korki przestały denerwować 😄
– elastyczności ciała i planów
– oraz siły, która przyda się nie tylko na macie, ale też po świętach i w nowym roku 😉
Niech 2026 będzie jak dobra praktyka jogi:
czasem wymagający, czasem rozluźniający, ale zawsze z uśmiechem i bez oceniania siebie.
Do zobaczenia na macie,
Aga 🙏✨

Ps.Dziś ostanie zajęcia w starym roku - zapraszam 17:30 🤸‍♀️🧘‍♂️🤸‍♀️🧘‍♂️

22/12/2025

Niech te Święta🎄 będą czasem zatrzymania, oddechu i wdzięczności🫶. Niech każdy dzień Nowego Roku przypomina Wam, że siła i spokój są w Was – w oddechu, w ruchu, w sercu.
Dziękuję, że jesteście częścią tej wspólnej przestrzeni jogi. Życzę Wam Świąt pełnych ciepła, harmonii i drobnych cudów w codzienności. Namaste 🙏

Ps.zajęcia jeszcze w starym roku:
23, 29, 30 do zobaczenia 🫶

14/12/2025

Niedzielny chillout😽

Felinoterapia🐈

Bliska więź z kotem działa na psychikę głęboko i wielopoziomowo, choć często jest subtelniejsza niż relacja z człowiekiem czy psem.

🧠 Regulacja emocji

Stała, bezpieczna obecność kota pomaga uspokoić układ nerwowy.

Kontakt fizyczny (głaskanie, mruczenie) sprzyja wydzielaniu oksytocyny – hormonu więzi i zaufania.

Kot uczy czytania granic i reagowania na sygnały niewerbalne, co wzmacnia samoświadomość emocjonalną.

🧘‍♂️ Współregulacja stresu

Kot często „dostraja się” do emocji opiekuna (siada blisko, kładzie się).

To tworzy efekt współregulacji – emocje łatwiej się stabilizują.

🌙 Ugruntowanie i obecność „tu i teraz”

Kot żyje w chwili obecnej – obserwowanie go pomaga wyjść z natłoku myśli.

😽

Koty są niezależne – relacja wymaga cierpliwości i akceptacji .

23/11/2025

Z cyklu Polecajka ❣️

Pranajama w ujęciu naukowym, jogicznym i terapeutycznymWyjątkowa rozmowa z dr. Pawłem Posłusznym (instagram.com/dr_pawel_p) o pranajamie – sztuce oddechu, kt...