Poradnia Psychodietetyczna "Afrotena"

  • Home
  • Poradnia Psychodietetyczna "Afrotena"

Poradnia Psychodietetyczna "Afrotena" Oferujemy bardzo wiele, odwiedź naszą stronę i zdecyduj czy chcesz powierzyć nam problemy twojego ciała i ducha:)
www.afrotena.pl

Jesteśmy po to, aby pomóc Tobie zmieniać swoje nawyki dzień po dniu. Drogą do sukcesu nie będzie więc kolejna „dieta cud”, przewracająca do góry nogami Twój sposób odżywiania, tylko powolna, ale za to konsekwentna zmiana dotychczasowego postępowania w kierunku ZDROWEGO STYLU ŻYCIA. Działamy w nurcie psychodietetyki, co oznacza, że nie oddzielamy umysłu, przeżyć, emocji, stanu ducha od ciała. W tra

kcie terapii wykorzystujemy zdobytą wiedzę zarówno z zakresu nauk o żywieniu człowieka jak i psychologii. Dzięki temu możemy jeszcze bardziej Wam pomóc.

25/02/2020

Chcesz mieć dobry nastrój i chęci do działania? Regularnie spożywaj orzechy włoskie! Badania pokazują, że nawet niewielkie ilości orzechów włoskich codziennie pojawiające się w naszym menu, potrafią znacząco wpływać na nasze samopoczucie. Zapraszamy do ciekawej lektury na naszej stronie: https://www.ezaf.pl/wpisy/przyjaciele-dobrego-nastroju,2666

01/01/2020

Szczęśliwego Nowego Roku!

26/10/2019

Pamietaj, ze OTYŁOŚĆ trzeba leczyc jak każda inna chorobe !

Czlowiek caly czas sie uczy :)
26/10/2019

Czlowiek caly czas sie uczy :)

Belgijska Piramida Żywienia;) Inny punkt widzenia...
26/10/2019

Belgijska Piramida Żywienia;) Inny punkt widzenia...

Zachęcam służby mundurowe do wzięcia udziału w naszym konkursie :)
20/09/2019

Zachęcam służby mundurowe do wzięcia udziału w naszym konkursie :)

Kochani, przygotowaliśmy dla Was niespodziankę, czyli konkurs! W czasie pracowitych dni na służbie, warto pożywić się zdrowym koktajlem. Jest to świetny sposób na dostarczenie sobie cennych witamin i mikroelementów, koktajle są też wygodne do zabrania wszędzie ze sobą i dają uczucie sytości. To zdecydowanie dobry pomysł na posiłek! Pochwalcie się w komentarzu, przepisem na swój ulubiony koktajl wraz ze zdjęciem 📸 i zgarnijcie blender kielichowy Nutribullet! Wasze przepisy na koktajle zamieścimy na stronie. Nie zapomnijcie dodać przepis, tak samo jak i zdjęcie. Liczymy na Waszą kreatywność.

Konkurs trwa do 3. października do godziny 23:59.
Uwaga! Konkurs skierowany jest do przedstawicieli służb mundurowych. Warunkiem koniecznym udziału w konkursie jest napisanie w komentarzu/w odpowiedzi na swój komentarz/pod notatką z regulaminem (do wyboru) informacji ,,Akceptuję regulamin".: https://tiny.pl/tjf2d. W konkursie główną nagrodą jest blender. W konkursie przewidziana jest jedna Nagroda Główna dla jednego Laureata oraz dwie Nagrody Pocieszenia dla dwóch Laureatów.

22/08/2019

Czy słyszałeś kiedyś o tym, że nasz organizm potrzebuje detoksu? To właśnie jeden z najpopularniejszych mitów dotyczących pracy naszego organizmu i diet opracowywanych pod tę tezę.

Współcześnie, diety oczyszczające stały się prawdziwym hitem. Jednak, jak twierdzą profesjonaliści, nasz organizm sam potrafi pozbywać się toksyn dzięki wątrobie, która pełni w naszym organizmie wiele funkcji, a jej głównym zadaniem jest filtrowanie krwi i oczyszczanie jej z trucizn, pochodzących zarówno z zewnątrz, jak i produkowanych w organizmie.

Warto wspomagać jej pracę odpowiednią dietą. Jednymi z produktów, które usprawniają jej działanie są:
🥑 awokado;
🍏 jabłka;
🔶 kurkuma;
🧄 czosnek;
🍋 cytryna;
🥦 brokuły
🌱 ostropest.

A czy Ty próbowałeś kiedyś zrobić sobie „detoks”?

22/08/2019

Czy słyszałeś kiedyś o insulinooporności? Jest to zaburzenie polegające na zmniejszeniu wrażliwości tkanek na działanie insuliny (hormonu regulującego stężenie glukozy we krwi). Poziom glukozy przyjmuje wówczas nieprawidłowe wartości mimo prawidłowego lub podwyższonego stężenia insuliny w organizmie. Dlatego warto trzymać rękę na pulsie i sprawdzić wskaźnik HOMA – IR. Do oszacowania tego parametru wymagane jest oznaczenie poziomu insuliny na czczo i glukozy na czczo z krwi obwodowej. 💉 Znając te wartości, możesz skorzystać z kalkulatora na naszej stronie i obliczyć poziom insulinooporności. Pamiętaj, że kalkulator nie zastąpi pełnej diagnostyki lekarskiej. W celu omówienia wyników badań należy skonsultować się z lekarzem.

Zachęcamy do odwiedzenia naszej strony 👉https://www.ezaf.pl/kalkulator/homaIR

22/08/2019

Grochówka to jedno z dań kuchni staropolskiej, które weszło do menu chłopów i mieszczan. Pierwotną wersją tej zupy było danie jarskie, dopiero później zaczęto dodawać do niej boczek i wędzoną kiełbasę 🥓 Podstawą tego posiłku są ziemniaki oraz oczywiście groch, czyli składniki łatwo dostępne, które zapewniają sporo energii i uczucie sytości 😍 Te dwa czynniki sprawiły, że grochówka stała się jednym z dań podawanych jednostkom wojskowym na poligonie. Miała ona za zadanie szybko przywrócić żołnierzom siły. I w taki sposób stała się symbolem wojskowej kuchni 🥘

Lubisz wojskową grochówkę?

12/07/2019

Potrzebujesz chwili wytchnienia od wysokiej temperatury? Sięgnij po lodowy deser z proteinami, który po pierwsze Cię orzeźwi, a po drugie będzie sprzyjał regeneracji po treningu. 🍨 Postaw na samodzielne wykonanie i dodaj do nich odrobinę odżywki białkowej w Twoim ulubionym smaku. Sprawdź przepis na naszej stronie internetowej: https://www.ezaf.pl/wpisy/dietetyczne-lody-proteinowe,1525

12/06/2019

Address

Ulica Wiejska 54 A

05-123

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poradnia Psychodietetyczna "Afrotena" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Poradnia Psychodietetyczna "Afrotena":

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share