Przychodnia Specjalistyczna w Olsztynie

30/11/2025

🫁 POChP – nie ignoruj objawów

W Polsce na POChP choruje ponad 2 miliony osób, ale tylko część ma postawioną diagnozę. To jedna z najczęściej niedorozpoznanych chorób układu oddechowego.

Objawy, które powinny zaniepokoić:
• przewlekły kaszel (często z odkrztuszaniem),
• duszność, szczególnie przy wysiłku,
• świszczący oddech,
• częste infekcje i nawracające zapalenia oskrzeli.

Gdzie się zgłosić?
• do lekarza rodzinnego (POZ),
• poprosić o spirometrię – to podstawowe badanie wykrywające POChP,
• w razie potrzeby lekarz skieruje do pulmonologa.

Wcześnie wykryte POChP pozwala lepiej kontrolować objawy i spowolnić postęp choroby. Dbaj o oddech — reaguj na sygnały swojego organizmu. 🫁💙

26/11/2025

🦠 Antybiotykooporność – cichy kryzys współczesnej medycyny

Antybiotyki ratują życie, ale tylko wtedy, gdy działają. Niestety coraz częściej spotykamy się z bakteriami, które „nauczyły się” omijać działanie leków. To właśnie antybiotykooporność — jedno z największych wyzwań zdrowia publicznego na całym świecie.

Dlaczego tak się dzieje?
➡️ Zbyt częste i niepotrzebne stosowanie antybiotyków
➡️ Przyjmowanie antybiotyków „na wszelki wypadek”
➡️ Przerywanie leczenia, gdy tylko poczujemy się lepiej
➡️ Samodzielne dobieranie antybiotyku lub sięganie po „resztki z szuflady”

Dlaczego to niebezpieczne?
Gdy antybiotyki przestają działać, nawet zwykłe infekcje mogą prowadzić do ciężkich powikłań. Rosną też trudności w leczeniu zakażeń pooperacyjnych czy u osób przewlekle chorych.

Co możesz zrobić?
✔️ Przyjmuj antybiotyki tylko na zlecenie lekarza
✔️ Zawsze dokończ pełną kurację
✔️ Nie dziel się lekami z innymi
✔️ Nie wymagaj antybiotyku na przeziębienie lub grypę (to infekcje wirusowe!)
✔️ Dbaj o szczepienia – zmniejszają ryzyko infekcji bakteryjnych

W walce z antybiotykoopornością każdy z nas ma znaczenie.
Odpowiedzialne stosowanie antybiotyków to realna ochrona zdrowia – Twojego i Twoich bliskich.

21/11/2025

📊 W ubiegłym roku w Polsce ponad 1,5 miliona wizyt u lekarzy nie zostało odwołanych.
To realny problem, który wpływa na dostępność świadczeń i wydłuża kolejki do specjalistów.

🎤 Dyrektor Beata Ostrzycka w najnowszym wywiadzie mówi o skali zjawiska, jego konsekwencjach oraz o tym, co możemy zrobić, by poprawić sytuację w ochronie zdrowia.

👉 Zapraszamy do obejrzenia wywiadu i refleksji nad tym, jak każdy z nas może pomóc w usprawnieniu systemu.

📺

Program publicystyczny, poruszający problemy społeczne dotyczące życia mieszkańców Warmii i Mazur. Zaproszeni do studia goście komentują wybrane...

19/11/2025

19 listopada – Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Przemocy wobec Dzieci

Dziś przypominamy, że każde dziecko zasługuje na bezpieczeństwo, miłość i szacunek.
Przemoc – fizyczna, psychiczna, emocjonalna czy zaniedbanie – zostawia ślady, które mogą stać się ciężarem na całe życie.

🔹 Reaguj, gdy widzisz krzywdę.
🔹 Słuchaj, gdy dziecko mówi, nawet jeśli nie potrafi jeszcze nazwać swoich emocji.
🔹 Wspieraj, bo czasem jeden dorosły może zmienić cały świat małego człowieka.

Dzieci nie są odpowiedzialne za swoją ochronę — to my, dorośli, jesteśmy.
Zatrzymajmy się dziś i pomyślmy, co każdy z nas może zrobić, by ich świat był bardziej bezpieczny i pełen czułości. 💛

17/11/2025

Finał akcji „Niebieska Sobota" za nami! 💙

Dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział w naszym wydarzeniu profilaktycznym. Razem wykonaliśmy imponującą liczbę badań i konsultacji:

🔹 150 badań krwi tPSA

🔹 98 USG jąder i prostaty

🔹 36 badań dermatologicznych pod kątem nowotworów skóry

🔹 132 pomiary ciśnienia krwi oraz glukozy

🔹 Badania laryngologiczne pod kątem nowotworów jamy ustnej

🔹 Po poradzie i edukacji pielęgniarki w zakresie profilaktyki cukrzycy wydano 72 glukometry do samokontroli w domu.

Dziękujemy zespołowi medycznemu za zaangażowanie oraz wszystkim uczestnikom za tak liczne przybycie. 💙

Profilaktyka ma znaczenie — dbajmy o zdrowie regularnie!

12/11/2025

Serdecznie zapraszamy 👨‍⚕️

08/11/2025

8 listopada – Międzynarodowy Dzień Radiologii 🩻

Dziś swoje święto obchodzą radiolodzy, technicy elektroradiologii oraz wszyscy specjaliści diagnostyki obrazowej – osoby, dzięki którym możemy zajrzeć w głąb ludzkiego ciała i postawić trafną diagnozę.

💙 Z tej okazji składamy serdeczne życzenia wszystkim, którzy na co dzień z pasją i precyzją wykonują badania RTG, USG, TK czy MRI.
Dziękujemy za Wasz profesjonalizm, cierpliwość i czujne oko, które pomaga lekarzom i pacjentom każdego dnia.

📸 Niech każdy dzień przynosi Wam satysfakcję z pracy i uznanie za to, że potraficie „widzieć więcej”!

07/11/2025

🎗 Listopad to M O V E M B E R – miesiąc męskiego zdrowia! 🎗
Panowie, ten miesiąc poświęcony jest Wam
— i profilaktyce raka prostaty. 💪

👉 Z tej okazji przygotowaliśmy promocyjną cenę na panel PSA!

🔬 Co to jest PSA?
PSA (Prostate Specific Antigen) to białko produkowane przez komórki prostaty.
Badanie poziomu PSA we krwi pomaga:
✅ wczesne wykryć raka prostaty,
✅ ocenić stan gruczołu krokowego,
✅ monitorować leczenie i kontrolować zdrowie mężczyzn po 40. roku życia.

📆 Listopad to dobry moment, by zadbać o siebie — prosto, bez bólu i z głową.
Nie czekaj na objawy – wykonaj badanie profilaktycznie!

💙 Promocyjna cena obowiązuje przez cały listopad!
Zapraszamy w godzinach pracy laboratorium

05/11/2025

🧔🏻 Listopad pod znakiem wąsa – czas zadbać o męskie zdrowie!

Listopad to miesiąc, w którym wąsy stają się symbolem czegoś znacznie ważniejszego niż moda.
To czas, by mówić głośno o zdrowiu mężczyzn – o profilaktyce, badaniach i odwadze, jaką jest troska o siebie. 💙

Akcja przypomina, że rak prostaty i rak jąder to jedne z najczęstszych nowotworów u mężczyzn. Niestety, wciąż zbyt wielu z nich trafia do lekarza zbyt późno, bo...

➡️ „nie mam czasu",

➡️ „to wstydliwe",

➡️ „na pewno nic mi nie jest".

A przecież wcześnie wykryty rak prostaty jest w pełni wyleczalny! 🩺
Dlatego w tym miesiącu zachęcamy każdego mężczyznę, by:

✅ umówił się na badanie u urologa,

✅ wykonał proste badanie PSA z krwi,

✅ porozmawiał z bliskimi o profilaktyce,

Niech listopad będzie miesiącem odwagi – nie tylko tej, którą widać na twarzy, ale i tej, która pozwala zadbać o zdrowie.

💙 Dołącz do naszej kampanii – przez cały miesiąc będziemy publikować krótkie posty o profilaktyce raka prostaty, objawach, badaniach i zdrowym stylu życia.

Zadbajmy razem o zdrowie – swoje, brata, ojca, męża, przyjaciela.

31/10/2025

Różowy Październik dobiega końca – ale troska o zdrowie trwa cały rok 💗

Za nami wyjątkowy miesiąc – Różowy Październik, czas poświęcony profilaktyce raka piersi, edukacji i trosce o zdrowie kobiet.
Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami – pacjentkom, które przyszły się zbadać, naszym specjalistom, pielęgniarkom, partnerom i wszystkim, którzy wspierali akcję. 💗

Wspólnie przypominaliśmy, że:
✨ samobadanie piersi ma znaczenie,
✨ USG i mammografia ratują życie,
✨ zdrowy styl życia to najlepsza codzienna profilaktyka,
✨ a rak piersi, wykryty wcześnie, może być w pełni wyleczalny.

🎀 Październik się kończy, ale profilaktyka nie ma terminu ważności.
Dbaj o siebie nie tylko od święta – badaj się regularnie, rozmawiaj o tym z bliskimi i zachęcaj inne kobiety do troski o zdrowie.
Czasem jedna rozmowa lub przypomnienie może naprawdę uratować komuś życie.

💗 Dziękujemy, że razem z nami szerzycie świadomość i siłę profilaktyki.
Zróbmy wszystko, by Różowy Październik trwał przez cały rok! 🌸

27/10/2025

Twoje codzienne wybory mają znaczenie – styl życia też chroni przed rakiem piersi 💗

Profilaktyka raka piersi to nie tylko samobadanie, USG czy mammografia.
To także to, jak żyjemy na co dzień – co jemy, jak się ruszamy, jak śpimy i jak radzimy sobie ze stresem.
Badania pokazują, że zdrowy styl życia może zmniejszyć ryzyko zachorowania nawet o 30–40%! 🌿

💗 Co naprawdę ma znaczenie?

🥦 1. Zadbaj o zrównoważoną dietę.
Jedz więcej warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych i ryb.
Ogranicz czerwone mięso, cukry i przetworzoną żywność.
Pamiętaj – zdrowe jedzenie to paliwo, które wspiera Twój organizm każdego dnia.

🏃‍♀️ 2. Ruszaj się!
Regularna aktywność fizyczna – nawet szybki spacer 30 minut dziennie – zmniejsza poziom hormonów, które mogą sprzyjać rozwojowi raka piersi.
Ruch to nie tylko zdrowie, ale też lepszy nastrój i energia do działania.

🚭 3. Ogranicz alkohol i rzuć palenie.
Nawet niewielkie ilości alkoholu zwiększają ryzyko raka piersi, a palenie osłabia cały organizm.
Każdy dzień bez tych nałogów to inwestycja w zdrowie.

🧘‍♀️ 4. Dbaj o sen i odpoczynek.
Niedobór snu i długotrwały stres wpływają na odporność i gospodarkę hormonalną.
Zadbaj o chwilę dla siebie – spacer, książka, rozmowa z bliską osobą.

⚖️ 5. Utrzymuj zdrową masę ciała.
Otyłość, szczególnie po menopauzie, zwiększa ryzyko raka piersi.
Nie chodzi o diety cud, lecz o równowagę i troskę o siebie.

💬 Pamiętaj – profilaktyka zaczyna się w codzienności.
Każdy Twój zdrowy wybór ma znaczenie.
Dbaj o siebie, bo jesteś ważna. 💗

25/10/2025

Mity o raku piersi, w które wciąż wierzy wiele osób – a które warto raz na zawsze obalić 💗

Wokół raka piersi narosło wiele mitów, które potrafią wprowadzać w błąd i opóźniać diagnostykę.
Czas się z nimi rozprawić!

❌ MIT 1: Rak piersi dotyczy tylko kobiet po 50. roku życia.
➡️ Choć ryzyko rośnie z wiekiem, coraz częściej chorują kobiety młode, nawet po 20. roku życia. Dlatego warto badać się regularnie niezależnie od wieku.

❌ MIT 2: Jeśli w rodzinie nikt nie chorował, mnie to nie dotyczy.
➡️ Większość przypadków raka piersi nie ma podłoża genetycznego. Choroba może pojawić się u każdej kobiety, niezależnie od historii rodzinnej.

❌ MIT 3: Noszenie biustonosza z fiszbinami lub antyperspirantu powoduje raka piersi.
➡️ Nie ma żadnych naukowych dowodów na to. Rak piersi nie ma związku z uciskiem piersi ani z używaniem dezodorantów.

❌ MIT 4: Samobadanie wystarczy, żeby być bezpieczną.
➡️ Samobadanie to ważny pierwszy krok, ale nie zastępuje badań obrazowych – USG i mammografii. Tylko one pozwalają wykryć zmiany niewyczuwalne palpacyjnie.

❌ MIT 5: Rak piersi zawsze boli.
➡️ PlWiększość zmian nowotworowych nie boli. Dlatego nie czekaj na ból – badaj się regularnie, nawet jeśli nic Cię nie niepokoi.

💗 Wiedza to siła. Obalanie mitów to pierwszy krok do skutecznej profilaktyki i wczesnego wykrywania raka piersi.
Zrób badanie, porozmawiaj z bliskimi, udostępnij – pomóż innym zyskać świadomość.