Terapia Czaszkowo-Krzyżowa i Refleksologia Olsztyn - Monika Szpendowska

Terapia Czaszkowo-Krzyżowa i Refleksologia Olsztyn - Monika Szpendowska Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Terapia Czaszkowo-Krzyżowa i Refleksologia Olsztyn - Monika Szpendowska, Terapeuta, Olsztyn.

Holistyczna terapia manualna:
🩷Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🩷Terapia Wisceralna
🩷Terapia Stawu Skroniowo-Żuchwowego
🩷Terapia Miednicy
🩷Refleksologia Terapeutyczna
🩷Bańki Ogniowe
🩷Masaż Shantala
🩷Kursy zawodowe
🩷Kursy dla członków rodziny

Wczoraj 21 września zakończyliśmy drugi kurs w tym roku z Refleksologii stóp dla laików, dla członków rodziny, którzy ch...
22/09/2025

Wczoraj 21 września zakończyliśmy drugi kurs w tym roku z Refleksologii stóp dla laików, dla członków rodziny, którzy chcą dbać o swoich bliskich w sposób naturalny, zanim wejdą na ścieżkę leków.

Uważam, że zawsze warto spróbować w bólu, czy depresji, zadziałać naturalnie. Ja wiem, że nie zawsze się da i tak też w życiu musi być. Ale w świecie kiedy farmaceutyka zakorzeniła się tak dobrze w obszarach, których nie powinna, warto próbować najpierw w sposoby, które pobudzą nasz organizm do zdrowienia w sposób naturalny. Jeśli po kilku, kilkunastu próbach nie pomogą ów metody, udajemy się na dalszą diagnostykę do innego specjalisty, na badania itd.

A wracając do kursu. Wow! Co to była za energia i czas. Coś wspaniałego. Niezwykli ludzie, o różnych motywacjach i zawodach, a jednak połączyło ich coś wspólnego. Zamiłowanie do naturalnego przywracania zdrowia, do chęci i potrzeby wspierania swoich domowników oraz do takich technik pracy, jak Refleksologia Terapeutyczna.

Kilka osób, będzie w swoich domach masować głównie swoje dzieci i to jest dla mnie najlepszy happy end. Dlaczego? Ponieważ po stokroć dziecko lepiej żeby przyjmowało taki dotyk od rodzica, niż od obcej osoby. Jest tam tyle korzyści, od więzi, po możliwości masowania stóp w chorobach bakteryjnych, czy wirusowych.

Refleksologia Terapeutyczna nie jest zwykłym masażem stóp. Obejmuje człowieka jako całość. Traktuje przebieg meridianów oraz budowę anatomiczno-fizjonomiczną człowieka bardzo skrupulatnie i jakże poważnie. Badania naukowe są coraz to lepsze i głośniejsze na temat jej pozytywnego wpływu. W dodatku zbliża się okres jesienno-zimowy w Polsce i to będzie cudowne remedium na zmęczenie, bóle psychosomatyczne związane choćby ze szkołą, gorączki, bóle gardła, zastój flegmy itd.

A to wszystko odbywało się w drugim NOWIU KSIĘŻYCA, ZAĆMIENIU SŁOŃCA oraz ostatnim roku numerologicznym nr 9. W świecie Numerologii to oznacza ogromnie dużo. Od żegnania się ze starym (jak przekonania, relacje), po witanie się z nowym kolejnym cyklem 9 lat, w którym budujemy i realizujemy swoje nowe intencje, aspiracje, niespełnione dotychczas marzenia.

P.S. A za tydzień kończymy ten kurs, w ramach kursu przygotowującego do zawodu z Refleksologii stóp, poziom podstawowy. W październiku zaś 25-26.10. poprowadzę kurs z Refleksologii twarzy dla laików (zapraszam do zapisów). I możliwe, że zorganizuję kurs dla moich bliskich klientów z Baniek Ogniowych (także tutaj również zapraszam do zapisów).

Cudowności kochani.
I pięknie dziękuję tym, z którymi się spotykam za otwartość, za zaufanie 🩷. Jakie wychodzą z tego piękne, ciepłe relacje. Jesteście cudowni❣️

_______________________
Pozdrawiam ciepło,
Monika Szpendowska - Terapeutka Manualna, Refleksolożka, Instruktorka Masażu Shantala, Coachka i Filozofka kognitywna

🩷Refleksologia
🩷Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🩷Terapia Wisceralna
🩷Terapia stawu skroniowo-żuchwowego
🩷Masaż Shantala
🩷Bańki Ogniowe
🩷Wsparcie dla kobiet i rodziców
🩷Kursy zawodowe i dla rodziców/laików

☎️ 796 555 446


Kochani, zapraszam jeszcze we WRZEŚNIU i już na PAŹDZIERNIK❣️P.S. będę wdzięczna za wszelkie udostępnienia 🙏🏻.__________...
19/09/2025

Kochani, zapraszam jeszcze we WRZEŚNIU i już na PAŹDZIERNIK❣️
P.S. będę wdzięczna za wszelkie udostępnienia 🙏🏻.
_______________________
Pozdrawiam ciepło,
Monika Szpendowska - Terapeutka Manualna, Refleksolożka, Instruktorka Masażu Shantala, Coachka i Filozofka kognitywna

🩷Refleksologia
🩷Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🩷Terapia Wisceralna
🩷Terapia stawu skroniowo-żuchwowego
🩷Masaż Shantala
🩷Bańki Ogniowe
🩷Wsparcie dla kobiet i rodziców
🩷Kursy zawodowe i dla rodziców/laików

☎️ 796 555 446


• Zrozumienie bólu w ciele •Wielokrotnie stykam się z bólem u moich podopiecznych w pracy terapeutycznej. Dziś pominę te...
16/09/2025

• Zrozumienie bólu w ciele •

Wielokrotnie stykam się z bólem u moich podopiecznych w pracy terapeutycznej. Dziś pominę temat samej akceptacji bólu (niezwykle ważny, ale na inny czas). Ale postaram się Wam na moim przykładzie pokazać, jak można zrozumieć ból w ciele.
Zarówno z punktu widzenia osteopatii, jak i refleksologii (czyt. Medycyny Chińskiej), ból palca wcale nie musi oznaczać problemu w palcu. Chyba, że się w niego uderzyliśmy. Tak samo może być z innymi bólami w ciele, jak ból w prawej pachwinie, czy pod prawą łopatką (mogą być to zaburzenia wątroby), bóle lędźwi i napięcia pośladków mogą być spowodowane zastojami limfy, itd.

Przykład:
Mam dziś zatrucie pokarmowe i oprócz stanu podgorączkowego 37⁰C, mam ogólne rozbicie oraz bóle w całym mieridanie żołądka i śledziony. Ból dla mnie nietypowy, nieznany mi do tej pory, ponieważ nie miewam zatruć. Wiem, czemu to mam, ale wrócę do ów bólu, opisując przebieg meridianu żołądka i pośredniego do niego meridianu śledziony.

🌶Początek i przebieg meridianu żołądka:

1. Początek – pod okiem, w punkcie ST1 (Chengqi).

2. Twarz – biegnie przez policzek, kącik ust, szczękę, gdzie łączy się z meridianem Jelita Grubego.

3. Głowa i szyja – przechodzi wzdłuż żuchwy, koło uszu, potem schodzi w dół szyi.

4. Klatka piersiowa i brzuch – biegnie wzdłuż przedniej części ciała, przez obojczyk, sutki, przeponę, aż do żołądka i śledziony (połączenie wewnętrzne).

5. Brzuch i biodra – biegnie w dół brzucha w pobliżu linii środkowej ciała, następnie przez pachwinę i udo.

6. Kończyna dolna – schodzi wzdłuż przednio-bocznej powierzchni uda, przez kolano i goleń.

7. Stopa – kończy się na bocznej stronie drugiego palca stopy w punkcie ST45 (Lidui).

🫛Gałęzie dodatkowe:

Jedna gałąź odchodzi od żuchwy, biegnie przez gardło, łączy się z żołądkiem i śledzioną, a następnie wychodzi na powierzchnię w okolicy żołądka.

Inna gałąź odchodzi od kolana, schodzi wzdłuż zewnętrznej krawędzi piszczeli, aż do środkowego palca stopy.

Kolejna odchodzi w okolicy stopy i kieruje się do dużego palca (łącząc się z meridianem Śledziony).

☯️Nie znając systemu meridianów, ani zależności anatomiczno-funkcjonalnych (osteopatia) można łatwo popaść w frustrację, czy też panikę, "dlaczego tyle miejsc boli mnie w ciele". Kiedy pozna się ów zależności, zaufa tym naukom, łatwiej łączyć kropki w ciele, łatwiej opiekować swoje emocje (które również mieszkają we wszystkich naszych tkankach), aż w końcu łatwiej jest dbać o siebie.

🪷Tak więc dziś postawiłam sobie bańki ogniowe w przebiegu meridianów żołądka i częściowo śledziony na udzie. W miejsca gdzie najbardziej odczuwam ból. Nie chciałam stawiać baniek na brzuchu, z racji "świeżego" zatrucia, zrobię to w kolejnych dniach, by przyspieszyć regenerację. Będę też na akupunkturze w czwartek, to mi napewno dopełni zdrowienie.

Gdyby zaś próbować wyjaśnić czym jest system meridianów to jeden z fundamentów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). W dużym uproszczeniu można go traktować jako sieć kanałów energetycznych w ciele, którymi krąży Qi (energia życiowa) oraz krew.
Merdiany transportują Qi, krew i płyny ustrojowe, łączą narządy wewnętrzne ze skórą, mięśniami i kończynami, umożliwiają komunikację pomiędzy różnymi częściami ciała oraz są „mapą diagnostyczną” – np. ból lub objawy wzdłuż meridianu mogą wskazywać na problem z danym narządem.

Na koniec dodam, że odczuwam nieprzyjemne napięcie w całym kręgosłupie, szczególnie obszar w odcinku piersiowym. Tutaj zarówno TCM ma odpowiedź w połączeniu meridianów, ale i osteopatia, w której organizm traktuje się jako jedność, a trzewia, układ nerwowy i układ mięśniowo-szkieletowy są ze sobą powiązane. I tak układ trzewny unerwiony jest przez nerwy współczulne i przywspółczulne, które mają swoje segmenty w rdzeniu kręgowym (np. jelita łączą się z odcinkiem piersiowo-lędźwiowym). To może powodować napięcia odruchowe w mięśniach przykręgosłupowych → odczuwane jako ból lub sztywność kręgosłupa.

P.S. dieta w takich sytuacjach musi być lekkostrawna, pijemy ciepłą wodę, małymi łyczkami, dobrze jest zażyć węgiel, pod wieczór spróbuję wypić jeszcze chlorellę. Bulion z rosołu też jest dobrym pomysłem i wyleżenie w łóżku.

Mam nadzieję, że udało Ci się dotrwać do końca. Jeśli tak, daj mi o tym znać i jak możesz podziel się tym wpisem z innymi.

Zdrówka kochani.

_______________________
Pozdrawiam ciepło,
Monika Szpendowska - Terapeutka Manualna, Refleksolożka, Instruktorka Masażu Shantala, Coachka i Filozofka kognitywna

🩷Refleksologia
🩷Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🩷Terapia Wisceralna
🩷Terapia stawu skroniowo-żuchwowego
🩷Masaż Shantala
🩷Bańki Ogniowe
🩷Wsparcie dla kobiet i rodziców
🩷Kursy zawodowe i dla rodziców/laików

☎️ 796 555 446


Trafiła do mnie ostatnio młoda osoba, która miała silne bóle żołądka z wymiotami, po badaniach szpitalnych! (które nic n...
10/09/2025

Trafiła do mnie ostatnio młoda osoba, która miała silne bóle żołądka z wymiotami, po badaniach szpitalnych! (które nic nie wykazały). Moja terapia częściowo pomogła (szczególnie na układ nerwowy), ale nie w pełni. Objawy były uporczywe, wręcz już agresywne.
Okazało się, że ma boreliozę. Objawy były absolutnie nie specyficzne. Sytuacja trwała od roku i dopiero w trzecim szpitalu lekarz poszerzył diagnostykę. Moja terapia i jej nawet częściowy pozytywny wpływ pokazuje jak układ nerwowy jest obciążony. Całe szczęście jest przyczyna, którą można wyleczyć. A poniżej poczytajcie proszę o boreliozie.

🌿 Borelioza – nie zawsze oczywista 🌿

Wiele osób kojarzy boreliozę tylko z rumieniem po ukłuciu kleszcza, bólami stawów czy problemami neurologicznymi.
Ale ta choroba potrafi być znacznie bardziej podstępna – i objawiać się w sposób, którego nikt by nie powiązał z kleszczem.

👉 Jak można się zarazić?
Przez ukąszenie kleszcza, który przenosi bakterię Borrelia burgdorferi. Zakażenie zwykle nie następuje od razu – im dłużej kleszcz siedzi w skórze, tym większe ryzyko.

👉 Typowe objawy boreliozy:
rumień wędrujący wokół miejsca ukąszenia,
bóle i obrzęki stawów,
objawy neurologiczne (bóle głowy, porażenie nerwu twarzowego, mrowienia, przewlekłe zmęczenie),
problemy z sercem (zaburzenia rytmu).

👉 Mniej znane objawy, które też mogą się pojawić:
bóle brzucha, nudności, przewlekłe wymioty,
brak apetytu, spadek masy ciała,
dolegliwości przypominające choroby żołądka czy refluks.

Dzieje się tak, bo borelioza może wpływać na układ nerwowy autonomiczny, który steruje pracą żołądka i jelit. Dlatego czasem pierwsze sygnały wyglądają jak „problemy z żołądkiem” – a przyczyna leży zupełnie gdzie indziej.

💡 Warto pamiętać, że borelioza jest chorobą wieloukładową i nie zawsze daje „książkowy” obraz. Jeśli objawy są przewlekłe, nawracające i trudno znaleźć ich przyczynę – dobrze sprawdzić, czy nie stoi za nimi właśnie kleszcz.

P.S. Zarówno Terapia czaszkowo-krzyżowa, jak i Refleksologia, mogą nieść dodatkowe wsparcie w zdrowieniu przy boreliozie.

_______________________
Pozdrawiam ciepło,
Monika Szpendowska - Terapeutka Manualna, Refleksolożka, Instruktorka Masażu Shantala, Coachka i Filozofka kognitywna

🩷Refleksologia
🩷Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🩷Terapia Wisceralna
🩷Terapia stawu skroniowo-żuchwowego
🩷Masaż Shantala
🩷Bańki Ogniowe
🩷Wsparcie dla kobiet i rodziców
🩷Kursy zawodowe i dla rodziców/laików

☎️ 796 555 446




Dzień dobry. Dziś dzielę się z Państwem cennym wpisem o pracy z MIEDNICĄ, która zaczęła się od aparatu ortodontycznego. ...
05/09/2025

Dzień dobry. Dziś dzielę się z Państwem cennym wpisem o pracy z MIEDNICĄ, która zaczęła się od aparatu ortodontycznego. Jest też chwila poświęcona bliznom. Zapraszam do krótkiej, ale ważnej lektury.

Podaj post dalej proszę. To mi pomaga dotrzec do osób, które potrzebują takiego wsparcia, a nie wiedzą jak i gdzie go szukać 🙏🏻.

_______________________
Pozdrawiam ciepło,
Monika Szpendowska - Terapeutka Manualna, Refleksolożka, Instruktorka Masażu Shantala, Coachka i Filozofka kognitywna

🩷Refleksologia
🩷Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🩷Terapia Wisceralna
🩷Terapia stawu skroniowo-żuchwowego
🩷Masaż Shantala
🩷Bańki Ogniowe
🩷Wsparcie dla kobiet i rodziców
🩷Kursy zawodowe i dla rodziców/laików

☎️ 796 555 446


Uczynienie refleksologii formalną dziedziną medycyny, a nie jedynie terapią wspomagającą, jest zalecane w oparciu o kilk...
03/09/2025

Uczynienie refleksologii formalną dziedziną medycyny, a nie jedynie terapią wspomagającą, jest zalecane w oparciu o kilka istotnych argumentów popartych badaniami i trendami w opiece zdrowotnej:

- **Szersze korzyści terapeutyczne:** Wykazano, że refleksologia może łagodzić ból, lęk, stres, depresję, zmęczenie i niektóre objawy związane z chorobami takimi jak migreny, zapalenie stawów, a nawet nowotwory[1][2][3][4]. Badania wskazują na poprawę ciśnienia krwi, krążenia krwi, aktywacji szlaków nerwowych i ogólnego samopoczucia[3][5].

- **Efekty fizjologiczne i biochemiczne:** Niektóre badania ujawniają mierzalne zmiany fizjologiczne i biochemiczne wynikające z refleksologii – w tym obniżenie poziomu kortyzolu i markerów stresu oraz poprawę funkcji narządów, mierzoną badaniami przepływu krwi[6][5]. Efekty te wykraczają poza efekt placebo lub ogólny relaks, sugerując mechanizmy uzasadniające systematyczną integrację medyczną[6][5].

- **Dostępność i bezpieczeństwo:** Refleksologia jest powszechnie uważana za bezpieczną, nieinwazyjną i niedrogą, co czyni ją dostępną dla różnych grup społecznych (osób starszych, dzieci, kobiet w ciąży i osób nieuleczalnie chorych)[6]. Jako uznana forma opieki w krajach takich jak Chiny, refleksologia jest już zintegrowana ze szpitalami i placówkami opieki zdrowotnej, co dowodzi jej wykonalności i potencjalnych oszczędności kosztów w przypadku skalowania[7][6].

- **Potencjał opieki profilaktycznej i uzupełniającej:** Refleksologia nie służy jedynie łagodzeniu objawów; jest stosowana jako środek profilaktyczny mający na celu utrzymanie równowagi i dobrego samopoczucia[7]. Integracja takich podejść z medycyną konwencjonalną mogłaby zmniejszyć zależność od leków i obciążenie przewlekłymi schorzeniami związanymi ze stresem i bólem.

- **Kierunki badań i polityki medycznej:** Zmiana w kierunku włączania terapii uzupełniających do głównego nurtu systemów opieki zdrowotnej jest już widoczna, szczególnie w Europie i niektórych częściach Azji[7][6]. Oficjalne uznanie pomogłoby w ustanowieniu standardów szkoleń, badań i praktyki, zwiększając bezpieczeństwo i wiarygodność.

- **Potrzeba lepszych dowodów i wytycznych:** Obecnie główną barierą jest potrzeba przeprowadzenia większych, wysokiej jakości badań klinicznych w celu wyjaśnienia długoterminowej skuteczności i dokładnych mechanizmów[6][5]. Uczynienie refleksologii formalną dziedziną medycyny zachęciłoby do rygorystycznego finansowania badań i ostatecznie umożliwiłoby lekarzom rekomendowanie jej z większym przekonaniem.

Podsumowując, sformalizowanie refleksologii nie tylko odzwierciedla jej rosnące zastosowanie i zgłaszaną skuteczność na całym świecie, ale także daje jej platformę do standaryzowanych badań, regulacji i integracji – potencjalnie rozszerzając niefarmakologiczne, holistyczne opcje opieki dla pacjentów, jednocześnie wspierając podejście oparte na dowodach w medycynie[3][7][6][5].

Źródła:
[1] Refleksologia stóp: Najnowsze trendy badawcze i perspektywy – PMC https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9819031/
[2] Refleksologia: 5 korzyści w walce ze stresem, bólem i nie tylko – Zdrowie https://www.health.com/reflexology-7488750
[3] Korzyści zdrowotne wynikające z refleksologii https://www.aiam.edu/uncategorized/benefits-of-reflexology/
[4] Wpływ refleksologii w leczeniu bólu nowotworowego: Metaanaliza https://brieflands.com/articles/ijcm-102195
[5] Co mówią badania na temat refleksologii? https://www.takingcharge.csh.umn.edu/what-does-research-say-about-reflexology
[6] Fizjologiczne i biochemiczne skutki związane z ... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4026838/
[7] Refleksologia – UPMC https://www.upmc.com/services/integrative-medicine/services/reflexology
[8] „Refleksologia: Badanie mechanizmu działania” – ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1744388122000743
[9] Tradycyjna chińska refleksologia stóp: Korzyści i nie tylko https://www.medicalnewstoday.com/articles/traditional-chinese-medicine-foot-reflexology
[10] Badanie eksploracyjne skuteczności refleksologii w obniżaniu progu bólu ... https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388113000182

_____
Tekst został przetłumaczony z oryginalnego wpisu Kunz & Kunz Reflexology , link w komentarzu.

_______________________
Pozdrawiam ciepło,
Monika Szpendowska - Terapeutka Manualna, Refleksolożka, Instruktorka Masażu Shantala, Coachka i Filozofka kognitywna

🩷Refleksologia
🩷Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🩷Terapia Wisceralna
🩷Terapia stawu skroniowo-żuchwowego
🩷Masaż Shantala-kursy
🩷Wsparcie dla kobiet i rodziców
🩷Kursy zawodowe i dla rodziców/laików

☎️ 796 555 446


31/08/2025

Cześć, tu Monika Szpendowska. Moje W Świecie Empatii to holistyczna i osteopatyczna Terapia Manualna zwana psychoterapią tkankową, Refleksologia Terapeutyczna całego ciała, Bańki Ogniowe, Masaż Shantala, Skrzynka z narzędziami dla kobiet i rodziców, Kursy zawodowe i dla laików.

Tu znajdziesz WSZYSTKIE informacje na temat mojej pracy.

Zapraszam Cię również do odwiedzenia zakładki blog. Kiedy klikniesz sam przycisk znajdziesz dwa wg mnie najważniejsze blogowe wpisy. Kiedy zaś najedziesz myszką odnajdziesz pozostałe bardzo ciekawe wpisy.

P.S. Zapraszam do kontaktu w celu umówienia się na terapię do mnie. Znajdzie się jeszcze miejsce na stałą cotygodniową terapię lub pojedyncze sesje 🩷. Pracuję głównie w godzinach 10-14.
_______________________
Pozdrawiam ciepło,
Monika Szpendowska - Terapeutka Manualna, Refleksolożka, Instruktorka Masażu Shantala, Coachka i Filozofka kognitywna

🩷Refleksologia
🩷Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🩷Terapia Wisceralna
🩷Terapia stawu skroniowo-żuchwowego
🩷Masaż Shantala-kursy
🩷Wsparcie dla kobiet i rodziców
🩷Kursy zawodowe i dla rodziców/laików

☎️ 796 555 446


Kochani, było to w relacji i dla tej części z Was, która czyta bardziej posty wrzucam i tu temat o przykładach z kim mia...
28/08/2025

Kochani, było to w relacji i dla tej części z Was, która czyta bardziej posty wrzucam i tu temat o przykładach z kim miałam przyjemność pracować w tym tygodniu, mam nadzieję, że to Wam da kolejny "obraz" tego, z czym możecie się do mnie zgłosić. Pod koniec poruszam też kilka ważnych kwestii, dlatego będę wdzięczna jeśli dotrwasz do samego końca 🫶🏼.

P.S. Na wrzesień zostały wolne dwie godziny na stałe terapie:
Czwartki na 11:00 lub 10:00
Piątki 12:10
oraz pojedyncze sesje 16 i 23.09. na 10:00
_______________________
Pozdrawiam ciepło,
Monika Szpendowska - Terapeutka Manualna, Refleksolożka, Instruktorka Masażu Shantala, Coachka i Filozofka kognitywna

🩷Refleksologia
🩷Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🩷Terapia Wisceralna
🩷Terapia stawu skroniowo-żuchwowego
🩷Masaż Shantala-kursy
🩷Wsparcie dla kobiet i rodziców
🩷Kursy zawodowe i dla rodziców/laików

☎️ 796 555 446


Nie zawsze chodzi o to by zmieniać całe swoje życie pod wpływem terapii z ciałem.Tak jak człowiek może nauczyć się tańcz...
26/08/2025

Nie zawsze chodzi o to by zmieniać całe swoje życie pod wpływem terapii z ciałem.
Tak jak człowiek może nauczyć się tańczyć w deszczu, tak i układ nerwowy może nauczyć się funkcjonować z zastałą rzeczywistością. Przy pewnym wsparciu siebie.

To czego najczęściej potrzebujemy to: nie umoralniania, doradzania, oceniania (nawet przez samych siebie), czy ucieczki lub zmiany warunków zew., ale zatrzymania, ukojenia, wysłuchania, pobycia w sobie, nauczenia się siebie.

Terapia nie zakłada z góry dużych zmian w człowieku. Więc nie trzeba się obawiać, że zmieni ona nam żonę/męża, pracę, miasto, rodzinę.

Terapia w pierwszej kolejności ma nas zbliżyć do siebie samej/samego; ma nas nauczyć odruchów z ciała, świadomości emocji i jak to połączyć z ciałem; ma nas nauczyć ogólnej świadomości siebie, że jesteśmy, czujemy i myślimy, oprócz tego, że działamy; ma nas nauczyć polubienia siebie, autentyczności, bycia w zgodzie ze sobą.

Takie coś nie zakłada porzucenia obecnej rodziny/pracy/życia, a po prostu podążania za sobą, za swoimi potrzebami. Dzięki temu możemy odkryć jeszcze lepsze, nowsze relacje z obecnymi członkami rodziny lub z pracą, którą wykonujemy. Dojrzały rozwój w terapii polega na tym, że będziemy umieli usprawnić i pokochać to, w czym już jesteśmy.

Owszem. Nie zawsze tak się uda. Nie wszystko zależy od nas. Wówczas potrzebujemy fizycznej zmiany.

Ale chcę tylko tutaj zaznaczyć i zdjąć bardzo nie wspierający mit o terapii z ciałem, czy nawet psychoterapią: że konieczne jest całkowite przetransportowanie całego swojego życia. Nie. Tutaj głównie chodzi o rozpoznanie siebie, swojego ciała, swoich uczuć, emocji, potrzeb, nauczenie się łączenia ciała i umysłu, używania metod z terapii z ciałem do życia codziennego, by nie musieć za wszelką cenę zmieniać otoczenie, ale by nauczyć się na nowo pokochać je, ukochując najpierw siebie. Wtedy wszystko jest łatwiejsze.
_______________________
Pozdrawiam ciepło,
Monika Szpendowska - Terapeutka Manualna, Refleksolożka, Instruktorka Masażu Shantala, Coachka i Filozofka kognitywna

🩷Refleksologia
🩷Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🩷Terapia Wisceralna
🩷Terapia stawu skroniowo-żuchwowego
🩷Masaż Shantala-kursy
🩷Wsparcie dla kobiet i rodziców
🩷Kursy zawodowe i dla rodziców/laików

☎️ 796 555 446


21/08/2025

Refleksologia jest ogromnym wsparciem w leczeniu zaburzeń hormonalnych lub w ich odczuwaniu. Według mapy stóp i moich wypracowanych kilku lat z klientami, właśnie obszar pod dużym paluchem aż do linii pięty z boku stopy odpowiada za refleksy hormonów.

Główne gruczoły hormonalne to przysadka mózgowa, podwzgórze, tarczyca, grasica, nadnercza, trzustka, jajniki. I właśnie te obszary na obu stopach możesz stymulować, masować wg mojej instrukcji.

2-3 razy w tygodniu przez 20-30min.

Jeśli wyczuwasz gdzieś ból, masuj miejsce stopniowo.

Sama zmagałam się w ostatnim czasie powiększoną ścianą endometrium, zdecydowałam się na leki, ale nie przynosiły 100% efektów. Chwyciłam pewnego dnia stopy w dłonie. Ból poczułam w lewej. Mniej więcej na środku z boku stopy. Masowałam to miejsce przez kilka następnych dni codziennie. Najbliższa miesiączka była bardzo intensywna, dużo złogów. Po, brak bólu w stopie, a wynik na USG idealny. Doktor odstawił mi leki. Później jeszcze tylko jeden zabieg akupunktury na brzuch, który zniwelował uczucie kuli w brzuchu.

Refleksologia ma wiele dowodów naukowych i jest fantastycznym wsparciem w pracy z wszelkimi zaburzeniami oraz po prostu przemianami hormonalnymi.

Jeżeli szukasz takiego wsparcia i sama w domu nie dasz rady, zapraszam Cię na cotygodniowe zabiegi terapeutyczne do mnie.

Od września w godzinach 10-14, wtorki, czwartki i piątki.

_______________________
Pozdrawiam ciepło,
Monika Szpendowska - Terapeutka Manualna, Refleksolożka, Instruktorka Masażu Shantala, Coachka i Filozofka kognitywna

🩷Refleksologia
🩷Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
🩷Terapia Wisceralna
🩷Terapia stawu skroniowo-żuchwowego
🩷Masaż Shantala-kursy
🩷Wsparcie dla kobiet i rodziców
🩷Kursy zawodowe i dla rodziców/laików

☎️ 796 555 446

Adres

Olsztyn
10-900

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 20:00
Wtorek 10:00 - 14:00
Czwartek 10:00 - 14:00
Piątek 10:00 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Terapia Czaszkowo-Krzyżowa i Refleksologia Olsztyn - Monika Szpendowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Terapia Czaszkowo-Krzyżowa i Refleksologia Olsztyn - Monika Szpendowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria