Studio 1st Fizjoterapia & Trening

14/02/2025

Czy wiesz, że fizjoterapia może pomóc w leczeniu dolegliwości związanych z układem stomatognatycznym?

Oto kilka faktów i mitów na ten temat:

🔹 MIT: Ból szczęki to zawsze problem stomatologiczny.
✅ FAKT: Często to napięcie mięśniowe i zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ), które można skutecznie leczyć fizjoterapią.

🔹 MIT: Fizjoterapia stomatologiczna to tylko masaż twarzy.
✅ FAKT: To kompleksowa terapia obejmująca pracę z mięśniami twarzy, szyi i postawą ciała.

🔹 MIT: Tylko osoby z bruksizmem potrzebują takiej terapii.
✅ FAKT: Jeśli masz bóle głowy, napięcia w szyi czy problem z szerokim otwieraniem ust – fizjoterapia może Ci pomóc.
Nie ignoruj bólu i napięcia! Umów się na konsultację i sprawdź, jak możemy Ci pomóc.

📩 Napisz do nas lub odwiedź Studio 1st w Olsztynie!

Studio 1st Rehabilitacja Fizjoterapia i Trening
ul. Marka Kotańskiego 2/14, Olsztyn
📲514 714 646

Rehabilitacja Olsztyn • Fizjoterapia • trening medyczny • trening personalny Olsztyn • masaż powieziowy • zdrowe ciało • mobilność • konsultacje pourazowe • rehabilitacja ruchowa

31/01/2025

Twoje ciało ma ogromny potencjał, a Ty zasługujesz na to, by czuć się w nim lekko, swobodnie i bez bólu!

Trening medyczny to nie tylko ćwiczenia – to droga do większej sprawności, energii i radości z codziennych aktywności.

Małe kroki prowadzą do wielkich zmian. Zadbaj o siebie w sposób, który naprawdę działa. Spraw, by ruch znów był przyjemnością!

Nie musisz wiedzieć jak to zrobić! Czekamy na Ciebie w Studio 1st, gdzie oferujemy Wam pomoc z zakresu treningu, fizjoterapii oraz zabiegów, dzięki czemu zajmiemy się Wami kompleksowo i profesjonalnie✅

Nie czekaj, czasem małe, ale odpowiednie zmiany mogą sprawić, że poczujesz się naprawdę fajnie🫡

Studio 1st Rehabilitacja Fizjoterapia i Trening
ul. Marka Kotańskiego 2/14, Olsztyn
📲514 714 646

Rehabilitacja Olsztyn • Fizjoterapia • trening medyczny • trening personalny Olsztyn • masaż powieziowy • zdrowe ciało • mobilność • konsultacje pourazowe • rehabilitacja ruchowa

06/01/2025

💉 Sucha igłoterapia – fakty i mity!
Sucha igłoterapia to nowoczesna metoda, która skutecznie pomaga w walce z bólem i napięciem mięśniowym. Oto najważniejsze fakty i mity, które warto znać! 👇

1️⃣ MIT: Sucha igłoterapia to to samo, co akupunktura.
❌ Nie! Choć obie metody używają igieł, mają różne cele. Sucha igłoterapia działa na punkty spustowe w mięśniach, przynosząc ulgę w bólu i poprawę funkcji ruchowych, podczas gdy akupunktura koncentruje się na energetycznej równowadze organizmu.

2️⃣ FAKT: Sucha igłoterapia skutecznie redukuje ból i napięcie.
✅ Igły precyzyjnie trafiają w napięte punkty mięśniowe, co przynosi ulgę, poprawia elastyczność i zwiększa zakres ruchu. To doskonała metoda w leczeniu bólów pleców, karku, barków czy napięciowych bólów głowy.

3️⃣ FAKT: Sucha igłoterapia wspiera regenerację po urazach.
✅ Po zabiegu mięśnie szybciej się regenerują, zmniejsza się ich sztywność, a Ty wracasz do pełnej sprawności. To idealna metoda dla osób aktywnych i w trakcie rehabilitacji.

💡 Podsumowanie:
Sucha igłoterapia to skuteczna i bezpieczna metoda walki z bólem w rękach doświadczonego fizjoterapeuty.

👉 Umów się na konsultację w Studio 1st w Olsztynie i zobacz, jak możemy Ci pomóc!

Studio 1st Rehabilitacja Fizjoterapia i Trening
ul. Marka Kotańskiego 2/14, Olsztyn
📲514 714 646

Rehabilitacja Olsztyn • Fizjoterapia • trening medyczny • trening personalny Olsztyn • masaż powieziowy • zdrowe ciało • mobilność • konsultacje pourazowe • rehabilitacja ruchowa

02/01/2025

Nowy Rok to czas wielkich planów i nowych początków. ✨

Wielu z nas obiecuje sobie: „Będę ćwiczyć regularnie” 💃, „Zacznę zdrowiej żyć” 🥗, „Zadbam o swoje zdrowie” 🧘‍♂️ - brzmi znajomo?

Ale co zrobić, by entuzjazm nie zniknął po kilku tygodniach? Kluczem jest nie tylko działanie, ale także odpowiednie podejście i plan działania.

Nie wiesz jak zacząć? Jesteś po kontuzji lub doskwiera Ci permanentny ból? Odezwij sie do nas, stworzymy dla Ciebie indywidualny plan, dzięki któremu osiągniesz swoje cele w mądry i skuteczny sposób!

Studio 1st Rehabilitacja Fizjoterapia i Trening
ul. Marka Kotańskiego 2/14, Olsztyn
📲514 714 646

Rehabilitacja Olsztyn • Fizjoterapia • trening medyczny • trening personalny Olsztyn • masaż powieziowy • zdrowe ciało • mobilność • konsultacje pourazowe • rehabilitacja ruchowa

24/12/2024

Kochani! 💚

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam zdrowia, spokoju i mnóstwa radości w gronie najbliższych. 🌟

Niech ten czas będzie pełen ciepła, uśmiechu i chwil tylko dla Was. A w Nowym Roku życzymy Wam siły, energii i spełnienia wszystkich celów – również tych związanych z dbaniem o zdrowie i kondycję! 💪

Dziękujemy, że jesteście z nami i cieszymy się, że możemy wspólnie dbać o Wasze dobre samopoczucie.

🎅 Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku! 🎉
Zespół Studio 1st 💚

16/12/2024

80% osób na świecie zmaga się z tym problemem. Nie jesteś sam/a! Zobacz, co możesz z tym zrobić już teraz, a raczej jak możemy Ci pomóc😌

Umów się na wizytę i poczuj różnicę! Twoje plecy będą Ci wdzięczne.

Studio 1st Rehabilitacja Fizjoterapia i Trening
ul. Marka Kotańskiego 2/14, Olsztyn
📲514 714 646

Rehabilitacja Olsztyn • Fizjoterapia • trening medyczny • trening personalny Olsztyn • masaż powieziowy • zdrowe ciało • mobilność • konsultacje pourazowe • rehabilitacja ruchowa

07/12/2024

Dziękujemy za zaufanie!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Z dumą dzielimy się opiniami naszych pacjentów, którzy obdarzyli nas zaufaniem i skorzystali z naszych usług.

Każda opinia to dla nas ogromna motywacja do dalszej pracy. Dziękujemy za zaufanie i cieszymy się, że możemy pomagać w powrocie do zdrowia i lepszej formy! 🙏

Studio 1st Rehabilitacja Fizjoterapia i Trening
ul. Marka Kotańskiego 2/14, Olsztyn
📲514 714 646

Rehabilitacja Olsztyn • Fizjoterapia • trening medyczny • trening personalny Olsztyn • masaż powieziowy • zdrowe ciało • mobilność • konsultacje pourazowe • rehabilitacja ruchowa

02/12/2024

Voucher Podarunkowy – Idealny Prezent dla Bliskiej Osoby!

Szukasz wyjątkowego prezentu, który sprawi radość i pomoże w zadbaniu o zdrowie? Nasz voucher podarunkowy to doskonały wybór!

💆‍♂️ Dbałość o zdrowie
Nasz voucher podarunkowy to idealny sposób, by podarować bliskiej osobie poprawę samopoczucia, ulgę w bólu i wsparcie w powrocie do pełnej sprawności.

🎯 Indywidualne podejście
Każdy voucher to wsparcie bliskiej osoby w zdrowiu i zaproszenie na wizytę w naszym studiu, gdzie zaproponujemy indywidualny plan terapii lub treningu, dopasowany do potrzeb obdarowanej osoby.

💡 Prezent z myślą o przyszłości
Zamiast tradycyjnych upominków, voucher na usługi rehabilitacyjne jest prezentem, który daje trwałe efekty i pozytywnie wpływa na zdrowie, kondycję i komfort życia.

🎁 Przyjemność i troska
Podaruj zdrowie – voucher to nie tylko prezent, ale także wyraz troski o dobre samopoczucie i jakość życia najbliższych.

Zaskocz bliskich oryginalnym i wartościowym prezentem!

Studio 1st Rehabilitacja Fizjoterapia i Trening
ul. Marka Kotańskiego 2/14, Olsztyn
📲514 714 646

Rehabilitacja Olsztyn • Fizjoterapia • trening medyczny • trening personalny Olsztyn • masaż powieziowy • zdrowe ciało • voucher • konsultacje pourazowe • rehabilitacja ruchowa

04/11/2024

Pierwszy krok ku zdrowiu nie musi kosztować!

Przyjdź do naszego studia fizjoterapii i rehabilitacji na wyjątkową konsultację podczas której skupimy się całkowicie na Tobie! Konsultacja potrwa około 20 minut, ale już wtedy możesz zobaczyć realny plan działania.

Poznaj naszych doświadczonych specjalistów, którzy pomogą Ci zadbać o formę, zdrowie i dobre samopoczucie.

Sprawdź, jak możemy Ci pomóc wrócić do pełni sprawności lub poprawić kondycję!🎾

Zarezerwuj swój bezpłatny trening już dziś!

Rehabilitacja Olsztyn • Fizjoterapia • trening medyczny • trening personalny Olsztyn • masaż powieziowy • zdrowe ciało • mobilność • konsultacje pourazowe • rehabilitacja ruchowa

30/10/2024

Cieszymy się na kolejną siatkarską współpracę. Przed nami intensywny czas 💪🏻

24/10/2024

Nie możemy się doczekać tego sezonu 👊🏻👊🏻👊🏻

05/04/2024

Przyszedł najważniejszy moment dla naszych siatkarek które, w końcu mogą pokazać swoje umiejętności! 🔥💪
Mamy nadzieję że uda się zwyciężyć bez kontuzji a nasze tejpy będą trzymać mocno wszystkie zawodniczki🩹😉
Wpadajcie na halę kibicować i wspierać nasz dziewczyny!🧚‍♀️ 🙌🏐🗣️

Siatkarki Dumy Warmii ponownie powalczą o 2. Ligę 🏐 Start turnieju półfinałowego - organizowanego przy współpracy z Prezydent Olsztyna Piotr Grzymowicz - już w piątek. Zmagania zakończą się... na głównym parkiecie Hala Urania meczem z udziałem Stomilu Olsztyn. Wstęp wolny! ⚪🔵

Szczegóły 📲 bit.ly/4aomhjc

🤝 Sponsorem strategicznym Stomilu Olsztyn jest Energa SA z Grupy ORLEN