Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1114821071929191/

To Tu Relaks

Jestem Ewa i zajmuję się masażem, w szczególności pasjonuje mnie zgłębianie tajników pracy z powięzią całego ciała, w tym trzewi.

👐 wyjątkowe masaże dla Kobiet 👐

Masaż głęboki
Masaż holistyczny
Masaż tajski / Wuo Tai
Kobido
Masaż z peelingiem
Harmonizacja układu nerwowego

👐 widzimy się za chwilę 👐 Posiadam wykształcenie fizjoterapeutyczne. Wspieram głównie kobiety w stanach przewlekłego przeciążenia i zmęczenia, w bólu, w procesie starania się o dziecko, w procesie leczenia bezpłodności, w procesie kreatywnego tworzenia

“od poczęcia do narodzin”, w kreatywności i tworzeniu, w zmianie. Uwielbiam pracę z ciałem, śpiew, komponowanie muzyki i obcowanie z naturą. Szkolenia m.in. :

2025 — kurs Visceral Manipulation V Instytut Barrala | Poznań
— kurs masażu twarzy Kobido | Olsztyn
— kurs Osteopatii estetycznej twarzy | Warszawa
— kurs Anatomii palpacyjnej i manipulacji trzewi i klatki piersiowej | Olsztyn
2024 — kurs Visceral Manipulation V Instytut Barrala | Poznań
2023 — kurs masażu tantrycznego z elementami tao — Art of sensual touch Akademia Zdrowia Seksualnego | Gdańsk
— kurs masażu Wuo Tai (technika łącząca masaż tajski z osteotańcem) Roland i Nathalie Combes | Warszawa
2022 — kurs Visceral Manipulation II i IV Instytut Barrala | Poznań
— kurs Visceral Manipulation III Instytut Barrala | Madryt | Hiszpania
2021 — kurs MBSR (Mindfulness — Based Stress Reduction) | Olsztyn
— kurs Visceral Manipulation I Instytut Barrala | Poznań
— kurs treningu mięśni dna miednicy metodą Bebo I - III | Warszawa
— kurs embriologii Jaap Van Der Wal | Wrocław
2019 — kurs manipulacje powięziowe metodą Stecco, stopień I Antonio Stecco | Berlin |Niemcy
2018 — funkcjonalna mobilizacja poziom I Instytute of Physical Art | Warszawa
— kurs refleskologii twarzy oraz refleksologii narzędziowej twarzy Beata Sekuła | Warszawa
2017 — system ochrony kręgosłupa — Core First Strategies Taliba Johnso Institute of Physical Art | Warszawa
— kurs masażu tajskiego International Training Massage School |
Chiang Mai | Tajlandia
2006 — kurs masażu klasycznego I stopnia Studium Naturalnych Metod Leczenia Medikon | Warszawa
— kurs doszkalający z zakresu aromaterapii | Warszawa

👐 widzimy się za chwilę 👐

21/05/2026

Kiedy masuję to czuję.

Po 10 latach pracy z ciałem doszłam do wniosku, że to co potrafią nasze ludzkie ręce jest cudem. Jest wyjątkowym darem wzbogacającym doświadczenie życia i obcowania z drugim człowiekiem.

Gdy przykładam rękę do ciała, czuję. Co?

Skórę, powięź, mięśnie, naczynia, nerwy, kości, pulsowanie, jakości jak ciepło, chłód, puste, pełne, twardość, miękkość, elastyczność, sztywność.

Czy dotykając ciała można poczuć wątrobę? Można.
Czy można odczuć pod ręką oponę twardą? Można.

Wszystko jest kwestią potrzeb ciała dotykanego i wiedzy, co się akurat dotyka i przede wszystkim po co.

Życie jest cudem, nasze ciała też. Te niesamowite mechanizmy oddziałują na siebie wielowymiarowo.

A dotyk naprawdę wspiera.

Z każdym rokiem, tygodniem, dniem odkrywam, w jak przeogromnym stopniu możemy wspierać się w zdrowiu i równowadze. Ile ciało mówi, ile drugi człowiek może usłyszeć jedynie poprzez dotyk?

Zapraszam Cię do mojej przestrzeni.
👐 widzimy się za chwilę 👐

Video:

19/05/2026

już 10 lat…
Oto moja historia. Oto moja droga. Nieoczywista, pełna zakrętów, znaków zapytania, poszukiwań i zaskakujących odpowiedzi.
Dziś jestem tu. W to tu relaks.
I nie wyobrażam sobie być gdziekolwiek indziej.
Zapraszam Cię do mojej przestrzeni.
👐 widzimy się za chwilę 👐

Video:

13/05/2026

Dotyk to “”zastrzyk oksytocynowy”, który koi i wprawia układ nerwowy w stan spoczynku.

Wdzięk to poczucie wygody, lekkości i witalności to elementy, które bezwysiłkowo stają się częścią Ciebie, kiedy dajesz sobie regenerujący odpoczynek.

👐 widzimy się za chwilę 👐

Video:

12/05/2026

Hormonalny “chaos” a powięź.
Hipermobilność w perimenopazie.

Dziś zapraszam Cię do przeczytania kolejnego postu poświęconego zmianom hormonalnym w okresie perimenopauzy i wpływie tych procesów na ciało kobiety.
Daj znać, czy coś Cię zaskoczyło?
A jeżeli chcesz dać sobie ukojenie w perimenopauzie, to koniecznie się do mnie odezwij.

👐 widzimy się za chwilę 👐

Grafika: Ela Malinowska

07/05/2026

Jak się ma Twoja głowa? W najbliższym czasie chciałabym poświęcić nieco więcej uwagi właśnie tej części ciała.

Ale najpierw chiałabym zadać Tobie kilka pytań:

💫jak się na co dzień czuje Twoja głowa?
💫czy miewasz bóle głowy?
💫znane są Tobie stany migrenowe?
💫w jakich sytuacjach się zdarzają?
💫w jaki sposób sobie z nimi radzisz?

👐 widzimy się za chwilę 👐

Video:

05/05/2026

Czy whania hormonalne mogą powodować ból w ciele? Czy układ hormonalny może wpływać na powięź? Tak i są na to dowody naukowe. Przeczytaj informacje na grafikach, by dowiedzieć się więcej o swoim ciele i umieć odczytuwac płynące z niego znaki. Pamiętaj - ból to nie sygnał, że się “sypiesz”, to sygnał, że potrzebujesz więcej troski, uwagi i czułości. Dotyk jest bardzo dużym i skutecznym wsparciem dla ciała na każdym etapie życia.

👐 widzimy się za chwilę 👐

Treść powstała w oparciu o artykuł: Sensitivity of the fasciae to s*x hormone levels: Modulation of collagen-I, collagen-III and fibrillin production” autorstwa: Caterina Fede, Carmelo Pirri, Chenglei Fan, Giovanna Albertin, Andrea Porzionato1, Veronica Macchi, Raffaele De Caro, Carla Stecco; [National Library of Medicine, September 2019].

Grafika: Ela Malinowska

30/04/2026

Podobnych historii znam wiele. Ból, który uniemożliwia zwykłe funkcjonowanie i cieszenie się życiem. Czynności, które do tej pory wykonywane było rutynowo, czasami wręcz od niechcenia, nagle stają się udręką. A najsmutniejsze jest to, że moje klientki często zdążyły usłyszeć od innych: przyzwyczaj się, nic z tym nie zrobisz, lepiej nie będzie.

Moja Droga, chcę żebyś wiedziała, że nie musisz żyć w bólu, a już na pewno nie musisz się do niego przyzwyczajać. Przeczytaj karuzelę, sprawdż, czy opisane objawy są Ci znajome i dowiedz się, jak mogę Ci pomóc.

👐 widzimy się za chwilę 👐

Grafika: Ela Malinowska

28/04/2026

Wiele z Was sygnalizuje mi swoje pragnienie odzyskania spokoju. To co wokół, jest nieprzewidywalne, zmienne i niezależne od naszej woli. Trudno o równowagę i poczucie osadzenia w chronicznej zmienności. Jak sobie pomóc odzyskać ten upragniony spokój?

Jednym z bardzo ważnych czynników jest regulacja napięcia powięziowego w naszych brzuchach, trzewiach. W tym rejonie kumuluje się napięcie związane ze strachem o przetrwanie, dezorientacją, złością z bezsilności, ale też lękiem przed wojną dziedziczonym i niesionym przez kolejne pokolenia.

Praca manualna w tym rejonie działa bezpośrednio na powięzi, przez co oddziałuje na układ nerwowy, wspiera ciało w rozpuszczaniu napięcia i faktycznej regeneracji. To co często odczuwamy jako bagaż na plecach nosimy również w naszych brzuchach.

Jaka drzemie w Tobie historia, która wykracza poza strach i niepewność jutra? Czy jesteś gotowa ją puścić? Przyjdź do mnie na wyjątkowy masaż i daj sobie spokój.

Czekam na Twoją wiadomość (numer telefonu znajdziesz w BIO).
👐 widzimy się za chwilę 👐

Video:

23/04/2026

Czym jest “interocepcja”?

Czy wiedziałaś, że masaż, kojący i łagodny dotyk przynosi wytchnienie nie tylko zmęczonemu ciału? W naszym ciele każdy mięsień, organ, nerw i naczynie krwionośne otoczone jest tkanką łączną zwaną powięzią. Z kolei praca manualna na powięzi jest ogromnym wsparciem dla naszej emocjonalności. Jak to się dzieje? O tym dowiesz się z karuzeli.

Podaruj sobie wytchnienie i zapisz się na masaż już dziś.
Czekam na Twoją wiadomość (numer telefonu znajdziesz w BIO).

👐 widzimy się za chwilę 👐

Grafiki: Ela Malinowska

21/04/2026

Powięź a emocje

Czy wiesz, że spokój w Twojej głowie może zacząć się od …Twojego brzucha?

Twoje ciało wie o Twoich emocjach wcześniej niż Ty. Nauka to potwierdza: to, jak czują się Twoje narządy wewnętrzne, bezpośrednio wpływa na to, co czujesz i jak się czujesz.

Wolny, delikatny i subtelny dotyk oddziałujący na powięź w obrębie narządów wisceralnych pomaga rozluźnić powięź, a tym samym wpływa na przesyłanie informacji do mózgu z rejonu wnętrza brzucha. Stymulacja układu nerwowego w ten sposób wspiera integrację sygnałów z ciała. Poprawiając “jakość sygnałów” płynących z wnętrza ciała, pomagamy mózgowi budować zrównoważone odpowiedzi emocjonalne.

Zapisz się na masaż już dziś.
Czekam na Twoją wiadomość (numer telefonu znajdziesz w BIO).

👐 widzimy się za chwilę 👐

Video:

16/04/2026

Perimenopauza

Jesteś aktywna, kochasz ruch, a jednocześnie:

💫czujesz, że mimowolnie zwalniasz?
💫bardziej i szybciej się męczysz?
💫pojawiają się ograniczenia?
💫czujesz ból w ciele?

I nigdy wcześniej tego nie doświadczałaś?

Kiedy zbliżamy się do czterdziestych urodzin lub kiedy już przekraczamy ten próg dojrzałości, napotykamy kolejne zmiany w ciele. U niektórych szybciej, u innych wolniej. Ale jednak poziom estrogenu spada. A hormon ten pełni na tyle istotną rolę w ciele kobiety, że jego spadek daje się dość mocno odczuć.

W jaki sposób dotyk może być pomocny w okresie permienopauzy? O tym przeczytasz w karuzeli.

Jeżeli masz chęć wesprzeć Siebie, zapraszam Cię na masaż.
Czekam na Twoją wiadomość (numer telefonu znajdziesz w BIO).
👐 widzimy się za chwilę 👐

Grafiki: Ela Malinowska

Adres

Olsztyn

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00

Telefon

+48696111364

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy To Tu Relaks umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.