Gabinet Podologiczny Beata Pietrzak "Gabinet Kosmetyka& Podologia"

05/05/2025

Czy wiesz, co dzieje się z Twoją stopą, gdy nosisz obcasy?
Na ilustracji widać różnicę w pracy mięśni łydki i ustawieniu stawów przy chodzeniu na płasko i w butach na obcasie.

Stałe noszenie obcasów:
– skraca mięsień trójgłowy łydki,
– zmienia biomechanikę chodu,
– prowadzi do bólu, przykurczy, a nawet zwyrodnień.
Dodatkowo stopa jest przeciążona, co zwiększa ryzyko haluksów i modzeli.

Dbaj o swoje stopy!
Wybieraj wygodne obuwie i regularnie odwiedzaj podologa – profilaktyka to klucz do zdrowia Twoich nóg.

www.podologiaolsztyn.pl

19/04/2025

🦶🏻💃 🩰😳
Ciekawostka🧚‍♀️

Taniec to sztuka, ale też ogromne poświęcenie…

Na zdjęciu po lewej widzimy stopy baletnicy – efekt lat treningów, bólu i determinacji. Po prawej zaś – artystyczna wizualizacja tego, co dzieje się wewnątrz stopy podczas stania na pointach.

Balet to nie tylko lekkość i gracja – to też niezwykła siła, kontrola mięśni, wytrzymałość stawów i ogromne ryzyko kontuzji.

Czy wiedziałaś, że stopy baletnicy podczas tańca na pointach dźwigają cały ciężar ciała na końcówkach palców? To jeden z najbardziej wymagających elementów w świecie tańca.

Szacunek dla każdej osoby, która codziennie przekracza swoje granice dla pasji!

18/04/2025

17/04/2025

Czasami jedno słowo potrafi rozgrzać serce bardziej niż słońce…
DZIĘKUJEMY – to słowo, które dziś ja chcę przekazać dalej.

Otrzymałam niezwykle wzruszający list oraz ręcznie wykonaną kartkę i serce od dzieci i młodzieży z Polskiego Stowarzyszenia na Rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną – Koło w Dobrym Mieście.
To ogromna radość móc wspierać tak piękne inicjatywy i ludzi, którzy z serca tworzą dobro.

Dziękuję za tę wdzięczność – zrobioną nitką, sercem i duszą.
Za przypomnienie, że warto pomagać. Że nasze najmniejsze gesty mogą zmieniać świat innych na lepsze.
I że to my – dorośli – mamy siłę, by budować bardziej wspierający świat.

Z całego serca – jeszcze raz: DZIĘKUJĘ.
To ja czuję się obdarowana.

www.podologiaolsztyn.pl

26/03/2025

Paznokieć po urazie?
Można go uratować!

Ten przypadek pokazuje, że cierpliwość, odpowiednia pielęgnacja i profesjonalne podejście potrafią zdziałać cuda.

Pacjent zgłosił się do mnie z paznokciem po urazie – był krwiak, a potem paznokieć całkowicie zszedł i zaczął odrastać nieprawidłowo.
Oczyściłam płytkę, założyłam klamrę korygującą i... daliśmy paznokciowi czas i wsparcie, którego potrzebował.

Dziś? Paznokieć odrósł i wygląda niemal idealnie!
To kolejny dowód na to, że warto działać, zanim problem się pogłębi.

Pamiętajcie – zdrowy paznokieć to nie tylko estetyka, ale i komfort codziennego życia.

Podolog Beata Pietrzak

Tel 733-636-600
Olsztyn ul Kościuszki 21/2
www.podologiaolsztyn.pl

26/02/2025

Maści na odciski?

Nie dajcie się oszukać!🫣

Ostatnio coraz częściej spotykam się z pacjentami, którzy próbują usuwać odciski samodzielnie, używając dostępnych w aptekach maści i płynów zawierających kwasy, np. kwas acetylosalicylowy.
Reklamy obiecują cuda – szybkie i bezproblemowe usunięcie odcisków. Niestety, rzeczywistość jest zupełnie inna.

❌ Prawda jest taka, że żadne maści ani płyny nie są w stanie usunąć odcisku!
Dlaczego? Odcisk to nie tylko zrogowaciała warstwa skóry, ale przede wszystkim rdzeń, który wnika głębiej i powoduje ból. Żaden kwas nie jest w stanie go „rozpuścić” – może jedynie uszkodzić zdrową skórę wokół, prowadząc do stanów zapalnych, a nawet oparzeń chemicznych.

⚠️ Jakie są skutki stosowania takich preparatów?

Podrażnienia i zaczerwienienia skóry

Powstawanie ran i nadżerek

Stan zapalny i bolesność

Brak efektu – odcisk nadal pozostaje!

✅ Co zrobić, by skutecznie pozbyć się odcisku?
Najbezpieczniejszą i najskuteczniejszą metodą jest profesjonalne usunięcie przez podologa. Podczas zabiegu odcisk zostaje usunięty w całości, wraz z rdzeniem, co eliminuje ból.

Jeśli masz problem z odciskami, zapraszam do gabinetu.

Pomogę Ci pozbyć się ich w bezpieczny sposób, bez ryzyka i powikłań.

☎️ Tel .733-636-600
Klinika podologiczna
Olsztyn Kościuszki 21/2

Gabinet Kosmetyka i Podologia w Klinice Pologicznej powstał z myślą o osobach które wiedzą, jak ważna jest równowaga pomiędzy pielęgnacją urody a zdrowiem.

18/02/2025

Co się dzieje ze stopami kiedy chodzimy w obuwiu na wysokim obcasie?

Noszenie butów na wysokim obcasie to powszechny wybór wielu osób, ale niewielu zdaje sobie sprawę z wpływu, jaki mogą one mieć na stopy. Kiedy zakładamy buty na obcasie, ciężar ciała zostaje przesunięty do przodu, co powoduje zwiększone obciążenie przodostopia. To z kolei prowadzi do większego nacisku na palce i przednią część stopy, co w dłuższej perspektywie może powodować ból i dyskomfort. Wyobraź sobie, że przez cały dzień stoisz na palcach; taki właśnie efekt mają wysokie obcasy na twoje stopy.
Wysokie obcasy zmieniają naturalną pozycję stopy, co może prowadzić do deformacji. Jednym z najczęstszych problemów jest halluks, czyli wykrzywienie dużego palca w kierunku pozostałych palców. Długotrwałe noszenie obcasów może również prowadzić do skrócenia ścięgien Achillesa, co zmniejsza elastyczność w okolicy kostki. Kiedy zdecydujesz się na płaskie buty lub chodzenie boso, możesz odczuwać ból z powodu napiętych ścięgien. Przykładem może być osoba, która po długim dniu spędzonym w szpilkach próbuje przejść na bardziej wygodne buty, ale odczuwa dyskomfort i trudności z chodzeniem.
Dodatkowo, wysokie obcasy wpływają na postawę całego ciała. Aby utrzymać równowagę, ciało musi się pochylać do przodu, co prowadzi do nadmiernego obciążenia dolnej części pleców. W dłuższej perspektywie może to powodować bóle pleców, zwłaszcza w okolicy lędźwiowej. Osoby pracujące w biurach, które noszą wysokie obcasy przez wiele godzin dziennie, mogą zauważyć, że ból pleców staje się częstym problemem.
Warto również wspomnieć o wpływie obcasów na skórę stóp. Częste noszenie butów na wysokim obcasie może prowadzić do powstawania odcisków i modzeli. Te zmiany skórne są wynikiem tarcia i nacisku na określone punkty na stopie. Na przykład, kobieta, która regularnie nosi obcasy do pracy, może zauważyć zgrubienia skóry na palcach i piętach, które są bolesne i nieestetyczne.
Oczywiście, noszenie obcasów od czasu do czasu nie jest problemem. Kluczem jest umiar i świadomość, jak wpływają one na zdrowie naszych stóp. Warto rozważyć noszenie niższych obcasów lub wybór butów z szerszymi noskami, które zapewniają więcej przestrzeni dla palców. Regularne ćwiczenia rozciągające oraz odpowiednia pielęgnacja stóp mogą pomóc zminimalizować negatywne skutki noszenia wysokich obcasów.
Dbając o zdrowie stóp, możemy uniknąć wielu problemów zdrowotnych, które związane są z noszeniem butów na wysokim obcasie. To niewielka zmiana, która może przynieść duże korzyści dla naszego komfortu i samopoczucia. Zachęcam do świadomego podejścia do wyboru obuwia i dbania o stopy każdego dnia.

Beata Pietrzak
Podolog
Www.podologiaolsztyn.pl
Tel.733-636-600

18/02/2025

👟 Zadbaj o swoje stopy!

Odkryj 7 sposobów na wybór idealnych butów, które zmienią Twoje życie! 👟
Wybór odpowiednich butów to klucz do zdrowia i komfortu Twoich stóp. 🦶💚 Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci podjąć najlepszą decyzję:

Poznaj swoje stopy 👣
Zmierz długość i szerokość swoich stóp. Pamiętaj, że rozmiar może się różnić w zależności od marki, dlatego zawsze sprawdzaj tabelę rozmiarów.

Zwróć uwagę na materiał 👜
Wybieraj buty wykonane z naturalnych materiałów, które pozwalają stopom oddychać i dopasowują się do ich kształtu.

Pamiętaj o odpowiedniej podeszwie 🥾
Upewnij się, że podeszwa jest elastyczna i dobrze amortyzuje wstrząsy. To klucz do komfortu podczas chodzenia.

Nie ignoruj kształtu buta 👠
Wybieraj modele, które odpowiadają kształtowi Twojej stopy. Unikaj zbyt wąskich lub za szerokich butów, które mogą powodować dyskomfort.

Sprawdź wsparcie dla łuku stopy 🏃‍♂️
Dobry but powinien zapewniać odpowiednie wsparcie dla łuku stopy, co pomaga w zapobieganiu bólowi i zmęczeniu.

Kupuj buty pod koniec dnia 🌆
Stopy mogą puchnąć w ciągu dnia, dlatego najlepiej mierzyć obuwie wieczorem, kiedy są największe.

Przymierzaj buty z odpowiednimi skarpetkami 🧦
Jeśli zazwyczaj nosisz grubsze skarpetki, przymierzaj buty właśnie z nimi, aby upewnić się, że rozmiar jest odpowiedni.

Zapewnienie zdrowia stopom to inwestycja w Twoje samopoczucie i komfort na co dzień! 😊
👉 Polub ten post, jeśli też uważasz, że zdrowe stopy to podstawa! 👈

www.podologiaolsztyn.pl

13/02/2025

Wrastające paznokcie to problem, który może dotknąć każdego z nas. Ból, zaczerwienienie i obrzęk to tylko niektóre z objawów, które potrafią uprzykrzyć życie.

Nie czekaj, aż problem się pogłębi! 👣

Umów się na wizytę do podologa, który profesjonalnie zajmie się Twoimi stopami i pomoże Ci odzyskać komfort chodzenia.

👉 Polub ten post, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowiu stóp! ❤️

WrastającePaznokcie

Klinika podologiczna
Kościuszki 21/2 Olsztyn
Tel 733-737-500

Usuwanie modzeli, odcisków, paznokci,wrastające paznokcie, zakładanie klamer na wrastające paznokcie, terapia grzybicy, rekonstrukcja paznokcia,chirurgia, nadpotliwość stóp

30/01/2025

Modzele mogą być prawdziwym utrapieniem! 😩 Jeśli kiedykolwiek odczuwałeś ból podczas chodzenia, to wiesz, jak bardzo mogą uprzykrzyć życie. Dlatego warto zrozumieć, czym są i jak sobie z nimi radzić.

Co to są modzele? 🤔
Modzele to zgrubienia na skórze, które powstają w wyniku długotrwałego ucisku lub tarcia. Najczęściej pojawiają się na stopach, ale mogą występować również na dłoniach. Choć na początku mogą wydawać się niewinne, z czasem mogą stać się bolesne i utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Jak zapobiegać powstawaniu modzeli? 🚫
Odpowiednie obuwie – Wybieraj buty, które dobrze pasują i nie uciskają stóp.
Utrzymanie higieny – Regularne mycie i nawilżanie stóp pomoże zachować skórę w dobrej kondycji.
Stosowanie wkładek – Specjalne wkładki mogą zmniejszyć nacisk na newralgiczne miejsca.
Jak sobie radzić z już istniejącymi modzelami? 🛠️
Kąpiele w ciepłej wodzie – Mogą pomóc zmiękczyć skórę.

Kremy nawilżające – Regularne stosowanie pomoże złagodzić podrażnienia.

Jednak modzele zazwyczaj sprawiają ból, i warto nie czekać tylko szybko skonsultować się z podologiem, który usunie bezbolesnie .

🔔 Polub ten post i podziel się swoimi sposobami na walkę z modzelami! Może masz swoje sprawdzone metody? 🤗

Dbajmy o nasze stopy, na nich przecież opiera się cały nasz świat😍
www.podologiaolsztyn.pl
Olsztyn ul. Kosciuszki 21/2
Tel 733-636-600

06/01/2025

Zapisy do dr. Aleksandry najbliższy termin 8.01 .

30/12/2024

🌟 Odkryj tajemnice piękna z dr Aleksandrą! 🌟
Czy marzysz o odświeżeniu swojego wyglądu i poprawie samopoczucia? ✨
Zapraszamy na profesjonalne zabiegi z zakresu kosmetologii oraz medycyny estetycznej. Dr Aleksandra to ekspertka, która z pasją i precyzją zadba o Twoją urodę. 💆‍♀️
Dlaczego warto nas odwiedzić?

Indywidualne podejście do każdego klienta
Nowoczesne technologie i sprawdzone metody
Bezpieczeństwo i komfort podczas zabiegów

Nie czekaj! Zrób pierwszy krok w stronę wymarzonego wyglądu. 🌿
👉 Polub ten post i bądź na bieżąco z naszymi nowościami! 👈
PieknoZTroską 💖

Zapisy online lub na booksy
www.podologiaolsztyn.pl