28/10/2024
PŁASKOSTOPIE U DZIECI - to stan, w którym łuk podłużny, poprzeczny stopy jest spłaszczony, co sprawia, że cała podeszwa dotyka podłoża. Jest to dość powszechne w dzieciństwie, zwłaszcza w okresie niemowlęcym i wczesnodziecięcym, ponieważ dzieci rodzą się z naturalnie płaskimi stopami ( bułeczki), a łuki kształtują się stopniowo. Zwykle do około 4-5 roku życia łuki stopy kształtują się i stabilizują. U niektórych dzieci jednak łuk nie rozwija się prawidłowo, co prowadzi do tzw. płaskostopia utrwalonego.
❇️Objawy płaskostopia u dzieci
Objawy płaskostopia u dzieci mogą być różnorodne i zależą od stopnia zaawansowania oraz typu płaskostopia. Oto najczęstsze objawy:
1. Spłaszczony łuk stopy – stopa dziecka wygląda na całkowicie płaską, a cała podeszwa dotyka podłoża, zwłaszcza podczas stania.
2. Ból stóp, kostek i łydek – dziecko może skarżyć się na bóle, szczególnie po dłuższym staniu, bieganiu lub intensywnym wysiłku fizycznym.
3. Koślawość pięt – często stopy „przechylają się” do środka, co powoduje koślawienie pięt i niestabilność stopy.
4. Niestabilny chód – dzieci z płaskostopiem mogą mieć problem z zachowaniem równowagi, co wpływa na sposób chodzenia. Może to wyglądać na chód bardziej „ciężki” lub chwiejny.
5. Szybkie męczenie się nóg – dzieci z płaskostopiem często męczą się szybciej niż ich rówieśnicy, szczególnie podczas aktywności takich jak bieganie czy zabawa.
6. Problemy z postawą – długotrwałe płaskostopie może wpływać na postawę ciała, powodując skrzywienia kręgosłupa lub bóle pleców.
7. Unikanie aktywności fizycznej – dzieci z płaskostopiem mogą niechętnie uczestniczyć w zajęciach sportowych lub zabawach ruchowych, ponieważ mogą odczuwać dyskomfort
❇️Możliwe skutki płaskostopia
Jeśli płaskostopie nie zostanie odpowiednio zdiagnozowane i skorygowane, może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym:
• Przeciążenie stawów i więzadeł – płaskostopie zmienia biomechanikę chodu, co może prowadzić do przeciążeń w stawach, więzadłach i mięśniach, nie tylko stóp, ale także kolan, bioder i kręgosłupa.
• Deformacje kostno-stawowe – utrwalone płaskostopie może powodować zmiany w stawach, prowadząc do problemów ortopedycznych.
• Wady postawy – zmiana ułożenia stopy może wpływać na postawę całego ciała, zwiększając ryzyko skrzywień kręgosłupa.
• Ból i ograniczona mobilność w dorosłym życiu – niewłaściwie leczone płaskostopie może prowadzić do bólu i problemów z poruszaniem się w przyszłości.
❇️Terapia płaskostopia
1. Ćwiczenia korekcyjne – odpowiednio dobrane ćwiczenia w statyce i dynamice pomagają wzmacniać mięśnie odpowiedzialne za podtrzymywanie łuku stopy.
2. Obuwie ortopedyczne i wkładki – w niektórych przypadkach, zwłaszcza przy bardziej zaawansowanym płaskostopiu, zalecane są specjalne wkładki ortopedyczne, które pomagają korygować ustawienie stopy i wspierać rozwój łuku.
3. Fizjoterapia – Terapia manualna, kinesiotaping, aby wspierać prawidłowe ustawienie stopy.
4. Aktywność fizyczna – chodzenie boso po różnorodnych powierzchniach (piasek, trawa) może stymulować mięśnie stopy i sprzyjać rozwojowi łuku. Również takie aktywności jak pływanie, taniec czy gimnastyka są korzystne.
5. Leczenie chirurgiczne – jest to ostateczność i stosuje się je jedynie w przypadkach zaawansowanych, gdy płaskostopie powoduje duży ból, a inne metody nie przynoszą efektu.
Podsumowując, płaskostopie u dzieci może być problemem, który wymaga obserwacji i ewentualnej interwencji. Wczesne wdrożenie odpowiednich ćwiczeń i noszenie właściwego obuwia często zapobiega długoterminowym skutkom. Warto konsultować się z ortopedą lub fizjoterapeutą w celu ustalenia najlepszego planu działania.
