Refleksologia Olsztyn

20/08/2025

Zapraszam na najbliższe zajęcia. Opowiem też jak dbać o swoje zdrowie 😀

Olsztyn Aktywnych Seniorów
Zapraszamy osoby 60+ do udziału w chińskich ćwiczeniach zdrowotnych: Qigong oraz TaiChi. To nietrudne, adekwatne dla Seniorów proste ćwiczenia, które wykonuje się w pozycji stojącej lub siedzącej. Ruchy są powolne, proste, zazwyczaj połączone z oddechem. Ćwiczenia mają szeroki wpływ na ciało fizyczne. Stanowią formę profilaktyki, pomocną w utrzymaniu dobrego samopoczucia i sił żywotnych, ale także środek terapii w wielu schorzeniach.
Zajęcia poprowadzi Mistrzyni Beata Engel ⛩🥇🏆
👉Centrum, sala przy ul. Kosciuszki 84 a - pierwsze zajęcia w piątek, 22 sierpnia o godz. 16,15.
👉Jaroty, sala w Osiedlowym Klubie Akant ul. Kanta 11 - pierwsze zajecia w poniedziałek, 25 sierpnia godz. 9,30.
Zajęcia są bezpłatne.
Zadanie publiczne współfinansowane ze środków otrzymanych od Gminy Olsztyn.


https://www.facebook.com/BeataEngelMedycynaChinskaKungFuQigong
Rada Olsztyńskich Seniorów
Senior Olsztyn

01/08/2025

Zapraszam na zajęcia Qigong w sierpniu :)

Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń Qigong w ramach akcji Olsztyn Aktywnie - ćwiczymy niezależnie od pogody, z czego bardzo się cieszymy 🙂

Aktualny plan na sierpień:

Miejsce - Pieczewo, siłownia na powietrzu obok "Wiśniowej Alei" przy ulicy Sikiryckiego i Gębika:
👉 wtorek godz 18.00 - daty 5, 19, 26 sierpnia (uwaga nie będzie zajęć 12.08)
👉 czwartek godz 18.00 - daty 7, 14, 21, 28 sierpnia
👉 poniedziałek godz. 18.00 - daty 11 sierpnia
👉 niedziela godz. 18.00 - daty 3, 24 sierpnia

Miejsce - Plaża Miejska:
👉 niedziela godz. 18.00 - daty 10, 31 sierpnia

Zajęcia prowadzi Beata Engel – instruktorka Kung Fu, Mistrzyni Świata, Europy i Polski oraz terapeutka medycyny chińskiej.

Qigong to terapia ruchowa stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Qigong (Qi to energia życiowa, Gong – perfekcyjne opanowanie czegoś) wywodzi się z Chin i ma długą tradycje. Są to zazwyczaj proste ćwiczenia, które wykonuje się w pozycji stojącej lub siedzącej. Ruchy wykonuje się powoli i zazwyczaj łączy z oddechem. Przez to ćwiczenia mają szeroki wpływ na ciało fizyczne, ale również umysł i przepływ energii.
Obecnie ćwiczenia Qigong uprawia się najczęściej z myślą o korzyściach zdrowotnych. Stanowią one nie tylko formę profilaktyki, pomocną w utrzymaniu dobrego samopoczucia i sił żywotnych, ale także środek terapii w wielu schorzeniach.

Poprzez regularne ćwiczenie Qigong min:
– wzmocnisz ciało
– zwiększysz energię i poprawisz odporność
– uspokoisz umysł i poprawisz samopoczucie
– rozluźnisz napięcia w ciele
– zmniejszysz ból pleców
– spowolnisz naturalne procesy starzenia się.

Miliony ludzi w Chinach i na całym świecie praktykuje Qigong codziennie, jako ćwiczenia zdrowotne. Praktycznie w każdym mieście w Chinach można zobaczyć ćwiczących ludzi w parkach. Zdrowotne działanie Qigong zostało oficjalnie uznane za technikę leczniczą w chińskich szpitalach w roku 1989 (np. pacjenci wykonują ćwiczenia w szpitalach). Qigong jest też nauczane jako przedmiot na uniwersytetach medycznych oraz stanowi oficjalną część Narodowego Planu Zdrowia w Chinach.

Qigong może ćwiczyć prawie każdy.

Zadanie publiczne finansowane jest z budżetu Miasta Olsztyna w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022–2025

21/07/2025

Jeśli w piątek 25 lipca jesteś w Gdańsku to zapraszam do wspólnych ćwiczeń dla zdrowia razem z Akunatu Anna Czarzasta :)

12/07/2025

CZAS JEST DO 15 LIPCA!
Wyślij komentarz do Ministerstwa Zdrowia, zabierz GŁOS w sprawie zapisów w Ustawie o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta!

09/07/2025

Jeszcze raz udostępniam i przypominam, 👉że do 15 lipca 2025 jest czas na zgłaszanie uwag do projektu ustawy - która jeśli zostanie uchwalona, może doprowadzić do zakazu prowadzenia gabinetów medycyny chińskiej.😟
W poście mojej Szkoły gdzie zdobyłam i nadal zdobywam rzetelną wiedzę znajduje się link do petycji i uwagi do konsultacji, które są bardzo ważne !!!

WAŻNE!
Rząd planuje zmiany i wprowadza Projekt Ustawy o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta pod nazwą "Lex szarlatan". Ustawa jest teraz w trakcie konsultacji społecznych, dlatego bardzo prosimy ZABRAĆ GŁOS. Komentując Ustawę i jej zapisy możemy wpłynąć na dalszy rozwój przebiegu procesu legislacyjnego.

Wprowadzona Ustawa w obecnych zapisach może spowodować, że wielu terapeutów nie będzie mogło prowadzić swoich usług dlatego bardzo prosimy o podjęcie następujących kroków:

1. Podpisanie Petycji - potrzebujemy rozgłosu i wsparcia społecznego- link tutaj i w komentarzu również.

https://secure.avaaz.org/community_petitions/pl/jerzy_szafranowicz_podsekretarz_stanu_ministerstwo_poprawki_do_projektu_ustawy_o_zmianie_ustawy_o_prawach_pacjenta_i_rzecznika_praw_pacjenta/?__HASH__=&utm_source=whatsapp&utm_medium=social_share&utm_campaign=1745605&utm_term=__HASH__%2Bpl&share_location=do_postaction&astro=true

2. Wysłanie komentarza do Ustawy poprzez rządowe centrum legislacji na adres : https://legislacja.rcl.gov.pl/projekt/12398957/komentarz

Jeżeli chcesz GOTOWĄ TREŚĆ to zachęcamy do użycia pisma podlinkowanego poniżej i w komentarzu również.

https://docs.google.com/document/d/1lHiKAR5GgPeSof5ikPpo726Z2BS-IERo/edit

Możesz wysłać komentarz również ze swojego maila na adres: konsultacjeds@mz.gov.pl

Wysyłając komentarz pamiętajmy, że chcemy budować i współpracować, zgłaszamy obiektywne uwagi do zapisów i stwarzamy pozytywny obraz naszego środowiska.

Czas na zgłaszanie upływa 15 lipca!

08/07/2025

Jest ważna sprawa 👉 podpisujcie się pod Petycją dotyczącą projektu ustawy potocznie zwanej "Lex Szarlatan" oraz rozsyłajcie dalej!
To nie tylko w interesie akupunkturzystów, terapeutów medycyny chińskiej, refleksologów, ale również wszystkich Was - pacjentów, którzy korzystają z różnych form medycyny tradycyjnej i naturalnej.

Podaję Wam linki do dwóch petycji. Proszę o podpisanie obu 🙏

1. https://secure.avaaz.org/community_petitions/pl/jerzy_szafranowicz_podsekretarz_stanu_ministerstwo_poprawki_do_projektu_ustawy_o_zmianie_ustawy_o_prawach_pacjenta_i_rzecznika_praw_pacjenta/?__HASH__=&utm_source=copy&utm_medium=social_share&utm_campaign=1745605&utm_term=__HASH__%2Bpl&share_location=do_postaction&astro=true

2. https://secure.avaaz.org/community_petitions/pl/polska_izba_gospodarcza_naturopatow_prawo_wyboru_obywateli_do_sposobu_odbania_o_zdrowie_jest_niepodwazalne_bezcenne/?__HASH__=&utm_source=copy&utm_medium=social_share&utm_campaign=1745232&utm_term=__HASH__%2Bpl&share_location=do_postaction&astro=true

W związku z projektem ustawy o zmianie ustawy o prawach pacjenta i Rzeczniku Praw Pacjenta oraz ustawy o systemie powiadamiania ratunkowego (UD207) (dalej: Projekt ustawy) opublikowanym na stronie https://legislacja.rcl.gov.pl/projekt/12398957/katalog/13136259 #13136259 wnoszę o uwzględnienie poni...

02/07/2025

Plan bezpłatnych zajęć Qigong w lipcu. Serdecznie zapraszam :)

Zapraszamy do wspólnych ćwiczeń Qigong w ramach akcji Olsztyn Aktywnie - ostatnio coraz więcej Was na zajęciach, z czego bardzo się cieszymy 🙂

Aktualny plan na lipiec:
👉 czwartek 3 lipca godz. 17.00

👉 Tydzień z Qigong – zajęcia będą codziennie przez tydzień – warto sprawdzić jak się będziesz czuć jeśli uda Ci się być na wszystkich zajęciach:
- od poniedziałku do piątku (7-11 lipca) spotykamy się o godz. 18.00
- sobota 12 lipca godz. 9.15
- niedziela 13 lipca godz. 18.00

👉A następnie spotykamy się 2 razy w tygodniu we wtorki i czwartki o godz. 18.00 (czyli 15, 17, 22, 24, 29 i 31 lipca).

Miejsce - Pieczewo, siłownia na powietrzu obok "Wiśniowej Alei" przy ulicy Sikiryckiego i Gębika.

Zajęcia prowadzi Beata Engel – instruktorka Kung Fu, Mistrzyni Świata, Europy i Polski oraz terapeutka medycyny chińskiej.

Qigong to terapia ruchowa stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej. Qigong (Qi to energia życiowa, Gong – perfekcyjne opanowanie czegoś) wywodzi się z Chin i ma długą tradycje. Są to zazwyczaj proste ćwiczenia, które wykonuje się w pozycji stojącej lub siedzącej. Ruchy wykonuje się powoli i zazwyczaj łączy z oddechem. Przez to ćwiczenia mają szeroki wpływ na ciało fizyczne, ale również umysł i przepływ energii.

Obecnie ćwiczenia Qigong uprawia się najczęściej z myślą o korzyściach zdrowotnych. Stanowią one nie tylko formę profilaktyki, pomocną w utrzymaniu dobrego samopoczucia i sił żywotnych, ale także środek terapii w wielu schorzeniach.

Poprzez regularne ćwiczenie Qigong min:
– wzmocnisz ciało
– zwiększysz energię i poprawisz odporność
– uspokoisz umysł i poprawisz samopoczucie
– rozluźnisz napięcia w ciele
– zmniejszysz ból pleców
– spowolnisz naturalne procesy starzenia się.

Miliony ludzi w Chinach i na całym świecie praktykuje Qigong codziennie, jako ćwiczenia zdrowotne. Praktycznie w każdym mieście w Chinach można zobaczyć ćwiczących ludzi w parkach. Zdrowotne działanie Qigong zostało oficjalnie uznane za technikę leczniczą w chińskich szpitalach w roku 1989 (np. pacjenci wykonują ćwiczenia w szpitalach). Qigong jest też nauczane jako przedmiot na uniwersytetach medycznych oraz stanowi oficjalną część Narodowego Planu Zdrowia w Chinach.

Qigong może ćwiczyć prawie każdy. Są to doskonałe ćwiczenia zwłaszcza dla osób dorosłych i starszych, również z problemami zdrowotnymi (oczywiście dostosowujemy sposób ćwiczenia do każdej osoby). Jednak doskonale odnajdą się w nich również osoby młode i ćwiczące aby poprawić swoją energię lub wyciszyć umysł.

Zadanie publiczne finansowane jest z budżetu Miasta Olsztyna w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022–2025.

28/06/2025

Kolejne bezpłatne zajęcia na świeżym powietrzu - serdecznie zapraszam :)

Plan na najbliższe bezpłatne zajęcia Qigong:
- 1 lipca - wtorek godz. 18.00
- 3 lipca - czwartek godz. 17.00

Miejsce - Pieczewo, siłownia na powietrzu obok "Wiśniowej Alei" przy ulicy Sikiryckiego i Gębika.

Qigong uprawia się najczęściej z myślą o korzyściach zdrowotnych. Stanowią one nie tylko formę profilaktyki, pomocną w utrzymaniu dobrego samopoczucia i sił żywotnych, ale także środek terapii w wielu schorzeniach.
Poprzez regularne ćwiczenie Qigong min:
- wzmocnisz ciało,
- zwiększysz energię i poprawisz odporność,
- uspokoisz umysł i poprawisz samopoczucie,
- rozluźnisz napięcia w ciele,
- zmniejszysz ból pleców,
- spowolnisz naturalne procesy starzenia się.

Zajęcia prowadzi Beata Engel - instruktorka Kung Fu, Mistrzyni Świata, Europy i Polski oraz terapeutka medycyny chińskiej.

Od kolejnego tygodnia zajęcia planowane są na wtorek i czwartek na godz. 18.00. Śledźcie na bieżąco informacje :).

Zajęcia są dofinansowane przez Miejski Zespół Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Olsztynie, w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2022-2025

17/06/2025

Zapraszam na bezpłatne zajęcia Qigong na Pieczewie w długi weekend czerwcowy :)

Z przyjemnością informujemy, że rusza akcja "Olsztyn Aktywnie" i będziemy prowadzić w wakacje bezpłatne zajęcia Qigong.

Na razie zapraszamy na 3 zajęcia w długi weekend czerwcowy:
👉 19.06 - czwartek, godz. 18.00
👉 21.06 - sobota, godz. 18.00
👉 22.06 - niedziela, godz. 18.00

Miejsce - Pieczewo, siłownia na powietrzu obok "Wiśniowej Alei" przy ulicy Sikiryckiego i Gębika.

Zajęcia poprowadzi nasza instruktorka i terapeutka medycyny chińskiej Beata Engel.

W miarę regularne zajęcia będą w lipcu i sierpniu. Dokładną rozpiskę zajęć umieścimy niedługo.

Zajęcia są realizowane w ramach projektu "Aktywni po chińsku" finansowanego ze środków MZPiTU.

17/05/2025

👉W dniach 6-16 maja 2025 byłam w Chinach na stażu z medycyny chińskiej. Razem z nauczycielami i studentami TOMO miałam możliwość obserwować jak wygląda sposób leczenia pacjentów w Miejskim Szpitalu Medycyny Chińskiej w Qingdao.

To był wspaniały czas zbierania wiedzy i nowego doświadczenia w kolebce powstania medycyny chińskiej, a tej trzeba uczyć się u źródła😀. Sam szpital to ogromny kompleks składający się z kilku budynków i wielu oddziałów. Jest tu też ogromna apteka, która przygotowuje receptury ziołowe dla pacjentów w szpitalu i tych którzy przychodzą na normalne wizyty - dziennie około 800 receptur, a w zasobach posiada około 600 ziół.

Nie sposób było zobaczyć wszystko - byliśmy "jedynie" na oddziałach Kardiologii, Chorób Płuc, Endokrynologii, Neurologii, Medycyny Zapobiegawczej, Pediatrii, Masażu Tuina, Akupunktury i Moksoterapii.

To co mnie przede wszystkim zachwyciło, oprócz merytorycznej wiedzy, to:
👉 łączenie sposobów leczenia medycyny chińskiej z zachodnią, aby jak najlepiej pomóc pacjentowi,
👉 stosowanie w szpitalu wszystkich metod z medycyny chińskiej jak akupunktura, ziołolecznictwo, bańki, moksa, masaż Tuina, guasha w zależności od dolegliwości,
👉indywidualny sposób leczenia każdego pacjenta,
👉troska i życzliwość ze strony lekarzy do pacjenta - na prawdę to było widać i czuć,
👉oddzielny dział w szpitalu związany z prewencją i zapobieganiem chorób.

Szkoda, że w Polsce nie ma takiej świadomości i otwartości na łączenie sprawdzonych metod leczenia w trosce o dobro pacjenta. Ale cieszę się, że medycyna chińska pojawiła się w moim życiu i mam możliwość propagować ją na tyle ile umiem.
Również istotny jest fakt podpisania oficjalnej umowy o współpracy między Szkołą TOMO a szpitalem w Qingdao, więc mam nadzieję, przede mną jeszcze kilka wyjazdów.😀

To był mój drugi staż z medycyny chińskiej w Chinach (pierwszy odbyłam w Pekinie w 2019 roku), ale wiem, że nie ostatni.

Kilka zdjęć do obejrzenia.

03/05/2025

Od 3 do 17 maja 2025 jestem w Chinach na stażu z Medycyny chińskiej.
Gabinet w tym czasie będzie nieczynny 😀

21/04/2025

👉Warsztat 𝗤𝗶𝗴𝗼𝗻𝗴 – 26 kwietnia 2025, godz. 16:30-18:30, sala ul. Kościuszki 84A
Trwają 𝘇𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 𝗻𝗮 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘆 𝗤𝗶𝗴𝗼𝗻𝗴, które pozwolą Ci poznać starożytną chińską metodę poprawy zdrowia, samopoczucia i wewnętrznej harmonii.
🔴 Chcesz zadbać o zdrowie, pozbyć się stresu i poczuć przypływ energii? Weź udział w warsztacie Qigong! ⬇️
Dla kogo? Warsztaty są idealne dla osób, które:
✔️ szukają naturalnych sposobów na redukcję stresu i poprawę zdrowia,
✔️ chcą zminimalizować ból pleców i stawów oraz poprawić swój komfort życia,
✔️ nie mają możliwości uczestniczyć w regularnych zajęciach,
✔️ chcą nauczyć się prostych ćwiczeń do samodzielnej praktyki - dostaniesz nagranie do samodzielnej praktyki !!!

Najbliższy warsztat:
🌟 𝗤𝗶𝗴𝗼𝗻𝗴 𝗘𝗺𝗲𝗶 𝗦𝗵𝗲𝗻 𝗭𝗵𝗮𝗻 𝗚𝗼𝗻𝗴 – 26 kwietnia 2025r., godz. 16:30-18:30, sala ul. Kościuszki 84A
Podstawowy system nauczany w tradycji Emei przez mistrza Zhang Ming Lianga.
Obejmuje 12 ćwiczeń rozciągających i oddechowych, dzięki którym:
✔️ wzmocnisz ciało,
✔️ zwiększysz energię i poprawisz odporność,
✔️ uspokoisz umysł i poprawisz samopoczucie,
✔️ rozluźnisz napięcia w ciele.
✔️ poprawisz Swoją elastyczność,
✔️ zmniejszysz ból pleców,
✔️ ułatwią samodzielną praktykę Qigong.

𝗞𝗼𝘀𝘇𝘁 𝘄𝗮𝗿𝘀𝘇𝘁𝗮𝘁𝘂: 250 zł (200 zł dla uczestników innych zajęć w SCSW SHAOLIN).
👉Zapisy i opłaty za warsztat do czwartku 24 kwietnia 2025r.
*osoby, które były na tym warsztacie 23 marca mogą dołączyć za symboliczne 50 zł (przypomnienie, utrwalenie i nowa wiedza którą uzyskałam w Chinach).

🚨 𝗪𝗔Ż𝗡𝗘! Grupa to maksymalnie 14 osób – decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat!
📌 Jak się zapisać w 3 krokach?
1. Zadzwoń lub wyślij sms na numer 509683627.
2. Podczas telefonicznej konsultacji otrzymasz dane do przelewu.
3. Twoje miejsce jest zarezerwowane po dokonaniu wpłaty!

🕒 Termin zgłoszeń i wpłat do 24 kwietnia 2025 r.

Zajęcia prowadzi 𝗕𝗲𝗮𝘁𝗮 𝗘𝗻𝗴𝗲𝗹 – instruktorka Kung Fu, Mistrzyni Świata, Europy i Polski oraz terapeutka medycyny chińskiej.

Nie zwlekaj, zadbaj o swoje zdrowie i harmonię!

Ps. Stałe zajęcia Qigong 8 Kawałków Brokatu odbywają się w czwartki o godz. 17.00, a od poniedziałku godz. 17.00 19 maja 2025 r. ruszy grupa Qigong Emei Shen Zhan Gong