RCKiK Olsztyn

27/02/2026

Cześć, hej i dzień dobry!

Zapraszamy do Wielbarka w sobotę 14.03.2026! Akcja krwiodawcza będzie miała miejsce w Gminnym Ośrodku Kultury, a rejestrację Dawców prowadzimy od 7:30 do 11:00🩸

Nie może Was zabraknąć!

26/02/2026

Cześć, hej i dzień dobry!

Nasza ekipa dalej podróżuje i właśnie powinna docierać do granic Maroko 😁💪 Co dalej? Dalej Mauretania i więcej saharyjskiego piasku 😁🫶

Podroż w tym kraju rozpocznie się w gminie (to też nazwa miejscowości) Bou Lanoar. Wszystko skąpane w słońcu i otoczone piaskami Sahary! Na pewno mają cieplutko, a wręcz może gorąco! Ale nie samym rajdem żyje człowiek, a wręcz to, co nas najbardziej interesuje, to krwiodawstwo! Jak wygląda system kolekcjonowania krwi w Mauretanii? O tym możecie poczytać przeglądając grafiki dołączone do posta ❤🫶🩸 łatwo to oni nie mają, między innymi z powodu endemicznego występowania malarii...

My dalej dopingujemy naszych rajdowców i czekamy, może tym razem uda się zrobić fotkę placówki krwiodawczej (trasa rajdu wiedzie przez Nawakszut - miasto, w którym jest główne Centrum krwiodawstwa w Mauretanii). 🩸❤

25/02/2026

Dzięki, ze z nami jesteście

25/02/2026

Choroby układu krążenia (w tym udar, zawał, nadciśnienie) zagrażają zdrowiu i życiu. Polacy dwa razy częściej niż reszta Europejczyków umierają z powodu choroby niedokrwiennej serca oraz półtorakrotnie częściej z powodu udaru mózgu. Istnieje kilka głównych przyczyn zachorowań i przedwczesnych zgonów w Polsce z powodu chorób układu krążenia. Są to:

-choroba niedokrwienna serca, czyli choroba wieńcowa (51%)
-udar mózgu (28%)
-kardiomiopatia i zapalenie mięśnia sercowego (6%).

Główne czynniki ryzyka chorób układu krążenia to nadciśnienie tętnicze, palenie tytoniu, zaburzenia lipidowe, otyłość i cukrzyca. W Polsce odpowiadają aż za 47% zgonów.

Ankieta 10 dla Serca pomoże Ci sprawdzić, czy jesteś w grupie ryzyka. To Twój przewodnik, który pomoże lepiej zadbać o siebie. Dowiesz się, z czym iść do lekarza, a co możesz zrobić samodzielnie, by dłużej cieszyć się zdrowiem. Możecie ją wypełnić w mojeIKP ❤🩸 Dbajmy o siebie i innych!

25/02/2026

Zapraszamy w imieniu organizatora :)

Zapraszamy na pierwszą w tym roku akcję krwiodawstwa👋
🔥5 marca 2026r. - czwartek
Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych!
RCKiK Olsztyn

23/02/2026

🩸 Oddaj krew – uratuj życie!

Przypominamy o naszych dwóch nadchodzących akcjach krwiodawstwa w Miasto Olsztyn. Każda kropla krwi może uratować czyjeś zdrowie, a nawet życie. Dołącz do nas i pomóż! ❤️

📅 24 lutego
📍 Plac Cieszyński
⏰ 9:00–12:30
👉 Uniwersytecka Akcja Krwiodawstwa

📅 26 lutego
📍 ul. Kołobrzeska 9
⏰ 8:30–12:30
👉 Akcja „Wilcza Krew”

Akcje pod Patronatem Honorowym Andrzej Abako - Starosta Olsztyński

Przyjdź, zabierz znajomych i podziel się tym, co najcenniejsze. Razem możemy zrobić coś naprawdę wielkiego! 💪🩸

Legion Klub HDK
RCKiK Olsztyn
Powiat Olsztyński
Instytut Pamięci Narodowej Delegatura w Olsztynie
Fundacja Małych Stópek
Fundacja Patriotyczna im. Witolda Pileckiego
Lasy Państwowe
Las? Naturalnie.

22/02/2026

Cześć, hej i dzień dobry!

Ogromnie dziękujemy firmie Pyzak! 😁🫶 Zapytacie za co? A no za gadżety, które przywieźli do nas i poprosili o ich rozdanie wśród krwiodawców! ❤🩸 Pan Czarek, który jest właścicielem, ma ogromne serducho dla Dawców krwi i kiedy tylko może, wspiera nasze Centrum! Do rozdania są kubeczki, smycze i kalendarze! Na pewno otrzymacie je na naszych wydarzeniach krwiodawczych ❤

Jeśli nie znacie naszego partnera, niżej wrzucamy link do ich profilu👇

PTSB Pyzak

22/02/2026

Cześć, hej i dzień dobry!

W ubiegłym tygodniu do naszej placówki zawitał Pan Tomasz ❤🩸Przy okazji rutynowej wizyty odebrał swój medal dla Honorowego Dawcy Krwi - Zasłużonego dla Zdrowia Narodu 💪💪 Nasz bohater zwalniać nie zamierza (w momencie przyjmowania odznaczenia miał już na koncie 24L krwi), więc dopingujemy dalej! Kto wie, może kiedyś przekroczy i setkę? 😁😁

Panu Tomaszowi gratulujemy, życzymy dużo zdrowia, zawodowych sukcesów i spełnienia marzeń! Nasz heros zasłużył jak mało kto!

P.S. A tak przy okazji, czy ktoś z obserwujących nasz profil już przekroczył granicę stu litrów? Dajcie znać w komentarzach ❤🫶🩸

21/02/2026

Zapraszamy w imieniu organizatora :)

🩸 Podziel się życiem w Kronowie! Zapraszamy na akcję krwiodawstwa 🩸

Mieszkańcy Sołectwa Kronowa, Gminy Barczewo i wszyscy ludzie o wielkich sercach! Już wkrótce nasza świetlica wypełni się wyjątkową energią. Razem z ekipą z Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Olsztynie organizujemy akcję, która może uratować czyjeś życie.♥️

Każda kropla ma ogromne znaczenie, a Twoja krew może stać się dla kogoś bezcennym darem.

🗓️ KIEDY I GDZIE?

Data: Sobota, 28 marca 2026 r.

Godziny: 8:00 – 12:00

Miejsce: Świetlica Wiejska w Kronowie

🍰 CO NA WAS CZEKA?

Oddawanie krwi to wysiłek, dlatego zadbamy o to, abyście czuli się u nas jak najlepiej! Na wszystkich odważnych dawców czekać będą:

🩸Ciepły posiłek na regenerację sił,

🩸Słodki poczęstunek (bo kalorie po oddaniu krwi się nie liczą! 😉),

🩸Mnóstwo uśmiechu i lokalna gościnność.

🤝 ORGANIZATORZY

Akcja nie odbyłaby się bez współpracy:

♥️Sołectwa Kronowo,

♥️Koła Gospodyń Wiejskich w Kronowie "Kronowianie",

♥️Centrum Kulturalno-Biblioteczne w Barczewie.

Kto może pomóc? Każda pełnoletnia, zdrowa osoba. Pamiętajcie, aby zabrać ze sobą dowód osobisty, zjeść lekkie śniadanie i dobrze nawodnić organizm przed wizytą!

Udostępnijcie ten post dalej – niech o czerwonej sobocie w Kronowie dowie się jak najwięcej osób! 🩸

Zachęcamy do udziału w naszej kropelkowej Akcji❤️
Ochotnicza Straż Pożarna w Barczewie, Ochotnicza STRAŻ Pożarna Ramsowo, Ochotnicza Straż Pożarna w Barczewku 🩸🩸🩸

21/02/2026

Cześć, hej i dzień dobry!

Idea honorowego krwiodawstwa polega na dobrowolnej, bezinteresownej pomocy innym – dzieleniu się krwią, która ratuje życie. To bezcenny i niezastąpiony gest, ponieważ krwi nie da się wyprodukować. Co więcej, jeszcze długo tego nie osiągniemy (póki co badania skupiają się na "nośnikach tlenu", a przecież krew to nie tylko "tragarz " 😁😁)

Kierując się troską o Wasze zdrowie i utrzymania go doskonałym stanie, konieczne jest zachęcanie oraz uświadamianie, jak ważna jest zdrowia dieta i dbałości o aktywność ruchową 💪💪

I tutaj pojawia się ogólnopolska akcja zwiększająca świadomość w zakresie zdrowego odżywania, które wpływa na honorowe krwiodawstwo 🩸🩸 Została ona przygotowana w ramach ogólnopolskiej kampanii społecznej „Twoja krew, moje życie” realizowanej w oparciu o program polityki zdrowotnej „Zapewnienie samowystarczalności Rzeczypospolitej Polskiej w krew i jej składniki na lata 2021-2026”.

Celem akcji jest zwiększenie świadomości zdrowego odżywania wśród Krwiodawców oraz zachęcenie Polaków do honorowego oddawania krwi.
https://www.twojakrew.pl/dieta-krwiodawcy/
Możecie się sami sprawdzić (tak jak informowaliśmy już wcześniej w naszych postach) i zrobić sobie challenge, ile o byciu świadomym Dawca wiecie przed i po przeczytaniu tych nowinek ❤🫶

Ankieta przed 👇👇
https://www.webankieta.pl/ankieta/1416748/ankieta-przed-przeprowadzeniem-dzialan-edukacyjnych-swiadomosc-zdrowego-odzywiania-wsrod-krwiodawcow.html
Ankieta po 👇👇
https://www.webankieta.pl/ankieta/1416808/ankieta-po-przeprowadzeniu-dzialan-edukacyjnych-swiadomosc-zdrowego-odzywiania-wsrod-krwiodawcow.html

P.S. Swoją drogą, wiedzieliście że B12 to taki "chad" wśród witamin?

21/02/2026

Cześć, hej i dzień dobry!

W związku z wysokimi stanami magazynowymi krwi grupy B RhD(+) wstrzymany zostaje jej pobór w placówkach stacjonarnych, począwszy od dnia 23.02.2026 🫶🩸

Zamiennie zapraszamy do oddawania osocza w naszym Centrum, TO Bartoszyce, TO Iława oraz TO w Elblągu ❤

P.S. Na ekipach mobilnych dalej możliwe jest oddanie tej grupy krwi 😁🩸

20/02/2026

Przypominamy, ponieważ i u nas ostatnio pojawiło się sporo krwi lipemicznej! Dbajmy o dietę krwiodawcy

🔍 Czat z ekspertem – odpowiadamy na Wasze pytania 🔍
➡️ Pytanie 🤔
Jak uniknąć lipemii? Zazwyczaj jem tak samo, nic bardzo tłustego, a ostatnio (np. w Katowicach) usłyszałam, że to właśnie lipemia jest problemem.
✅ Odpowiedź:
Lipemia może pojawić się po posiłku bogatym w tłuszcze (tzw. lipemia po posiłkowa), np. po zjedzeniu: tłustych serów, wędlin, orzechów, awokado, pączków i innych cięższych produktów. Może też wynikać z zaburzeń metabolicznych (np. gospodarki lipidowej).
📌 Zapisz ten post na później ✅
Odpowiedzi udzieliła 👩‍⚕️ lekarz Karolina Trojan-Borczyńska, Z-ca Dyrektora ds. Medycznych, Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi.