Studio Treningu Sielska 38A

20/08/2025

Koniec wakacji to idealny czas na powrót do formy!
11 września organizujemy w Giżycku obóz treningowy połączony z warsztatami.
Stawiamy na solidną dawkę pozytywnego zmęczenia zarówno Waszych mięśni jak i głowy 🧠🗣

Do dyspozycji mamy cały Ośrodek Cos w Giżycku, gdzie będziemy trenować w profesjonalnym kompleksie sportowym z halą, siłownią oraz piękną zieloną przestrzenią. 🏃‍♀️🌲
Mieszkamy w nowiutkim hotelu dopiero co oddanym do użytku.
Zapewniamy pełne wyżywienie podczas całego pobytu, także wystarczy zabrać strój sportowy i zapas mocy 🤛

Co na obozie? Czy to dla każdego?🤔

Tak! Szczególnie dla tych którzy chcą zarówno potrenować w sposób inny niż na siłowni lub zajęciach, gdzie mocno ogranicza nas czas ale jest to też dla tych , którzy chcą dowiedzieć się więcej zarówno o treningu jak i o odżywianiu.
Szczegóły podamy w oddzielnym poście 🤓

⌚️Plan wyjazdu:
Czwartek od 17.00 Meldowanie oraz pierwszy dzień organizacyjno - integracyjny
Piątek - Sobota - niedziela treningi & warsztaty
Niedziela od 11.00 Wymeldowanie

💲Koszt wyjazdu to 1200zł.
🚘Dojazd do Giżycka we własnym zakresie – zawsze organizujemy się po 4 osoby do auta – no problem! ;)

Więcej szczegółów w recepcji bądź telefonicznie.

05/08/2025

Żegnamy Gosię z Sielskiej 🥹
Gosia obiera nową drogę, jak to mówi „Zmiany, zmiany, zmiany” :D Ale zmiany są potrzebne!

Żegnamy zatem długim maratonem!
W czwartek 7 sierpnia zapraszamy Was:
o 18.00 na OSTATNI Babski Power z Gosią
o 19.00 na OSTATNIĄ jogę z Gosią
o 20.00 Organizujemy na naszej strefie „After Party” – tam już rządzą dziewczyny ale czujcie się zaproszeni – wszelkie dodatkowe informacje uzyskacie u Gosi ;)
Podobno będzie cos do zjedzenia 😁
Zapisy dostępne w WOD Guru, zasady jak przy standardowych zapisach na zajęcia.

Dodatkowe informacje jak zawsze w recepcji!

18/03/2025

Zaczynamy odchudzanie!
Oficjalnie rozpoczynamy nabór do ostatniej edycji Turbo Redukcji w tym sezonie!🚀
Program startuje 26 marca i kończy się 23go kwietnia.
Ostatnim treningiem 🏅

Program odchudzania trwa równe 4tygodnie i zawiera wszystko co jest niezbędne do zrzucenia nadprogramowych kilogramów 📉

W trakcie programu otrzymujecie:
📎 trening w zamkniętej grupie 3x tygodniu
📎 catering dietetyczny na cały program
📎 kontrolę i plan odchudzania
📎 warsztat psycho - dietetyczny
📎 koszulkę treningową
W programie przewidziane są nagrody 🤩 Najlepszy wynik męski oraz damski nasz partner .lexus.olsztyn wynagrodzi Autem na weekend oraz nagrodami wrzuconymi.

My przyznajemy swoją dodatkową nagrodę za ogólny wkład w pracę oraz zaangażowanie w proces TURBO 😎🖤

Poza nagrodami oraz składowymi programu bo
Otrzymujecie oczywiście masę wsparcia, specjalną grupę oraz przyjemne warunki do trenowania👌
Catering gotujemy na miejscu w Olsztynie specjalnie pod nasz program🥙🍳🍅

Treningi odbywają się w każdy poniedziałek środę i piątek o 20.00

Zgłaszamy się w wiadomości prywatnej bądź pod numerem telefonu 📞 503 476 818
Nabór trwa do 25marca 😉

15/02/2025

Pamiętacie?😁

Pogoda istnie morsowa!🐧
Sauny grzeją, śnieżek prószy , zdjęcia wyjdą idealne!😍

A na Was czekamy zarówno dziś jak i przez cały weekend.
W aplikacji możecie rezerwować konkretne godziny na saunę i morsowanie.
Możecie również usłyszeć przemiły głos naszych recepcyjnych aniołków i osobiście zarezerwować wybrany termin na relaks telefonicznie :)

☎️570 777 837, tutaj rezerwujecie saunę 📲

08/02/2025

Słów kilka o Pilatesie.
Tłumaczy Monika 🙂

Dostaję wiele zapytań, gdzie prowadzę zajęcia Pilates oraz czy są prowadzone na sprzętach czy na macie ?. Zatem tu odpiszę i wyjaśnię zarazem 🙂 ciesząc się bardzo, że interesuje Was właśnie ta metoda 💚.
Dodam, że posiadam w niej 10 letnie doświadczenie i jest ona moją wielką pasją.

- Zajęcia indywidualne prowadzę w nurcie pilatesu klasycznego zarówno na sprzetach jak i macie ( Reformer, Tower, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector). Spotkania odbywają się w moim kameralnym domowym studiu, prowadzonym z ogromną starannością oraz zaangażowaniem.
Bardzo zależy mi na wysokiej jakości i personalnym charakterze zajęć dlatego dysponuję określoną ilością godzin oraz dni. Na chwilę obecną niestety nie posiadam wolnych miejsc, ale staram się na bieżąco informować o wolnych przestrzeniach.

- Zajęcia grupowe na macie prowadzę w Studio Treningu Sielska 38A w poniedziałki i srody o godz. 9.00. Grupa liczy maksymalnie 23 osoby, na zajęcia obowiązują zapisy w recepcji studia lub przez aplikację, którą otrzymacie Państwo zapisując się pierwszy raz.

W razie pytań, zapraszam serdecznie do kontaktu 🙂. Dziękuję za zaufanie.

04/01/2025

Jutro zapowiada się piękna pogoda zarówno na na spacer jak i morsowanie ❄️☀️
Idąc na spacer wpadnij po rozgrzewającego grzańca lub aromatyczną zimowa herbatkę 🫖 Pyszności serwujemy w recepcji.

Grzejemy od 9.00 więc serdecznie zapraszamy 😎

22/12/2024

Przedstawiamy świąteczne i noworoczne godziny otwarcia 🙂
Sielskich świąt Wam życzymy!🥰

14/12/2024

Jak bardzo wyjątkowe widoki mamy na Sielskiej?😍
Na tyle, że rodzice Mateusza urządzili w domu „wernisaż” ze zdjęć, które Mateusz wysyła im po porannym treningu na Sielskiej🏋️

Nie ukrywamy, że cieszą nas takie gesty, bo świadczą o wyjątkowym miejscu na mapie i w ♥️

Dlatego drodzy rodzice Mateusza - prosimy zgłosić się do recepcji klubu po odebranie vouchera NA STREFĘ SPA NA CAŁY SEZON 2024/2025 🎁
Tak bardzo doceniamy takie piękne gesty, bo wiemy jak dobrze czuje się Mateusz na Sielskiej, poczujcie się i Wy 🥰

12/11/2024

Zostały nam 3 ostanie miejsca na ostatnią w tym roku
TURBO REDUKCJĘ🔥
Zachęcamy do zapisów jusz! jusz! 😁
Więcej szczegółów pod numerem 503 476 818

TURBO REDUKCJA– ogłaszamy nabór do NAJLEPSZEGO PROGRAMU ODCHUDZAJĄCEGO W OLSZTYNIE !🤩🥳

🔜Start 20go LISTOPADA
🔚Zakończenie 18go GRUDNIA (Tuż przed świętami)

Standardowo wiele miejsc rozeszło się drogą pantoflową, więc mamy ostatnie 9️⃣miejsc 😱

Kilka słów o programie:

🔥Turbo Redukcja to 28 dniowy kompleksowy plan odchudzania.
Tak naprawdę, jest to program, który pozwoli Ci "ruszyć się" w pełnej opiece trenerskiej oraz dietetycznej!

📎Co konkretnie otrzymujesz biorąc udział w programie?

1️⃣28 dni specjalistycznych treningów w grupie
Treningi odbywają się w każdy PONIEDZIAŁEK ŚRODĘ I PIATEK
o godz. 2️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣ (tak każdy da radę, nawet ciężkie przypadki 😎 )
2️⃣28 dniowy catering składający się z 5 posiłków - catering dostarczamy pod drzwi Twojego domu
3️⃣Warsztaty z fachowcami:
🍏Warsztat żywieniowy -jak jeść? Co jeść? Ile jeść? Jak gotować?
🍎Warsztat psychologiczny – Co po programie? Dlaczego tu jestem? Jak sobie radzić ze stresem? Jak utrzymać formę?
4️⃣Kompleksową opiekę przez cały okres programu oraz doradztwo „Po programie”
5️⃣Nieograniczony dostęp do klubu Studio treningu Sielska 38a wraz ze strefą Saun
🆙Powyższe elementy składają się na TURBO PLAN zdrowej i w 100% bezpiecznej redukcji👌

Jak pokazują poprzednie edycje - jest to też plan w 100% skuteczny!👍 Jest także REALNY i WYKONALNY😉
Jak pokazują wyniki poprzednich edycji- jest to doskonały start do zmiany siebie. To najcięższy punkt planu – RUSZYĆ SIĘ.
Po ostatniej edycji programu - 100% uczestników zdecydowało się dalej kontynuować z nami treningi (WOW!😮)

Serdecznie zapraszamy do kontaktu pod numerem telefonu 503 476 818 bądź w wiadomościach prywatnych!📞
Przekażemy wszystkie dodatkowe informacje oraz rozwiejemy wątpliwości 😉
Zapisy przyjmujemy do 18go Listopada.

06/11/2024

TURBO REDUKCJA– ogłaszamy nabór do NAJLEPSZEGO PROGRAMU ODCHUDZAJĄCEGO W OLSZTYNIE !🤩🥳

🔜Start 20go LISTOPADA
🔚Zakończenie 18go GRUDNIA (Tuż przed świętami)

Standardowo wiele miejsc rozeszło się drogą pantoflową, więc mamy ostatnie 9️⃣miejsc 😱

Kilka słów o programie:

🔥Turbo Redukcja to 28 dniowy kompleksowy plan odchudzania.
Tak naprawdę, jest to program, który pozwoli Ci "ruszyć się" w pełnej opiece trenerskiej oraz dietetycznej!

📎Co konkretnie otrzymujesz biorąc udział w programie?

1️⃣28 dni specjalistycznych treningów w grupie
Treningi odbywają się w każdy PONIEDZIAŁEK ŚRODĘ I PIATEK
o godz. 2️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣ (tak każdy da radę, nawet ciężkie przypadki 😎 )
2️⃣28 dniowy catering składający się z 5 posiłków - catering dostarczamy pod drzwi Twojego domu
3️⃣Warsztaty z fachowcami:
🍏Warsztat żywieniowy -jak jeść? Co jeść? Ile jeść? Jak gotować?
🍎Warsztat psychologiczny – Co po programie? Dlaczego tu jestem? Jak sobie radzić ze stresem? Jak utrzymać formę?
4️⃣Kompleksową opiekę przez cały okres programu oraz doradztwo „Po programie”
5️⃣Nieograniczony dostęp do klubu Studio treningu Sielska 38a wraz ze strefą Saun
🆙Powyższe elementy składają się na TURBO PLAN zdrowej i w 100% bezpiecznej redukcji👌

Jak pokazują poprzednie edycje - jest to też plan w 100% skuteczny!👍 Jest także REALNY i WYKONALNY😉
Jak pokazują wyniki poprzednich edycji- jest to doskonały start do zmiany siebie. To najcięższy punkt planu – RUSZYĆ SIĘ.
Po ostatniej edycji programu - 100% uczestników zdecydowało się dalej kontynuować z nami treningi (WOW!😮)

Serdecznie zapraszamy do kontaktu pod numerem telefonu 503 476 818 bądź w wiadomościach prywatnych!📞
Przekażemy wszystkie dodatkowe informacje oraz rozwiejemy wątpliwości 😉
Zapisy przyjmujemy do 18go Listopada.