10/09/2025
Relacja nie zmienia się z dnia na dzień... 🆘️
By coś mogło się zmienić potrzeba przejść przez kolejne etapy zmiany:
1️⃣ czas kiedy jeszcze nawet nie myślisz o zmianie, bo nie zdajesz sobie sprawy z tego, że masz/macie problem albo z jakichś powodów nie chcesz go zobaczyć choć on istnieje między Wami
2️⃣ zaczynasz widzieć problem, mówisz o nim głośno, zaczyna Ci/Wam przeszkadzać i chcesz/chcecie coś z nim zrobić ale coś Cię/Was blokuje albo nie wiesz/nie wiecie jak się za to zabrać. Może to strach bo zmiana często oznacza rezygnację z czegoś, nie wiedząc co się dostanie w zamian.
3️⃣ zastanawiacie się nad różnymi krokami, które pomogą Wam poradzić sobie z problemem Wiecie już, że trzeba coś z tym zrobić, rozważacie różne możliwości.
4️⃣ przechodzicie do działania próbując nowych reakcji, przyglądacie się sobie, uczycie siebie nawzajem
5️⃣ staracie się utrzymać zmiany przez dłuższy czas, co bywa trudne W chwilach słabości, większych napięć czy niesprzyjających okolicznościach może kusić Was powrót do tego co było ale droga, którą razem pokonaliście w kierunku zmiany i wszystko co na niej zrobiliscie pozwoli Wam wrócić na własciwą ścieżkę 🛤
