Pema Dolma Masaże&Zabiegi Olsztyn

30/05/2021

Zamiany, zmiany zmiany...
A to jeszcze nie koniec.
Na tę chwilę nowy cennik i nowe usługi 🥰
Zapraszam😊
📞 508 619 869
Lub wiadomość prywatna 📨

19/05/2021

Z przyjemnością informuję, że wracam do pracy :)

Nie, żebym przez ten czas siedziała z założonymi rękami. Praktykowałam, szkoliłam się i wracam z większą energią. 😊

Nastąpiła mała zmiana, wyprowadziłam się i nie przyjmuję już w Biskupcu, ale w Olsztynie. Zmienił się też mój numer kontaktowy (widoczny poniżej i uaktualniony już na stronie).

Także zapraszam do zapisów! 🥰

📞 508 619 869
Lub wiadomość prywatna.

04/04/2020

AUTOMASAŻ TWARZY 💆‍♀️


Oto jeden ze sposób, by w tym trudnym czasie zrobić coś dla siebie. 😊

Przygotowałam dla Was krótki materiał, w którym pokazuję jak samemu wykonać taki masaż. Jest to bardzo proste i przyjemne. 😁

Regularnie wykonywany wpływa zbawiennie na naszą twarz. Ma cały szereg korzyści❤️

🌸 Pobudza produkcję kolagenu
🌸 Redukuje zmarszczki
🌸 Poprawia koloryt skóry
🌸 Odżywia
🌸 Ujędrnia i uelastycznia
🌸 Poprawia mikrokrążenie

Najlepiej wykonać go rano po przebudzeniu używając ulubionych kosmetyków, lub tuż przed snem. 🤗

Jest to wersja skrócona i przyspieszona, żeby Was nie zanudzać. Każdą pokazaną technikę należy wykonać po ok. 5-7 razy.

02/04/2020

Mamy dobry czas bym odświeżyła Wam mój wpis z paroma prostymi wskazówkami jak w domu ulżyć sobie w bólach odcinka lędźwiowego. 💢
Z ostatnią wskazówką niestety jeszcze się musimy wstrzymać. 🙈
Wiem, jak często przychodziliście do mnie z problemami w tej okolicy, więc mam nadzieję, że troszkę sobie pomożecie w domu.

Dodatkowo w komentarzach zamieszczam parę zdjęć pozycji zbawiennych dla odcinka ledzwiowego, w których warto chwilę pobyć.

Dbajcie o siebie ❤️

PROBLEMY Z ODCINKIEM LĘDŹWIOWYM❓

Mamy poniedziałek, to dobry moment, by przed całym tygodniem pracy pomyśleć o swoim kręgosłupie i skorzystać z paru moich wskazówek. 😊

JAK SOBIE POMÓC ❓

➡️Staraj się nie spędzać dużo czasu w jednej pozycji. Dużo siedzisz? Wstań, rozgiagnij się, przejdź się kawałek i wróć do pracy za kilka minut.
➡️Gdy leżysz bądź śpisz na plecach podłóż sobie coś pod kolana. Wtedy kręgosłup jest w pełni rozluźniony.
➡️Leżąc na plecach przyciągnij kolana do klatki piersiowej i... Pobujaj się z boku na bok. To forma mini masażu dla odcinka lędźwiowego.
➡️Odwiedz gabinet masażu. Oddanie się w profesjonalne ręce masażysty to najlepsza metoda na takie dolegliwosci 😊

🌸Dbaj o swój kręgosłup, to bardzo ważne! Masz jeden i nie podlega reklamacji ❤️

Zapraszam serdecznie do zapisów.
TEL. 882 068 282 📞

29/03/2020

No cóż. Nie mamy nakazu by zamykać działalność, ale jednocześnie zalecenia mówią o zachowaniu odległości 1,5m od siebie, więc oto rozwiązanie. 🤭

Miłego dnia ❤️

22/03/2020

, ale się nie obijam 😊
Poza nadrabianiem ulubionych książek i seriali, mam kilkanaście godzin kursu z masażu tkanek głębokich do obejrzenia. 😍

Teraz nie ma wymówek, mam czas na doszkolenie się, tak by po tym wszystkim wrócić do was z nową wiedzą i lepiej pracować z ciałem. 💪

Nowo poznane techniki pozwolą mi na skuteczniejsze radzenie sobie z waszymi dolegliwościami. 😁

Dobrze, że mam na kim ćwiczyć w domu 😅

❗Kursy online z masażu są dedykowane dla osób z wykształceniem w tym kierunku, absolutnie nie brałabym się za zdalne nauczanie bez pojęcia o tym co robię. ❗

A wy jak spędzacie teraz czas w domu ❓

14/03/2020

W trosce o wasze i swoje zdrowie ja również robię przerwę do odwołania. Nie zapisuję też terminów na wiele dni do przodu, ponieważ nie wiemy jak sytuacja będzie wyglądać. 😷
Zachowanie najlepszych środków ostrożności może nie pomóc w razie faktycznego zetknięcia z osobą zarażoną nawet jeśli szansa na to jest nikła to lepiej zapobiegać niż leczyć. 😊

❗Jednocześnie bardzo Was proszę o możliwe ograniczenie kontaktów z innymi i dbanie o swoje zdrowie. Im więcej nas weźmie to sobie do serca tym szybciej wszystko wróci do normy. ❗

09/01/2020

Zapraszam na wolne terminy w najbliższy poniedziałek 17:00 i wtorek 12:00😊

09/01/2020

Zapraszam na wolne terminy: najbliższy poniedziałek 17:00 i wtorek 12:00😊

02/01/2020

Tak można trochę sobie pomóc 😊

01/01/2020

Termin last minute 😊
Czy ktoś jest chętny jutro na dowolny masaż o 11:00?