Dobry Dietetyk Małgorzata Leśnikowska Olsztyn Morąg

Dobry Dietetyk Małgorzata Leśnikowska Olsztyn Morąg Dyplomowany dietetyk, który od lat prowadzi Pacjentów w Olsztynie i Morągu. Oferuję najwyższej jakości usługi oparte na indywidualnym wsparciu żywieniowym. 📖

Dieta redukcyjna, żywienie w chorobach, żywienie dzieci i młodzieży, żywienie kobiet w ciąży. Poradnia DOBRY DIETETYK℠ w Olsztynie i Morągu należy do Ogólnopolskiej Sieci Poradni Dietetycznych DOBRY DIETETYK℠. Jestem dietetykiem z wieloletnim doświadczeniem i ogromną pasją. Każdy Pacjent jest dla mnie wyjątkowy i niepowtarzalny.

Niech te Święta będą pełne światła, nadziei i dobrych emocji. Życzę Wam dużo zdrowia oraz pięknych momentów spędzonych z...
05/04/2026

Niech te Święta będą pełne światła, nadziei i dobrych emocji. Życzę Wam dużo zdrowia oraz pięknych momentów spędzonych z bliskimi 🌸🐣

Dobry Dietetyk - Małgorzata Leśnikowska💚

03/04/2026

Wielkanoc to nie czas restrykcji, tylko równowagi 🐣
Pozwól sobie na przyjemność, ale z głową, Twoja dieta na tym nie ucierpi 💚
Dzięki równowadze i planowaniu możesz mieć jedno i drugie 🐇🥚

🐣🌿 Święta bez wyrzutów sumienia? Da się!Nie chodzi o zakazy, tylko o równowagę i zdrowy rozsądek 💚Zamiast liczyć każdą k...
01/04/2026

🐣🌿 Święta bez wyrzutów sumienia? Da się!

Nie chodzi o zakazy, tylko o równowagę i zdrowy rozsądek 💚
Zamiast liczyć każdą kalorię, postaw na:
✔️ regularne posiłki
✔️ mądre wybory przy stole
✔️ małe przyjemności

Święta to przede wszystkim czas dla bliskich, odpoczynek i radość, nie tylko jedzenie. Wyjdź na spacer, złap oddech i ciesz się chwilą 🌸🐰

👉 A Ty? Jak dbasz o równowagę w święta? Daj znać w komentarzu!

🌿 Zadbaj o swoje jelita, od nich zaczyna się zdrowie! 💡To, co jesz, ma ogromny wpływ na pracę układu pokarmowego i Twoje...
30/03/2026

🌿 Zadbaj o swoje jelita, od nich zaczyna się zdrowie! 💡

To, co jesz, ma ogromny wpływ na pracę układu pokarmowego i Twoje samopoczucie każdego dnia 🍒

🥦 Odpowiednio zbilansowana dieta:
✔️ wspiera mikroflorę jelitową
✔️ poprawia trawienie
✔️ wzmacnia odporność

Nie czekaj, aż pojawią się problemy, postaw na świadome odżywianie już dziś 💚

📩 Potrzebujesz wsparcia? Zadzwoń do mnie i zacznijmy działać razem!
☎ 788 937 312

To była piękna sobota 🥰 Uczestniczyłam w konferencji gdzie głównymi tematami było omawianie leków z grupy GLP-1... dużo ...
29/03/2026

To była piękna sobota 🥰 Uczestniczyłam w konferencji gdzie głównymi tematami było omawianie leków z grupy GLP-1... dużo wartościowej wiedzy, ale też nowe plany, działania, motywacja 💪
❤️ Zostałam nominowana do nagrody Dietetyk 2025 r. Usłyszałam o sobie wiele ciepłych słów... byłam szczerze wzruszona 🥺 to dla mnie niezwykłe wyróżnienie i docenienie moich działań... jestem ogromnie wdzięczna 🥰 Otrzymałam zaszczytne 4 miejsce... za co bardzo dziękuję ❤️

Czy sól morska naprawdę jest zdrowsza od zwykłej? 🤔Niestety… to MIT ❌Choć różni się smakiem i strukturą, pod względem wp...
27/03/2026

Czy sól morska naprawdę jest zdrowsza od zwykłej? 🤔
Niestety… to MIT ❌

Choć różni się smakiem i strukturą, pod względem wpływu na zdrowie obie dostarczają głównie sodu, a jego nadmiar szkodzi tak samo. Kluczowe jest więc nie jaka sól, ale ile jej spożywamy 🧂

👉 Pamiętaj: ograniczanie soli w diecie to jeden z najprostszych kroków dla zdrowia serca!

Daj znać w komentarzu w które dietetyczne mity kiedyś wierzyłaś/eś? 👇

Wielkanocne słodkości pod lupą – ile kalorii kryje się w świątecznych klasykach? 🐣🔍Wielkanoc to czas pyszności, ale wart...
25/03/2026

Wielkanocne słodkości pod lupą – ile kalorii kryje się w świątecznych klasykach? 🐣🔍

Wielkanoc to czas pyszności, ale warto wiedzieć, co ląduje na naszym talerzu. Różnice są spore: od małego „Michałka” (80 kcal), przez kawałek sernika (300 kcal), aż po czekoladowego zająca, który ma ich ponad 500! 📈

Jak cieszyć się świętami bez wyrzutów sumienia?
⭐ Wybieraj mądrze! Postaw na to, co naprawdę lubisz, zamiast podjadać wszystko, co stoi na stole
⭐ Ciesz się smakiem! Jedz powoli i z uważnością, Twoje ciało szybciej poczuje sytość
⭐ Postaw na balans! Kilka dni świętowania nie zrujnuje Twojej formy, jeśli na co dzień dbasz o ruch i zdrowe nawyki. 🏃‍♀️

Pamiętaj, że te liczby to tylko informacja, która ma pomóc Ci w świadomych wyborach. Jedz smacznie i z umiarem! 🥧🌷

Który z tych przysmaków to Twój absolutny faworyt? Daj znać w komentarzu! 💬👇

23/03/2026

Często wydaje nam się, że żeby zobaczyć efekty, trzeba zmienić wszystko od razu… a to nieprawda 🤍
Największą siłę mają małe, codzienne decyzje 💪✨

Zmiana nawyków nie polega na wywróceniu wszystkiego do góry nogami 🙃 Drobne kroki robią ogromną różnicę 🔥

Bez drastycznych diet, bez skrajności, za to z konsekwencją, cierpliwością i mądrym podejściem 🧠🥗

🌸 Pierwszy dzień wiosny = czas na ruch! 🌿Dni robią się dłuższe, słońce świeci częściej - aż chce się wyjść z domu ☀️Wyko...
21/03/2026

🌸 Pierwszy dzień wiosny = czas na ruch! 🌿

Dni robią się dłuższe, słońce świeci częściej - aż chce się wyjść z domu ☀️
Wykorzystaj tę energię i dodaj do swojej codzienności więcej aktywności: spacer, rower, lekki trening na świeżym powietrzu 🚶‍♀️🚴‍♂️

Nie musisz robić wszystkiego naraz, liczy się każdy krok i regularność 💚
Ruch to nie tylko lepsza sylwetka, ale też więcej energii, lepszy nastrój i zdrowsze ciało! ✨

Zrób dziś coś dla siebie. I pamiętaj, że nawet 15 minut ma znaczenie 🌱

Czuję, że musicie poznać pewną historię. Powinniście wiedzieć, że się da, że można niezależnie od wieku :) Zmiana, którą...
18/03/2026

Czuję, że musicie poznać pewną historię. Powinniście wiedzieć, że się da, że można niezależnie od wieku :) Zmiana, którą widzicie to przemiana cudownej 13-to latki. Kiedy spotkałyśmy się po raz pierwszy widziałam niepokój, brak zaufania, delikatny strach i pytanie w oczach "co to będzie". Natalia do gabinetu przyszła z dwoma cudownie wspierającymi ją kobietami - Mamą i Babcią. Druga wizyta była dalej pełna niepewności i obaw. Pierwsza wizyta kontrolna przyniosła efekt jeśli chodzi o spadek masy ciała, ale niepokój i poczucie niesprawiedliwości wciąż miałam wrażenie towarzyszy naszym spotkaniom. Później, z wizyty na wizytę było dużo prościej.. dlaczego ? Bo z czasem wypracowałam z Natalią jak komponować posiłki, jak modyfikować prawidłowo te zaproponowane przeze mnie, jak radzić sobie na uroczystościach. Teraz Natalia doskonale wie, że to nie jest kwestia zakazów, ale wyborów :) Wyniki na pierwszej wizycie wskazywały na Insulinooporność - dzisiaj są wzorowe :) 10 kg w rok to aż taki sukces ? ZDECYDOWANIE TAK ! Natalii BMI zmieniło się diametralnie. Natalia rośnie, dojrzewa, jej ciało i psychika muszą być zaopiekowane

Wiosna to nie tylko zmiana pogody… to najlepszy moment, żeby odmienić swoje nawyki żywieniowe 🌿✨Masz więcej energii, świ...
18/03/2026

Wiosna to nie tylko zmiana pogody… to najlepszy moment, żeby odmienić swoje nawyki żywieniowe 🌿✨

Masz więcej energii, świeże produkty są na wyciągnięcie ręki, a motywacja wraca sama - wykorzystaj to w 100%!

Pomogę Ci:
🥗 uporządkować dietę bez restrykcji
🌸 poczuć się lekko i pewnie w swoim ciele
💚 wprowadzić nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej

Nie odkładaj „od poniedziałku” – zacznij teraz i zobacz, jak wiele może się zmienić w kilka tygodni.

📩 Napisz do mnie i zrób pierwszy krok do swojej najlepszej formy tej wiosny 💪

16/03/2026

Masz wrażenie, że każda kolejna dieta kończy się tak samo? 📉
Problem zazwyczaj nie leży w jadłospisie, ale w tym, co dzieje się w głowie przed otwarciem lodówki 🧠✨
Stop zajadaniu stresu i walce z samym sobą. Czas, żeby jedzenie przestało być Twoim wrogiem, a stało się paliwem i przyjemnością bez wyrzutów sumienia.

Poukładajmy to razem – krok po kroku, bez presji! 🤝

Adres

Aleja Niepodległości 57/40
Olsztyn
10-044

Telefon

+48788937312

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobry Dietetyk Małgorzata Leśnikowska Olsztyn Morąg umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dobry Dietetyk Małgorzata Leśnikowska Olsztyn Morąg:

Skróty

Udostępnij

Kategoria