Dobre Fale Centrum Psychoterapii dla Kobiet

25/07/2025

Odporność psychiczna ma kluczowe znaczenie w radzeniu sobie z presją, zmianą i stresem – zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Choć często traktowana jako cecha wrodzona, w rzeczywistości jest kompetencją, którą można rozwijać.

Zapraszamy na intensywny, dwudniowy trening skierowany do kobiet, które chcą lepiej rozumieć swoje reakcje w sytuacjach wymagających i budować realne strategie wzmacniania swojej odporności.

Program obejmuje:
✅ diagnozę indywidualną na podstawie testu MTQ48 – narzędzia opartego na badaniach nad odpornością psychiczną,
✅ pracę warsztatową w kameralnej grupie,
✅ wsparcie mentorskie i praktyczne narzędzia do wdrożenia po zakończeniu szkolenia.

To przestrzeń na zatrzymanie się, refleksję i pracę nad rozwojem osobistym w bezpiecznych, profesjonalnych warunkach.

📍 Szczegóły i zapisy:
🔗 https://wydarzenia.centrumdobrefale.pl/trening-rozwijania-odpornosci-psychicznej/

Zainwestuj w kompetencję, która realnie wpływa na jakość codziennego funkcjonowania.

Wróć do kalendarza TRENING ROZWIJANIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ 19 – 20 września 2025 Ten trening to intensywny, 2-dniowy program rozwojowy dla kobiet, który łączy naukową diagnozę odporności psychicznej (test MTQ48) z pracą warsztatową i mentoringiem. To przestrzeń, w której mo...

13/07/2025

Dzień dobry! Czy zauważyliście, że na naszej stronie www pojawiają się pewne... zmiany? Zmiana to rozwój, a my rozwijamy się dla Was coraz bardziej! Oto nowiny:
📌na stronie jest nowa zakładka: https://centrumdobrefale.pl/kalendarz/ Zajrzyjcie koniecznie, szykujemy dużo bardzo wartościowych warsztatów, spotkań, grup. Pierwsze zajawki już tam są, zachęcamy do zapoznania się.
📌do naszego zespołu dołączyła Ewelina Wilczewska https://centrumdobrefale.pl/specjalista/ewelina-wilczewska/ Psycholożka, doktorantka w dziedzinie psychologii, uosobienie cierpliwości, spokoju i empatii. Ewelinko, witamy!
📌 i na koniec, nieśmiało, wrzucamy coś, co jest dla nas największą ekscytacją - zmieniamy siedzibę! Słuchajcie, już w sierpniu przenosimy się do wymarzonego, wypieszczonego, najbardziej przyjaznego Wam miejsca. Nadal w centrum Olsztyna ❤️
Szczegóły i relacje wkrótce!

Psycholog, doktorantka w dziedzinie psychologii

01/07/2025

Dzień dobry! Mało nas tutaj ostatnio, ale to dlatego, że szykujemy dla Was wielkie niespodzianki !🥳 Wkrótce będziemy o tym opowiadać, zachęcamy do śledzenia profilu, a tymczasem... witamy w Dobrych Falach nową koleżankę! Nasze szeregi zasiliła Ewa Waszkiewicz https://centrumdobrefale.pl/specjalista/ewa-waszkiewicz/, psycholożka, specjalistka od odporności psychicznej, radzenia sobie ze stresem i regeneracji sił.
Jeśli zastanawiasz się nad terapią lub czujesz, że czas coś zmienić –
to dobry moment, żeby się do nas odezwać.

Aktualny czas oczekiwania: ok. jednego tygodnia.
Zapisy: https://centrumdobrefale.pl/zapisy/
Telefonicznie: 573 665 609

Wspieram osoby w nagłych zmianach, kryzysie, wyzwaniach. Moją misją jest możliwie szybkie profesjonalne wsparcie psychologiczne. Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu nie tracisz czasu na nieskuteczne działania i przypadkowe wybory, dbasz o swoją energię oraz obniżasz poziom stresu związany...

19/06/2025

Nie musisz być „na dnie”, żeby szukać pomocy.

Do naszego Centrum trafiają kobiety, które:
– są zmęczone ciągłym dźwiganiem wszystkiego,
– czują, że coś im umyka, choć „wszystko wygląda dobrze”,
– nie wiedzą, jak postawić granice,
– chcą lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby.

Nasza przestrzeń powstała właśnie z myślą o takich kobietach – wrażliwych, silnych, zagubionych, poszukujących.
Każda z nas ma swoją historię. Każda jest ważna.

Jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić – zapraszamy na konsultację.
W atmosferze spokoju, akceptacji i uważności.

Dobre Fale Centrum Psychoterapii dla Kobiet Miejsce, w którym to kobieta jest w centrum uwagi. Kompleksowe usługi psychoterapeutyczne w Olsztynie. Umów wizytę Więcej niż terapia. Dobre Fale — Twoja podróż ku samopoznaniu i sile. Życie nieustannie stawia przed nami wyzwania, które m...

07/06/2025

Terapia nie wymaga, byś opowiadała wszystko od razu.

To nie wywiad, to nie egzamin.
Możesz mówić powoli. Możesz milczeć. Możesz być wątpiąca, zmęczona, niepewna.

Najpierw potrzebujesz poczuć się bezpiecznie – i właśnie o to dbamy.
W naszym centrum wszystko dzieje się w Twoim tempie.

Bo to Ty jesteś tutaj najważniejsza.

,

30/05/2025

Przypominamy, że przyjmujemy nowe klientki.

Jeśli zastanawiasz się nad terapią lub czujesz, że czas coś zmienić –
to dobry moment, żeby się odezwać.

Centrum Psychoterapii dla Kobiet
"Dobre Fale" w Olsztynie
Aktualny czas oczekiwania: ok. jednego tygodnia.
Zapisy: https://centrumdobrefale.pl/zapisy/
Telefonicznie: 573 665 609

Pierwsza konsultacja to spokojna rozmowa. Zobaczymy razem, co dalej.

-----------
, , ,

27/05/2025

Szukasz przestrzeni, gdzie możesz się zatrzymać i zadbać o siebie?

Nasze Centrum Psychoterapii to miejsce stworzone z myślą o kobietach – takich jak Ty.
Oferujemy terapię indywidualną, terapię par oraz konsultacje psychologiczne.

Pracujemy spokojnie, w atmosferze akceptacji i szacunku.
Jeśli potrzebujesz wsparcia – jesteśmy tu.

26/05/2025

Powiększamy nasz zespół - szukamy - psychologów, psychoterapeutów, terapeutów par.

Dołącz do Dobrych Fal i złóż swoje CV! 🌊🌊🌊
Odpowiemy na każdego maila.

tel. 573 665 609
kontakt@centrumdobrefale.pl
www.centrumdobrefale.pl

25/05/2025

Czujesz się ostatnio przeciążona emocjonalnie?
To może być sygnał od Twojej psychiki.

Nie musisz „mieć powodu”, by przyjść na konsultację.
Czasem wystarczy, że jest Ci po prostu trudno.

Terapia to przestrzeń, gdzie możesz być sobą – bez wstydu i bez ocen.

Chcesz zapytać, jak wygląda pierwsze spotkanie?
Napisz lub zadzwoń do nas, odpowiemy na każde pytanie.
573 665 609
kontakt@centrumdobrefale.pl
www.centrumdobrefale.pl

24/05/2025

Ciągłe zamartwianie się tym, co inni o nas pomyślą, potrafi skutecznie odebrać spokój. Czasem wystarczy jedno spojrzenie, komentarz albo nawet cisza, by w głowie zaczęła się lawina myśli.

Ale prawda jest taka – ludzie patrzą na świat przez własne doświadczenia. Ich opinie rzadko mają coś wspólnego z naszą wartością.

W psychoterapii często mówimy: „To, co myślą inni, to ich sprawa. Twoją jest to, jak Ty się z tym czujesz.” Chcemy Was wspierać w budowaniu wewnętrznej pewności, która nie chwieje się pod wpływem cudzych słów.

A Wy? Macie swoje sposoby na radzenie sobie z lękiem przed oceną? Podzielcie się w komentarzu 💬

___
psychoterapia, psychoterapeuta, emocje, relacje, pewność siebie, opinie, zdrowie psychiczne, rozwój, samoocena, wsparcie

18/05/2025

Czasem życie się komplikuje. Coś się kończy, coś zaczyna, a Ty stoisz w miejscu i nie wiesz, co dalej. Myśli się nakręcają, a emocje przytłaczają. W takich momentach psychoterapia może być jak rozmowa, która pozwala złapać oddech i spojrzeć na wszystko trochę inaczej. Nie trzeba mieć „wielkiego problemu”, żeby skorzystać ze wsparcia psychoterapeuty. Czasem wystarczy chcieć poczuć się lepiej, lepiej ogarniać codzienność, relacje, pracę, siebie.

Jeśli coś Cię uwiera, jeśli masz dość ciągłego analizowania i zastanawiania się, co jest z Tobą „nie tak” – może to dobry moment, żeby porozmawiać.
www.centrumdobrefale.pl
___
psychoterapia, psychoterapeuta, emocje, relacje, stres, zdrowie psychiczne, zmiana, rozmowa, wsparcie, decyzja

12/05/2025

Ciąża oraz okres po porodzie to czas ogromnych zmian – fizycznych, emocjonalnych i życiowych. Obok miłości i ekscytacji często pojawia się niepokój, wyczerpanie, a nawet poczucie bezradności. Wiele kobiet doświadcza trudności w odnalezieniu się w nowej roli, zmaga się z depresją poporodową lub lękiem o zdrowie dziecka.
W naszym centrum oferujemy specjalistyczną psychoterapię okołoporodową – dostosowaną do wyjątkowych potrzeb kobiet w ciąży i po porodzie. Pomagamy w łagodzeniu objawów depresji, radzeniu sobie z napięciem, pracujemy nad relacją matka–dziecko i wspieramy w budowaniu nowej tożsamości jako matki.
💬 Zgłoś się na konsultację, jeśli czujesz, że codzienność Cię przerasta. Pomoc jest dostępna – i skuteczna.

tel. 573 665 609
mail: kontakt@centrumdobrefale.pl
www.centrumdobrefale.pl