Gabinet terapii psychopedagogicznej Katarzyna Miszczak

10/10/2025

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego — dzień, który ma przypominać, jak ważna jest rozmowa o emocjach i wsparciu.
Dbając o zdrowie psychiczne, inwestujemy w relacje, rozwój i jakość życia.
Zatrzymajmy się dziś na chwilę — z troską o siebie i innych. 💚

Jeśli doświadczasz kryzysu psychicznego, poczucia bezradności, lęku, depresji lub myśli samobójczych — nie jesteś sam/a. Pomoc jest dostępna całodobowo, bezpłatnie i anonimowo.

Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym
📞 800 70 2222
Bezpłatna, całodobowa infolinia. Możliwość rozmowy z psychologiem także przez czat i e-mail: www.centrumwsparcia.pl

Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym
📞 116 123
Działa codziennie, bezpłatnie, poufnie.

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
📞 116 111
Całodobowa pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży. Dostępny także czat: www.116111.pl

Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
📞 800 12 12 12
Pomoc dla dzieci, młodzieży i ich opiekunów. Całodobowo i bezpłatnie.

Niebieska Linia – dla osób doświadczających przemocy
📞 800 120 002
Wsparcie psychologiczne i prawne dla ofiar przemocy w rodzinie.

Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA
📞 22 484 88 01
Pomoc osobom w depresji i ich bliskim.

Ogólnopolski Telefon Zaufania “Uzależnienia”
📞 800 199 990
Wsparcie dla osób zmagających się z uzależnieniami i współuzależnieniem.

Telefon Zaufania dla Osób Starszych
📞 22 635 09 54
Pomoc psychologiczna dla seniorów.

🚨 W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia

Zadzwoń pod numer 112 lub 999
albo udaj się na najbliższy Szpitalny Oddział Ratunkowy (SOR) — w szczególności do szpitala posiadającego oddział psychiatryczny.

19/09/2025

Terapia ręki – aktywna droga do sprawności i samodzielności.

Podczas zajęć stawiam nie tylko na skuteczność, ale też na atrakcyjną formę ćwiczeń – wykorzystuję różnorodne materiały, kolorowe pomoce, gry i zabawy ruchowe. Dzięki temu ćwiczenia nie są nudnym powtarzaniem schematów, ale angażującą przygodą, w której każdy uczestnik czuje radość z własnych postępów. To właśnie ta motywacja i przyjemność sprawiają, że terapia jest bardziej efektywna.

Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć rozwijają zarówno motorykę małą (dokładność i precyzję ruchów), jak i dużą (siłę, stabilizację, koordynację).

Dla kogo są zalecane takie zajęcia?

- dzieci z trudnościami grafomotorycznymi (problemy z pisaniem, trzymaniem ołówka),

- dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej,

- osoby po urazach dłoni, ręki lub barku,

- osoby dorosłe zmagające się z osłabieniem sprawności manualnej (np. po udarach, w chorobach neurologicznych),

- każdego, kto chce poprawić precyzję i komfort codziennego funkcjonowania.

11/07/2025

🧠✍️ Twoje dziecko nie może usiedzieć przy zadaniu? Litery „uciekają” mu spod ołówka?
Zdarza się, że dziecko bardzo się stara, ale... nie potrafi się skupić, denerwuje się, że nie nadąża, a pisanie to dla niego męka.
To nie zawsze „lenistwo” – czasem to sygnał, że jego układ nerwowy potrzebuje wsparcia.

👉 Trudności z koncentracją, koordynacją ręka-oko, czy zbyt duże napięcie emocjonalne mogą sprawiać, że nauka pisania czy czytania staje się ogromnym wyzwaniem.

✨ Dobra wiadomość? Z tym da się pracować. I naprawdę warto.
W moim gabinecie wspieram dzieci w rozwijaniu umiejętności pisania, czytania, radzenia sobie z emocjami i koncentracją.
Używamy terapii ręki, grafomotoryki, elementów TUS, pracy emocjonalnej i treningu ADHD – w zależności od tego, czego dziecko najbardziej potrzebuje.

📅 Jeśli widzisz, że Twoje dziecko się frustruje, łatwo się rozprasza albo ma trudności z pisaniem – zapraszam na konsultację.
Razem poszukamy przyczyny i dopasujemy wsparcie. 💬

‼️Uwaga ostatnie wolne miejsca.

30/06/2025

🌞 Ostatnie wakacyjne terminy dostępne! 🌱

Lato to nie tylko czas odpoczynku – to także dobry moment, by zadbać o siebie i swoje emocje.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, rozmowy lub chcesz popracować nad konkretnym obszarem – zapraszam na wakacyjne konsultacje psychopedagogiczne i terapię. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z czytaniem oraz pisaniem i potrzebuje wsparcia w tym obszarze. Zachęcam do regularnych spotkań.

📅 Aktualnie mam wolne miejsca na spotkania w lipcu i sierpniu.
🧠 Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Rodzice służę pomocą i poradą 🙂
💬 Spotkania stacjonarne.

Jeśli masz pytania lub chcesz się umówić – napisz wiadomość prywatną lub zadzwoń.
Do zobaczenia! 🌻

22/06/2025

Wolne miejsca od wakacji 🙂

🔹 ADHD? Trudności z koncentracją, emocjami lub motywacją? A może problemy z pisaniem, napięciem ręki lub relacjami z rówieśnikami? 🔹

Jestem psychopedagogiem, terapeutą ręki i grafomotoryki, trenerem TUS oraz specjalistą pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi z ADHD. Pracuję z osobami, które potrzebują wsparcia w codziennym funkcjonowaniu – emocjonalnym, społecznym i edukacyjnym.

💡 Oferuję:
✅ Indywidualną terapię ADHD
✅ Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
✅ Terapię ręki i grafomotoryki
✅ Pomoc w nauce czytania i pisania
✅ Konsultacje psychopedagogiczne dla rodziców
✅ Wsparcie w budowaniu motywacji, organizacji i samoakceptacji

🧠 Pracuję w atmosferze akceptacji, zrozumienia i szacunku dla indywidualnych potrzeb. Pomagam odkrywać mocne strony i rozwijać potencjał.

📍 Olsztyn
📩 Zapisy i więcej informacji – wiadomość prywatna lub kontakt: 574 821 003

👉 Jeśli Ty lub Twoje dziecko potrzebujecie wsparcia – jestem tu, by pomóc.

10/06/2025

🌞 Wakacyjne nowości w gabinecie Katarzyny Miszczak! 🌞
Od lipca ruszają wolne miejsca na terapię psychopedagogiczną dla dzieci i wsparcie dla rodziców.

Rodzicu, jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia, a Ty chcesz, by lato było czasem realnego rozwoju i ulgi – zapraszam do mojego gabinetu! Wakacje to idealny czas, by spokojnie i bez szkolnego stresu popracować nad trudnościami. W te wakacje możesz skorzystać z wolnych miejsc na:

✨ Terapia dzieci z ADHD – koncentracja, regulacja, samokontrola,
🖐 Terapia ręki i grafomotoryki – usprawnianie precyzyjnych ruchów i przygotowanie do pisania,
✍ Nauka pisania i czytania – indywidualne podejście, sprawdzone metody,
🧠 Wsparcie emocjonalne dla dzieci – rozumienie, nazywanie i wyrażanie emocji,
🤝 Pomoc dla rodziców – wsparcie w kryzysach wychowawczych, praca z emocjami, poradnictwo,

🧩 Pracuję integracyjnie – łączę wiedzę z zakresu psychopedagogiki, psychoedukacji, ergoterapii i neuropsychologii.

📍Gabinet przyjazny dzieciom i rodzinie

📅 Zapisz się już dziś – ilość miejsc ograniczona! Zadbajmy razem o spokojniejsze jutro Twojego dziecka.

📩 Kontakt w wiadomości prywatnej lub telefonicznie: 574 821 003

09/05/2025

ADHD? Można z tym żyć łatwiej!

Jeśli masz ADHD i czujesz, że codzienność potrafi być przytłaczająca – ciągłe rozproszenie, trudności z organizacją, impulsywność czy trudności w relacjach – dobrze trafiłeś/aś.
Jestem certyfikowanym trenerem osób z ADHD i zapraszam Cię na terapię ukierunkowaną na Twoje realne potrzeby. Pracuje również z rodzicami/ rodzinami osób z ADHD, by pomóc im lepiej zrozumieć funkcjonowanie najbliższych im osób.
Pracuję w oparciu o konkretne strategie, psychoedukację i wspieranie mocnych stron. ADHD to nie wyrok – to po prostu inny sposób funkcjonowania, który można zrozumieć i okiełznać.
Zapraszam do mojego gabinetu. Napisz lub zadzwoń – razem stworzymy plan na bardziej ogarniętą codzienność.

18/04/2025

16/04/2025

Z radością dzielę się z Państwem ważną wiadomością – ukończyłam certyfikowany kurs na trenera osób z ADHD!

To dla mnie nie tylko kolejny krok w rozwoju zawodowym, ale przede wszystkim odpowiedź na rosnące potrzeby osób, które każdego dnia mierzą się z wyzwaniami związanymi z nadpobudliwością psychoruchową, trudnościami w koncentracji i organizacji.

Dzięki nowym kwalifikacjom mogę jeszcze skuteczniej wspierać:

dzieci i młodzież w budowaniu zdrowych nawyków i rozwijaniu kompetencji społecznych,

dorosłych w lepszym zarządzaniu codziennością, stresem i emocjami,

rodziców w zrozumieniu specyfiki funkcjonowania dziecka z ADHD i budowaniu wspierającej relacji.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje wsparcia – zapraszam do kontaktu i na konsultacje. W moim gabinecie znajdziesz przestrzeń pełną zrozumienia, akceptacji i profesjonalnej pomocy.

08/04/2025

„Zatrzymajmy to, zanim będzie za późno...”

Coraz częściej docierają do nas dramatyczne historie...
Nastolatki, a nawet coraz młodsze dzieci, które nie radzą sobie z hejtem, brakiem akceptacji, niezrozumieniem.
Zostają same ze swoim bólem. Czasem tak bardzo same, że jedynym wyjściem wydaje im się odejście.

To nie powinno się dziać.
Nie wolno nam przechodzić obojętnie obok cierpienia drugiego człowieka – nieważne, czy to nasz uczeń, koleżanka z klasy naszego dziecka, ktoś w sieci, czy osoba bliska.

Twoje słowa mają moc.
Mogą wspierać… ale mogą też niszczyć.
Zanim napiszesz komentarz – pomyśl. Zanim skrytykujesz – zapytaj.
Zanim odrzucisz – spróbuj zrozumieć.

Jeśli czujesz, że nie dajesz rady – proszę, nie zostawaj z tym sam_a.
Są miejsca, są ludzie, którzy chcą i potrafią pomóc.



Udostępnij 🙌

08/04/2025

Wolne miejsca na terapię dzieci i rodziców

Mam trzy wolne miejsca na stałą terapię w gabinecie – pracuję z dziećmi oraz z rodzicami, którzy chcą lepiej rozumieć i wspierać swoje dzieci (i siebie).
Jeśli czujesz, że Twoja rodzina potrzebuje teraz więcej uwagi, wsparcia lub spokoju – zapraszam do kontaktu.
Oferuję bezpieczną przestrzeń, gdzie możemy wspólnie przyjrzeć się temu, co ważne.

Napisz lub zadzwoń, jeśli masz pytania albo chcesz umówić się na pierwsze spotkanie.

02/04/2025

Ta grafika jest ze mną od wielu lat, oraz refleksja na jej temat. Dziś szczególnie pragnę się z Wami nią podzielić.

Czasami patrzymy na nasze dzieci przez pryzmat tego, czego jeszcze nie potrafią. Zastanawiamy się, dlaczego pewne rzeczy przychodzą im trudniej, dlaczego ich ścieżka wygląda inaczej. Ale w tych chwilach warto pamiętać o jednym, prostym słowie: jeszcze.

Nie potrafi? Jeszcze nie.
Nie mówi? Jeszcze nie.
Nie rozumie? Jeszcze nie.

Rozwój to proces, pełen małych kroków, wielkich odkryć i nieoczekiwanych przełomów. Każde dziecko uczy się we własnym tempie, na swój wyjątkowy sposób. A my, jako rodzice i opiekunowie, możemy być dla niego przewodnikami – cierpliwymi, pełnymi nadziei i wiary w to, że każdy dzień przynosi nowe możliwości.

Bo jeszcze oznacza, że wszystko jest możliwe.

To właśnie chciałam Wam dziś powiedzieć 🤗