Emilia Gal psycholog

23/11/2025

🎄🌟 Świąteczna Fabryka Emocji – kreatywne warsztaty dla dzieci

Zapraszamy na wyjątkowe, przedświąteczne zajęcia, podczas których dzieci zanurzą się w magiczny klimat Świąt i stworzą własny świąteczny zestaw do regulacji emocji.

20 grudnia (sobota), godz. 10:00–11:00
Olsztyn, ul. Wyszyńskiego 2
Koszt: 70 zł

21/10/2025

✨ Strrrrasznie fajne warsztaty! ✨

Zbliża się Halloween, a my zapraszamy dzieci na kreatywne, pełne zabawy zajęcia w duchu jesiennej magii! 🍂🕸️

👻 30 października (czwartek) czekają dwa wyjątkowe spotkania:

🧡 Warsztaty halloweenowe (6–9 lat)
🕓 godz. 16:00–17:00
W programie: sensoryczne butelki, potworne dekoracje, wyścigi mumii!

🎃 Warsztaty dyniowe (4–5 lat)
🕠 godz. 17:20–18:20
W programie: malowanie dyń, sensoryczne butelki i dyniowy slalom!

📍 Olsztyn, ul. Wyszyńskiego 2 Lumos - wsparcie dla dzieci i nastolatków
💰 Koszt: 65 zł

Zapewniamy świetną zabawę, bezpieczną atmosferę i odrobinę (niegroźnych 😉) strachów!

30/09/2025

Szukasz miejsca, gdzie Twoje dziecko może wzmacniać koncentrację, a przy okazji uczyć się sposobów radzenia z emocjami oraz nawiązywania relacji?

Kraina Uważności to bezpieczna przestrzeń do rozwijania wszystkich tych obszarów 🧡💛❤️

📍 Olsztyn, ul. Wyszyńskiego 2
📞 452-167-154

12/09/2025

Grupa terapeutyczno-rozwojowa dla nastolatków - odkryj siebie i swoje możliwości 💚

Co możesz zyskać w grupie?
▫️Bezpieczne miejsce do wyrażania swoich emocji
▫️Wsparcie w odkrywaniu siebie i swoich mocnych stron
▫️Pomoc w nawiązywaniu relacji i budowaniu przyjaźni
▫️Zrozumienie i akceptację wśród rówieśników

📅 Spotkania: raz w tygodniu, poniedziałki 18:00-19:00
📍 Miejsce: Olsztyn, ul. Wyszyńskiego 2 Lumos - wsparcie dla dzieci i nastolatków
📞 Zapisy i kontakt: 452 167 154

03/09/2025

Zwolniło się miejsce w grupie TUS dla dzieci w wieku 5-6 lat! ❗️

▫️poniedziałki godzina 17:00
▫️ul. Wyszyńskiego 2
▫️80 zł za spotkanie

📞 452 167 154

Dla dzieci, które:
- mają trudności w nazywaniu i rozumieniu własnych emocji,
- potrzebują wsparcia w nauce regulacji emocji,
- mają kłopot z wyrażaniem swoich potrzeb w sposób akceptowany społecznie,
- zmagają się z niską samooceną i poczuciem własnej wartości,
- przejawiają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji rówieśniczych,
- wykazują problemy z kontrolą impulsów, koncentracją uwagi i cierpliwością,
- wymagają wsparcia w budowaniu odporności psychicznej i radzeniu sobie z porażkami,
- pragną zawierać nowe przyjaźnie i lepiej odnajdywać się w sytuacjach społecznych

19/08/2025

🧠 TRENING FUNKCJI POZNAWCZYCH 🧠

Chcesz, aby Twoje dziecko:
✅ szybciej i sprawniej myślało,
✅ lepiej radziło sobie w szkole i codziennych sytuacjach,
✅ rozwijało pamięć, uwagę i planowanie,
✅ a przy tym odkrywało radość z nauki i zabawy? 🎨📚♟️

W Lumos prowadzimy zajęcia, które rozwiną pełen potencjał Twojego dziecka i sprawią, że nauka stanie się przyjemnością.

📍 Gdzie? Olsztyn, ul. Wyszyńskiego 2
📩 Zapisy: napisz do nas wiadomość

🙌🏻 ZAPRASZAMY!

08/08/2025

07/08/2025

Twoje dziecko ma trudności w nawiązywaniu relacji, wyrażaniu emocji, stawianiu granic lub radzeniu sobie w grupie? Zapraszamy na grupowe zajęcia TUS – prowadzone z myślą o dzieciach i nastolatkach, które potrzebują wsparcia w rozwijaniu kompetencji społecznych.

Zajęcia w podziale na grupy wiekowe:
▫️5–6 lat
▫️7–9 lat
▫️10–12 lat
▫️13–15 lat

Cykl 16 spotkań, start - wrzesień 2025

Lumos - wsparcie dla dzieci i
Olsztyn, ul. Wyszyńskiego 2

14/07/2025

🌿 KRAINA UWAŻNOŚCI 🌿

Już 18 sierpnia zapraszamy dzieci na warsztaty pełne spokoju i wyciszającej zabawy. Zajęcia pokazowe dla dzieci w wieku 7–9 lat będą magicznym wstępem do cyklu treningów uważności ruszających od września!

🧠 Podczas zajęć dzieci:
✨ uczą się skupienia na „tu i teraz”
✨ trenują koncentrację
✨ uczą się lepiej rozpoznawać swoje emocje i potrzeby
✨ rozwijają uważne słuchanie – zarówno siebie, jak i innych

👧🧒 Zajęcia dedykowane są w szczególności dzieciom z objawami/diagnozą ADHD

🗓️ 18 sierpnia 17:15–18:00
📍 Olsztyn, ul. Wyszyńskiego 2
💰 Koszt: 50 zł
📢 Liczba miejsc ograniczona – zapisy trwają!

🔔 Od września startujemy z pełnym cyklem spotkań terapeutycznych „Kraina Uważności”! To kompleksowy program rozwijania koncentracji i samoregulacji u dzieci w przyjaznej, grupowej formie.

📲 Kontakt i zapisy przez messenger

13/07/2025

✨ FEELINGS & FUN czyli emocje + angielski = super zabawa! 🇬🇧💛

Już 18 sierpnia o godzinie 16:00 zapraszamy dzieci w wieku 6–7 lat na wyjątkowe grupowe zajęcia, podczas których:

✔️ będziemy odkrywać świat emocji w przyjazny sposób
✔️ połączymy naukę z zabawą,
✔️ nauczymy się rozpoznawać i wyrażać emocje – i to wszystko w języku angielskim! 🇬🇧
✔️ stworzymy przestrzeń pełną dobrej energii, uważności i wspólnej radości

Zajęcia poprowadzę ja – Emilia. W Lumos jestem psycholożką ale prywatnie język angielski to moja pasja, którą rozwijam od wielu lat – przez długi czas wspierałam dzieci i młodzież w jego nauce. Tym razem będę mogła połączyć to co kocham, czyli angielski i psychologię podczas tych wyjątkowych zajęć ❤️

Wierzę, że emocje i relacje odgrywają ogromną rolę w procesie uczenia się, dlatego tworzę zajęcia, które wspierają rozwój emocjonalny dziecka i budują pozywną relację z językiem angielskim – poprzez zabawę, uważność i wspólne doświadczenia 💙

📍 Gdzie? Olsztyn, ul. Wyszyńskiego 2
📅 Kiedy? 18.08, godz. 16:00–17:00
💰 Koszt: 50 zł
📩 Zapisy przez Messenger – liczba miejsc ograniczona!

Czekam na Was z niecierpliwością! 🌟

13/07/2025

„Mamo, boję się…” Lęki u dzieci to nie wymysły – to sygnały.

Czy Twoje dziecko:
🔸 boi się zasypiać samo?
🔸 nie chce iść do szkoły?
🔸 mówi, że boli je brzuch przed ważnym dniem?

To mogą być objawy lęku, a nie lenistwa, manipulacji czy nadwrażliwości.

🧠 Mózg dziecka dopiero uczy się radzenia sobie z napięciem i stresem.
Czasem nawet niewielka zmiana w otoczeniu może być dla niego ogromnym wyzwaniem.

🤍 Zamiast:
❌ „Nie przesadzaj”
❌ „Nic się nie dzieje”
❌ „Nie ma się czego bać”

Spróbuj:
✅ „Widzę, że się boisz – jestem przy Tobie”
✅ „Opowiedz mi, co się dzieje w Twojej głowie”
✅ „Razem spróbujemy to oswoić”

📌 Lęk to emocja, którą można oswoić – ale trzeba ją najpierw uznać i zrozumieć..