Lumos - wsparcie dla dzieci i nastolatków

Strona główna
Polska
Olsztyn
Lumos - wsparcie dla dzieci i nastolatków

Pomoc psychologiczna dla dzieci, nastolatków i rodziców – diagnoza, terapia i wsparcie w Olsztynie. Zajęcia grupowe i TUS.

30/07/2025

Zapraszamy od września do Lumos - wsparcie dla dzieci i nastolatków na Trening Umiejętności Społecznych.
Zapisy już trwają!
Kontakt przez messenger lub e-mail lumos.olsztyn@gmail.com

27/07/2025

Wrzesień w Lumos🪄

TUS-ART to połączenie treningu umiejętności społecznych z metodą arteterapii.

👉🏻Podczas zajęć dzieci będą uczestniczyć w różnorodnych aktywnościach artystycznych, takich jak malowanie, rysowanie, kolaże czy prace plastyczne, które pozwolą im wyrazić siebie, lepiej zrozumieć własne emocje.

👉🏻Poprzez tworzenie artystycznych projektów, dzieci nauczą się słuchać innych, dzielić się swoimi pomysłami oraz pracować zespołowo, rozwijając empatię i umiejętność współdziałania.

☑️ Dodatkowe informacje

Zajęcia odbywają się co tydzień o tej samej porze (środy 17:40-18:40). Cykl obejmuje 16 spotkań. Grupa liczyć będzie max 6 osób (jedna prowadząca) lub max 8 osób (dwie prowadzące). Zapraszamy dzieci z rocznika 2013, 2014 i 2015

👉🏻 mamy jeszcze 3 wolne miejsca
👉🏻 zajęcia prowadzi Paulina Pawłowska psycholog

22/07/2025

Zadbaj o harmonię w Waszej rodzinie! 🌟

Czy czujesz, że relacje w Waszym domu mogłyby być lepsze? Spotkania rodzinne prowadzone przez doświadczonego psychologa dziecięcego to świetny krok w kierunku lepszego zrozumienia i wsparcia dla całej rodziny.

Razem możecie pokonać trudności, poprawić komunikację i zbudować silniejsze więzi.

Zapraszamy do kontaktu i umówienia się na konsultację! 💙👨‍👩‍👧‍👦

🙎‍♀️spotkania prowadzi Paulina Pawłowska psycholog
📞 516 216 422
📩 lumos.olsztyn@gmail.com

20/07/2025

📚🌟 Przygotuj swoje dziecko na start w szkole! 🌟📚

👉🏻 zapraszamy rodziców przyszłych pierwszoklasistów na wyjątkowe spotkanie! Dowiecie się, jak skutecznie wspierać swoje dzieci w przygotowaniach do nowego etapu edukacji oraz poznacie ciekawe zajęcia, które pomogą dzieciom pokonać obawy i zbudować pewność siebie

👉🏻 a na nasze zajęcia grupowe zapraszamy samych pierwszoklasistów by pomóc im pewnie wkroczyć w nowy etap życia. Wspólnie rozwijamy umiejętności, uczymy się poprzez zabawę i budujemy pozytywne emocje związane ze szkołą

Zapisz się już dziś i zapewnij swojemu dziecku solidny start! 🧸✨

14/07/2025

🌿 KRAINA UWAŻNOŚCI 🌿

Już 18 sierpnia zapraszamy dzieci na warsztaty pełne spokoju i wyciszającej zabawy. Zajęcia pokazowe dla dzieci w wieku 7–9 lat będą magicznym wstępem do cyklu treningów uważności ruszających od września!

🧠 Podczas zajęć dzieci:
✨ uczą się skupienia na „tu i teraz”
✨ trenują koncentrację
✨ uczą się lepiej rozpoznawać swoje emocje i potrzeby
✨ rozwijają uważne słuchanie – zarówno siebie, jak i innych

👧🧒 Zajęcia dedykowane są w szczególności dzieciom z objawami/diagnozą ADHD

🗓️ 18 sierpnia 17:15–18:00
📍 Olsztyn, ul. Wyszyńskiego 2
💰 Koszt: 50 zł
📢 Liczba miejsc ograniczona – zapisy trwają!

🔔 Od września startujemy z pełnym cyklem spotkań terapeutycznych „Kraina Uważności”! To kompleksowy program rozwijania koncentracji i samoregulacji u dzieci w przyjaznej, grupowej formie.

📲 Kontakt i zapisy przez messenger

14/07/2025

Kto kocha robić slime tak jak ja, ręka w górę ✋🏻

Spotkajmy się 15 sierpnia o 10:30 na warsztatach kreatywnych, gdzie razem zrobimy slime na ... kilka sposobów!

Będzie brudno, klejąco, kolorowo i pachnąco!

👉🏻Zapraszamy dzieci od 6 do 9 roku życia.
👉🏻Koszt 50 zł
👉🏻ul. Wyszyńskiego 2 (okolice aquasfery)

Warsztaty prowadzi Paulina Pawłowska psycholog

Zapisy trwają 📩

13/07/2025

✨ FEELINGS & FUN czyli emocje + angielski = super zabawa! 🇬🇧💛

Już 18 sierpnia o godzinie 16:00 zapraszamy dzieci w wieku 6–7 lat na wyjątkowe grupowe zajęcia, podczas których:

✔️ będziemy odkrywać świat emocji w przyjazny sposób
✔️ połączymy naukę z zabawą,
✔️ nauczymy się rozpoznawać i wyrażać emocje – i to wszystko w języku angielskim! 🇬🇧
✔️ stworzymy przestrzeń pełną dobrej energii, uważności i wspólnej radości

Zajęcia poprowadzę ja – Emilia. W Lumos jestem psycholożką ale prywatnie język angielski to moja pasja, którą rozwijam od wielu lat – przez długi czas wspierałam dzieci i młodzież w jego nauce. Tym razem będę mogła połączyć to co kocham, czyli angielski i psychologię podczas tych wyjątkowych zajęć ❤️

Wierzę, że emocje i relacje odgrywają ogromną rolę w procesie uczenia się, dlatego tworzę zajęcia, które wspierają rozwój emocjonalny dziecka i budują pozywną relację z językiem angielskim – poprzez zabawę, uważność i wspólne doświadczenia 💙

📍 Gdzie? Olsztyn, ul. Wyszyńskiego 2
📅 Kiedy? 18.08, godz. 16:00–17:00
💰 Koszt: 50 zł
📩 Zapisy przez Messenger – liczba miejsc ograniczona!

Czekam na Was z niecierpliwością! 🌟

12/07/2025

📚 „Będę uczniem” – ale czy jestem na to gotowy…?

Dzieci tuż przed rozpoczęciem szkoły słyszą wiele:
„Będziesz się uczył literek”,
„Pani będzie wymagać”,
„W szkole już nie ma zabawy”.

A co z emocjami dziecka?
Z lękiem przed nieznanym?
Z niepewnością, czy sobie poradzi?

👉 Dlatego w Lumos stworzyliśmy zajęcia przygotowujące emocjonalnie i społecznie do wejścia w szkolny świat.
Bez presji, bez ocen – za to z uważnością na dziecko, jego potrzeby i emocje.

Na zajęciach:
✔️ oswajamy strach przed szkołą
✔️ uczymy się, jak rozmawiać o trudnościach
✔️ wzmacniamy pewność siebie
✔️ pokazujemy, że można się mylić – i że to w porządku

Dla kogo?
➡️ dla dzieci w wieku 6–7 lat, które chcą poczuć się gotowe na nowy etap życia.

📍Zajęcia: „Będę uczniem”
🗓 Data: 25.08.2025r.
🕒 Czas trwania: 60 minut; 17:00-18:00
📌 Miejsce: Olsztyn, Ul. Wyszyńskiego 2
📩 Zapisy: poprzez messenger lub lumos.olsztyn@gmail.com

Zróbmy wspólnie spokojny i mądry pierwszy krok w stronę szkoły. ❤️

10/07/2025

Czy wiesz, że grając w planszówki, dziecko rozwija coś, co nazywamy funkcjami wykonawczymi?

To zdolności do planowania, hamowania impulsów, elastycznego myślenia i skupienia uwagi.
To fundamenty dobrego funkcjonowania w szkole i w relacjach.

Podczas jednej rozgrywki dziecko uczy się czekać na swoją kolej, radzić sobie z przegraną, myśleć strategicznie i… świetnie się bawić!

Właśnie dlatego w Lumos organizujemy planszówkowe spotkania w trzech grupach wiekowych. Nauka i zabawa w jednym – 15 i 25 sierpnia.

Zapisz swoje dziecko już dziś!

lumos.olsztyn@gmail.com
lub przez messenger

08/07/2025

🔍 Czym właściwie jest ADHD?
To zaburzenie neurorozwojowe, które objawia się m.in. trudnościami w skupieniu uwagi, impulsywnością i nadmierną aktywnością ruchową.

To nie jest "złe wychowanie", "lenistwo" czy "brak zasad".
To inny sposób funkcjonowania mózgu, który potrzebuje wsparcia, zrozumienia i odpowiednich narzędzi.

👧👦 Dziecko z ADHD często:
– szybko się rozprasza
– przerywa wypowiedzi innych
– ma trudności z czekaniem na swoją kolej
– nie kończy zadań
– zapomina o różnych rzeczach
– bywa impulsywne, emocjonalne i bardzo wrażliwe

Dlaczego pierwszy sygnał często pojawia się w... pierwszej klasie szkoły podstawowej?
Bo zaczyna się szkoła. Trzeba siedzieć w ławce, przestrzegać zasad, słuchać przez dłuższy czas... To właśnie wtedy dzieci z objawami deficytu uwagi, impulsywnością lub nadmierną ruchliwością trafiają najczęściej do gabinetu psychologa.

📌 Diagnoza ADHD nie służy „etykietowaniu”.
Służy zrozumieniu dziecka – jego potrzeb, sposobu myślenia i odbierania świata. Tylko wtedy jesteśmy w stanie dobrać odpowiednie strategie, które realnie wspierają dziecko – w szkole, w domu, w relacjach.

❗Bez tego często dochodzi do:
– obniżonej samooceny
– poczucia bycia „złym” lub „niegrzecznym”
– odrzucenia przez rówieśników
– napięć w rodzinie

📌 Natomiast terapia ADHD nie polega na „naprawianiu” dziecka.
Chodzi o to, by:
✔️ zrozumieć, jak funkcjonuje
✔️ nauczyć je strategii radzenia sobie w codziennych sytuacjach
✔️ wspierać jego rozwój emocjonalny i społeczny
✔️ poprawiać relacje z innymi

🎯 Dlatego w Lumos stworzyliśmy grupowe zajęcia terapeutyczne - "Kraina Uważności" dla dzieci z diagnozą lub objawami ADHD w wieku 7–9 lat.

To bezpieczna przestrzeń, w której dzieci uczą się:
💡 koncentrować uwagę
💡 rozpoznawać i regulować emocje
💡 słuchać innych oraz siebie
💡 być obecnym „tu i teraz”

Zajęcia odbywają się w małej grupie, w atmosferze akceptacji – bez oceniania i porównywania.

📍 Olsztyn, ul. Wyszyńskiego 2
📞 452-167-154
💌 lumos.olsztyn@gmail.com

👩‍⚕️ Prowadząca: Emilia Gal – psycholog dzieci i nastolatków

07/07/2025

W Lumos 🪄 pamiętamy o rodzicach dzieci, które wkrótce rozpoczną szkolną przygodę 🎒
Wiemy, jak ważny i emocjonujący to moment – pełen nadziei, ale też pytań i obaw.

Dlatego zapraszamy Cię na spotkanie, podczas którego:
💬 porozmawiamy o gotowości szkolnej
🚩 omówimy czerwone flagi w adaptacji
🤝 podpowiemy, jak wspierać dziecko przed pierwszym dzwonkiem i w pierwszych tygodniach szkoły

To będzie przestrzeń wsparcia, praktycznych i pomocnych wskazówek – dla Ciebie i Twojego dziecka.

Do zobaczenia 👋

Zapisy przez messenger lub lumos.olsztyn@gmail.com

06/07/2025

1️⃣ Moje dziecko idzie do szkoły - spotkanie dla rodziców (11 sierpnia g.17:30-19:30)

Podczas wydarzenia poruszymy tematy związane z gotowością szkolną, omówimy, na co zwracać uwagę, aby dziecko czuło się pewnie i komfortowo w nowym środowisku. Dowiecie się również, jak skutecznie wspierać Wasze pociechy na drodze edukacyjnej, budując ich pewność siebie, samodzielność i pozytywne nastawienie do nauki.

2️⃣ Będę uczniem. Zajęcia dla dzieci rozpoczynających szkołę (25.08 g.17-18)

Pierwszy dzwonek zbliża się wielkimi krokami? Na tych zajęciach wspieramy dziecko emocjonalnie i społecznie przed rozpoczęciem szkoły. Wspólnie rozmawiamy, bawimy się i przygotowujemy na to, co czeka je w szkole – spokojnie, krok po kroku.

✔️ wiek: 6-7 lat

Adres

Wyszyńskiego 2
Olsztyn
10-600

Strona Internetowa

http://www.psycho-logiczna.pl/lumos

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Lumos - wsparcie dla dzieci i nastolatków umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Psycholog