MOTYL Pracownia Psychoterapii Izabela Busłowska-Ząbek

MOTYL Pracownia Psychoterapii Izabela Busłowska-Ząbek Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od MOTYL Pracownia Psychoterapii Izabela Busłowska-Ząbek, Psychoterapeuta, Profesora Wacława Minakowskiego 12/35, Olsztyn.

Dyplomowany psychoterapeuta psycholog zaprasza:
- psychoterapia indywidualna osób dorosłych
- psychoterapia indywidualna starszych dzieci i młodzieży
- terapia rodzinna
- konsultacje psychologiczne

22 lipca to Światowy Dzień Mózgu 🧠 -  globalna inicjatywa mająca na celu podniesienie świadomości na temat znaczenia zdr...
22/07/2025

22 lipca to Światowy Dzień Mózgu 🧠 - globalna inicjatywa mająca na celu podniesienie świadomości na temat znaczenia zdrowia mózgu oraz promowanie działań, które mogą przyczynić się do jego ochrony i poprawy funkcjonowania.

Mózg – Niezwykły i skomplikowany organ ludzkiego ciała. Waży około 1,3-1,4 kg i składa się z miliardów neuronów, które komunikują się ze sobą poprzez synapsy. To właśnie dzięki tej skomplikowanej sieci neuronów jesteśmy w stanie poruszać się, kontrolować nasze ciała, myśleć, zapamiętywać, odczuwać emocje, podejmować decyzje, śnić, mieć marzenia...żyć. Każda część mózgu pełni unikalne funkcje, a razem tworzą one złożony system.
Mózg jest ,,niewymienialny", jeden na całe życie - zadbaj o niego.🧠

,,Chcemy być tacy jak inni: mieć wokół siebie ludzi, którzy czują, myślą, żyją podobnie – to zupełnie naturalne. Czasami...
19/07/2025

,,Chcemy być tacy jak inni: mieć wokół siebie ludzi, którzy czują, myślą, żyją podobnie – to zupełnie naturalne. Czasami jednak w sercu budzi się tęsknota za byciem indywidualistą/indywidualistką, osobą indywidualną, niepowtarzalną, odrębną. Ale ta tęsknota wywołuje lęk: przed odrzuceniem, brakiem akceptacji, krytyką czy samotnością. Jesteśmy istotami stadnymi, nie chcemy żyć sami, poza nawiasem, wykluczeni. Jak przeciwstawić się ludziom, którzy są dla nas ważni? Co się stanie, kiedy to zrobimy? Jak bronić swojego zdania, słysząc słowa: „Jeśli… (myślisz, robisz, czujesz) inaczej niż ja, to znaczy, że mnie nie kochasz”? W obliczu tak mocnego argumentu tłumimy swoją tęsknotę za odmiennością, a tak naprawdę za byciem sobą, indywidualistą. Od czasu do czasu powraca w postaci narzekania, frustracji, poczucia niezrozumienia, izolacji czy egzystencjalnej samotności. Jak znaleźć złoty środek?..Ów wewnętrzny konflikt pomiędzy pragnieniem bycia takim jak inni a potrzebą indywidualności najbardziej widoczny jest u pacjentów, którzy po raz pierwszy trafiają na terapię. „Czy inni pacjenci mają podobne problemy?” – to pytanie, które zwykle pojawia się na pierwszej sesji. W miarę trwania terapii rosną oczekiwania: „Na mnie te metody nie działają, ja potrzebuję indywidualnego traktowania”. I jak tu pogodzić te sprzeczne tendencje? Najtrudniej pracuje mi się z tzw. ortodoksyjnymi outsiderami, którzy nadmiernie podkreślają indywidualizm i swoją odmienność, np. dietą, stylem życia, orientacją seksualną czy szokującymi świat wyborami życiowymi. Komunikat: „Uwaga, jestem inny” to dla mnie informacja: „Tak naprawdę nie wiem, kim jestem, nie znam siebie”. Człowiek, który zna siebie, nie ma potrzeby demonstrowania indywidualności. Jak zatem określić, kto to jest indywidualista? Przede wszystkim taka osoba robi swoje, wtapiając się w tłum. Jej „nie” jest tak naturalne i oczywiste, że nikt nie traktuje jej jako rewolucjonisty czy buntownika. Indywidualista ma swoje zdanie, ale potrafi bezkonfliktowo funkcjonować w świecie. Odmawia, przeciwstawia się bez ranienia drugiej strony, bo wprawdzie podąża za tym, co dla niego najlepsze, ale nigdy nie robią tego kosztem drugiego człowieka. Te wszystkie: „Nie mogę jej tego zrobić”, „Dla mnie najważniejsze jest dobro moich bliskich”, „Nie mam odwagi stanąć po swojej stronie” – to oszustwo. Tak naprawdę lęk przed wyróżnianiem się, przeciwstawianiem się światu czy byciem indywidualistą to obawa przed odkryciem, poznaniem samego siebie."

Fragment artykułu Ewy Klepackiej Gryz, ,,Indywidualizm, co to za etap w rozwoju osobistym. Zalety i wady bycia indywidualistą "
Zwierciadło, 8.10.2020

Wiesz co to jest efekt motyla? Psychologia określa to zjawisko jako nieliniowe zachowanie systemu. Zgodnie z tą teorią n...
12/07/2025

Wiesz co to jest efekt motyla? Psychologia określa to zjawisko jako nieliniowe zachowanie systemu.
Zgodnie z tą teorią nawet MOTYL i trzepot jego delikatnych skrzydeł może odmienić przyszłość i to nie tylko jednostki, lecz również otoczenia jednostki.
Twoja błaha decyzja lub działanie mogą wywołać nieproporcjonalne do niej zmiany. ,,Zmień jeden drobiazg, a zmienisz wszystko’’ – słyszymy w kultowym filmie ,,Butterfly effect’’ z Ashtonem Kutcherem w roli głównej. Ta czasem ledwie zauważalna zmiana może wpływając na stan obecny wpłynąć na jednego człowieka lub cały system

Zrozumienie, że nawet niewielkie decyzje mogą wywołać ogromny efekt falowy i potężne zmiany to pożądany tor myślenia w przypadku większości terapii (np. terapii małżeńskiej, terapii rodzinnej, terapii osób z problemem uzależnienia). Jeden moment, jedna decyzja, jeden krok w inną stronę niż zwykle może zapoczątkować dobre lub złe zmiany, może okazać się początkiem końca tego co dobre i bezpieczne lub wręcz przeciwnie stać się fundamentem lepszej przyszłości.

🦋
08/07/2025

🦋

"Koncepcja Greena pozwala zrozumieć skutki dysfunkcji roli matki, a szczególnie jej okresowej - nierozpoznanej - psychic...
05/07/2025

"Koncepcja Greena pozwala zrozumieć skutki dysfunkcji roli matki, a szczególnie jej okresowej - nierozpoznanej - psychicznej nieobecności, która znajduje się u podstaw takiej depresji dziecięcej. Kompleks martwej matki dotyczy zatem uszkodzenia psychiki dziecka pozbawionego i obecności psychicznej matki, i możliwości przeżywania żałoby w związku z tą nieobecnością.

Można na to spojrzeć jeszcze z innej strony: brak odzwierciedlenia przez matkę nieobecną psychicznie, odzwierciedlenia, które jest warunkiem życia psychicznego, powoduje w obszarze nieodzwierciedlonym reprezentację pustki, zdrętwienie, "martwicę" tkanki psychicznej (...). Ów obszar psychicznie odrętwiały pozostaje w dodatku nierozpoznany. Im wcześniej zaistniała trauma, tym trudniej zlokalizować ów stan braku w wewnętrznej przestrzeni u reprezentacji.

Green opisuje różne powody takiego uszkodzenia funkcji macierzyńskiej u pacjentów psychotycznych lub borderline".
(...)
Z prac Greena możemy wnioskować, że dziecko opuszczone przez matkę, która znika w kontakcie, nadmiernie przywiązuje się do niani lub zabawek. Może się tak stać na przykład z powodu romansu matki czy żałoby po kimś bliskim lub po dziecku jedynie wyobrażonym, bo utraconym wskutek poronienia. Dziecko nie przeżywa żalu, gdy matka znika psychicznie, skoro nic nie może na to poradzić. Ta cicha destrukcja w pustce nie pozwala na ustanowienie relacji. Dzieje się to dlatego, że wściekłość jest zahamowana, opuszczenie zaś niezmentalizowane i wobec tego konflikt nie może być pokonany, a to powoduje zubożenie późniejszych możliwości wewnętrznych rozwiązań. Tworzy się coś w rodzaju "martwej tkanki" psychicznej, bez przepływu psychicznego. W rezultacie pozostaje głuchy, tępy ból (który na przykład Salomon Resnik określa jako stan zamrożenia) obezwładniający uczucia zarówno miłości, jak i nienawiści; zaburzający uczuciową wymianę. Polega to także na niezdolności do brania bez natychmiastowej potrzeby rozliczania się w celu uniknięcia poczucia winy".

Katarzyna Walewska "Progi narodzin. Rola teorii w pracy psychoanalitycznej. Doświadczenia własne".

,,Osoby, które przeszły traumę, zwykle czują się w swoim cieleniepewnie: przeszłość jest w nich wciąż żywa w formie dręc...
30/06/2025

,,Osoby, które przeszły traumę, zwykle czują się w swoim ciele
niepewnie: przeszłość jest w nich wciąż żywa w formie dręczącego,
wewnętrznego dyskomfortu. Ich ciała wciąż są bombardowane
płynącymi z trzewi sygnałami o niebezpieczeństwie i, próbując
kontrolować te procesy, ludzie ci często stają się ekspertami w
ignorowaniu wewnętrznych sygnałów i blokowaniu świadomości
tego, co dzieje się w ich wnętrzu. Uczą się kryć przed swoim „ja”."

Bessel van der Kolk "Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało
w terapii traumy"

😎
27/06/2025

😎

Każdy kiedyś spotkał ,,Buke" i  każdy ma w sobie cząstkę ,,Buki"...🦋
22/06/2025

Każdy kiedyś spotkał ,,Buke" i każdy ma w sobie cząstkę ,,Buki"...🦋

"Osoby stale domagające się kontaktu w związku zazwyczaj wykazują cechy lękowego stylu przywiązania, który często wynika...
20/06/2025

"Osoby stale domagające się kontaktu w związku zazwyczaj wykazują cechy lękowego stylu przywiązania, który często wynika z doświadczeń zdobytych w dzieciństwie. W rodzinach, gdzie atmosfera emocjonalna była chwiejna lub warunkowa, dziecko mogło się nauczyć, że uwaga i troska rodziców pojawiają się tylko wtedy, gdy głośno protestuje, dramatycznie prosi o wsparcie albo nieustannie domaga się bliskości. Taka sytuacja sprawia, że w dorosłości pojawia się intensywny lęk przed odrzuceniem oraz silne pragnienie zapewnienia sobie trwałej więzi. Utrwala się przekonanie, że miłość trzeba nieustannie „wywalczać” lub „wymuszać”, w przeciwnym razie zostanie ona odebrana. Właśnie dlatego osoby o lękowym stylu przywiązania tak szybko reagują niepokojem na wszelkie oznaki dystansu czy milczenia ze strony partnera."

Trudne momenty w romantycznych związkach
Newsweek Psychologia, dwumiesięcznik 2/2025
M. Porębska

W kontekście dzisiejszego święta jakim jest Boże Ciało... Z psychologicznego punktu widzenia TRADYCJA– czy to religijna,...
19/06/2025

W kontekście dzisiejszego święta jakim jest Boże Ciało...
Z psychologicznego punktu widzenia TRADYCJA– czy to religijna, rodzinna czy społeczna – to nie tylko obrzędy, śpiew czy poczucie przymusu uczesnictwa . To cement społeczny i doświadczenie przynależności do grupy. A cement, jak wiadomo, trzyma dość dobrze:).
Weźmy za przykład powyżej wspomnianą uroczystość religijną... Teoretycznie: elegancko ubrani ludzie chodzą po ulicach, niosą baldachim, śpiewają, dzwonią dzwonkami, dzieci sypią kwiatki, co raz spotykamy kogoś kogo znany choćby z widzenia. Atmosfera jest miła i momentami podniosła. Pojawia się poczucie wyjątkowej chwili i ... także jest to genialne narzędzie regulacji emocji, sposób na wzmocnienie tożsamości społecznej i poczucia wspólnoty.
Psychologia społeczna mówi jasno – przynależność to jedno z podstawowych ludzkich potrzeb (Maslow miał rację ). Bycie częścią grupy, która ma wspólne rytuały, język i symbole – daje nam tożsamość zbiorową. Ta zaś chroni psychicznie przed samotnością, stresem i nadmiernym scrollowaniem smartfona w poczuciu egzystencjalnej pustki.
W tradycji religijnej – niezależnie od tego, czy ktoś wierzy w Boga, ufo, czy w moc ziół – rytuały pełnią funkcję kontenera emocjonalnego. Dają ramę i strukturę.
Zanim więc stwierdzimy, że tradycje są „przestarzałe” – przypomnijmy sobie, że uczestnictwo w czymś większym niż ja (czy to procesja, święconka, czy wspólne śpiewanie „Sto lat” na imieninach wujka) – redukuje poziom kortyzolu, zwiększa wydzielanie oksytocyny, serotoniny i przypomina: „Nie jesteś sam. Jesteśmy razem, nawet jeśli to procesja bez klimatyzacji :).

„Jednostka może mieć skłonność do przeżywania nadmiernej zazdrości, jeżeli w dzieciństwie zaznała porzucenia i zdrady ze...
13/06/2025

„Jednostka może mieć skłonność do przeżywania nadmiernej zazdrości, jeżeli w dzieciństwie zaznała porzucenia i zdrady ze strony opiekunów. Jej wątpliwości dotyczące miłości rodziców - czasami oparte na trafnym dostrzeganiu ich wrogości, ambiwalencji i zaniedbań - mogą sprawiać, że w późniejszym życiu nie potrafi uwierzyć w miłość partnera i zamiast tego spodziewa się odrzucenia, kłamstw oraz zdrady.”

P. Mollon: Wstyd i zazdrość. Ukryty zamęt

"Dziecko, którego potrzeby nie były zaspokojone wyrasta na potrzebującego dorosłego - czuje, że potrzebuje kogoś, kto tr...
11/06/2025

"Dziecko, którego potrzeby nie były zaspokojone wyrasta na potrzebującego dorosłego - czuje, że potrzebuje kogoś, kto trwałby przy nim i żył dla niego. Uczucie to jest szczere, jednak nie dotyczy teraźniejszości i nie może zostać w niej zaspokojone. Jeśli ktoś stara się odpowiedzieć na tę potrzebę, infantylizuje taką osobę, tak naprawdę jej nie pomagając. Jej teraźniejszą potrzebą jest nabycie umiejętności funkcjonowania jako osoba dorosła. Dokonuje się tego poprzez ożywienie przeszłości z jednoczesnym zrozumieniem teraźniejszości. Poprzez oddech i głęboki płacz można odczuć ból braku wsparcia i miłości w dzieciństwie. Możliwe staje się wówczas zaakceptowanie straty przeszłości aby być w pełni obecnym w teraźniejszości."

Alexander Lowen, "Radość"

Adres

Profesora Wacława Minakowskiego 12/35
Olsztyn
10-768

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48531811363

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MOTYL Pracownia Psychoterapii Izabela Busłowska-Ząbek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MOTYL Pracownia Psychoterapii Izabela Busłowska-Ząbek:

Udostępnij

Kategoria

Gabinet psychoterapii MOTYL

Oferta pracowni psychoterapii jest skierowana do osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży. W przypadku terapii indywidualnej dolna granica wiekowa to 10 lat. W przypadku terapii rodzinnej wiek dzieci nie ma znaczenia.

Każdy z pacjentów traktowany jest indywidualnie. Nie ma najlepszego sposobu leczenia ani nurtu w psychoterapii, który byłby idealny dla wszystkich osób i problemów, dlatego też z klientami pacjentami pracuję integratywnie, co oznacza, że łączę techniki i narzędzia różnych nurtów w psychoterapii a to zaś pozwala mi pomagać efektywniej.

Zajmuję się psychoterapią:


  • depresji i innych zaburzeń afektywnych,