14/05/2026
Depresja to cena, jaką płacisz za:
- lata opuszczania siebie, żeby zasłużyć na miłość, spokój i przynależność,
- życie w chronicznym napięciu między tym, kim jesteś, a tym, kim próbujesz być dla innych,
- nieustanne „dam radę”, kiedy nie masz już z czego dawać,
- odcięcie od własnych potrzeb, granic i zmęczenia,
- próbę przetrwania w świecie, w którym zbyt długo trzeba było być silnym, grzecznym, wydajnym albo niewidzialnym,
- życie bez poczucia sensu, kontaktu i żywej relacji ze sobą,
- zamrożenie, odcięcie i wycofanie - byle tylko przetrwać,
- życie na autopilocie - daleko od własnego TAK i własnego NIE,
- próbę niesienia czegoś, czego człowiek nigdy nie powinien dźwigać sam.
A Ty masz prawo:
- nie dawać rady,
- czuć,
- odpoczywać,
- mieć potrzeby, granice i własne tempo zdrowienia,
- wybierać relacje, które Cię wspierają,
- żyć w zgodzie ze swoimi wartościami, a nie oczekiwaniami świata.
I nawet jeśli dziś jesteś zmęczona życiem, to możesz zacząć odpowiadać mu inaczej - z większą uważnością, czułością, prawdą i odwagą.
Proces zdrowienia zaczyna się wtedy, kiedy przestajesz siebie opuszczać i odmawiać sobie prawa do bycia sobą.
Pamiętaj - wewnętrzny mrok nie przekreśla Twojego światła…
