Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 20:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 14:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 18:00

HolistyczneCentrum

Strona główna
Polska
Opalenica
HolistyczneCentrum

Centrum Terapii Holistycznej
ul. 5 stycznia 11, 64-330 Opalenica

Zajmujemy się źródłami problemów, a nie tylko konsekwencjami 💓

📍5 Stycznia 11, Opalenica (Wielkopolska)

Terapia manualna ⋅ Akupunktura ⋅ Masaż ⋅ Fizjoterapia uroginekologiczna i dziecięca ⋅ Psychologia ⋅ Podejście holistyczne

30/10/2025

To jak jest? 🤷‍♀️
Potrzeba czy wymysł?

⭐️ Czym zajmuje się fizjoterapia uroginekologiczna?
Fizjoterapia uroginekologiczna to dziedzina, która wspiera kobiety na każdym etapie życia – od dostania pierwszej miesiączki, przez okresu planowania ciąży, czas ciąży i połogu, aż po menopauzę.
 Zajmuje się profilaktyką i terapią problemów takich jak:
🎯 bóle kręgosłupa i miednicy,
🎯 nietrzymanie moczu,
🎯 blizny po nacięciu lub pęknięciu krocza,
🎯 obniżenie narządów rodnych,
🎯 bolesne miesiączki,
🎯 przygotowanie do porodu i powrót do formy po nim.

Naszym zdaniem to nie „moda” – to realne wsparcie dla zdrowia, komfortu i pewności siebie.

Po więcej informacji ważnych dla kobiet
OBSERWUJ 👉
OBSERWUJ 👉
OBSERWUJ 👉
Tworzymy treści, aby edukować i wspierać 💗

Źródła:
https://i.pacjent.gov.pl/jak-zyc-z-choroba/nie-tylko-kobiecy-problem
https://www.kobietaxl.pl/zdrowie/n%2C68645%2Cw-polsce-problem-z-nietrzymaniem-moczu-ma-2-5-mln-osob-plci-obojga-i-ich-liczba-rosnie.html
https://www.rp.pl/kultura/art14290831-inkontynencja-nietrzymanie-moczu

Fizjoterapia uroginekologiczna ⋅ Fizjoterapeutka kobiet⋅ Nietrzymanie moczy⋅ Ciąża i poród⋅ Gabinet fizjoterapii uroginekologicznej

24/10/2025

🫩 Nie masz energii i czekasz, aż „wrócisz do siebie po porodzie”? A co jeśli nie musisz czekać?
 W ciąży Twoje ciało pracuje na 200%, aby rozwijało się Twoje dziecko. Nic dziwnego, że brakuje Ci energii, a zwykłe czynności stają się wyzwaniem.
 Zmęczenie, bóle krzyża, napięcie w pachwinach i pośladkach czy uczucie ciężkości w kroczu to towarzysze wielu przyszłych mam. Odkładanie wizyty u fizjoterapeutki często tylko pogłębia problem — ciało staje się sztywniejsze, a samopoczucie spada.
 Nie musisz, a nawet nie powinnaś czekać do porodu z rozwiązaniem swoich problemów! Napięcia mogą się nasilać, prowadząc np. do kłopotów w trakcie porodu, trudniejszego powrotu do formy po ciąży, a nawet nietrzymania moczu czy bólu podczas współżycia po porodzie.
 Łap kilka wskazówek od fizjoterapeutki uroginekologicznej
✨ wysypiaj się i regeneruj (tyle ile potrzebujesz, czasem możesz potrzebować przespać większość dnia), ✨ włącz codzienny ruch (nawet jeśli potrzebujesz spać większość dnia!),
✨ oddychaj przeponą,
✨ używaj piłki gimnastycznej do delikatnego bujania i odciążania pleców, ✨ wykonuj łagodne ćwiczenia mobilizujące biodra i przeponę.  ✅ A jeśli nadal odczuwasz ból w obrębie pleców, brzucha, spojenia łonowego, pośladków - skonsultuj się z fizjoterapeutką uroginekologiczną – terapia manualna może przynieść ulgę.

🤰✨ Obserwuj profil i sprawdź co fizjoterapia uroginekologiczna oferuje kobietom w ciąży
OBSERWUJ 👉
OBSERWUJ 👉
OBSERWUJ 👉

Fizjoterapia kobiet ⋅ Fizjoterapia w ciąży ⋅ Gabinet fizjoterapii uroginekologicznej ⋅ Bóle miednicy i spojenia łonowego ⋅ Bóle kręgosłupa w ciąży

09/10/2025

💾 ZAPISZ to ćwiczenie, bo wspiera tak wiele obszarów, że nie możesz go przegapić, kiedy jesienna pogoda zadomowi się na dobre!

☔️ Czy ktoś powiedział, że kiedy na dworze plucha i chłodek to w domu musimy się nudzić? NO WAY!

To ćwiczenie tylko z pozoru wygląda łatwo!
Aktywuje między innymi:
- mięśnie brzucha i tułowia,
- mięśnie kończyn górnych.

A to oznacza, że wspiera:
- koortynację ruchowo-wzrokową,
- równowagę,
- motorykę małą i dużą.

Do tego ćwiczenia potrzebujesz piłkę gimnastyczną 🟣 Dlaczego warto w nią zainwestować?
🔹nadaje się zarówno dla maluszka leżącego na brzuszku, jak i starszaka,
🔹umożliwia mnóstwo zabaw ruchowych, które łączą terapię z frajdą,
🔹daje rodzicom łatwy sposób na ćwiczenia w domu bez specjalistycznego sprzętu,
🔹wspiera rozwój ruchowy w naturalny, bezpieczny i przyjemny sposób.

Psst! W Internecie znajdziesz takie piłki już od 30 zł, więc 🥥 to nie są, a spójrz ile możesz z nią robić!
Poza tym, pokaż nam dziecko, które nie lubi piłki! 😉 U nas wszystkie maluchy przepadają!

Po więcej pomysłów dla świadomych rodziców
OBSERWUJ 👉
OBSERWUJ 👉
OBSERWUJ 👉
Tworzymy treści, aby edukować i wspierać 💗

Rozwój przez zabawę ⋅ Fizjoterapia dzieci ⋅ Fizjoterapia niemowlęca ⋅ Fizjoterapie pediatryczna ⋅ Fizjoterapeutka dla dzieci w wieku 0-16 lat ⋅ Gabinet fizjoterapii dziecięcej w Opalenicy ⋅ Gdzie do fizjoterapeutki pediatrycznej? ⋅ Wspierające zabawy na piłce

Adres

Opalenica

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 20:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 14:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 18:00

Strona Internetowa

http://holistycznecentrum.pl/, https://holistycznecentrum.booksy.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy HolistyczneCentrum umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do HolistyczneCentrum:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Opalenica?

Udostępnij

Kategoria

Masażysta

MW-Masaże

Gabinet: Nad Wierzbakiem 10 (Jeżyce - POZNAŃ) Przed przyjściem na terapię konieczna jest rejestracja pod numerem +48 793 176 186.

Możliwość dojazdu do klienta.

Dojazd na teren Buk - Opalenica - Nowy Tomyśl - Grodzisk Wlkp. - Lwówek - Kuślin odbywa się raz w tygodniu - zazwyczaj jest to środa. Zapisy minimum z tygodniowym wyprzedzeniem.