Joga dla dzieci- MAŁY JOGIN

01/09/2025

Kochani!
W tym roku szkolnym prowadzę zajęcia w soboty u BTK Marcinowicz - studio pilates! Zapraszam wszystkie aktywne dzieciaki do rozpoczęcia przygody z jogą 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️

Od września wraca do nas Żaneta 🤩 I poprowadzi dla Was jogę i pranajamę (dla dorosłych) oraz jogę dla dzieci. W tym sezonie otwieramy dodatkową grupę dla dzieci w wieku przedszkolnym 💪 Starujemy 6 września ‼️

Joga dla dzieci to przede wszystkim dobra zabawa 🤩 Podczas zajęć dzieci także:
💙 budują świadomość ciała i wzmacniają je
💙 rozwijają zdolność koncentracji
💙 relaksują się i wyciszają
💙 pracują nad prawidłową postawą ciała i elastycznością
💙 uczą się radzić sobie z emocjami
💙 kreują w sobie dobre wzorce na przyszłość 💙

W każdą sobotę:
✅ 7.30 joga i pranajama dla dorosłych
✅ 8.30 joga dla ucznia (klasy 1-4)
✅ 9.45 joga dla przedszkolaka

21/04/2025

Kochani Jogini życzę Wam Radosnych i Rodzinnych Świąt Wielkanocnych 🐇🐑

Nasze jutrzejsze zajęcia, są odwołane.
Do zobaczenia na macie za tydzień 29 kwietnia 🙏🏼

10/04/2025

Aktywna i świadoma praca podczas ostatniej wtorkowej praktyki z wykorzystaniem klocków do jogi. Dzięki tym wspaniałym pomocą moi podopieczni potrafią w łatwiejszy i bardziej świadomy sposób wykonać daną asanę, ale również lepiej pracować nad poprawną postawą. Klocki również, są dla jogina wspaniałym przyjacielem, ponieważ dzięki nim niektóre pozycje stają się dla nas łatwiejsze, równocześnie bardziej poprawne.

Dziękuję, że mogę uczestniczyć w waszym rozwoju 🙏🏼

01/03/2025

Kochani jeśli wasze pociechy mają ochotę zobaczyć jak wygląda joga dla dzieci zapraszam dziś do Centrum Kongresowego w Opolu :)

26/02/2025

Praktyka asan, dzwoneczki koshi, klepsydra uważności, piłeczki sensoryczne i wiele innych dobroci Jogini mogli doświadczyć na wtorkowych zajęciach.

Moi podopieczni rozgrzali się asanami, a następnie przeszli do ćwiczeń na stacjach w parach.
Praktyka z osobą towarzyszącą sprawia im szczególną radość, w końcu joga ŁĄCZY ✨🌸
Jest to również wspaniały sposób na integrację 🦋

24/02/2025

Na ostatnich zajęciach pracowaliśmy nad wygięciami. W tych pozycjach ciało układa się tak, jak gdyby się uśmiechało 🌞 Korzyści z tych pięknych pozycji jest wiele m.in:
🦋 Poprawiają postawę, otwierają klatkę piersiową, rozciągają mięśnie brzucha,klatki, barków. Zapobiegają grabieniu się.
🦋 Wspaniałe redukują stres.
🦋 Podczas wygięć możemy lepiej zaobserwować co dzieje się w naszym ciele, ponieważ nie jesteśmy w stanie zobaczyć naszej pozycji, obserwujemy od wewnątrz.
🦋 Uelastyczniają kręgosłup.

W jodze mówimy również, że poprzez wygięcia otwieramy nasze serce ♥️

Namaste 🌸

03/02/2025

Ciocia Joga życzy najmłodszym Joginom udanych i bezpiecznych ferii zimowych ❄️
Życzę Wam, by oddech i uważność towarzyszyły Wam w każdej chwili ✨

Widzimy się od 17 - stego stycznia 🦋

31/12/2024

🌟W Nowym Roku życzę Wam 7 cudów świata🌟🌸WIDZIEĆ
🌿SŁYSZEĆ
🌼DOTYKAĆ
🪷SMAKOWAĆ
🏵️CZUĆ
🍃ŚMIAĆ SIĘ
🌺KOCHAĆ

Korzystając z tych cudów jakie dała nam natura, cieszmy się życiem, bądźmy wdzięczni za wszystko co mamy i spełniajmy nasze marzenia 🍀
Przede wszystkim więcej Człowieka w człowieku, by nasze serca były przepełnione miłością i współczuciem 🎉💫✨

Nasze zajęcia ruszają 7 stycznia 🧘🏼‍♀️

21/12/2024

Wszystkiego najlepszego z okazji Światowego Dnia Medytacji ✨🙏🏼

Poświęć dziś kilka minut, by zajrzeć w głąb siebie 🌸